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女子ソロキャンプ
こんばんは。久々の投稿になる。6月末の未遂から4ヶ月が経とうとしてる。まだ精神的に不安定な部分はあるけど、毎日、作業所にも通ってるし、新しい趣味も見つけた。キ…
2024/10/25 22:17
減薬と悪夢
8月に今のクリニックに変わるまで、食後の薬と眠剤6種類と頓服2種類、処方されていた。今のクリニックの先生は、過剰診療、過剰投薬反対のポリシーで診察してるので、…
2024/10/02 16:35
睡魔とヘアアイロンと華原朋美
眠い(*pω-)｡O゜毎朝3:00過ぎには目が覚める。月曜日は5時からウォーキングに行くけど、帰ってきて、やる事やったら、どうしようも無い眠気が…。主治医が言…
2024/09/16 12:27
自分の胸ぐらをつかんで泣いた
あの時、ああしていれば、完璧に逝けたのに！！と思うと、苦しくなる。なんであれを忘れたんだろうか簡単なことなのに。私が甘かった。命の火を消すのは簡単なことでは無…
2024/09/08 19:29
楽しく生きる
自殺未遂から2ヶ月が経った。最初は音楽を聞くことしか出来なかったけど、今はだいぶできることが増えてきて、今日は久しぶりのボランティア活動に行くことが出来た。1…
2024/09/05 11:37
裸の心
今、あいみょんの歌にハマってる。歌詞に共感できるし、声にパンチがあるずっとワイヤレスイヤホンを耳につけっぱなしで、仕事と人と会う時以外は歌を聞いてる。歌を聞い…
2024/09/01 10:38
別れは幸せの後ろをついてくる
昨日、今まで通っていた病院に行って、紹介状をもらってきた。大好きだったK先生ともしばしのお別れ。10年以上、お世話になった。入院時、私が高熱を出したり、倒れて…
2024/08/23 05:11
転院
自殺未遂から無事生還してから、主人が病院を調べてくれて、本気で病気を治すクリニックを探してくれた。一度、自費でセカンドオピニオンを受けた。ドクターは40代後半…
2024/08/18 20:19
生きていてもいいですか
今、主人は夜勤中。ゆうべは、1人で過ごさなければならなくて、時間を持て余していた。死にたいとは思わなかったけど、起きているのが辛かった。どうしようもない気分に…
2024/08/12 03:52
生きてるのではなくて、生かされている
昨日、自殺未遂をした私を発見して救命措置をしてくれた訪問看護師さんの、退院以来、初めての訪問だった。主人を呼んで、2人でお礼した。看護師さんMさんは、私と顔を…
2024/08/06 09:16
生きていこう
精神科を退院して2日が経った。退院イヤイヤを予期してか、旦那ちゃんが、8月1日に、山のコテージ宿泊の予約をしていた。その次の週には花火大会も連れて行ってくれる…
2024/08/02 17:29
生きてるだけで丸儲け
入院も残すところ、今日入れて4日。嬉しいような寂しいような。精神科の病院に転院してきた時は頭が混乱していたけど、だいぶ、頭も冷えて落ち着いた。生きててよかった…
2024/07/28 11:23
自由
精神科に入院してから約3週間目にしてやっと、単独外出が許可された。PayPayにお金が入ってないと不安なので、まずは歩いて3分のセブンイレブンにチャージしに行…
2024/07/24 12:55
ありのままの自分
あと2週間で退院。時々、波が来るものの、気持ちは落ち着いてる。病院では看護師さんと先生以外、誰ともほとんど口をきいていない。ずっとイヤホンで歌を聞きながら過ご…
2024/07/19 07:52
精神科 入院1週間目
自殺未遂して、2週間が経った。まだ自殺願望はあるけど、もう、物理的に無理。でも、こんな私でも生きてて良かったと思えることがいくつかあった。小さな小さなことだけ…
2024/07/14 06:45
生き残ってしまった
あの日、ギリギリまで、頑張ってた。翌日の仕事のことを考えて買い物に行ったり、日々の日課をこなしたり。でも、主人が夜勤に行って、1人になって、何もすることが無く…
2024/07/10 09:20
八方塞がり
昨日のコラージュ季節を先取りして、ひまわりのコラージュをした。ひまわりの明るさの中にも、影のある表情が気に入ってる。2〜3日前、また部屋の中で暴れた。棚を薙ぎ…
2024/06/23 20:23
死ねなくて生きている ただそれだけなのに
そんな歌があった。もう明日のことなんてどうでもいいあれさえすれば、この世から解放されるそんな気持ちを抱えながら、いのちの電話にしらみ潰しにかけてみた。高知の電…
2024/06/19 21:20
体重の危機
体重39.9体重の危機100%大台に乗ってしまうと、あれもこれも食べたくなってしまう。実際、今日は食べることが止まらない。ドカ食いはしてないけど、目の前にある…
2024/06/16 15:01
入院したかった
今日の体重40.1最近、拒食症に加えて、強迫性障害がひどい。症状を緩和させようとすればするほど、沼に落ちていくという悪循環。苦しくて、夫に話しても理解してもら…
