にゃーの復職の日々

帰宅しました

16時に帰宅。ルイボスティーを入れて飲みました。 本当は無印の水だしアールグレイが好きなんですが、15時以降に飲むと夜眠れなく なるので。 ボケーっとしていたらもう16時45分です。疲れた。 今日の仕事は終了です。勉強は明日明日。 夕飯は今日は各自です。nanacoが3枚あ...

2023/03/31 16:58

リウマチ科なう

今13時25分。 とっとと家出て正解でした。 赤信号待ちしていたら、道路脇にクロッカスが咲いていました。 今年見る最初の花かな🌸 (花屋の花は除く) 春が来ているなぁと思いました。

2023/03/31 13:26

あー、もう出かけちゃおう

朝から受診したくなくて、悶々としている。 受診は14時。今12時半。 もうこれから支度して出かける。 考えたらダメだ。待合室に行けば、精神が落ち着くはず。 車はゆーっくり運転していきます🚗

2023/03/31 12:27

不調

ベッドから出たくない。 起きてもすぐベッドに戻る。 トイレに行くのも辛い。 英語の勉強どころではない。 今日はリウマチ科だ。 絶対に運転して受診しなければならない。 日にちを変えてもらおうかとも思ったが、辞めた。 デイケアが始まったらどうする？ 行きたくない日は休むのか？ ...

2023/03/31 09:59

病気もろもろ

前に持病の既往歴を書いた。なんだか病気自慢しているようで 「こんなこと書いて、まるで同情してほしいみたいじゃないか」 と思い、書くのを躊躇したが、まあ嘘じゃないしなぁと思って書いておいた。 結果、これが役に立った。地域活動支援センターで既往歴を聞かれた時、あらかじめ 印刷し...

2023/03/31 03:08

明日はリウマチ科

明日は14時にリウマチ科なので、13時20分頃家を出なければなりません。 今日は料理を作った後、かろうじて45分英単語の勉強をしました。 受験生や資格試験取得を目指している人から見れば、笑われる時間です。 でも「もう今日は無理だ」という状況から、無理やり机に向かったので、 ...

2023/03/30 20:05

さて、料理を作るか

ヘアカラーしてシャワーに入りました。 それで一仕事です。今寝転んでiPadでブログを書いています。 ヘアカラーして15分待っている間に、アレクサで、たまの「さよなら人類」とC-C-Bの 「ロマンティックが止まらない」を聴きました。たま、歌上手いなぁ。 なんで消えたの？C-C...

2023/03/30 14:03

区役所でヘルパーさんの申し込みをしてきました

よくわからないけれど、とにかく区役所に行ってきました。 持っている証明書等全部持ちました。 案内の人2人に聞いて、該当の窓口に辿り着きました。 「何をどうしたいんですか？」 「私は障害者です。ヘルパー支援を受けるための手続きがしたいです」 係の人は黙って立ち上がり、書類を持...

2023/03/30 10:36

最近眠れる

21〜0時まで寝て、トイレに起きて猫の餌と水を取り替えたらすぐにベッドに戻った。 0時半〜5時まで熟睡です。 あんなに中途覚醒で悩んでいたのが嘘みたいです。 昨日禁酒は難なくできました。 アルコール依存症ではないので、月一だけご褒美デーにしようかと思います。 月の真ん中あた...

2023/03/30 05:54

さとぶーさんへ

いろいろ考えたんですが… ひろこさんのアドバイスは受けた方がいいと思います。 要するに私が見ることがストレスなんですよね？ 私はカッとしやすくて、相手の状態を無視してガンガン理詰めで責めます。 私が見なければいいんでしょ？ あれから反省しました。 もうあなたに関わりません。...

2023/03/29 16:52

地域活動支援センターに電話しました

ずっと引っかかっていた訪問看護ですが… 依頼してみることにしました。 今回ネット上の人間関係で、私は一見強気の発言をしています。 でも、私自身も落ち込んでいます。 精神科訪問看護について相談したら 「〜というところはどうでしょう」 と提案してくださいました。 私は苦しい時一...

2023/03/29 15:39

意味

なんてことなく始めたブログ。 気軽に日々のことをちょい書きしようと。 ところがここにも人間関係はあるわけで。 私が悪かったのだろうか。 怒りを抑えれば良かったのだろうか。 これからまた、新しい道をいく。 過去は変えられない。私もなかなか性格を変えられなくて、苦労している。 ...

