猫は陽だまりで微睡みたい〜シンプルライフを目指して

部屋は心の鏡

2022年11月30日最近、ココロではなく身体の調子が悪い。気圧が不安定なせいかな？最近の体調不良のせいでただでさえ片付いていない部屋が荒れた😩今日も頭痛は継続中だけど、何かしたいというやる気はあるのでノソノソ、ノロノロ動こうと思う。部屋で一番荒れるのは台所の流

2022/11/30 13:41

買い物に悩む

2022年11月27日買い物に行くか悩む。コーヒーパスタベーキングパウダー 牛乳鶏肉豚肉ポテトチップマヨネーズケチャップ玉子ジャムチョコこの12個を買いたいなぁと思うけど・・・野菜と米は実家に頼れる、頼らせてもらえるけど他のものがなぁ。2500円しか手元にない。12月末

2022/11/30 13:41

携帯、Wi-Fi復活

2022年11月24日親と妹の協力で携帯とWi-Fi復活。一人暮らしだし、何かあった時すぐには駆けつけられないからと携帯料金を払ってくれた。本当に申し訳ない。本当にありがとう。でも早くどうにかしないと家族を道連れに破産してしまう。休職期間を12月末ではなく11月末に短縮し

2022/11/24 09:17

Wi-Fiも止まった

2022年11月21日携帯に続いて時間差でWi-Fiも止まった😭ネットに繋がらないことがこんなに不便とは。電話ができないLINEができない地上波放送が面白くない地上波がこんなにたまらないとは😥でもいい点も。デジタルデトックスのいい機会。スマホの記録によると、私1日平均10時

2022/11/21 21:34

ダイエット2日目

2022年11月21日ダイエット始めたのに太った😅ステッパー踏んで2日で筋肉がついたわけじゃないだろうしなぁ。今日の習慣化目標完了体重測定ステッパー10分

2022/11/21 09:43

今日は鬱で良かったかも

2022年11月21日携帯が止まった😭Wi-Fiはまだ接続しているけどいつ止まっても不思議じゃないけど、後一か月は収入の予定ない😥 どうしようもないから、心配するから親に連絡がつかなくなること伝えていつも通り過ごそう。今ちょっと鬱でよかったかもって思っている。なんか深

2022/11/21 09:17

2022年11月20日 出来た家事・やったことリスト

2022年11月20日ここしばらく出来た家事・やったことリストを行動した都度記入してモチベーションアップにしたいと思って続けているが、都度記入しているとその都度スマホを触るので集中力が途切れるし、ゲームなどの誘惑に負けてしまうことが多い。今日はいつも通り都度記入

2022/11/20 19:49

掃き掃除

2022年11月20日久しぶりにリビングの床掃除ができた😅ホコリと桜島の灰が多くて掃くと舞うので新聞紙を濡らして、ちぎって床にまいて対応。お茶っ葉なら抗菌と防臭が一気にできたんだけど最近緑茶飲んでなかったから仕方ない😔それにしてもこのホコリの上で生活してたのか😥(

2022/11/20 15:12

ダイエットについての宣言

2022年11月20日ダイエットしているはずなのに、ダイエットのための行動ができていなかった。周りに宣言する事でやらなければいけない事として自分に宣言する😤毎朝体重を量る朝、ウォーキングもしくはステッパーを10分踏む2週間継続できて習慣化してきたら追加の行動を増やす

2022/11/20 10:38

【途中経過】2022年11月19日 出来た家事・やったことリスト

2022年11月19日今日こそ部屋の景色を変える👊ベッドメイキングお湯を沸かす白湯を飲む運動(ステッパーを5分)体重を測る＋記録コーヒーを淹れる窓を開ける布巾を畳む＋収納食器洗い＋収納サツマイモを蒸すレンジ内を拭くタオル交換温泉セットをアルコール消毒＋収納

2022/11/19 11:28

ウォーキング

2022年11月19日今日から朝ウォーキングを始める‼︎と昨日は早く(私にしては)寝たのに、朝目が覚めたら雨が降っていた😥「明日からだなぁ」ってちょっと思ったけど、明日って先延ばしにすると明日も何か理由をつけてウォーキング自体しようと思ったことをなかったことにしそ

2022/11/19 09:39

2022年11月18日 出来た家事・やったことリスト

2022年11月18日9:48私の行動開始はどうしても10時くらいになってしまう(T_T)6時くらいには起きているんだけどね。愚痴ってもしょうがないから動こう。シャッキリするためにシャワー浴びからだな。15:32何故片付かないのか調べてとりあえず、モノが多すぎ、気が散りやすい、時

