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元プロ格闘家の筆者がブラジリアン柔術を紹介するブログです。「ブラジリアン柔術を初めたばかりの方」「もっと柔術がうまくなりたい」と考えている初心者向けのブログです。
ダイエット中の食事が面倒。カロリー計算なんてしたくない。元プロ格闘家が教える、ダイエット中の食事メニュー超簡単に誰でも準備できる方法3選。
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2月25日、ブラジリアン柔術全日本マスター選手権に出場いたしました。 MMAの試合は何回もやっていますが、柔術はこれがデ
三角締めを極めきるのは難しく、形に入っても逃げられてしまう方も多いのではないでしょうか。 そんな悩める方に、三角締めを極めきるコツを3つ紹介します。 これを読めば、あなたも明日から三角締めマスターになれること間違いありません!
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柔術が強くなりたい方は必見です。この記事では、柔術が絶対に強くなる方法を解説しています。 柔術が確実に強くなるには、筋トレをすることです。 この記事では、柔術が絶対に強くなる筋トレを紹介しています。
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この記事では、強くなりたい柔術家におすすめのプロテインを紹介しています。 プロテインと一口に言っても、その数はたくさんあり「どれを選んだらいいか分からない」方も多いでしょう。 この記事を飲めば、あなたが飲むべきプロテインが分かります!
柔術青帯になるのに欠かせない心構えを紹介しています。
ブラジリアン柔術のトレーニング法をまとめ記事です。 柔術におすすめのトレーニングまとめ 自宅でこそこそ強くなりがたい方も
白帯から青帯になるのに、必要なテクニックを解説しています。 基本ディフェンスガードパスサブミッション 以上の順番で覚える
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【実体験】柔術は痩せる!私がマイナス8キロを達成した3つのポイント
柔術初心者 柔術やっているけど、痩せないなー スパーを1本こなすだけでも心臓はバクバク、息もぜぇぜぇ「あれだけ激しく動い
ふじ 柔術を続けているけど、青帯になれないなー 柔術を続けていると、結果が出ないことで悩む方もことはたくさんあります。
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ニースライスパスとは、自分の膝で相手の脚を抑えるようにしてパスをする技です 汎用性が高くぜひ覚えておきたいパスです ではニースライスパスはどのように習得すればいいのでしょうか? 本項では、ニースライスパスのコツと参考になった動画を合わせて解説します。
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