NFTゲームに興味をお持ちのあなたへ2023年現在のおすすめNFTゲームをいくつか紹介します。お金をかけるほどゲーム性やNFT販売に繋がりますが、いきなり課金するのも気持ちが進みませんよね。そんなあなたに今回は無料でも始められるNFTゲームも紹介しています。ぜひご覧ください。
あおりの芝生というブログをしています! 努力を継続する方法や無理しない筋トレ、投資などについて記事を書いています。 実際の体験なども紹介していこうと思うので共感してもらえると思います。
NFTゲーム7選!人気のゲームや今後のおすすめについて!無料で始める方法も解説
NFTゲームに興味をお持ちのあなたへ2023年現在のおすすめNFTゲームをいくつか紹介します。お金をかけるほどゲーム性やNFT販売に繋がりますが、いきなり課金するのも気持ちが進みませんよね。そんなあなたに今回は無料でも始められるNFTゲームも紹介しています。ぜひご覧ください。
自宅に太陽光を設置すると今でもお得?設置するなら蓄電池もセットにしよう!【2023年】
これからは「太陽光」+「蓄電池」のセットがおすすめ!自宅に太陽光を設置しようか迷っている方、若しくは太陽光を設置していて固定買取制度が終了し売電価格が下がってしまった方。今回はそんな悩みを抱えている方におすすめの蓄電池を紹介します。ぜひご覧ください
アカウント重複に注意?ブログとYouTubeで収益化する時の注意点を分かりやすく解説
ブログ、YouTubeなどの収益化目的にグーグルアドセンス申請を行う方もいると思います。結論から申しますとブログとYouTubeを違うアカウントでアドセンス申請すると「不承認」となります!今回の記事では、なぜ不承認になるのかやその対策について解説しました。この記事を読んでスムーズに申請出来るようにしましょう。
基礎代謝が下がると太りやすい?筋トレとダイエットの関係性、根拠について解説します【最新版】
基礎代謝についてどれくらい理解しているでしょうか。結論から言いますと、基礎代謝を上げることで太りにくく痩せやすい身体になります。ポイントとなるのは「筋肉量」です。食事制限のみのダイエットを行っている方はこの記事を見ることでより効率よくダイエットを行うことが出来るようになります。
人工芝や砂利におすすめの防草シート「ザバーン」について!水はけや購入方法についても解説
今回は、ご自宅の庭に人工芝や砂利を敷こうと考えている方に向けて防草シートの紹介記事となります。もし防草シートを敷かずに人工芝や砂利を設置した場合、雑草問題に悩まされることでしょう。そうならないためにもこの記事を読んで防草シートに興味を持ってもらえたらと思います
人工芝のメリット・デメリットについて!自宅にDIYで設置する方法も解説【2023年版】
自宅に人工芝を敷きたいと思っている方必見!自宅におすすめの人工芝とはどのようなものなのか、分かりやすく解説しています。百聞は一見に如かずとも言います。まずはこの記事を確認することでコスパのよい人工芝を知ることが出来ますので是非ご覧ください。
自宅に蓄電池設備を設置して電気代を削減する方法!災害に備えた家にしよう!【最新版】
ご自宅に太陽光を設置している方、若しくはこれから太陽光を設置しようと考えている方に向けた内容となっています。昔に比べて太陽光発電の売電価格も下落してきている中で蓄電池の需要がとても高まっています。自宅の電気代をまかないつつ災害に備えることが出来る蓄電池、興味のある方はぜひご覧ください。
DMMFXの特徴とメリットを徹底解説!最新キャンペーンでお得に取引しよう!【最新版】
FXに興味のあるけどどの取引会社がいいのか分からない方も多いと思います。今回は、国内唯一のレバレッジ〇〇倍があるDMMFXについて解説しています。サポート体制やセキュリティ対策もバッチリですので初心者の方でも安心して利用することが出来ます。ぜひご覧ください
【2023年最新】カフェインレスでも美味しい!シーロースターセレクトコーヒーとは?口コミや評判について