2023/03/29 13:33

デイケアの書類出来上がりました

医師の診療録ができたので、これで全ての書類が揃いました。 ただ、申請書の時点では2490円かかるというので断ろうとしたら 「半日利用なら1100円で利用できます」 とのこと。 練習のため、行ってみることにします。

2023/03/29 12:24

今日から禁酒します

さすがにね、あの体重を見たらね。 酒飲めないし、食欲も失せる。 ビールやめます。今日から。 娘が公休です。 夕食作ってくれるそうです。 心を落ち着かせなければ。

2023/03/29 09:47

イライラする

体重を測った。 当然増えていた。 あと1kgで大台だ。 自分が悪い。 わかっている。 だけど、なんで私の楽しみを取るんだ。 何もかも許せない。 気分が良くなりたいだけだ。

2023/03/29 06:42

睡眠、体重

どうしても夜中に一度、トイレには起きる。 猫が寄ってくるので、餌と水を取り替えてまた眠る。 昨夜は21 時就寝、今朝6時起床。良い感じに眠れている。 怖くて測っていないが、体重は確実に増えている感じがする。 ビールを飲んで金のハンバーグを食べるのが楽しみなのだが、そのせいか...

2023/03/29 06:02

なんだかんだpixivにあげている

私のブログは、過去のことや、夫のことを書いている。 それを今朝まとめて、pixivに投稿した。夫のことだ。 推敲は文字を直す程度。本にしたいわけじゃない。憂さ晴らしだ。 今日もし深夜に目覚めたら、母のことを書こうと思う。 これは時間がかかりそうだが、基本ブログの手直しなので...

2023/03/28 18:34

何やっているんだか

自分で阿保だと思う。 人のブログを見て見ぬ振りしようとしたが、昨日今日のことの顛末を見て、苛立ちを 感じてしまった。黙っておけば良いものを。 万人が議論が得意ではない。苦手な人もいるのかもしれない。 会話なら無理でも、文字なら考えながら打てるから、できると思ったのだが。 今...

2023/03/28 16:05

弱者のふり

あたかも自分は弱者のように振る舞い、周りの人を傷つける。 約束を何も守らない。 私は昼寝します。 関わった私が馬鹿でした。 さようなら(￣Д￣)ﾉ

2023/03/28 11:00

疑心暗鬼

夫を疑ってしまった。怒鳴ってしまった。冷静になれなかった。 激しい後悔。 夫を傷つけた。せっかく立ち直ろうとしているのに。 信じられないんです。少しのことも敏感に反応してしまう。 早く依存症外来が始まって欲しい。 心を持ち堪えるのがしんどい。

2023/03/28 10:12

深夜の怒り

0時に口座をアプリと連携更新させたら、電話代が59000円。 夫はどうして些細なごまかしをギリギリまでしてくるんだろう。 「auの支払いは、今月は3万円多いけれど、これが最後だから」 と言っていた。 実際は5万円近く高い。 なんで、なんで最後まで嘘をつくんだ‼️ 悔しくて眠...

2023/03/28 06:18

午前0時

目が覚めてしまいました。 夜食べすぎて、しばらく満腹でお腹がくるしかったです。 ビール、パン、カレーだったんですが、何がいけなかったか？ 今日の予定:洗濯、料理の下ごしらえ、英語の勉強 勉強は、何時間できるか自分を試してみたい。 以前の私なら、目が覚めたた時点で動き出す。 ...

2023/03/28 00:09

今日の仕事は終了

午前中にやれることはやって、ベッドに潜り、ハタとやる気のスイッチが入ったので、 英語の勉強をした。1時間。でもこの1時間は大きい。 私はとっかかりで引っかかると、止まってしまう。 最後に英語の勉強をしたのは3月7日になっていた。 この3週間に何があった？たぶん、離婚のことで...

2023/03/27 16:34

障害年金の診断書

生育歴に「虐待を受けていたこと」と「親との関係は良好」を書き換えて もらえることになった。 前回の診断書の記載を覚えていないのだが、確か「時々絶望する」は記載されいた。 母との関係については妥協できない。障害年金が2級でも3級でもだ。 「親との関係は良好」など、虚偽の記載だ...

2023/03/27 10:05

負のエネルギー

前回のブログを書いてから、秒でベッドから飛び起き、シャワーに入った。 髪をガリガリ洗った。顔をスクラブ洗顔でゴシゴシ洗った。 「あぶらっぽい」 顔のベタベタが取れない気がして、二度洗顔した。 ミントのシャワーソープで身体を洗い、十分お湯ですすいだ。 シャワーからあがり、着替...

2023/03/27 08:55

何故…

何故うつ病になどなってしまったのだろう。 そもそも本当にうつ病なのかどうかさえ、今もわからない。 20年経っても何故苦しい？ 55歳のいい大人が、苦しくて涙を流す。仕事に行けない。 おかしいじゃないか。 自分を受け入れられない。 65歳まで看護師をしたかった。 辛い、辛い。...

2023/03/27 07:45

まあまあ眠れた

夜中一度トイレに起きて、猫の餌と水を変えた。アイスキャンディーを食べた。 その後ベッドに入って4時半まで眠った。 昨日は昼に睡眠薬を飲んでいないので、残眠感は無い。薬を飲んで朝食を済ませた。 今日はシャワーに入る。洗濯をする。夕食を作る。心療内科に電話して、 障害年金の意見...

