にゃーの復職の日々

うつ病で辛い時になんとか作れる調理法

うつ病で落ち込んでいる時、何が一番困るか？ それは夕飯の支度でしょう。 私がほぼ寝たきりだった時に救われたのが、この調理器具。 それは、ホットクック！ 中身はこんな感じ。左横に置いてある黒いのは、かき混ぜる羽根。 ではカレーを作ってみましょう。一番簡単なやつね。 材料4人分...

2023/01/31 11:30

複雑性PTSD〜中学生〜

ムーンシャドウ。形も色も美しくて見惚れる。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 今午前4時半です。3時に目覚めて夫が作ったホットケーキ一枚とラフランスを食べた。 またお腹は空くと思う。 ...

2023/01/31 04:50

今日は重いブログは無理ダァ〜

昨日夫が買ってきたおやつ達。これ、私一人では食べません。 夫、私が寝てからむしゃむしゃたべています。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 4日間で、なかなかに動いた。 ヨシヨシ、うつ病は...

2023/01/30 18:20

3つ目の病院受診終了

今食べたいもの。北海道美国、富士寿司さんのお寿司。うまぁ〜(^ ^) ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 就職前に、3つの病院受診と健康診断終わらせました♪ 就職決まってから1週間もしな...

2023/01/30 13:52

夫の嘘

2019年のロックフェス、ライジングサン。楽しかった。 この時はうつの調子が良く、寛解していた。「また来年も来たい」と思ったのに、 まさかコロナが流行するとは夢にも思わなかった。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•...

2023/01/29 15:51

体重の話

私がうつ病を発症したのは20年前。 当時の身長と体重は161cm48kg。 私はほぼ2年間、うつ病の耐え難い苦しさにもがき苦しんでいた。 だが一つだけ解消法があった。「食べること」だ。 副作用が「肥満」の薬を飲んでいたことも相まったが、完全に摂食障害、つまり「過食症」 を併...

2023/01/29 10:29

アダルトチルドレン 6つの役割

ラベンダードリーム。小さなひら咲の薔薇がたくさん実ります。丈夫で冬に強い。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 自分の過去に受けた虐待のことを書くのはエネルギーが必要だ。 フラッシュバッ...

2023/01/28 17:55

やったね🎶

ルシファー。紫のグラデーションが綺麗。花が重くてうつむいてしまった💦 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 会社に合格しました💮 さて、問題はここから。 うつ病になってから、転職続きで...

2023/01/28 11:27

今日は動いた

すいません。苗を買って育てたものの、越冬に失敗して死なせてしまった。名前は忘れた。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 10時半 電話があり、手続きの相談。 12時 夕飯を完成させる ...

2023/01/27 20:20

整形ナウ

ジャクリーヌデュブレ。ひら咲の可憐な薔薇 ………………………… 今整形外科にいます。16時から美容室です。 間に合うかな💦

2023/01/27 14:27

病院に行っていなくて良かった〜

去年、娘の誕生日に作った、いちごタルト🥧 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 朗報有りです💖 ただ、今ブログに載せると身バレが怖い。 察してください。 明日、お知らせします。㊗️🎉🎊

2023/01/27 10:59

眠い〜寒い〜、病院に行きたくない

北海道美瑛 青い池。私が撮影した写真デス。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡ もしかしたら2月から就職かもしれないから、整形外科には行っておきたいところ。 だがしかい、行きたくない。眠い?...

2023/01/27 08:31

壊れたきっかけ

アイスバーグ。四季咲きの真っ白で丈夫な薔薇です。薔薇愛好家で知らない人はいないんじゃないかな。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 私がうつ病を発症したのは35歳。そこから20年、取っ替...

2023/01/27 06:00

山崎ハコ

皆さんには 呪いたいほど 憎む対象はいますか？ そんなあなた この歌で、癒されてください。m(_ _)m 山崎ハコ 呪い

2023/01/26 20:56

明るい話、暗い話

ルージュロワイヤル。ハイブリッドティーローズ。ものすごくいい香り。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 私のブログは基本、複雑性PTSDとうつ病を抱えながら立ち直り、社会復帰を目指すもの...

2023/01/26 20:13

生まれ故郷

私が18歳まで過ごした、忘れられない町。 北海道の鉄の町「室蘭」 父がこよなく愛し、母が最も嫌った町。 私は…大好きです。住みたくはないけれど(^◇^;) 大杉漣さんも出演した映画の舞台になりました。 大杉漣出演、北海道室蘭を舞台に紡ぐ7つの映像詩／映画『モルエラニの霧の中...