妊婦や産後ママなどカフェイン制限をしないといけない方もいると思います。でも美味しいコーヒー飲みたいですよね?今回はそんな方におすすめのカフェインレスコーヒー「シーロースターセレクトコーヒー」について紹介します。デカフェ法で作られているこのコーヒーは風味や味わいを損なうことなく飲むことが出来るためとても美味しいです。
【2023年】hinataレンタルについて!口コミや評判は?おすすめされる理由についても解説
あおり hinataレンタルはアウトドア用品レンタルサービスです。キャンプ道具を一式購入する前にキャンプを体験
【2月収支報告】FX自動売買始めてみた!怪しい、詐欺?といった噂を検証してみる企画
今回は自動売買チャレンジ1回目の収支発表。月利15%と言われていたEAの実力や如何に!?自動売買は怪しい、詐欺?そんな声が多く聞こえたため実際にやってみようと思いこの企画を始めました。EAに興味のある方はぜひご覧ください。今回は2月の収支発表です
FX自動売買を始める!EAって何?自動売買は怪しい?疑問について解説
今回は新たな試みとしてFX自動売買について実際にしてみて、その結果を報告していこうと思います。なぜこのようなことをしようと思ったかというと、巷で怪しいという声が多い自動売買ですが本当のところどうなのか気になったのがきっかけです。触らずに否定するのもよくない!ということでやっていきます。ぜひご覧ください。
ABLENET(エイブルネット)について!VPSの評判やキャンペーンについて【2023年版】
ABLENET(エイブルネット)はシンプルな作りで初心者でも使いやすい仕様となっています。更に、他のVPSが回線速度100Mpbsのところ、なんと200MpbsとなっておりFXトレードにもおすすめされています。興味のある方はぜひご覧ください
保険ちゃんねるの口コミや評判について!本当に無料で相談できるのか?【2023年版】
あなたは「保険」「老後問題」「貯蓄」など不安に思っていることはありませんか?また「住宅ローン」など高額な支出に対して悩んだりしていませんか。今回紹介する「保険ちゃんねる」ではそのような不安や悩みをFPに相談し、最適な方法を教えてもらうことが出来ます。しかも相談は何度でも無料!ぜひご覧ください。
VPSとは?FXの自動売買やEAに使用される理由やおすすめのVPSについて解説!
数あるVPSの中でも今回は「FX自動売買」向けの」VPSについて解説しています。VPSは仮想サーバー上でプログラムを利用するためPCで発生したトラブルの影響を受けにくくなっています。また自動売買は24時間稼働するタイプもあるため、PCをシャットダウンしても稼働を続けられるVPSがおすすめされています
珈琲きゃろっとの口コミや評判について【今ならお試しセットが53%OFF!】
数々の賞や1位を獲得している「珈琲きゃろっと」について紹介します。コーヒー好きなら一度は飲んでみたい本格派コーヒー。 今ならお試しセットが53%OFF!数量限定のため購入希望の方はお早めに! しかも【送料無料】のためお買い求めやすくなっています
【2023年版】マイプロテインはおすすめ?マイプロテインのメリットデメリットやおすすめ商品を紹介!
今回はマイプロテインの評判やおすすめ商品について解説しています。マイプロテインはイギリス発のブランドですが日本向けの商品も開発しています。具体的には成分が少し違います。また現在開催されているセールについても紹介していますのでぜひご覧ください。プロテインを飲んでいい身体を作りましょう
【2023年版】キャンプ場を簡単に見つける方法!キャンプ場の情報、予約なら「TAKIBI」
アウトドアに興味があるけど施設の場所が分からない、予約方法が分からないなどの悩みをお持ちの方におすすめのサイト「TAKIBIキャンプ場予約」を紹介します。このサイトではキャンプ場の場所や希望するスタイルをすぐに調べることが出来ます。グランピングなども調べることが可能ですので是非一度ご覧ください
美穀菜のプロテインの評判は?口コミで評判がいい理由とは。今ならお試しセットがおすすめ【女性向け】
今回は女性に人気のプロテイン「美穀菜」について紹介しています。このプロテインはブルックスが開発した「ダブルプロテイン」となっています。ダブルプロテインの効果については記事で紹介しています。今ならお試しセットが安く購入できますのでぜひご覧ください
