はい、いつぞやの水曜日この日は走れるの？でも走れるにしても昼には下山して、またもや仕事での謝罪をしに目黒まで行かないといけない🫣どうすんべ~かと思いましたが、…

またまたご無沙汰な更新になっちゃいました😅何しろ暑くなると激務になってしまう変な職種でして😰それでなくても繁忙期だっちゅーのに、納品先でやらかしたけつふきやら…

朝っぱらから大菩薩ライン→柳沢峠→都留峠→道坂峠→道志道→裏道志？→鶴峠と、クネクネ三昧をすっかり堪能しましたので〜締めはやはり周遊でしょ！週末なのでワッチョ…

目的地のながの園さんをあとにして走り出すクネクネしたかったので〜まずはこちらで水分補給キッチンカーで場所取り合戦🫣都留峠を走って、リニアモーターカーの線路下気…

さてさて、今日の休みはどこに行きましょう？秩父は前回いったし、、、そして朝起きたのが5:30😅早っ！とりあえずニンニキニキニキ西へ向かいますか〜着いたのは古里…

しばらく更新出来ておりませんが、体重の方は一歩進んで一歩下がり状態で〜80kgの壁が、分厚いのですよ〜😅そして下の娘の容態が全然回復しないで、こちらも一歩進ん…

いやはや暑いですね〜なんとなくで植えてみた＠農園ピーマンがちっこい花咲かせましたこの暑さで葉っぱも萎れ気味ですが、出勤前に水をあげるのが日課になりました。無事…

すっかり体重が停滞期？でも歩き歩きは継続してまして〜音楽聴きながらテクテクテク🚶ど根性朝顔の弦もクルクルしてきました片方のプランターも葉の数が多くなってきたそ…

まだなんとか続いております歩き歩きリバウンドからの戻し戻しでようやく翌日〜いいんでないかい？そして朝顔の弦が伸びてきた。支柱につかまったよ更に翌日、、、あら？…

水曜日のツーが楽しすぎて、食べた結果リバウンドをしちまいまして🫣 『朝顔日記と歩き歩き』順調に減り続けていた体重早くもマイナス4キロでとりあえずの目標まであと…

順調に減り続けていた体重早くもマイナス4キロでとりあえずの目標まであと3キロって所で、ちと身体に倦怠感があったので歩き歩きを2日お休み〜そして翌日のツーでうめ…

いきなり決まった金曜休み😅有給回ししまくってましたら、金曜休みいないの？ってことで、しゃーないから自分が休む😰でも金曜走れる方なんて、、、いたみたい🕺暑いから…

先日の水曜日前日の雨降りだったのに奥多摩行ってみようかと😅セブン。。。誰もおらんそして朝飯炭水化物オンリーにならないようにとベジファーストを心掛けてみる🫣ここ…

5/12より始めている歩き歩きですが、雨の日はやめておこうかな？なんて思いましたが、傘さして歩き歩き足元がグチョグチョになっちゃうから裸足にクロックス大通りに…

なんとなく思いつきではじめた歩き歩き運動腹の肉をどげんかしないと〜んで、あまり無理せずテクテクテク出勤前に1時間、約5kmを歩き歩き花がある道っていいね〜田舎…

水曜休みは奥多摩かな？なんて思ってましたが前日夜に雨がパラッと気温高めだから大丈夫かな？なんて思いましたが、、、、そして朝起きる〜準備していると職場からアクシ…

先日の多摩里場さん訪問のときの画像ここの浮輪が顕著になっておりましてちとこれはどげんかしないと〜ってことで思いつきで始めた歩き歩き運動5/12にスタート初日、…

プロアームに翻弄されまくっておりますそして広げた状態で頭を整理して考えるポクポクポクポク。。。。、違和感その1。。。ロックナットがかなり緩めでの締め付けトルク…

装着完了〜あとは規定トルクて本締めして終了ですなあり？ なんで？締め込むとタイヤが回らなくなるえ？なんで？再度緩めて締め直すタイヤ回らなくなる一度外して、また…

簡単に考えていたVFRのリアブレーキのディスク交換ですが、まさかのアクスルシャフト外さないと交換できないとはそしてそのロックナットが46mmとか、、、デカすぎ…