2023/03/27 05:05

訪問看護で悩む

今の私の精神状態は、波がある。 「大分心が安定してきたな」と思ったら、ドスンと重いエピソードが起きる。 それでまた絶望するという感じだ。 精神科訪問看護を受けることは、条件付きなら可能なのだが… 専門看護師や認定看護師などいわゆる「極めた人」が来ることになる。 私は10年前...

2023/03/26 19:19

買い物に行ってきました

ドラッグストアでオムツと補聴器の電池を購入。これだけで6千円近い。痛手だ。 だが快適に生活するための投資だと思うしかない。もう母とは同居できない。 オムツなどを施設に届け、イトーヨーカドーへ行く。nanacoは国からの支給分は使ったが、 間違えてばかりで、スマホに3枚のna...

2023/03/26 14:50

夫にパンの焼き方を教えました

夫が「焼きたてパンが食べたい」と言うので「作るかい？」と言ったら 「俺やってみるかな」と言いました。 ホームベーカリーで焼くパンのことです。 本当は自分でやった方が楽ですが、これも自立の一つかなと思い、教えることにしました。 ホームベーカリーから内釜を外すところから説明です...

2023/03/26 11:35

何度も目が覚めたた

表題通りです。 何度も目覚めて、その都度「起きよう」と思うけれど、またベッドに戻るの繰り返し。 多分昼も夜も睡眠薬を飲んだので、強く効いていたのだろう。 心は大分復活した。 ボーナスでみかんに全額一括返済するまでは、モヤモヤするけれど、4月11日の 依存症外来に期待したい。...

2023/03/26 09:24

今日は動く

3月はデイケアの体験以外、ほとんどベッド上にいた。 ひたすらiPadを見つめていた。 英語の勉強もしていないし、買い物も行っていない。 ああ、区役所には行ったな。 薔薇の剪定もした。 ドアのサンの埃が気になる。 拭き掃除をしなきゃ。 英語の勉強もしたい。 夫と買い物に行こう...

2023/03/26 02:26

またベッドに戻るの？

娘が温泉に行った。 夕飯は夫作製の「野菜ラーメン」 半分で辞めた。 だって2人前を7割私の分にしたと言う。 食べられるわけなかろーが❗️ 夕食後歯磨きしてベッドへ。 「またベッドに戻るの？」と夫。 「ごめん。まだすっかりは立ち直っていない」 「…そうだよね」 「EQ 心の知...

2023/03/25 20:16

ベッドに巣篭もり

「英語の勉強をする！」と決意表明したものの、ベッドから出られない😓 何か食べる時とトイレだけ起き上がる。 夫はばあさんのオムツを買って届けてから私の障害年金の書類をとりに行ってくれている。 昨日の今日だ。 ああ、もう少しでお昼だね。 昨日は飲酒しなかった。 どうせベッドに...

2023/03/25 11:46

Pixivに怒られた

背景もエッセイの表紙も、前の家にいる時の薔薇の写真にしたらpixivからメールが… 「写真を背景に使うことは禁止しています。再度このようなことがあれば、退会していただ きます」 こわ〜😱 何が問題かわからないけれど、まあ表紙なしでいくよ。

2023/03/25 11:30

pixiv に投稿してみた

エッセイ教室で提出した作品をコピペしただけです。 コミックには敵わないんじゃないかなぁ(^◇^;) 一人でも読んでくれるだろうか❓

2023/03/25 08:59

自立に向けて

昨日はカウンセリング以外、一日中寝て過ごしました。 四六時中夫のネガティブなところばかりをブログに書きまし。 今朝はかなり復活しています。 この土日は家事は全部夫に丸投げして、英語の勉強をしようと思います。 私は今回の夫の件で、夫に何もペナルティを課していません。 お小遣い...

2023/03/25 06:09

中身のない日

今日は「虚無」でした。午前中は今にも離婚のLINEをしようともがき苦しみ、 昼前睡眠薬を少し多めに飲み、カウンセリングを受けました。 「呂律が回っていません」と指摘を受けました。 カウンセリング後、ウトウトとしていました。時々目覚めてはブログのコメントを見て また眠りました...

2023/03/24 21:16

カウンセリングのテーマ〜苦しい〜

「苦しいです」と言いました。カウンセラーさん「それは何故ですか？」 「離婚したい自分と離婚したくない自分が綱引きしています」 と言いました。カウンセラーさんは答えは一つだと言いました。 「離婚したければいつ離婚しても良い、したくなければしなくて良い。ただし 自分で決めること...