【2023年版】CryptoSpells(クリプトスペルズ)の始め方!稼げる?NFTゲームを始めてみた
今回はNFTゲームの1つ「CryptoSpells(クリプトスペルズ)」について解説しました。口座開設からゲーム登録まで、やってみるとそこまで難しいことではありません。またNFTゲームが稼げるかどうかについても紹介しています。ぜひご覧ください
【2023年版】NFTとは!ゲーム?アート?分かりやすく解説します
みなさんはNFTについてどれくらい知っていますか?言葉は聞いたことがあっても内容については深く知らない方が多いと思います。私もそんな中の1人でした。今回の記事では私がNFTについて調べたことについて分かりやすく解説したものになります。NFTの知識は知っておいて損はないと思います。ぜひご覧ください
【2023年版】筋トレ系YouTuberランキング!おすすめ動画も紹介します~女性版
みなさんこんにちは、あおりです。 今回は2023年版筋トレYouTuberランキング~女性編を紹介していこうと
【2023年版】筋トレ系YouTuberランキング!自重メイン!おすすめな動画も紹介します
【2023年版】筋トレ系YouTuberランキングを紹介します!今回は自重メインで紹介したいと思います。紹介している方の中には器具を使用したトレーニングを行っている動画もありますが、自重トレーニングの動画も多くありますので是非ご覧ください。私も動画を見ながらトレーニングしています。
あおり みなさんこんにちは、あおりです。 よかったらぜひ最後までご覧ください。 あおりプロフィール 九州産まれ
r>gを分かりやすく解説!トマ・ピケティの導き出した資本主義社会の本質とは【資本家になるために】
資本主義社会を現す「r>g」とは何か。フランスの経済学者トマ・ピケティが過去の膨大なデータを研究し導き出した答えについて分かりやすく解説しています。この記事を読めば今の世の中の仕組みについて知ることができ、あなたのこれからの人生におおきな衝撃を与えるでしょう。ぜひご覧ください。
筋トレ時のコーヒーがおすすめされる理由!効果や摂取するタイミングについて解説します【初心者向け】
あおり みなさんこんにちは、あおりです。 なや美 あおりさんこんにちは。 この前筋トレの時にコーヒー飲んだらい
筋トレと睡眠の関係性。睡眠不足の影響とは。睡眠の質を上げる方法について解説します。
筋トレと睡眠には重要な関係性があることをご存じですか?筋トレで身体を追い込んでも睡眠の質が悪ければ効果は減少してしまいます。理由としては質の高い睡眠を取れた時に分泌されるホルモンが関係しているのです。今回は質高い睡眠の取り方や分泌されるホルモンについて解説しています。
週トレpart3!自宅で自重トレーニングメニュー!毎日ではなくまずは週3から!【女性・初心者向け】
女性やトレーニング初心者向けの習慣化トレーニングである週トレpart3をご紹介します。筋トレが長続きしない原因は結果を急ぎすぎるからです。週トレはコツコツ継続することをコンセプトとしてメニューを考案しています。初めはキツいかもしれませんが慣れてきたら負荷を多くしていきましょう!
週トレpart2!自宅で自重トレーニングメニュー!毎日ではなくまずは週3から!【女性・初心者向け】
女性やトレーニング初心者向けの習慣化トレーニングである週トレpart2をご紹介します。筋トレが長続きしない原因は結果を急ぎすぎるからです。週トレはコツコツ継続することをコンセプトとしてメニューを考案しています。初めはキツいかもしれませんが慣れてきたら負荷を多くしていきましょう!
週トレpart1!自宅で自重トレーニングメニュー!毎日ではなくまずは週3から!【女性・初心者向け】
女性やトレーニング初心者向けの習慣化トレーニングである週トレpart1をご紹介します。筋トレが長続きしない原因は結果を急ぎすぎるからです。週トレはコツコツ継続することをコンセプトとしてメニューを考案しています。初めはキツいかもしれませんが慣れてきたら負荷を多くしていきましょう!
