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  • チョコザップvs地元公共施設

    チョコザップと地元の公共施設の比較 チョコザップのメリット 手軽さと自由度 チョコザップは無人で利用でき、自分の都合に合わせて好きな時間にトレーニングできる 多様なトレーニング機器 様々なトレーニング機器を備えており、有酸素運動や筋力トレーニングなど、自分の目標に合わせたトレーニングが可能 価格:月額3278円 比較的手頃な価格帯で利用できるため、経済的な負担が軽減される 初期費用 5000円スターターキットとして、体組成計とヘルスウォッチがもらえる 地元の公共施設のメリット 利用料金 公共施設は一般的に料金が安価なので、経済的な負担が軽い 地域の人々との交流 公共施設は地域の人々が集まる場所…

  • 1ヶ月で1000フォロワーを獲得するための5ステップ【TIKTOK】

    TikTokでフォロワーを増やすのは、あなたのブランドや個性を広く見せ、さらにユーザーと深くつながるチャンスです。 以下、私が1ヶ月で1000人のフォロワーを得るために行った5つの手法を紹介します。 1. 頻繁に投稿する まず、毎日数回投稿することを始めました。 これは、ユーザーがログインしたときに新しいコンテンツがある可能性を高め、それにより投稿がより多くの人に見られるチャンスを増やすためです。 ただ、投稿の頻度はあまりにも高すぎると、自分自身の疲労や、視聴者が飽きてしまう可能性があるため注意が必要です。 大切なのは、質と量をバランス良く保つことです。 2. トレンドを利用する TikTok…

  • ダイエット

    運動不足なのでジムにいきたい 本当は格闘技やりたいんだけど、キックボクシングとかハードなヤツばっかだ まぁ、私には無理だろなぁ、体力ない 色々探してはいるんだけど、過去にカーブスに行っていたが、トレーナーがいると思うと行くのが億劫になる私だ。 そもそも続くかどうかも分からない 1回500円の地元公共施設があるんだけど、それから始めるのがいいような気もする 問い合わせてみたが、初回だけレクチャーと体力テストがあるらしい おっと、こちとらそのレクチャーと体力テストの時点で俄然ハードルが上がる 好きなときに出来るといえど、初回のそのトレーナーさんとコミュニケーション取らなきゃ行けないと思うと腰が重く…

  • 【ネタバレ】manager kim 82話 あらすじと感想|webtoon

    日本語訳やってましたが、やっぱ全訳はマズイかなと思い、要約を乗せることにしました 前回までのあらすじ マネージャーキム chapter82 ネタバレ ダンヨルがミンジ母を撃ち、そして娘のミンジを捕まえたことを木村部長に告げます。 南派工作員として育てた木村部長が、上官を裏切り、さらには同志を誘拐したため、死ぬまで北朝鮮の追っ手から逃れられないと宣告します 木村部長に自分の携帯で共和国のサイトに、ダンヨル名で一言だけ 『コード66は死んだ』 と書き込んだら、木村部長は自由にしてやると提案 しかし代わりに娘のミンジは殺すと脅します。 だが実は、殺されたミンジ母 ミンジの母に似た女性を選び、整形&断…

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