2023/03/24 15:34

カウンセリングを受けます

14時半に予約しました。 苦しいです。 なんでもいいから話を聞いて欲しいです。 私が悪いならそう言ってくれればと思います。 みんなが朝ごはん食べた後片付けもできません。 パンを食べた皿も、牛乳やコーヒーを飲んだ皿も テーブルに置きっぱなしです。 「せめて台所に置けよ！」 ビ...

2023/03/24 11:36

葛藤

太くなって繋がったと思っていたロープが チリチリと、少しずつ周りの糸が切れ始めた。 夫が 「あんたから怒りのLINEがこないか、ビクビクしながら仕事している」 と言う。 察しがいいね。 私より先に、私の気持ちに気づいているとは。 「別れよう」 今にもLINEに手が伸びて、書...

2023/03/24 10:16

曇り空

空が曇っている。 気温は昨日より7度低い予報。 障害年金の診断書が出来た。取りに行かなけれなならない。億劫だ。 だが、一つだけ原動力がある。 「アサヒスーパードライ大生」 ビールが切れた。買いに行かなきゃ。金のハンバーグも食べたい。 外に出ることができれば、車の運転ができる...

2023/03/24 09:39

私の状態

心療内科の医師に「デイケアに通いたい」と言ったら「わかりました。指示書を書いて おきます」と返事をもらったので、てっきり「週2」で通えるものだと勝手に 考えていた。 ところが実際は「月5日」つまりデイケア月4回、心理療法月1回の指示。 「えーっ、私曲がりなりにも働いていたん...

2023/03/24 07:02

私はどうしたいか

自分の足で立ちたい。 金銭的な自立、精神的依存からの脱却、事務手続きを自分でする。 夫が帰宅した。飲み会は無くなったと。 「デパスはもうあげないよ」と言った。 何も聞かず「わかった」と。 「病院行ったら？」「これ以上病院ばかり嫌だ」 じゃあ、苦しいまま働けばいい。 私は書類...

2023/03/23 18:32

罪悪感

昼寝から目覚め ボーッとしている。 いろいろことが運んでホッとした反面 まだ苦しい気持ちがある。 夫が元気がない。 私の飲んでいるデパスを欲しがる。 「半分でいいから」 私のデパスは1錠1mg。 ダメだと言ったが、 いちいち傷ついているのを見かねて 半錠渡した。 それを飲ん...

2023/03/23 14:32

所見書類取得、新聞代支払い、自立支援コピー、買い物

表題の通りです。 内科に電話したら、X-Pの所見書類が出来上がっているとのこと。 で、取りに行ってきました。 セブンイレブンで代替用紙の自立支援をコピー。新聞代を支払うが、払い方ミスで現金で 払った。ついでに夕飯に「金のハンバーグ」と新発売の「宇治抹茶あんみつ」を購入。 8...

2023/03/23 12:14

薔薇の剪定終わりました

見てもよくわからないかもしれないけれど 【バロンジロードラン】 【ジャクリーヌ・デュブレ】 【レディ・オブ・シャーロット】 ボケボケですみません💦 今はこの3鉢が、持っている薔薇の全てです。 一戸建ての時は、最大で98苗植えていました。 薔薇には越冬に弱いものもあり、随分...

2023/03/23 09:19

今日の予定

深夜何時かわかりませんが、一度起きてパンを食べました。この時点では 理性がありません。ここが厄介なところです。ブドウパンがあったので、切って 食べています。パン切り包丁にバターが付着しているので、バターを塗って食べたんだと 思います。 その後ハッキリ目覚めたので、深夜のこと...

2023/03/23 05:52

今日の仕事は終了

今日唯一できなかったこと。 「シャワー」です。 夕食はシチューだけですが、これで全精力を使い果たしました。 クタクタです。 受診と区役所での手続きも疲れましたが、福祉サービスの手続きのため、 あちこち電話をするのも疲れた。 最終的に「書類待ち」です。 明日は内科に電話して、...

2023/03/22 16:55

デイケアの手続き八割終了

まず、今日心療内科に受診してきました。 骨折のこと、先週苦しくて入院をお願いしようとしたら「主治医に言ってください」 と言われて、注射を打ったこと、苦しくなったのは「離婚のシミュレーション」を し終えたら、目前に「離婚」という文字が迫ってきて、怖気付いたこと。 夫が「私は買...

2023/03/22 13:14

受診と区役所

肋骨骨折の痛みが引いてきました。それで車を運転して病院と区役所に行こうと思います。 重たいものを持たずにいれば、腕を回す分には痛みは引きました。大丈夫です。 区役所に行ってデイケアの指示書を提出したいんです。 デイケアに早く行きたいです。地下鉄とJRの乗り継ぎの練習もしたい...

