ふじ柔術ブログ

「読むならこの3冊！」柔術初心者におすすめの書籍3選

柔術初心者 いろんな本があるけど、どれを読めばいいんだろう？ 柔術が上達するには、研究が欠かせません。 しかし、巷には柔

2023/05/20 06:52

【実体験】チョコザップは物足りない？結論、筋トレ中級者までなら十分です！

「チョコザップに通ってみたいけど、物足りない」「安すぎて、設備が不安」かと感じる方もいるでしょう。 実際に以下のような点

2023/05/13 16:55

ダイエット中の食事が面倒。カロリー計算なんてしたくない。元プロ格闘家が教える、ダイエット中の食事メニュー超簡単に誰でも準備できる方法3選。

ダイエットを成功させるには、運動だけでなく食事も大切です。 しかし、ダイエット中の食事と聞くと以下のようなイメージを抱く

2023/05/05 09:03

【実体験】PERFECT PUMP PROTEINの評判は？中身や飲みやすさ、味について徹底解説！

PERFECT PUMP PROTEINを実際に飲んでみた実体験をレビューをします。 結論からいうと、身体をでかくしたい

2023/04/26 10:13

柔術で目指せマッチョ！効果的に筋肉をつける3つの方法！

柔術の練習は運動強度が高く、終わったあとは疲労感があります。これを続けていけば、「筋肉がつくのではないか？」「瘦せるので」はないかと思うも多いでしょう。 しかし柔術だけしても筋肉はつきません。 本項では、柔術だけでは筋肉がつかない3つの理由と柔術で筋肉をつけるポイントを3つ解説していきます。

2023/04/15 19:04

全日マスターに出場のために、ふじがやった3つのこと

2月25日、ブラジリアン柔術全日本マスター選手権に出場いたしました。 MMAの試合は何回もやっていますが、柔術はこれがデ

2023/03/28 07:10

【白帯必見！】三角締めを極めきるコツまで徹底解説！

三角締めを極めきるのは難しく、形に入っても逃げられてしまう方も多いのではないでしょうか。 そんな悩める方に、三角締めを極めきるコツを3つ紹介します。 これを読めば、あなたも明日から三角締めマスターになれること間違いありません！

2023/02/08 00:07

【厳選！】思わずポチりたくなるオシャレ柔術着5選！

この記事では、数ある柔術着の中から思わずポチリたくなるオシャレな柔術着を紹介しています。 しかし見た目もデザインに惹かれて購入したものの「着心地が悪くて、失敗した…」と後悔はしたくないものです。 この記事を読めば、柔術着の丈夫さや機能性も合わせて紹介しているので、満足のいく柔術着が選びができます。

2022/11/07 23:07

【最強への道】柔術家に筋トレは必要！絶対に取り組むべき筋トレメニューとは？

柔術が強くなりたい方は必見です。この記事では、柔術が絶対に強くなる方法を解説しています。 柔術が確実に強くなるには、筋トレをすることです。 この記事では、柔術が絶対に強くなる筋トレを紹介しています。

2022/10/29 19:17

【感激！】柔術の練習後に飲みたいにおすすめのプロテインを紹介！

この記事では、強くなりたい柔術家におすすめのプロテインを紹介しています。 プロテインと一口に言っても、その数はたくさんあり「どれを選んだらいいか分からない」方も多いでしょう。 この記事を飲めば、あなたが飲むべきプロテインが分かります！

2022/10/16 22:55

柔術を上達する心構えまとめ

柔術青帯になるのに欠かせない心構えを紹介しています。

2022/10/04 23:48

ブラジリアン柔術トレーニングまとめ

ブラジリアン柔術のトレーニング法をまとめ記事です。 柔術におすすめのトレーニングまとめ 自宅でこそこそ強くなりがたい方も

2022/10/04 07:41

【白帯向け】青帯になるまでの柔術テクニックまとめ

白帯から青帯になるのに、必要なテクニックを解説しています。 基本ディフェンスガードパスサブミッション 以上の順番で覚える

2022/09/28 08:09

【柔術初心者でも簡単にできる】テイクダウンテクニック2選！

柔術初心者 柔術でテイクダウンって必要なのかな？ MMAではタックルでテイクダウンを奪い、トップポジションを取ること優位

2022/09/19 19:04

【実体験】柔術は痩せる！私がマイナス8キロを達成した3つのポイント

柔術初心者 柔術やっているけど、痩せないなー スパーを1本こなすだけでも心臓はバクバク、息もぜぇぜぇ「あれだけ激しく動い

2022/09/11 11:42

柔術青帯になれない。どんな人でも青帯になる4つのコツ

ふじ 柔術を続けているけど、青帯になれないなー 柔術を続けていると、結果が出ないことで悩む方もことはたくさんあります。

2022/08/31 00:00