インフレやデフレについて分かりやすく説明します!私たちができるインフレ対策とは?【用語解説】
インフレとは「物価上昇、貨幣価値下落」のことを言います。インフレによりお金の価値が下がってしまうのです。賃金も同時に上昇することが好ましいのですが今の日本は物価だけが上昇している状況です。私たちが出来るインフレ対策とは何か。この記事を読めば分かります
努力が継続できない理由が判明!継続するために必要な「努力の習慣化」とは?【必見!】
努力が長続きしない原因は人間の本能的な部分が大きく影響していると知っていましたか?今回は努力が長続きしない理由、その対策について書きました。長続きしない自分を変えたいと思っている方は是非ご覧ください。
BCAAには実凄い効果があると知っていましたか?BCAAの効果について解説【簡単解説】
筋トレをしていると気になるサプリメント。今回はBCAAの紹介をしています。みなさんに伝わることを重視して分かりやすく説明しました。この記事を読めばBCAAについての理解度が深まります。
自重トレーニングって何?メリット・デメリットについて知りたい。そんな疑問にお答えします!【簡単解説】
これからトレーニングを始めたいと思っている方に向けて自重トレーニングについて紹介しています。手っ取り早くトレーニングを始めたい方には自重トレーニングがおすすめです!メリット・デメリットを理解したうえでトレーニングを行いましょう。
アオリイカの生態に迫る。オスメスの見分け方やおすすめのレシピも紹介します。
#custom_field-あおりの芝生 アオリイカの生態について簡単解説しています。アオリイカについての知識がない方も、この記事を読めばアオリイカについての知識を得ることができます。みなさんの知識の幅広さに少しでも貢献できますように。ぜひご覧ください
自宅で筋トレ!女性や初心者の方も毎日続けられるトレーニングを紹介します!【器具なし】
トレーニングしたいけど時間がない、若しくは筋トレを始めたいけどキツくて続けられないといった悩みを抱えている方へ向けて「時短」「効率がいい」「続けられる」をメインとしたトレーニングメニューを紹介しています。このトレーニングを続けることで体の内側、外側が大きく成長します。
「ブログリーダー」を活用して、あおりさんをフォローしませんか?
NFTゲームに興味をお持ちのあなたへ2023年現在のおすすめNFTゲームをいくつか紹介します。お金をかけるほどゲーム性やNFT販売に繋がりますが、いきなり課金するのも気持ちが進みませんよね。そんなあなたに今回は無料でも始められるNFTゲームも紹介しています。ぜひご覧ください。
これからは「太陽光」+「蓄電池」のセットがおすすめ!自宅に太陽光を設置しようか迷っている方、若しくは太陽光を設置していて固定買取制度が終了し売電価格が下がってしまった方。今回はそんな悩みを抱えている方におすすめの蓄電池を紹介します。ぜひご覧ください
ブログ、YouTubeなどの収益化目的にグーグルアドセンス申請を行う方もいると思います。結論から申しますとブログとYouTubeを違うアカウントでアドセンス申請すると「不承認」となります!今回の記事では、なぜ不承認になるのかやその対策について解説しました。この記事を読んでスムーズに申請出来るようにしましょう。
基礎代謝についてどれくらい理解しているでしょうか。結論から言いますと、基礎代謝を上げることで太りにくく痩せやすい身体になります。ポイントとなるのは「筋肉量」です。食事制限のみのダイエットを行っている方はこの記事を見ることでより効率よくダイエットを行うことが出来るようになります。
今回は、ご自宅の庭に人工芝や砂利を敷こうと考えている方に向けて防草シートの紹介記事となります。もし防草シートを敷かずに人工芝や砂利を設置した場合、雑草問題に悩まされることでしょう。そうならないためにもこの記事を読んで防草シートに興味を持ってもらえたらと思います
自宅に人工芝を敷きたいと思っている方必見!自宅におすすめの人工芝とはどのようなものなのか、分かりやすく解説しています。百聞は一見に如かずとも言います。まずはこの記事を確認することでコスパのよい人工芝を知ることが出来ますので是非ご覧ください。
ご自宅に太陽光を設置している方、若しくはこれから太陽光を設置しようと考えている方に向けた内容となっています。昔に比べて太陽光発電の売電価格も下落してきている中で蓄電池の需要がとても高まっています。自宅の電気代をまかないつつ災害に備えることが出来る蓄電池、興味のある方はぜひご覧ください。
FXに興味のあるけどどの取引会社がいいのか分からない方も多いと思います。今回は、国内唯一のレバレッジ〇〇倍があるDMMFXについて解説しています。サポート体制やセキュリティ対策もバッチリですので初心者の方でも安心して利用することが出来ます。ぜひご覧ください