2023/03/22 08:01

今日の予定

21時半〜1時まで眠って、猫の餌と水を変えた。 またベッドに戻って、ウトウトして3時半。 時間をかけて目覚めたら、薬飲んで、朝食。 その後ダイアリーを書いたら多分6時あたり朝食。 8時心療内科へ向かう。 11時帰宅、地域活動支援センターに電話する。 昼食後、夕食の支度 14...

2023/03/22 04:01

さとぶーさん、議論しましょう

お膳立てしました。 こんなこと書かれたら、逃げたいでしょう。 チャンスです。 私に怒りをぶつけてください。 忖度なしです。 「なんでこんなこと書くの？」 それでもいいです。 ここで「逃亡生活」を終わらせましょう。 私はひろこさんに「夫50%、娘40%、自分10%」で構成され...

2023/03/21 18:03

太陽の陽

薔薇の剪定をしようと思い、ベランダに出た。 日差しが眩しい。スカイブルー。 今日の予想最高気温は14度。 「えーと、はさみは…」 大きな箱を開けて、奥まで手を伸ばし… 「…痛っ」 肋骨よ、まだか、まだダメなのか？ 明日はすることがたくさんあるのになぁ。 鉢の中の土は湿ってい...

2023/03/21 11:57

マリラ

「赤毛のアン」を養女に迎えた女性。 アンが「おばさんて呼んでいい？」と聞くが 「私はあんたのおばさんじゃないんでね。マリラでいいよ」 確かこんな感じの文章。 マリラは至極真面目で、キチンとした生活をしている。 ケーキやクッキーを焼き、洗い物をし、ティータイムをして、本を読む...

2023/03/21 10:55

今朝のツボ

笑えるエピソードが今朝、既に2件。 言えるものと言えないもの。 ゲラゲラ笑って、肋骨痛い〜🤣🤣🤣 まあ言えるものを書きます。 身バレが怖いので。ある人の話と仮定。 ある場所で働いている。 みかん「人づてに聞いた話によれば、職場が荒れていてね〜と」 私「そうなんだ」 「...

2023/03/21 09:17

深夜の世迷言

20〜21時には寝ちゃうんで 深夜に目覚めます。 猫の餌と水を変えると おやつターイム‼️ 夕飯の残りのポテトサラダとチョコモナカジャンボ。 寝る前に飲む薬に、食欲が亢進する薬があって 寝ぼけると理性がないので、食べちゃいます。 チュコモナカジャンボは、夫のお土産。 「やっ...

2023/03/21 02:27

アッパー、ダウナー

女性モデル(？)の方が「MDMA」を所持していたことが露見して、逮捕された。 そもそも「MDMA」とは？と娘に問うた。 「学生時代に習ったけど、忘れたな〜。要は人工的に寄せている」とのこと。 「寄せている？」「覚◯剤っぽく」 「あの蜂の巣にアルファベットくっつけた絵のやつ？...

2023/03/20 20:58

インプット、アウトプット

私の場合のインプット ① 書籍 ② インターネット ③ 交流した人の情報 アウトプット ① 文章を書く(ブログ、ダイアリー) ② 家族との会話 インプットの「書籍」実は小説があまり好きではない。 子供の頃はよく読んだ。 働くようになってから、仕事の本か自己啓発本、たまにエッ...

2023/03/20 19:27

カウンセリング終わりました

カウンセラーさんが 「心の対峙は疲れますよ」と。 私は今朝疲れていたけれど、ブログで吐き出しているうちに元気になれた。 カウンセリングを受けて、何か言うたびに「それは違うんじゃないっすか？」 とニコニコダメ出しされ、号泣したりとスッキリしました。 でも疲れた。 「離婚のシミ...

2023/03/20 15:44

3月16日の「よく眠れた」のブログのコメントの返信

2人、私のブログにコメントくださった。 見逃していた。 お二方、ごめんなさい。そしてありがとうございます😊 ここで返信します。 Sさん。前にも言ったけれど、Hさんだけは交流を続けてね。 きっと良い方に導いてくれるから。 Sさんは、うつ歴4年？まだ急性期だと思う。 私20年...

2023/03/20 14:11

良い流れ？

カウンセリングを受ける前は、必ずアンケートを書く。 とても長文を書いた。 主に昨日のネットの先輩とのやり取り。 カウンセリングをすると 一往復だけメッセージのやり取りができるが、普通はしない。 前回のカウンセリング後、メッセージは無かった。 その分を今回使ったのかはわからな...

2023/03/20 13:24

恥

大のおとなが泣くことと 酒を飲み涙も飲み込むこと どちらが恥ずかしいだろうか？ 私にはわからない。 カウンセリングは14時半から。 カウンセラーさんに聞いてみよう。

2023/03/20 13:05

ペットボトルと鶏肉とじゃがいも

2ℓのペットボトルの水を、800ml入るステンレスの水筒に入れようとした。 観音開きの冷蔵庫を開けて、右の扉の内側の、満タンに入っている水を 右手で持ち上げようとした。 「あっ！」 右脇の上から下まで激痛が走った。 そうだ、骨折していた。 夕食の下ごしらえの時、リビングの地...

