2024/04/23~2024/04/29までの朝活まとめ
今週は高血圧で毎月通院しているので、何とか体質改善、健康維持を目標にまぁほぼ毎朝5kmほどではありますがウォーキングをして、外食の時以外は玄米ご飯に納豆などを食べて、数年ぶりに70kg台にダイエット。 適度な運動、ヘルシーな食事、そしてゴー
2024/04/30 20:00
2024年4月 (1件〜100件)
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