妊婦や産後ママなどカフェイン制限をしないといけない方もいると思います。でも美味しいコーヒー飲みたいですよね?今回はそんな方におすすめのカフェインレスコーヒー「シーロースターセレクトコーヒー」について紹介します。デカフェ法で作られているこのコーヒーは風味や味わいを損なうことなく飲むことが出来るためとても美味しいです。
あおり hinataレンタルはアウトドア用品レンタルサービスです。キャンプ道具を一式購入する前にキャンプを体験
今回は自動売買チャレンジ1回目の収支発表。月利15%と言われていたEAの実力や如何に!?自動売買は怪しい、詐欺?そんな声が多く聞こえたため実際にやってみようと思いこの企画を始めました。EAに興味のある方はぜひご覧ください。今回は2月の収支発表です
今回は新たな試みとしてFX自動売買について実際にしてみて、その結果を報告していこうと思います。なぜこのようなことをしようと思ったかというと、巷で怪しいという声が多い自動売買ですが本当のところどうなのか気になったのがきっかけです。触らずに否定するのもよくない!ということでやっていきます。ぜひご覧ください。
ABLENET(エイブルネット)はシンプルな作りで初心者でも使いやすい仕様となっています。更に、他のVPSが回線速度100Mpbsのところ、なんと200MpbsとなっておりFXトレードにもおすすめされています。興味のある方はぜひご覧ください
あなたは「保険」「老後問題」「貯蓄」など不安に思っていることはありませんか?また「住宅ローン」など高額な支出に対して悩んだりしていませんか。今回紹介する「保険ちゃんねる」ではそのような不安や悩みをFPに相談し、最適な方法を教えてもらうことが出来ます。しかも相談は何度でも無料!ぜひご覧ください。
数あるVPSの中でも今回は「FX自動売買」向けの」VPSについて解説しています。VPSは仮想サーバー上でプログラムを利用するためPCで発生したトラブルの影響を受けにくくなっています。また自動売買は24時間稼働するタイプもあるため、PCをシャットダウンしても稼働を続けられるVPSがおすすめされています
数々の賞や1位を獲得している「珈琲きゃろっと」について紹介します。コーヒー好きなら一度は飲んでみたい本格派コーヒー。 今ならお試しセットが53%OFF!数量限定のため購入希望の方はお早めに! しかも【送料無料】のためお買い求めやすくなっています
今回はマイプロテインの評判やおすすめ商品について解説しています。マイプロテインはイギリス発のブランドですが日本向けの商品も開発しています。具体的には成分が少し違います。また現在開催されているセールについても紹介していますのでぜひご覧ください。プロテインを飲んでいい身体を作りましょう
アウトドアに興味があるけど施設の場所が分からない、予約方法が分からないなどの悩みをお持ちの方におすすめのサイト「TAKIBIキャンプ場予約」を紹介します。このサイトではキャンプ場の場所や希望するスタイルをすぐに調べることが出来ます。グランピングなども調べることが可能ですので是非一度ご覧ください
今回は女性に人気のプロテイン「美穀菜」について紹介しています。このプロテインはブルックスが開発した「ダブルプロテイン」となっています。ダブルプロテインの効果については記事で紹介しています。今ならお試しセットが安く購入できますのでぜひご覧ください
今回はNFTゲームの1つ「CryptoSpells(クリプトスペルズ)」について解説しました。口座開設からゲーム登録まで、やってみるとそこまで難しいことではありません。またNFTゲームが稼げるかどうかについても紹介しています。ぜひご覧ください
今回は、ご自宅の庭に人工芝や砂利を敷こうと考えている方に向けて防草シートの紹介記事となります。もし防草シートを敷かずに人工芝や砂利を設置した場合、雑草問題に悩まされることでしょう。そうならないためにもこの記事を読んで防草シートに興味を持ってもらえたらと思います
自宅に人工芝を敷きたいと思っている方必見!自宅におすすめの人工芝とはどのようなものなのか、分かりやすく解説しています。百聞は一見に如かずとも言います。まずはこの記事を確認することでコスパのよい人工芝を知ることが出来ますので是非ご覧ください。
ご自宅に太陽光を設置している方、若しくはこれから太陽光を設置しようと考えている方に向けた内容となっています。昔に比べて太陽光発電の売電価格も下落してきている中で蓄電池の需要がとても高まっています。自宅の電気代をまかないつつ災害に備えることが出来る蓄電池、興味のある方はぜひご覧ください。