2023/01/26 18:54

複雑性PTSDの原因〜小学生〜

ピエールドロンサール。これ、つるバラです。 誘引の仕方で花をいっぱい実らせることができます。 写真のは新苗から育てたので、あまり花はつけていません。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ...

2023/01/26 16:30

父について

ベルナールビュフェ。ハイブリットティーローズ。つまり一輪咲の薔薇。 大きくてピンクから赤紫へのグラデーションが美しい。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ...

2023/01/26 10:10

さて、どうしたものか

先程担当のカウンセラーさんからカウンセリング用のダイアリーをブログにアップ することについて、指導が入りました。 私としては、「こういう経験をしたから、複雑性PTSDになった」と説明するのに ダイアリーの活用はうってつけだと思ったのだが… カウンセラーさんは著作権のことは問...

2023/01/26 09:29

〜複雑性PTSDとの闘い〜カウンセリングのアップ中止〜

サマーソング。発色のいいオレンジ色。 吐き気止めと葛根湯を飲み、気分が良くなってきた。 実は、ダイアリーの記事をブログに上げることは問題ないか、オンラインカウンセリングの カウンセラーさんに質問していました。 今連絡が入り 「法律上問題は無いが、アンチコメントがきたら傷つく...

2023/01/26 08:28

いったん落ち着こう

昨夜21時に眠って、午前2時起床。5時間眠れた。 働く前に、カウンセリングへのダイアリーを1年半分抜粋して ブログに載せようと思い、1時間かけて書いた。 ん、喉が痛い。口呼吸して寝たのだろうか。 気にせず夕飯の支度終了後、4時にフルーツとたまごサンドを食べる。 その後、多分...

2023/01/26 05:03

〜複雑性PTSDとの闘い〜カウンセリング(3)

私が育てたバラを、一輪ずつ紹介したいと思います。 バロンジロードラン。オールドローズです。 私の趣味の一つに「バラを育てる」ということ」があります。今から5年前まで15年近く、 随分育てました。全部写真に収めれば良かったのに、一部しかありません。iPodには入って いるんで...

2023/01/26 02:42

〜複雑性PTSDとの闘い〜カウンセリング(2)

前回に引き続き、カウンセリングに伴い書いた、ダイアリーを紹介します。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ...

2023/01/25 19:48

〜複雑性PTSDとの戦い〜カウンセリング(1)

私は「コトリー」というオンラインカウンセリングを受けている。 それに伴い毎日ダイアリーをつけている。 そこで、ダイアリーをコピペしてこのブログに貼ることにした。 カウンセリングを受けていく中で、私の心情が如実に現れているからだ。 参考になれば幸いです。 …………………………...

2023/01/25 18:49

サバイバー

複雑性PTSDのPVランキングが1位でビックリした。 皆さん、それほど関心があり 中には過去のトラウマや、辛いことがフラッシュバックしている人が 多いということだろう。 私が言うのもなんですが 皆さん、よく生き延びてこられましたね。 共に幸せになりましょう！

2023/01/25 17:10

矛盾

最近ディーゼル車を見かけないなぁと思う。 トラックとかはまだ軽油で走っているのかな？ 確かにディーゼル車の後ろについた時は、息苦しかった。 あんな「環境に悪いもの」は無いだろう。 で、最近流行りの電気自動車。 燃費どうなんですかね？ 「エコカー」なんですかね。 じゃあ、その...

2023/01/25 16:28

母が死ぬ時、何と声をかけるか

母はただいま88歳。 「私は長生きしないよ、体が弱いから」 口癖だったのに、 9人兄妹の中で、一番長生きしている。 残っているのは、母より10歳年下の妹だけ。 「お母さんは虐待していないと思う」 何度もカウンセラーさんに言った。 まだ母に愛情をかけてもらうことを欲した。 愛...