2023/03/20 12:12

今日カウンセリングを受けることにしました

考える事が絡まっています。 カウンセラーさんにアドバイスをもらいながら、整理したい。 夫にもみかんにも誰にも使える気力がないです。 お世辞を言ったり称賛したりという、胡散臭いやり取りはしたくない。 社交辞令も疲れていて言えない。敬語も使えない。 ここのところ過食傾向で、1k...

2023/03/20 10:52

忖度なしの心の会話

私に意見をくれるとする。 私はリアルでもバーチャルでも人に気を使う。 相手が怒るのが辛いから。 それをせず、心の深いところを引っ張り出して、進む道を教えてくれる先輩がいた。 「もしかしたら相手が怒るかも」「時間の無駄」 それを無くして、何時間も私とやりとりしてくれた。 私も...

2023/03/19 20:12

夫がおかしい

先のブログにコメントをつけてくださった方への返信の文章を転記します。 ………………………………………………………………………… 夫の様子がおかしいです。普段やっている洗濯や猫のトイレの砂替えなど、  休日のルーティーンをこなすのは問題ありません。ですが様子が明らかにおかしい...

2023/03/19 14:18

生命保険の見直しと今月〜4月25日までの家計

加入者が夫なので、夫から生命保険会社に連絡してもらいました。これが 金曜日の話。 夫の生命保険はともかく、私は入院が異常に多いので、死亡保証が外せない(？) 的なことを言われたと言います。「担当者にうちに来てもらって」と夫に言いました。 日にちは決まっていませんが、とにかく...

2023/03/19 06:10

nanacoカードをiPhoneに入れてマイナポイントを受け取る

これで困っている人大勢いると思う。 あまりにも肋骨が痛くて(3日前に骨折した)手持ちのロキソニン飲んで西友へ行った。 説明してくれると夫が言うから。 結果、私はnanacoカードにきちんと紐づいていた。 せっかくだから、やるよ。 前提としてここに電話してね。📞0570-0...

2023/03/18 17:54

nanacoをiPhoneで紐付けしてポイントを受け取る

nanacoカードにマイナポイントを紐づけたい。 ここまでは自力でできた。 ここからがネット検索してもわからず。西友で「ここに電話せよ」と言われた。 0570-071-555 下から2番目、右から2番目の「ウォレット」をタップ (既にいろいろ入っています。無視してください)...

2023/03/18 16:14

ピンチ

骨折を舐めていました。まあ40年前に小指を骨折したくらいです。 夫がなんだかボロボロです。疲弊し切っています。離婚問題でしょう。 「そこまで私と一緒にいてメリットあるの？」です。 それはともかく母の施設にオムツと補聴器の電池、ゴミ袋を買って届けると言います。 夫に電話が行っ...

2023/03/18 11:01

骨密度はギリギリ正常だったのだが…

今朝は夫のことは頭にありません。精神安定剤の注射のおかげでよく眠れたし、 苦しさも消えました。 問題は「骨折」です。私は中学生の時、バスケットボールが右手小指に直撃して 骨が一部欠けました。まあ骨折ですが、あんな硬いボールが小指だけにぶつかったら、 誰だって骨折します。 と...

2023/03/18 05:31

骨折しました

一昨日つまりデイケアに行く前に、冬履をしまいました。 不要な靴が奥にあったので、右手を伸ばしたら、脇腹が「べきっ」と言いました。 途端に激痛が走りましたが、数分後我慢できないほどではない痛みに変わったので 「肉離れかな」と思い、湿布を貼ってデイケアに行き、午前中卓球をしまし...

2023/03/17 19:27

精神安定剤の注射を打ってきました

心が苦しくて仕方がなかったのですが、今日主治医はいない。 主治医のいるクリニックに電話したら「3週間待ち」とのこと。 やむおえず元のかかりつけクリニックに電話したら 「M先生と同じ処方の注射なら、今いる医師でできます」 とのことで、受診してきました。 夫からLINEがあり伝...

2023/03/17 14:59

夫を切れない！

最近夫の顔を見るのが辛いです。 食事も甘いものか果物しか食 夜ホットクックでトマトカレーを作りました。 食べたくありません 昨日夫と娘に千円ずつあげたせいか、夫はバナナ．娘はパインを買ってきてくれました。 私はおもむろに 愛ysjfhyんcgfbhbえ 「あんたの給料だけで...

2023/03/16 20:08

地域活動支援センターに行ってきました

徒歩5分圏内です。でも迷って職員さんに迎えにきてもらいました。 母や夫のこと、自分のことを書いたブログを1時間かけてプリントアウトし、 不要な箇所を抜いて、ホチキスで止めて持って行きました。 「自分のこと」「母のこと」「夫のこと」に仕分けしてクリアファイルに 入れました。な...