2024/06/11 21:37
いのちの電話
今日の体重40.5生理中にしては減ったほう。これから痩せ期に入るかな昨日、強迫症状が強く出て、死にたくなった自傷もしたくなった。でも友人に電話をかけて相談に乗…
2024/06/10 07:13
今日も眠れますように
金曜日の診察で、早朝覚醒がひどいことを話すと、寝つきを良くする薬のルネスタから、長く眠れるようにするドラール2錠に変わった。今、飲んでる眠剤は、ドラール2錠、…
2024/06/08 22:58
精神科の診察Day
開院前から並んで、4番目だった入院していた頃の仲間たちと再会できて、話が盛り上がった。懐かしい🥰診察は長くなった。私自身はあまり話すことは無かったんだけど、い…
2024/06/07 11:11
強迫観念
いつも、許されない罪を犯してるのではないか、っていう強迫観念に悩まされてる。それがいつも心の裏側で待機していて、何かの拍子に、ピョコッと表に出てきて、その強迫…
2024/06/06 09:50
泣いていいんだよ
そんな一言に僕は救われたんだよほんとにありがとう情けないけれどだらしないけれど君を想うことだけで明日が輝く…菅田将暉のこの歌がずっと頭の中をエンドレス。一生そ…
2024/06/03 21:07
SNSデトックス
疲れたリア友に神経をすり減らし、インスタでも神経をすり減らし、常に頭の隅にある強迫観念に怯え、体重計の数字に振り回されるインスタはフォローを最低限に減らした。…
2024/06/02 21:18
笑顔とは裏腹に
忙しい1週間が終わる。旅行で3キロ増えた体重は1.3キロ減った。今朝は40.9（身長161.5）昨日は、けっこう食べてしまったんやけど、一昨日に比べて200g…
2024/06/01 05:09
順調に体重減少♡
旅行で3キロ増えた体重が、3日で800グラム減った。増える時みたいにキロ単位では落ちないけど、少しずつ落ちていってるしかも、昨日はお菓子を結構食べたのに。ごは…
2024/05/30 03:54
悪夢とウサギとダイエット
悪夢で目が覚めた。ゴキブリがゴミ袋の中で大量発生して、四苦八苦してるとこ。そのゴキブリが袋の破れたとこから脱出してきて、床にいっぱいうごめいてる。殺虫剤で殺し…
2024/05/29 05:27
旅行6日目 帰りの船で
旅行6日目。九州の新門司港からフェリーに乗って、大阪に帰る途中。今まで、お風呂入って、バイキングのごはんを食べて、ラウンジでずっとコラージュしてた。今日作った…
2024/05/26 22:07
3キロ太った
旅行6日目。食べること、制限していたのに、付き合いで食べていたら、なんと、たった6日で3キロも太ってしまった。今朝の体重、42.1キロ。(身長161.5)どこ…
2024/05/26 05:34
WiFi繋がらない〰️
うさぎ島を出て、今度は北九州の友人の家にお泊まりに来た。そうしたら、田舎すぎて、WiFiが繋がらない。メールやLINEはかろうじてできるけど、インスタにつなが…
2024/05/25 08:33
うさぎ島のキャンプ終了からの北九州入り
連日、睡眠不足が続いていたので、ゆうべは頓服を使った6時間眠った。朝はうさ吉達と、さつまいものおやつを大放出して戯れた戯れられてるおじさんこれから、夫が起きた…
2024/05/24 05:26
うさぎ島キャンプ2日目
ゆうべは1〰️2時間おきに目が覚めて、よく眠れなかった(´；ω；｀)早く起きて、うさ吉達におやつをたっぷりあげた。入れ食いꉂ🤣𐤔あ〜カイカイカイカイ‼️その後…
2024/05/23 08:14
うさぎまみれ
朝一番で大久野島(通称うさぎ島)に来た🐰2泊キャンプをするんだけど、キャンプを設置🏕できる時間まで、うさぎ島を歩いて1周した。歩くとこ歩くとこ、うさ吉達が現れ…
2024/05/22 11:45
旅行、真夜中の出発³₃☆
ゆうべは18:00頃に眠剤を飲んで、ウトウト(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ夜23:30頃に、夫に起こされて、出発した🚗³₃心配事は家に🏠置いてきた。1週間…
2024/05/22 05:44
平和になった。それと旅行。
Googleで調べて、迷惑なブログは、片っ端からブロックした簡単にできた。迷惑なブログの記事一覧を開いて、…をタップしたら、ブロックできる項目が出た。これで、…
2024/05/21 16:14
「食べて痩せる最後のダイエット」の、M.M、二度と来ないで！
あなたのブログなんか見たくありません！私のブログに来ないでください！いいねしないでください！来られること自体ストレスです！！！他の私利私欲が目的の人も、集客の…
2024/05/21 11:15
図々しいヤカラ
お断りビジネス関係、集客目的の方のブログは、一切見ません。いいねはお断り！迷惑です。絶対にそういう関係のブログは見ませんので、この記事は読まないでください！…
2024/05/21 05:46
非常に不愉快極まりない
