酔ひもせず

困ったときの愛宕山

30日 午前練習 愛宕山登山 7．7キロぐらい 今日は仕事休みなので久々に愛宕山に登ってきました。行って帰ってで1時間47分くらいだったかな。不調から脱したい時はちょくちょく登って、神社にお参りして

2024/09/30 16:18

4日連続

28日 早朝 ウォーク60分 6キロ29日 早朝 ウォーク60分 6キロ 何とか4日連続で4時起きで練習できました。ウォークだけですが、結構キツいです。終わるのが5時過ぎですが夜明けが大分と遅くなり

2024/09/29 05:56

12日ぶり

26日 早朝 ウォーク50分 5キロ27日 早朝 ウォーク60分 6キロ 4時10分頃、練習開始。なかなか、連続して練習ができません。とりあえず、早起きして、少々眠くても歩くか走るか続けたいと思いま

2024/09/27 05:50

16日ぶり

14日 早朝 ウォーク50分 5キロ 久しぶりに練習しました。8月29日以来です。迷走台風の後、高熱を出し、真夏以上の気温が続いたため、体がなかなか回復しませんでした。何とか動けるようになりましたが

2024/09/14 06:16