2023/03/16 12:06

よく眠れた

5時に目覚めました。23時半まで夫と話をしていました。 「言い忘れていたけど」と言い、依存症外来の受診が決定したと、クルニックから 電話があったそうです。「なぜ早く言わないんだ」と怒りました。 昨日心理士さんのカウンセリングで、 「夫がここのクルニックに依存症でかかろうとし...

2023/03/16 05:41

2人で治療するのが望み

デイケア体験2回目に行ってきました。 午前中は卓球で🏓優勝しました🏅 未経験の人もいるからです。 午後からストレスコービングで「仕事に余白を持たせる」という話をしました。 週3日で通おうと思ったんですが、週2日にしようと思います。 昨夜1時40分まで眠れず、ウトウトして...

2023/03/15 16:17

夫に依存性外来より電話

依存症外来から電話が来たそうです。 夫なりに説明したようですが、どの程度まで話したかまではわかりません。 買い物をしすぎてしまうこと、パチンコ依存だったことは話したけれど、自己破産までは 言わなかったということです。 あとは医師が診察をするかどうか決めるそうです。 夫の話し...

2023/03/15 05:30

明日はデイケア

明日デイケアです。体験2回目です。 行きは夫に送ってもらいます。会社の近くなのと、交通費節約です。 座布団を入れるトートバッグが届いたので、それに入れて持ち歩きます。 コレ 見た目小さいですが、「高校生の部活か！」というほど大きいです。 でも軽いので、大丈夫。貴重品は小さな...

2023/03/14 12:30

マイナポイントの理屈がわからない

今までスマホの電子決済をしたことがありません。 とりあえず区役所で、パスコードロックを解除してもらったので、マイナンバーカードに マイナポイントを入れる手続きをしようと試みました。 私と夫はnanacoカードに紐付けすることにしたので、既にnanacoカードは購入済みです。...

2023/03/14 06:24

区役所へ行ってきました

健康保険証が変更になったので、自立支援受給者証と難病手帳の変更に 行ってきました。ついでにマイナンバーカードのパスワードが3回間違えてロック されたので、解除もしてきました。＼(^o^)／ 最初自立支援の係の人が「もう更新日を過ぎています」と言ったので 「ええっ？だって国民...

2023/03/13 10:27

風が強い

区役所には今日絶対行くけれど、風が強い。寒い。 仕方がない、車運転していきます。 15日は給料日♪ 23日まで働いて、28日付の退職だから、社会保険満額引かれるなぁ。 あと2日だ。 まだau決済は3万円以上残っているから、電話代4万円以上覚悟しなきゃね。 でも夫の弟の返済は...

2023/03/13 05:54

まず明日

明日、区役所へ行く。 交通手段は徒歩の予定だが、夜になってから風が強くなってきた。 雨風が強いなら、やむおえないが、車を運転して区役所へ行こうと思う。 今回アドバイスを受けて、自立支援と難病手帳の健康保険証変更手続きをしに一人で行く。 ついでにマイナポイントを入れようとして...

2023/03/12 19:48

自立支援と難病手帳〜手続きの山〜

夫の扶養に入った健康保険証が、金曜日の夜届いた。 いつも手続き関係は、全て夫がしてくれていた。 今回、自分がもし一人になった時に困らないように、夫に教えてもらおうと 月曜日夫と一緒に区役所に行こうと思っていた。 だが「一人でした方が良い」とアドバイスを頂いた。 かなり葛藤し...

2023/03/12 13:14

手続きもろもろ

夫の会社から、私の健康保険証が届いた。夫の扶養に入ったから。 届いたのは金曜日の夜。急いでいると夫が言ったから、レターパックで届いた。 私は急かしていないのだが…。 でもまあ、これで手続きが進められる。 昨日の土曜日は、心療内科に電話でデイケアの医師の指示書の依頼をして、 ...

2023/03/12 09:44

今の夢

プロフィールに書こうかとも考えたが、まあとりあえずブログにまとめることにした。 ☆ 既往歴 生後 3ヶ月 腸重積 手術 32歳 気管支喘息 35歳 子宮腺筋症 卵巣嚢腫 開腹手術 36歳 うつ病発症 42歳 胆石 胆嚢除去手術 42歳 自己免疫性肝炎 44歳 関節リウマチ...

2023/03/11 23:15

鬱になんかなっていられない！？

ある60代の方のブログを見ていた。 今日は1日ベッド上生活。 いいご身分だと自分でも思う。 その60代の方は、食品系の仕事をされているようだ。 DV夫から逃れて、1ルームで暮らされているらしい。 最初は2015年からだったから、少ししか見なかったが、その時は高校一年生の息...

