misarinco's diary

睡眠。〜もっと寝たいよぉ〜

本日は今週のお題「睡眠」より メンタリストDaiGoさん曰く、理想的な睡眠時間は7〜8時間で、この時間は、子供も高齢者も変わらないらしいです。 また、睡眠時間が少なすぎても多すぎるのもよくないようです。 youtu.be 睡眠時間が減ると、太りやすくなったり、生活週間病のリスクが高くなる。集中力の低下、免疫力が低下して風邪をひきやすくなったりします。 全国健康保健協会より。 そういった事は前々から知っていて、しっかり睡眠時間を確保したいのですが、私の平均睡眠時間は、 アップルウォッチでの測定で、5時間30分。 ひどい時には4時間台の時もあります。 通勤電車に乗ってスマホを見てたはずが、気づいた…

2025/01/29 20:43

息子と娘のダブル受験〜無事に帰れて良かった〜

土日に息子の第一志望とする私立大学の試験がありました。 その日は、私も緊張して、何かしていないと色々考えてしまうので、神社にお参りに行ったり、息子の誕生日が今週なので、ケーキを作ったり… misarinco.hatenablog.com おかげでいらない事を考えなくて良かった… 初日は、数学の最初の問題が初めて見る内容で、全くわからず、パニック状態になってしまい冷や汗が出るほどだったようです。そのせいで、後に出た解けるはずの問題にも影響が出てしまったようです。 ハァ… 数学が終わった後、8階の試験会場から、飛び降りたい気分だったよ… と落ち込んでいました。 もう終わった事は仕方ない、2日目があ…

2025/01/27 17:22

息子と娘のダブル受験〜いよいよ本番〜

今日から二日間、息子の本名の私立大学の試験が行われます。 地方受験の会場まではJRで行く予定。 会場までの道のりや会場付近の下見をしておいたら？と言っていたのですが、時間の余裕がないらしくできていませんでした。 前日に2人でGoogle マップで場所を確認し、試験会場近くの目立った建物を目印に行くように写真映像で探していました。 試験会場の目の前に息子が通っている塾の本校を発見！それを目印に行くことにしました。 なんだか応援してもらっている気分です。 夕ご飯は息子の好きながっつり系のスタミナご飯にしようかとも思いましたが、胃もたれがしてはダメだと思い、いつも通りの晩御飯 鯖の南蛮漬け 青梗菜と…

2025/01/25 11:58

息子と娘のダブル受験〜共テが終わりました〜

昨日、共通テストが無事終わりました。 息子は第一志望は私立大学のため、国公立を志望している方に比べると共テには重きを置いていませんでしたが、私立で共テ併用で志願しているものもありました。 共テの中で高得点の二教科を反映させるものです。 私立大学対策を主にしていて為、共テ対策はしていませんでした。 私立大学でも必要とされる科目で勝負するという… 1番頑張った、化学が、難化傾向だったらしく、 はぁ… と言っていました。 やはり教科を絞るのは良くないのか… 本番の試験に向けて学ぶこともあったようです。 模試と違って、緊張感が想像以上だった。 初日の昼食に菓子パン、ラムネ、1本満足バー、ウィンダーイン…

2025/01/20 08:06

息子と娘のダブル受験〜共テ弁当とお守り〜

本日から二日間共通テストが行われます。 受験勉強を頑張っている子供達に母がやってあげられることの一つ。おいしいご飯を作ること。 共テの時のお弁当は活力の出るようなものを。と思い、前から気になっていたお弁当の本を購入しました。 一つ一つお弁当メニューが大きく書かれており、とても見やすくて、どれも美味しそう。 そして、簡単にできそうなものばかり がっつり食べたい息子が好きそうなメニューがたくさん載っていたため購入しました。 ほぼ10分べんとう 266 主婦の友生活シリーズ 作者:市瀬 悦子 主婦の友社 Amazon それをパラパラめくりながら、共テの日はやっぱお肉よね。 食べやすいように丼系にしよ…

