お裁縫な日々

お米1日3合へ ～自分の体を信じてみよう！

ども！お米食べるミドフィフです筋トレなどの運動習慣がないので、1日2合を目安にお米を食べていました。多めに食べる日、少な目で済む日などありますが、お米生活を始めたころに比べてウエストはサイズダウンしました。とりあえず、いい感じに過ごしていました。しかし、最近、2合では全く足りなくなりました。以前ですと、3合くらい食べたら、翌日からはまた1日2合生活に戻ったり、1.5合で済んだりと、それなりに調整しているなと思えるような、お米多めDayがあるくらいでした。寒さも緩み、本来ならば、エネルギー系の食べ物の摂取が少なくなる時期であったにも拘わらず、お腹が空いて空いて仕方ありません。我慢できるレベルではありません。集中力に影響が出るほどの空腹レベルが続きました。つ、つらい…もう少し頑張ってみよう、そう思って、常識的...お米1日3合へ～自分の体を信じてみよう！

2024/05/29 07:38

ウエスト、更にー2センチ！

ども！お米食べるミドフィフですお米生活を始めて、半年以上経っています。相変わらず、お米をモリモリ食べています以前、お直しのカテゴリーで投稿しましたが、腰のコルセットを愛用しています。詳しくはこちら！最近、ベルトが締めにくくなってきていたのです。というのは、長過ぎるみたいで、部品が当たってしまうのです。それって…ということで、久々にウエストを測ってみました。減ってる！！ウエストはその時その時で変動しやすいので、何回か繰り返して測ってみました。最低でも2センチ減ってる！！！いやいやいや…私、ミドフィフよ…特に運動はしていないのよ…お米はガッツリ（？）食べているのよ…何かの間違いではないのでしょうか？ウエスト、更にー2センチ！

2024/05/27 07:22

白マスクも新調しようかな

ゆっくりのんびりお裁縫をしています。先日、オット用2024春のマスクを作りました。今のところ、普段使いのワタシ用のマスクはまだ使えそうです。実は、私にはもうひとつ別のマスクがあります。それがこれです。真っ白に仕上げてあります。就労中や病院通い、ちょっと改まった席に出席する時などに使っています。ダブルガーゼも使っていますが、もっと丈夫な生地を使っているので、かなり長持ちします。でも流石に生地が薄くなってきている感じがするので、こちらも新調することにしました。生地です。もうひとつです。すみません！一部、粗裁ちのままでの撮影になりました！一番上の生地が表になり、黄色のダブルガーゼが顔に当たる部分になります。妙にかわいい生地が含まれていますが、これはベビー服を作った時のハギレから取りました。表が味気の無い真っ白の...白マスクも新調しようかな

2024/05/24 07:34

ソーイングクリップとして使えるかなぁ…

ゆっくりのんびりお裁縫をしています。お裁縫グッズを試すことも大好きです。おまけに、お安く済ますことが出来れば、尚ありがたい！本当は、買わないのが一番安上がりということは分かってはいるのですが…ついつい色々見てしまいますし、見つけたら…ということです今回は、既にお使いの方も多いと思います。これです。ソーイング用仮止めクリップは、既にたくさん持っているのですが、幅広く止められるものを持っていなくて、数多く使って賄っている状態でした。クリップもそこそこの重量を持っていますので、あまり多く使うと、持ち上げる時に生地に負担がかかる気がして、特に小物作製時は気になっていました。ちなみに、Seriaで購入しました。購入したお店では、似たようなものが2種類ありまして、ソーイングコーナーに、本当にソーイング用のクリップとし...ソーイングクリップとして使えるかなぁ…

2024/05/22 07:41

よっしゃー！終わったー！ ～お直しは終わらない、その8

ゆっくりのんびりお裁縫をしています。オットのスーツスラックスのお直しをしています。靴擦れ布を補強し、本体の穴も塞ぎ、脇線も縫い直しました。いよいよ、縫い合わせます！靴擦れ布を縫い付けました。もうひとつです。裾をしつけしまして…こちらの糸で、千鳥がけしていきます。以前紹介させて頂きましたグンゼファインμの黒です。詳しくはこちら縫いました～縫い直した脇線もきちんと合っていますこんな見た目になりました。靴擦れ布は2ミリ出しました。これは、本体を守るためです。少々不格好でも良いのです。オットのファッションなんて、誰も気にしたりしないわ～傷んでいないスーツを着ていることの方が大事だわ～クリーニングに出して、来季のために片付けておきます。これで、スラックスのお直しは全て終わりました。ヤッターー！よっしゃー！終わったー！～お直しは終わらない、その8

2024/05/20 07:26

何とかなると思いたかった… ～お直しは終わらない、その7

ゆっくりのんびりお裁縫をしています。オットのスーツスラックスの裾のお直しをしています。遅れに遅れた最後の1本です。靴擦れ布の補修までは順調に進んでおりました。詳しくはこちら靴擦れ布を仮留めして、裾を元に戻した時の確認をしていました。で、こういう箇所がありまして…同じ側の反対の脇線です。同じくらいズレているので、折り上げる際にいい感じでずらせば大丈夫なのではないかと思い、そのままにしておりました。で、確認のために、折り上げていきましたら…ダメだ…やっぱり合わせられない…ということで、また脇線を解いて縫い直しです。縫い線を描きました。ズレてますよね～こういうことですよもちろんのことですが、このコンビが必要となります。ロウチャコとダイソーの歯ブラシですね。これがないと、私には直せませんわ！スーツのお直しは、基本...何とかなると思いたかった…～お直しは終わらない、その7