FXに興味のあるけどどの取引会社がいいのか分からない方も多いと思います。今回は、国内唯一のレバレッジ〇〇倍があるDMMFXについて解説しています。サポート体制やセキュリティ対策もバッチリですので初心者の方でも安心して利用することが出来ます。ぜひご覧ください
妊婦や産後ママなどカフェイン制限をしないといけない方もいると思います。でも美味しいコーヒー飲みたいですよね?今回はそんな方におすすめのカフェインレスコーヒー「シーロースターセレクトコーヒー」について紹介します。デカフェ法で作られているこのコーヒーは風味や味わいを損なうことなく飲むことが出来るためとても美味しいです。
あおり hinataレンタルはアウトドア用品レンタルサービスです。キャンプ道具を一式購入する前にキャンプを体験
今回は自動売買チャレンジ1回目の収支発表。月利15%と言われていたEAの実力や如何に!?自動売買は怪しい、詐欺?そんな声が多く聞こえたため実際にやってみようと思いこの企画を始めました。EAに興味のある方はぜひご覧ください。今回は2月の収支発表です
今回は新たな試みとしてFX自動売買について実際にしてみて、その結果を報告していこうと思います。なぜこのようなことをしようと思ったかというと、巷で怪しいという声が多い自動売買ですが本当のところどうなのか気になったのがきっかけです。触らずに否定するのもよくない!ということでやっていきます。ぜひご覧ください。
ABLENET(エイブルネット)はシンプルな作りで初心者でも使いやすい仕様となっています。更に、他のVPSが回線速度100Mpbsのところ、なんと200MpbsとなっておりFXトレードにもおすすめされています。興味のある方はぜひご覧ください
あなたは「保険」「老後問題」「貯蓄」など不安に思っていることはありませんか?また「住宅ローン」など高額な支出に対して悩んだりしていませんか。今回紹介する「保険ちゃんねる」ではそのような不安や悩みをFPに相談し、最適な方法を教えてもらうことが出来ます。しかも相談は何度でも無料!ぜひご覧ください。
数あるVPSの中でも今回は「FX自動売買」向けの」VPSについて解説しています。VPSは仮想サーバー上でプログラムを利用するためPCで発生したトラブルの影響を受けにくくなっています。また自動売買は24時間稼働するタイプもあるため、PCをシャットダウンしても稼働を続けられるVPSがおすすめされています
数々の賞や1位を獲得している「珈琲きゃろっと」について紹介します。コーヒー好きなら一度は飲んでみたい本格派コーヒー。 今ならお試しセットが53%OFF!数量限定のため購入希望の方はお早めに! しかも【送料無料】のためお買い求めやすくなっています
今回はマイプロテインの評判やおすすめ商品について解説しています。マイプロテインはイギリス発のブランドですが日本向けの商品も開発しています。具体的には成分が少し違います。また現在開催されているセールについても紹介していますのでぜひご覧ください。プロテインを飲んでいい身体を作りましょう
アウトドアに興味があるけど施設の場所が分からない、予約方法が分からないなどの悩みをお持ちの方におすすめのサイト「TAKIBIキャンプ場予約」を紹介します。このサイトではキャンプ場の場所や希望するスタイルをすぐに調べることが出来ます。グランピングなども調べることが可能ですので是非一度ご覧ください
今回は女性に人気のプロテイン「美穀菜」について紹介しています。このプロテインはブルックスが開発した「ダブルプロテイン」となっています。ダブルプロテインの効果については記事で紹介しています。今ならお試しセットが安く購入できますのでぜひご覧ください
今回はNFTゲームの1つ「CryptoSpells(クリプトスペルズ)」について解説しました。口座開設からゲーム登録まで、やってみるとそこまで難しいことではありません。またNFTゲームが稼げるかどうかについても紹介しています。ぜひご覧ください
みなさんはNFTについてどれくらい知っていますか?言葉は聞いたことがあっても内容については深く知らない方が多いと思います。私もそんな中の1人でした。今回の記事では私がNFTについて調べたことについて分かりやすく解説したものになります。NFTの知識は知っておいて損はないと思います。ぜひご覧ください
みなさんこんにちは、あおりです。 今回は2023年版筋トレYouTuberランキング~女性編を紹介していこうと
【2023年版】筋トレ系YouTuberランキングを紹介します!今回は自重メインで紹介したいと思います。紹介している方の中には器具を使用したトレーニングを行っている動画もありますが、自重トレーニングの動画も多くありますので是非ご覧ください。私も動画を見ながらトレーニングしています。
あおり みなさんこんにちは、あおりです。 よかったらぜひ最後までご覧ください。 あおりプロフィール 九州産まれ