2025/01/18 08:24

息子と息子のダブル受験〜共通テストまであとわずか〜

今週末は共通テストです。 学校では、年明けから、空気が変わってさらに緊張感が増してきたようです。 祝日の昨日は、学校が空いていない為、息子は、行きつけのショッピングモールで朝から晩までお勉強。 misarinco.hatenablog.com 昨日のフードコートは勉強している人が沢山いて、閉店間際になると、空席が3席ほど。 皆、勉強していたようです。 フードコートというより、自習室（笑）。 インフルやコロナ、雪や地震… 心配事が多々ありますが、全ての受験生が、無事、受験出来ますように…。 おうちごはん 皿うどん 水菜とちくわのしらあえ チヂミ お歳暮でいただいた長崎の皿うどん。 昨日は、スケジ…

2025/01/14 08:00

息子と娘のダブル受験〜息子の冬休み〜

息子は家で勉強できない子。 そのため学校か塾か、学校や塾が休みの日は近くのショッピングモールのフードコートなどで勉強しています。 ショッピングモールのザワザワした中で勉強なんて私には、考えられないのですが、息子は適度なザワザワ感があった方がいいらしい。 お友達と一緒にすることもあり、一緒に頑張っている感がモチベーションを上げるようです。 年末年始もショッピングモールに開店に合わせて行き、閉店まで勉強していました。 お気に入りの席があるらしくて、早く行かないと席を取られるー。 ご高齢の方が強者らしく、開店時間に行き、昼ぐらいまでおしゃべりしているらしいです。 お昼からは親子連れやカップルなど。 …

2025/01/07 12:27

娘と息子のダブル受験〜娘の冬休み〜

入試に向けて朝型にしようと取り組んでいた娘でしたが、冬休みに入ってちょっとダラダラです。 misarinco.hatenablog.com 年明けには塾のテストや学校の学年末テストがあるので、大晦日までに冬休みの課題を終わらせるように言っていました。 大晦日にある逃走中を見たいとの事。 課題が全部終わったら見てもいいよ。と言っていました。 着々と終わらせていましたが、副教科がなかなかの大物で終わりません。 技術の彫刻と家庭科の絵本作り。 これは結構ハードルが高い。 その2つが終わらないまま大晦日を迎えてしまいました。 でも、どうしても逃走中が見たいとのことで、逃走中を見ながら美術の彫刻をしてい…

2025/01/06 07:41

9連休の過ごし方

今年の年末年始のお休みは9連休。 いつもなら年末年始は主人と私の実家に帰省するのですが、今年は子供たちが受験のためそういうわけにもいかず家でおとなしくしています。 9連休もの長期の休みですが、特に予定もなくどうしようかと思っていましたが、 お休みの前半は年賀状やプチ大掃除やら日ごろやらなければと思いつつできていなかった家事を終わらせたり、書類の整理、お正月の買い物、料理をしたりで過ぎていきました。 ずっと家に閉じこもっていたら体がなまりそうな気がして、2日間は近くのスーパーで短期のバイトをすることにしました。 お惣菜でお寿司を担当しました。年末年始にかけて大量のお寿司を流れ作業で作ります。 私…

2025/01/04 16:24

あけましておめでとうございます🎍2025

あけましておめでとうございます🌅 本年もよろしくお願いします。 今年のおせち料理は、ふるさと納税で注文しました。 misarinco.hatenablog.com どんなおせちが届くか楽しみにしていました。 30日に届き、 元旦にオープン！ 3段重でいろいろなおせち料理が入っていて、すごく豪華でした。数えること37種類‼︎ おおぉ〜っ。 中でも牛肉とらごぼうのしぐれ煮、蛸小豆煮、湯葉旨煮、いくら醤油漬け、味付け肉団子が美味しかったです。 子供たちのリクエストで私は栗きんとんと田作、のしどりをつくりました。 お雑煮はお餅2つ。醤油ベースお雑煮です。 お腹いっぱいになり、お昼になってもお腹が空かな…

2025/01/01 17:17