ZtabediH - RunLog

2023年8月のランログまとめ (月間走行距離)

2023年6月10日(土)の午後にギックリ腰発生、そこから臀筋や仙骨を痛め走れなくなっていましたが、その後ウォ

2023/08/31 18:17

【練習再開・復帰練 (12)】2023/8/26(土) 10km走 (アップ4.1km+ダウン4km)

─ 前置き ─昨日までで月間走行距離はアップ/ダウンのジョグ含めると182kmだったので、今月200kmに乗せ

2023/08/30 23:42

【練習再開・復帰練 (11)】2023/8/29(火) 12km走 (アップ5.1km+ダウン3.7km)

─ 前置き ─昨日走るつもりだったのですが、夏バテでしょうか疲労感が残っており、走っていない日に右腸脛靭帯に張

2023/08/29 23:00

【練習再開・復帰練 (10)】2023/8/26(土) 10km走 (アップ3.7km+ダウン3.3km)

─ 前置き ─夕方雨が降ったのですが、ワタシの住むエリアと練習コース方面には縁がなく、アメダス観測ポイントは2

2023/08/26 22:10

【練習再開・復帰練 (9)】2023/8/24(木) 10km走 (アップ3km+ダウン3km)

─ 前置き ─8月も終わりが近づいてきました(´･ω･) 8月中に中二日サイクル維持から二日連続練習に持ってい

2023/08/24 23:47

【練習再開・復帰練 (8)】2023/8/22(火) 10km走 (アップ4km+ダウン3.5km)【ペガタボ2最後の一足投入！】

─ 前置き ─弟が来ていたので、ラーメン食べて長時間歩くのを二日続けたため中二日あけての練習となりました。 気

2023/08/22 22:29

【練習再開・復帰練(7)】2023/8/19(土) 10km走 (アップ3km+ダウン3km)

─ 前置き ─ぼちぼち、2日に一回は練習したいモードになってきました！ ということで、今日も今日とてキロ5の1

2023/08/19 22:02

【練習再開・復帰練⑥】2023/8/17(木) 10km走 (アップ3.6km+ダウン3.4km)

─ 前置き ─前日はウォーキングして中一日の10km走です。 交差点の気温計は走り出し27℃→26℃で雨天、ほ

2023/08/17 22:42

【練習再開・復帰練⑤】2023/8/15(火) 10km走 (アップ3km+ダウン2km)【ペガサスターボネクストネイチャーシェイクダウン走】

─ 前置き ─前日に友人二人と焼肉を食べに行って、食べ過ぎ且つ飲み過ぎです。友人のひとりはさが桜マラソンに一緒

2023/08/15 23:29

【練習再開・復帰練④】2023/8/12(土) 10km走 (アップ3.6km+ダウン3.4km)

─ 前置き ─8/10の練習があまりにもひどかったので、因果関係がハッキリしていたわけではないのですが、8/1

2023/08/12 23:05

【練習再開・復帰練③】2023/8/10(木) 3km+3km+2km+2km走 (アップ3.5km+ダウン2.5km)

─ 前置き ─8/8に復帰してから3回目の練習をしようかと思っていたのですが、台風6号の影響で天候(特に風)が

2023/08/10 18:50

【練習再開・復帰練②】2023/8/4(金) 5km+5km走 (アップ3km+ダウン3km)

─ 前置き ─8/1に復帰練してから2回目の練習ですが、8/1の練習終わった時点で、前腿と臀筋が張りまくって、

2023/08/04 23:06

【練習再開・復帰練！】2023/8/1(火) 4km+4km走 (アップ3.65km+ダウン2km)

─ 前置き ─6月のギックリ腰事案発生から二か月近くたちました。7月は全く走っていないわけではないのですが『練

2023/08/01 12:59