2023/03/11 20:57

何故か治った過敏性腸症候群

私は5〜6年前から、酷い過敏性腸症候群だった。 外出先で失敗したことも4〜5回ある。 急にお腹がグルルるる〜となり、直腸に便が降りてくるのがわかる。 こうなると詰み。 1分持たない。 全部出てしまう。 スーパーで買い物している時、車を運転している時、本を選んでいる時… 容赦...

2023/03/11 15:29

デイケアで座布団を使えることになりました

昨日折り畳み椅子に座っていたら、30分もしないうちに腰痛発生。 私にとっては大問題です。何せ歩けなくなる。 現に昨日の帰宅は体を折り曲げてやっと地下鉄構内を歩いて地下鉄に乗り、タクシーで帰り ました。体力の問題だけでは無いです。 デイケアに電話して「腰痛持ちなので座布団を使...

2023/03/11 12:36

腰が痛い、体がだるい

腰痛はまだ辛くて、結局ベッドにいます。 太物の裏の筋肉痛もあります。 何より体がだるい。 前職は車移動とパソコン作業だけでした。 これではまともな暮らしができません。 地下鉄の構内を歩いたからか、腰痛を庇って体に力が入っていたからかはわかりません。 デイケア内の勝手もわから...

2023/03/11 08:06

デイケアの体験1回目が終わりました

午前中クラフト、午後はミーティングです。グループワークをしました。 人と会話をする楽しさを感じました。 朝の身支度はなんら苦ではありませんでした。 仕事に行くわけじゃないので、気楽です。 行きは夫に車で送ってもらい、帰りは地下鉄とタクシーを利用しました。 折り畳み椅子にずっ...

2023/03/10 16:32

地域活動支援センターに連絡つきました

今デイケアの昼休み中です。 私の嫌いなサバとキノコ料理で二口食べて辞めました。 地域活動支援センターから電話があり、昼に折り返し電話しました。 私の家の近所でした。それで私の方から行くことにしました。 予約が取れたのは16日10時です。 簡単に要望を伝えました。 デイケアの...

2023/03/10 12:16

愚痴

たの愚痴です。主に母のことです。本音です。 嫌な方、読まないでください。 私は幼稚園に行きたかったです。友達と絵を描いたり、砂遊びしたり、遊具で遊んだりしたかったです。お遊戯会に出たかったです。 お父さんとお母さんに喧嘩しないで欲しかったです。辛いです。怖いです。辞めて欲し...

2023/03/10 05:43

本の整理

うとうと眠れたけれど、いまいちすっきりしないので、思い切って起きて本の整理をしまし た。 エッセイ教室の授業を受けていた時「最低限読むように」と言われた本も、ずっと開いて いないので、捨てることにしました。 ワラシの持っている本の2／3は片付けたと思います。 2時間かかりま...

2023/03/09 16:41

夫の役割

フルタイムでケアマネの仕事を始めた時 夫に家事を丸投げした。 カウンセラーさんが「それはいいことだと思います」と言った。 だから良いと思っていた。 だが、今まで毎日料理を作っていたわけではない夫が、突然毎晩献立を考え料理を作る。 洗濯物も干す、風呂を洗う、トイレ掃除をする、...

2023/03/09 12:11

3月9日

娘のみかんは、出勤までのわずか数分でテレビを「ラビット」に切り替える。 お笑いが好きだから。 私はベッドの中でiPadを見ていた。 みかんが出勤した後、聞き慣れた歌声が聴こえてきた。 起きてテレビを見ると、レミオロメンのボーカルの人が「3月9日」を歌っていた。 父が亡くなっ...

2023/03/09 09:26

八割方復活しました。

散々怒鳴り散らして、どん底に落ちて、良くなる。 これ、私のいつものパターン。 でも一人で立ち直ったわけじゃない。 多くの人の助言があって、全部参考にした。 結果、這い上がれた。 デイケアに間に合って良かった。 何日もお風呂に入っていない。 今日は午前中のうちに髪を染めてお風...

2023/03/09 07:49

夫が正直になりたいと言った

カウンセラーさんが紹介してくれたクリニックは、私が「うつ病で休職、離職している 人のデイケアとリワーク」をしており、ネットで選びました。Aクリニックとします。 カウンセラーさんのAクリニックの紹介は偶然です。 Aクリニックは「条件反射制御法」というのを実践していて、依存症の...

2023/03/08 22:21

嗜癖は治癒しないが回復する

私は今回離婚をしない、あと一度チャンスを作ろうと夫に言いました。 でも私は夫が些細なごまかしも「嘘」と捉えます。 これまで小さな「ごまかし」が積み重なって、大きなトラブルに発展しています。 その度に私の心はズタズタになります。 それでも、次嘘をついて借金が見つかっても、また...

2023/03/08 19:20