2022/11/18 23:12

2022年11月17日 出来た家事・やったことリスト

2022年11月17日寒い🥶動いていたら身体温まるかな？11月18日 0:59動画を見ていたりして掃除進まなかった。反省。・°°・(＞_＜)・°°・。ゴミ出しお湯を沸かす＋白湯を飲む洗濯外の植物の水やり会社とメールやり取り洗濯物を干すコーヒーブレイク☕️ベッドメイキング乾い

2022/11/18 01:01

クレソン 8日目

2022年11月17日クレソンの植え付け。<用意したもの>クレソン容器(水切りラック)赤玉土 大玉(中玉をすすめるものが多いが水はけの良さを優先して大玉を選択)腐葉土防虫ネット(土など用土が溢れないようにするためのもの。不織布より目が大きいので防虫ネットの方を選択)<植え

2022/11/17 15:53

【途中経過】2022年11月17日 部屋のBeforeAfter

2022年11月17日<寝室>作業前⬇️作業後<リビング>作業前⬇️作業後<台所>作業前⬇️作業後

2022/11/17 11:11

2022年11月16日 出来た家事・やったことリスト

2022年11月16日 9:50ミツバチが部屋に侵入。ヨロヨロしてたし、かわいかったからハチミツをあげてから逃がそうとしたけどなかなか外に出ていかず大変だった。コーヒーブレイクする☕️10:10ミツバチが帰ってきた。さっきのハチミツどうぞと皿を置いたけど誘導しないと気づい

2022/11/16 21:45

クレソン 7日目

2022年11月16日新芽は順調に出ているけど、腐ってきている幹もあるので全滅しないように半分は土へ植える。植えるのは以前断捨離後、念の為保管していた水切りラック✨捨てないで保管しててよかった☺️

2022/11/16 09:33

2022年11月15日のチャレンジの結果

2022年11月16日 8:14早く寝たけど早くは起きれなかった(T_T)まぁ睡眠薬飲んで寝たからね。予定では4時か5時に起きて白湯飲んで散歩に行く・・・なんて思ってたんだけど。それでもいつもよりは早く活動始められるんだからOKって事で。今日も出来た家事・やったことリストを作

2022/11/16 08:41

2022年11月15日 うつ病 病院の受診日

2022年11月15日今日は病院の受診日だった。最近は受診日以外は、食料がなくなった時か妹が強制的に連れ出してくれた時しか外に出てない(*_*)今日は薬の処方不要と先生に伝えた。傷病手当が12月までお金がないからと伝えた。睡眠薬は仕事休職しているから無理に寝なくていいと

2022/11/16 08:26

2022年11月15日

2022年11月15日11日にコロナワクチンの3回目の接種を受けた。やっぱり高熱が出て当日と翌日寝て過ごしたが、3回目接種の会場では無料で解熱剤が配られていてありがたかった。ニュースでワクチン接種の無料が終わるかもと言っていたので駆け込みでワクチン接種したけど4回目は

2022/11/15 12:42

クレソン 2日目

2022年11月11日クレソンを水耕栽培初めて2日目。もう芽が🌱で始めた(*'▽'*)根っこも出てき始めてる。毎日朝と夜2回水を交換している。<初日>⬇️<2日目>

2022/11/11 13:55

2022年11月10日 今日は一日断食

2022年11月10日今日は一日断食の日。断食中はコーヒー、紅茶、緑茶などカフェインは取らない方がいいけど一日だけの断食だからガブ飲みしなければ可とする。水は2リットルちゃんと飲む。最近ダイエットをサボっていたから今日からまた頑張るぞ(*'▽'*)10:40お腹がグーグーい

2022/11/11 11:36

2022年11月10日 出来た家事・やったことリスト 途中経過 随時更新

2022年11月10日今日は8:00にベッドから出れた✨今日も片付け・断捨離中心に頑張るぞ(*'▽'*)ゴミ出しお湯を沸かすコーヒーを淹れるダイエット記録アプリを選ぶ体重を測るblog upガスの点検を受ける洗濯

2022/11/10 10:13

2022年11月9日 部屋のBeforeAfter 途中経過

2022年11月9日いや〜部屋片付かない。一歩進んで二歩下がるの状態。リバウンドというか悪化(＞_＜)<寝室>作業前⬇️作業後<リビング>作業前⬇️作業後<台所>作業前⬇️作業後

