イカ墨リゾット

感無量だ！ Road to 宮古島(レース本番 )

今回でこの宮古島大会は3回目の出場です。前夜は早めに就寝。夜明けから風もなく穏やかな朝を迎えました。気分は落ち着いているし、体調は良さそうだ。まだ暗い外を眺めながら朝食を食べる。会場に到着。もうトライアスリート達で熱気立っていた。ウェットス

2023/04/20 04:38

いよいよ明日だね     Road to 宮古島( バイク預託)

今日の朝食はホテルビュッフェでした。明日のためのカーボローディングが目的なので、いつもは気をつけている大好きなパンをたらふく食べました。“てぃんく”は特にクロワッサン🥐が大好き。小さめクロワッサンなのだけれども、5個ぐらいいただきました。こ

2023/04/15 21:06

やっぱりいいな〜 Road to 宮古島(選手登録 )

もや〜ん、もやーんこれこれこの空気。なまあたたか〜い、まとわりつくよ〜な。この匂い このゆる〜いかんじ。やっぱり南国はいーよね〜。“てぃんく”は南国が大好きなんです。時の流れが違うのよ。 日常では時間に追われていて、いや、時間通...

2023/04/15 04:15

忘れ物ないですか？ Road to 宮古島(tanning)

忘れ物ないですか？明日からいよいよ宮古島入りします。陸自ヘリが墜落したりして、開催されるか心配でしたが杞憂に終わりそうです。よかった^_^出発前日の今日からお休みをいただいて、家で明日からの旅行の用意をのんびりしています。と、大会前に何かや

2023/04/13 17:14

ALL OUT・我ながら良くやった Road to 宮古島(トライアスロン断捨離)

いやぁー、あと4日後に宮古島トライアスロン大会の本番かぁ。緊張してきたなぁ。けど、もう激しい運動はしないようにしています。怪我をしたり、足の違和感がひどくなってはいけないからね。お散歩や軽くペダリングで、気持ちよく、体調を整えて今度の日曜日

2023/04/12 07:08

頭と体の疲労抜きと体調を整えよ〜 サウナ道

サウナ、流行ってますよね。心と体が「ととのう」サウナの心得「サ道」なるマンガ、ドラマもあるぐらいですからね。私も数年前からサウナに通っています。本日はあと宮古島トライアスロン大会まで5日となりましたので、疲れを取り体調を整えるべくサウナに行

2023/04/11 12:22

これがあると調子いい！！ぜひ使ってみて。 サウナハットの効果

最近サウナハットなるものをAmazonで購入してサウナに行くときには必ず携帯して使っているのですがかなり調子いいんです。本場フィンランドではサウナに入る時には当然のようにかぶるらしいですよ。昨今のサウナブームでかぶっている方もちらほらみられ

2023/04/10 19:48

新宿うな鐵

今日は朝は少し風が冷たかったけども、ラン日和。最後の調整に入りました。足の方はもう違和感が残っているのは治らなそう。まぁ、あきらめるとして・・大会は無理せずになんとしても完走目指して頑張ろう。多少の痛みなら”早歩き走法”でゴールを目指すこと

2023/04/09 21:25

感慨深いね Road to 宮古島(最後のスイム)

今日は仕事が終わって時間があったのでプールに行きました。宮古島大会前に、あと1回ぐらいは泳いでおきたかったので、泳げてよかったー。今回のレースで引退するのでこのプールにはもう来ることはありません。退会の手続きをしてロッカーの鍵を返して、置き

2023/04/08 22:41

素材にこだわる”あんみつ” 天まめ（築地）

昨日は”ゆぅ”がお土産を買ってきてくれました。以前から食べてみたかった”あんみつ” 築地天まめ やったー！築地の路地裏にある生寒天とお豆のお店。テンション⤴の”てぃんく””てぃんく”は和洋問わずの甘党なんです現在はお持ち帰りのみでの営業

2023/04/07 19:40

全てがPERFECT T.Y.HARBOR 天王洲アイル

今日は以前にも少し紹介したことのある天王洲にあるアメリカンレストランにランチに行きましたのでレポート致します。本日のお店天王洲アイル駅 中央口より徒歩5分なんと言ってもセンスがいい。色目、調度品、絵画などすべてが完璧。だれがプロデュースして

2023/04/06 21:45

気を引き締めないとRoad to 宮古島(テーパリング)

あと10日余りで大会本番です。 体の疲労を抜かないといけません。体を休めないといけません。でも体力が落ちてはいけません。そのバランスが難しいです。年配になってくると、1度トレーニングすると疲労が長引くので、うまく疲労を抜かないといけないので

2023/04/05 18:12

甘じょっぱくて、美味〜いフライドチキンパンケーキ Bubby’s 赤坂アークヒルズ店

今日は午前中の朝から”てぃんく”はバイクを頑張ってやったので、筋肉が疲労しております。と言うことで、いつもの”肉治療”に出かけることになりました。アメリカン料理のレストランに”ゆぅ”とランチを食べに行きました。アメリカン料理といえば量が多い

2023/04/04 12:54

お世話になりましたm(._.)m Road to 宮古島(ベランダバイク)

昨日は風は冷たかったけど、ライド日和でしたね。私は相変わらずのインドアバイクをしました。ノミの心臓なのでクルマが怖くて公道を走るのが苦手なので外を走る気にどうしてもなりません。荒川でライドすることが多いのですが、そこに行くまでの道のりが怖い

2023/04/03 18:47

最後のロングかなー Road to 宮古島(ロングスイム)

昨日は仕事の後に、本番を想定しての1500メートルを2回合計3000メートルのスイムをしました。宮古島大会まであと2週間と迫っていますが、あまり時間がないので長く泳ぐのは今回が最後になりそうです。スイム苦手なので佐渡大会以来、プール以外で泳

2023/04/02 21:28

これがアイアンマンなのか！ ド根性編 Road to 宮古島(トライアスリート)

今日は本物のアイアンマン、私のような“へなちょこトライアスロン”ではない人の話の第3弾ですド根性編Never ever give upこれは宮古島トライアスロンに参加したときのことです。スイムを終えて、次はバイク。157キロの長丁場は初めて

2023/04/01 21:51