気楽に暮らそう

足と骨は丈夫にしたい

朝が少し寒くなってきたので、お布団から出にくくなってきました。 ウオーキングは、早朝はやめて、お昼前にしています。 最近、私の知っている同年齢の人が、家でつまずいて、足の親指を 骨折したり、同窓生が、転んで足を骨折したという話を 立て続けに聞いて、ちょっとビックリしています...

2024/10/31 20:52

食費大幅アップ もういいかな

今日は少し寒くなって、薄手のフリースの上着を着ています。 早い人は、ダウンジャケットを着ている人もチラホラ。 やっとこさ扇風機を片付けました。 アバウトな私の家計簿。 アプリを使っていますが、この3か月、我が家の食費がどんどんアップしています。 値上がりの影響もありますが、...

2024/10/29 21:08

お酒に強くなっちゃって 大丈夫かしら？

今日は爽やかないいお天気でした。 明日から曇りや雨の日が続きそうなので、夫と近くの公園でピクニックしました。 お弁当と缶ビールを買って、お昼間からちょっといい気分♪♪ 私、70歳になるまで、めったにアルコール類は飲みませんでした。 たまに飲んだら、顔は真っ赤になるし、心臓...

2024/10/27 20:57

いつも聞き役 友人関係いろいろ

今日、投票済ませて来ました。 やれやれ。 実は、期日前投票は初めてで、どんなものかと行ってみたら 人出はそこそこという感じでした。 午後、旧友から久しぶりに電話がかかってきました。 すごくおしゃべりな友人で、子や孫の事、はたまた親戚付き合いのことなど 彼女が話し出したら、い...

2024/10/25 21:32

特定検診の結果 いつもビミョー

特定検診の血液検査の結果を聞きに行ってきました。 ちょっとだけ体脂肪が増えていたけれど、どの数値も いたって正常でしたが、たった一つ、血圧が148だったので 毎日家で測って、記録をつけておいたらいいですよ と軽く流されて それでおしまい。 何のおとがめもなくスルーでした。 ...

2024/10/23 21:12

1人の時間が好きすぎて

今日も秋晴れだったけれど、朝は冷えました。 私は、どちらかというと、外に出るより家にいるのが大好きで 自分の部屋に籠って、手芸や読書に没頭し、パソコンが一番仲良しの お友達。 親しい友人は2人ほど。 今は二人とも老親の介護で大変なので 会うのは1年に2回くらいになっています...

2024/10/21 21:07

値段じゃないのね

先日の歯科検診の時に、歯ブラシを2本頂きました。 近所の小さくて古い、口腔外科医のおじいちゃん先生の所です。 毎日、電動歯ブラシと歯間ブラシで、歯のお手入れをしていたのに 奥歯の磨き残しを指摘されたので、原因を聞いてみました。 電動歯ブラシは楽だけど、ブラシの当て方が悪いと...

2024/10/19 21:29

顔に枕の跡がクッキリと💦 ＆ ファンだった西田敏行さん

朝、鏡を見たら、なんと片方の頬にクッキリと太い横線がついていました。 1本や2本どころか、4～5本です。 ひえ～！😱 たまにあるんですよねえ それも、こんな日に限ってお出かけ予定があるんです。 蒸しタオル当ててもちょっとやそっとでは消えません。 今日は午前中、知り合いの油...

2024/10/17 21:22

ウオーキング効果 ＆ 夫の料理

今朝は、6時からウオーキング。 朝は気持ちがいい気温です。 日中は夏日でした。 この夏は、早朝でも暑かったから、長年続けているウオーキングをさぼっていたら てきめんにお腹周りが太くなって、しかも、追い打ちをかけるように 食欲の秋がやってきて、とたんに体重増となりました。 こ...

2024/10/15 20:53

ちょっと覗いてみた「X」 ブログがいいね

秋晴れで、気持ちのいい1日でした。 いつの間にか「X」と呼び方が変わったツイッター。 今の今まで、全く興味がなくて見たことがなかったけれど 暇に任せて、初めて覗いて見ました。 政治家や有名人も利用しているのは知っていたけど ごちゃごちゃ記事で溢れてる。 年寄りの私には、もう...

2024/10/13 21:29

歯科検診 歯周病は怖い ＆ 扇風機まだ仕舞ってません

今日は、歯の定期健診でした。 スマホのカレンダーに予定を入れていたので、予約時間の30分前に ポロリ～んと鳴って知らせてくれました。 歩いて1分の歯医者さんなので、ぎりぎりまでパソコンでゲームしてました。 (まったく、近頃のお年寄りときたら それは私 笑 ) 今日の検診では...

2024/10/11 21:03

私の部屋の模様替え ベッドカバー

今日は1日中雨で、しかも寒い！！ カーディガンを羽織って、足元もスースーするので レギンスを履きました。 昨日から、掛布団を冬用にしたので、ベッドカバーもキルトに替えました。 これは、ハワイアンキルトを習っていた時のサンプラーで 5年かけて完成させたもので、私の秋冬用のベッ...

2024/10/09 21:10

シニアの洋服 クローゼットの中

そろそろ衣替えの準備でもと思って、長袖のカットソーや ブラウスにアイロンはかけておきましたが、今日は暑くて まだまだ半袖Tシャツでいけそうです。 私のクローゼットの中の秋冬物は、もう何年も着ているものばかりです。 流行を追わない、ベーシックなものばかりなので、これから先も ...

2024/10/07 21:12

美容室でガクゼンとした話

今日は髪のカットに行きました。 美容室に行く時は、ちゃんとお出かけファッションで決めて お化粧も、いつもより丁寧にしていくことにしているのですが 準備中に、宅急便屋さんが来たり、コープから電話がかかってきたりで ちょっと時間を取られてしまって、予約時間に間に合うようにと 乗...

2024/10/05 21:18

石破さんの眉メイク

総理になった石破さん。ネットニュースでは 総裁選の陰で、少しでも印象が良くなるようにと、佳子夫人と娘さんが 石破さんの「眉メイク」を担当しておられたとか。 眉毛カットをして、眉ペンシルで描き足しておられるということで 改めて、写真をまじまじと見てしまいました。 暇だね～ う...

2024/10/03 20:57

後ろ姿に老いが出る 油断禁物

10月になりました。 今日は体操教室の日でした。 公民館に向かってゆっくりと歩いていたら、不意に後ろから背中をポンと 叩かれ、ビックリして振り向くと、体操の先生でした。 そして、開口一番 先生 「こらこら、背中が丸くなってるわよ。 気をつけて！」 私 「えっ！！！！...

2024/10/01 21:33