2024/05/17 07:38

残り1本のスーツスラックスのお直し ～お直しは終わらない、その6

ゆっくりのんびりお裁縫をしています。オットのスーツスラックスのお直しをしています。早く仕上げて、クリーニングに出したい！で、衣更えを終えてしまいたい！という前回（こちら）の続きでございます。前回では触らなかったもう片脚分の靴擦れ布の加工をしておりました。しかし、気付いたら、靴擦れ布を解いた直後を撮影することなく、お直しを進めてしまっていました。申し訳ありませんま、同じ絵面なんですけどね～こちらは、本体もやられていました。仕方ないですよね…で、少し塞ぎました。このくらい塞がっていれば、いいことにします。で、靴擦れ布を補強していきます。これで両脚分の靴擦れ布と本体の準備ができました。とりあえず順調…かな？続きます残り1本のスーツスラックスのお直し～お直しは終わらない、その6

2024/05/15 07:29

やっとスーツスラックスお直しの続き

ゆっくりのんびりお裁縫をしています。2024春のオット用マスクを6個仕上げました。一息つきたいところですが、そうは言っていられません。それは…スラックスのお直しが、もう1本…しばらく前の話になりますが、こちらの続きでございます。早く仕上げて、クリーニングに出したいのです。という訳で、サクサクやっていきますよ～今回はこんな感じです。裏です。もう片方です。裏です。比較的早い段階でのお直しだと思います。本体へのダメージが無い、または小さいことを願って、お直しをしていきます。まずは靴擦れ布を外しました。お約束ですね。擦り切れていますね。ま、そのための生地ですよね。でも、本体は助かっていました！ということで、靴擦れ布を補強して、天地をひっくり返して使います。これを本体に縫い付ければいいのです。ひとまず置いておきまし...やっとスーツスラックスお直しの続き

2024/05/13 07:48

腸活 ～ココアを飲むようになるまで、の巻

ども！お米食べるミドフィフですお米生活を始めるに当たり、腸活を強化しました。その際、ココアの腸内環境改善効果を知りました。実は、私は幼い時からココアが飲めませんでした。嫌いなのです今でも、初めてココアを口にした時の衝撃を覚えているくらいです強い子のミロ（ご存知の世代の方、いらっしゃいますか？）は飲めませんでした。ココア味は全てアウトです。絞り出す系のソフトクリームでも、すくうタイプのアイスクリームでも、超高級～超庶民派カップアイスでも、アイスバーでもチューチューでも、ココア味（チョコ味）はダメです。スポンジケーキもクッキーも、プリンも、クリームもスプレッドも何もかも、ココア味は全てアウトです。幼い時はチョコレートもダメでしたが、途中でチョコは食べられるようになりました。それでもそんなに得意な食品ではありま...腸活～ココアを飲むようになるまで、の巻

2024/05/10 07:26

腸活 ～整腸剤内服の巻

ども！お米食べるミドフィフですお米生活を始めるにあたり、採用した腸活のひとつに、ビフィズス菌製剤の内服があります。その具体的な方法についてお話ししようと思います。市販のビフィズス菌製剤を選んでおります。服用に当たり、以下の2つにたどり着きました。自分の腸に住み着くもともとの腸内細菌でない限り、基本的に住み続けることは出来ません。つまり、ビフィズス菌を内服しても、そんなに時間がかからずに排出されます。出ていくのであれば補給しなければなりませんので、きちんと飲みました。胃酸で失活したビフィズス菌は他の腸内細菌の餌になりますので、腸にそのまま届いても、ダメージを受けた状態で届いても、無駄になることはないですから、食事で乳酸菌をあまり摂取していないと思われる私は、多めに飲むことにしました。①ビオフェルミンのジェネ...腸活～整腸剤内服の巻

2024/05/07 07:40

腸活になっているのだろうか…？

ども！お米食べるミドフィフです前回からの続きです。現在のお米生活を始めてから、私が行ってきた腸活です。①押し麦と雑穀を入れた白米を炊くもち麦も試したのですが、お腹が張りすぎて気持ち悪くなりました。押し麦だとそれがなかったので、こちらを選びました。赤っぽい色の付いたご飯が好きなので、一緒に炊くタイプの何種類かがブレンドされている雑穀も併せて炊いています。②ビフィズス菌の錠剤を服用するヨーグルトは嫌いではないのですが、食べません。漬物系は全く食べません。ということで、私のお腹には乳酸菌がほとんど入ってきません。おまけに納豆もほとんど食べません。こういう時は、売られている錠剤をさっさと選ぶ私でございます。遠慮なく飲んでおります。③生のオリーブオイルを摂るオリーブオイルは、その地域では、お通じトラブルの際、スプー...腸活になっているのだろうか…？

2024/05/03 08:26

腸も整ってきた？ お薬なしで…

ども！お米食べるミドフィフです寒い日が来なくなり、日も長くなり、ますます活動レベルが上がる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？私は相変わらず、お米をモリモリ食べております。で、ちょっとした変化がありました。以下の内容につきまして、お食事中の方は、ご注意くださいませ実は私、子供の時からひどい〇秘でして、それでも、そんなに気にしていなかったのですが、大人になるころからは、少しは気にして、今でいうところの腸活に励んできておりました。でも、残念なことに、そんなことくらいではビクともしないのが、私のお腹だったようで、腸活は続けつつも、基本的に諦めておりました。それが、随分前にはなりますが、引っ越しに伴って、かかりつけ医が変わりまして、そこで大変なことを言われてしまいました。下手をすると、腸が詰まることも考えて...腸も整ってきた？お薬なしで…

2024/05/01 07:51