2023/01/25 14:06

私が作り出す亡霊

さっき昼寝(朝寝？)から目が覚めたんだけど。 母が出てくるのよ。 今の年老いた母ではなく 30〜50代の母。 ハッと目が覚め、ハアハアと荒く息をする。 部屋を見渡し…うん、母はいない。 いつもいつも どうして夢に出てくるかな。 まだカウンセリングはやめられそうに無い。

2023/01/25 12:28

う〜、寒っ

昨夜あまり眠れていなかったから、ストーブ消して寝てた。 トイレに行きたくて目が覚めたらさむっ。 室内温度6度しか無い。 一応マンションなんだけど、窓ガラスは凍っているし。 先月の電気代とガス代合わせて約4万円。 母の施設の部屋の電気料金は別払いで2万円。 娘の部屋はストーブ...

2023/01/25 11:05

コレ、おもろ

Abemaの通訳さん、アルゼンチンのアルバレス選手のインタビューにて「試合に勝って家族や友人が“キチガイ”みたいに喜んでいる」と放送禁止用語を使用→ スタジオの霜降り明星・せいやさんが手汗をかきまくる ワイプのせいやの焦り具合にワロタ。 だがしかし、この言葉、私が心療内科に...

2023/01/25 08:27

病院行くのだるい

そりゃあもう大吹雪で、ホワイトアウト状態。 これで運転したら、前方の車のテールランプが唯一走る頼みの綱となる。 路面は凍結してスケートリンク状態。い、行きたくない。 「俺、仕事前に代わりに行ってやろうか？」 と夫。おお、Jesus！ ということで心療内科受診は、夫に代わりに...

2023/01/25 07:28

複雑性PTSDって何

複雑性PTSDは、持続的な虐待やドメスティック・バイオレンスなどのトラウマ体験をきっかけとして発症し、PTSDの主要症状（フラッシュバックや悪夢、過剰な警戒心など）に加えて、感情の調整や対人関係に困難がある等の症状を伴います。 こうした症状により日常生活や社会生活上に大きな...

2023/01/25 05:50

午前2時

20時に寝て、23時20分に起き、0時半に寝て、1時40分に目覚めました。 私の生活リズムはバラバラなのです。 つまらないから宝くじのクイックワン3千円分挑戦。 結果1300円の当たり。 1千万円欲しいよ〜。 今2時過ぎで、目がぱっちり冴えた。 今日は朝イチで心療内科に行か...

2023/01/25 02:09

複雑性PTSDの原因〜幼児期〜

物心ついた時、4歳くらいかな。 学校へ行くまで外遊びを禁じられていた。 理由は「風邪を引くから」 ちなみに幼稚園も保育園も行っていない。 父はなんとか行かせようと、知人に頼んだようだが、後で知ったのは母が密かに断りを入れていたとのこと。 母は父と喧嘩した次の日、怒りを私にぶ...

2023/01/24 23:35

服を買ったよ

ワタクシはいわゆる「ぽっちゃりワガママボディ」なので 服はもっぱら通販の「ニッセン」頼み。 もう会社に受かったものとして考えており そこの会社は制服が無いので 小花が裾にアップリケしてあるピンクのカーデガン グレーのニットのベスト 黒地に大ぶりの花柄のスカートを購入。 気分...

2023/01/24 20:49

複雑性PTSD

はい。 母親から虐待されてました。 毎夜繰り広げられる、両親の怒鳴り合い。 部屋の隅で怯える私。 いや、待てよ？ 面前DVしていたのは父も同じ？ じゃあ、父も毒親？ とにかく私は35歳で壊れたんだよ！ 「産んでもらった親をそんなふうに言うのは良くない」 そうですか。あなたは...

2023/01/24 16:39

画像うp

にほんブログ村は初めてなんで。 勝手がわからず。 とりあえず画像をブログに貼ってみたい。 ん〜、右側の上から2番目のアイコンをポチ。 あ〜これで画像を選ぶのね。 これでどうだ。 えーっと(^^;; どうやったら画像小さくなるの？ 誰か〜、コメント求む。m(_ _)m

2023/01/24 16:11

退屈

去年の序盤まで寝たきりだったのに、退屈とは思わなかった。 それが、今は退屈。 夕飯はもう下ごしらえ終了。 ブログ書くのは何年振りかな。あ、3年ぶりかな。 前はnoteで書いた。ダイエットブログ。 でもあそこは特殊で、自分の気持ち書いちゃいけないのか？ 人材派遣会社から連絡こ...

2023/01/24 15:21

就活中

就職試験は終わりました。 面接だけじゃなく試験もあり、むずかった。 早く結果来ないかな。 職種は秘密。 とある専門職です。

2023/01/24 09:49