2022/11/10 00:02

2022年11月9日 出来た家事・やったことリスト

2022年11月9日今14:43午前中にゴミ出しをして朝食兼昼食を使って食べてから今日もなかなか動けない。焦らないで自分のペースで頑張ろう(￣^￣)ゴミ出し朝食兼昼食を作る＋食べる会社へ電話(休職延長)部屋の写真撮影洋服にアルコールスプレー散布ベッドメイキング妹にLINE食器

2022/11/09 23:58

アロマティカス

2022年11月9日剪定したアロマティカスが元気なので挿し木してみることにした。底面給水鉢利用。この鉢は土含めバジルを育ててたもの。土の消毒サボってバジル抜いてそのままの鉢に植えたから、根付いても途中で病気になるかなぁ？

2022/11/09 22:34

ダイソー 青果の鮮度保持袋

2022年11月9日昨日ダイソーで購入。45ℓゴミ袋探して見つけた。実家から野菜いっぱい送ってもらうからこれで長持ちするといいなぁ。傷まないように急いで食べるより適量を美味しく食べたいからね。

2022/11/09 21:02

クレソンを育ててみる

2022年11月9日クレソンのお勤め品があったので食べるのではなく育ててみることにした。しなしなになっていたので上手く行くかは半々かなぁ。しなしなの葉っぱは捨てて、先っぽと茎のしなしなになっていない部分を使う。葉っぱは水に浸かると腐ってしまうので水に触れないよう

2022/11/09 14:33

2022年11月8日 出来た家事・やったことリスト 途中経過 随時更新

2022年11月8日今10:09鬱悪化してるかも？目覚ましで6時に目が覚めているのにベッドから出れない。起きてから4時間・・・今もベッドの中で書いている。動けるようにするためのシャワー浴びが今日最初の行動だな。お風呂場が遠い・・・シャワーを浴びる部屋干しで乾かなかった

2022/11/08 14:30

2022年11月7日 出来た家事・やったことリスト

2022年11月7日今16:00。6:00に目覚ましで起きてからテレビ見ていただけ。なんか調子悪いぞ。起きているけど、やらないといけないことがあるのに動けない。ゆっくりでいいから動こう。動いていたらやるやる気も出てくるはず。ワクチン接種の予約病院に診断書の依頼の電話洗濯

2022/11/08 00:40

深夜に大掃除

2022年11月3日こんな時間に明日11/4か11/5に家族がウチに来るかもしれないと言っていたことを思い出した(*_*)迷惑をかけていて更に追加で迷惑をかける状態なので、せめて部屋くらいは整えて迎えないと(＞_＜)なんでもっと早く思い出して掃除始めなかったのかと思うけど今から

2022/11/07 16:19

そろそろお金がなくなるぞ

2022年11月3日そろそろお金が無くなるぞ。というか1,000円くらいしかないから既にないのと同じ状態だけど。家賃：親が払ってくれるからOK電気：6,000円水道：4,000円ガス：3,000円病院：2,000円診断書：2,000円携帯+インターネット：15,000円合計32,000円＋食費とかが必要だ

2022/11/03 21:59

2022年11月1日 出来た家事・やったことリスト 途中経過(随時更新)

2022年11月1日やっぱり朝起きれないなぁ。動き始めるのはお昼からになってしまうなぁ。でも、ちゃんと午後からは出来ることしているからOK。開始 11:26終了 00:00(11月2日)お湯を沸かすコーヒーを淹れるぬか床を混ぜる昼食作り+昼食寒天ゼリー作る食器洗い洗濯レタスなどに

2022/11/02 00:03

無糖の寒天ゼリーを作る

2022年11月1日かんてんぱっぱの寒天粉を使って無糖のゼリーを作る。無糖の寒天ゼリーは酢醤油をかければトコロテン。餡子と食べればなんちゃって餡蜜。おかずにもおやつにもなる(*'▽'*)

2022/11/01 12:28

2022年11月1日の部屋の様子

2022年11月1日<寝室><リビング><台所>寝室は少しスッキリした気がする。今月も頑張るぞ(๑`^´๑)

2022/11/01 11:42

自宅療養中の生活

2022年11月1日今日から2週間の自宅療養開始。2週間後には職場復帰したい。職場復帰できるように心も体も整えていきたいのだけど、鬱で自宅療養するときはどういう生活をすればいいのだろうか？「ゆっくりしなさい」と言われたが何もしないこと？ネットやYouTubeで調べてみよ

2022/11/01 09:31