【重要！前置き:集客やビジネスが目的の人は記事を読まないで！！いいねは絶対に絶対に、付けないで！大迷惑！！特にイニシャルM.Mのブログの食べて痩せるとか、集客…
2024/05/19 21:27
朝だと思ってたのに
【重要！前置き:集客やビジネスが目的の人は記事を読まないで！！いいねは絶対に絶対に、付けないで！大迷惑！！特に食べて痩せるとか、集客目的とかそういう類のブログ…
2024/05/19 03:37
体重との格闘
[前置き:集客やビジネスが目的の人は記事を読まないで。いいねは絶対に付けないで！大迷惑！！]ブログタイトル変えました。今日もよく眠った。眠剤は相変わらず使って…
2024/05/16 05:48
心配性
[前置き:集客やビジネスが目的の人は記事を読まないで。いいねは絶対に付けないで！迷惑！！]何事も悪い方向にしか考えられない性分。返信が無いと嫌われてると思った…
2024/05/15 18:27
メンタル不調
[前置き:集客やビジネスが目的の人は記事を読まないで。いいねは絶対に付けないで！迷惑！！]最近、精神面で調子がよろしくない。食事は最低限、死なない程度に食べて…
2024/05/14 09:10
#絶叫したいならココがおすすめ
営利目的や集客のために、いいねするなーーー！
2024/05/13 09:18
無気力
なんにもやる気が出ない一時、夢中になってたコラージュも、できなくなってる。また、無趣味に戻ってしまった。前は寝ても覚めても紙活、だったのに。また、時間の過ごし…
2024/05/13 06:19
なんだかなぁ…
私のつぶやきに、純粋に、いいねしてくれたりフォローしてくれたりする人がいてくださるのはうれしい。でも、ときどき、何かの募集とか、勧誘とか、そっち関係への誘導の…
2024/05/09 20:31
睡眠障害と摂食障害と強迫性障害の三重苦
ゆうべ、眠剤なしで眠ろうとしたなかなか眠れなかった。でも、2時間弱して、ウトウトしていたようだ。目が覚めた。今眠ってた！でも、もう目が覚めてしまったので、眠剤…
2024/05/08 08:05
食べちゃった…
ここのところ、まともな食事を取れてなかった。食べるのが怖くて、カロリーばかり気になって、許可食しか食べてなかった。主食はほとんど、ピーチのソーダ。それが、今日…
2024/05/07 22:22
仲良しごっこ
久々の投稿…何から書いていいのやら。今は、作業所の在宅ワークではなくて、作業所に毎日通ってる。2時間はハンドメイドの時間、残りの2時間は作業所の軽作業をしてる…
2024/05/06 15:52
みなぎる力
久々の投稿。私の趣味はコラージュと、紙活なんだけど、それに没頭していた。2月の初め辺りに、久しぶりに作業所に行ったら、所長さんが、「元気そうやないか」と言って…
2024/03/15 07:39
まさかの4回目 「ゴジラ－1.0」
ゴジラ －1.0はすでに3回観たけど、白黒版の4DX版があったので、また観に行った。4DXなので、映像と共に椅子が揺れたり、振動したり、光ったり、スチームが出…
2024/01/29 23:00
ゴジラ －1.0
今日、ゴジラを観に行ってきた。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地…
2024/01/14 00:45
やらかしちゃった
今月、正月早々から、趣味のコラージュのための素材に、￥12000も使ってしまった。メルカリとかSEINで。デビットカードで支払ったので、今月分から引かれる。ク…
2024/01/09 08:39
生き生きとした時間
インスタにハマりだしたこの年末年始。コラージュのインスタを通じてBTSが好きな人と知り合った。その人は私と同じジンちゃんが好きで、ジンちゃん他のメンバーのコラ…
2024/01/05 16:37
悲惨な新年幕開け
お正月気分もつかの間。夕方、テレビをつけながら、趣味のコラージュをしていた。そしたら不意に、テレビから地震緊急速報が流れた！テレビに目を奪われてると、ゆーらゆ…
2024/01/04 16:10
つまらない年末年始
やっと大晦日。恒例の、鍋をしながら紅白を見るのを楽しみにしていたんだけど、夕方おそば食べたので、おなかがいっぱいになったので、鍋をするのはやめた。夫がもういら…
2023/12/31 17:19
インスタ難しい
昨日からインスタにチャレンジしてるけど、行き当たりばったりやってたら、頭がこんがらがってしまった。普通に画像を投稿したいのに、ストーリーに反映されてしまう。サ…
2023/12/29 16:11
毒親
昨日、私の母から、LINEが何通も来た。私が父にLINEを何通も送ったのに母には音沙汰無しっていうのが気に入らなかったらしい。それで、私を責め立てて、死ぬ死ぬ…
2023/12/28 05:48
初めてのメガネ
さっき眼鏡市場で、メガネを作りに行ってきた。視力検査したら裸眼で0.5と0.2だった。その上、両方乱視で、老眼も右目だけ入ってた。最近、目が疲れるなあと思って…
2023/12/26 21:21
東京カウンセル
東京カウンセルという、メール相談室みたいな団体がある。ボランティアで、メールでの無料カウンセリングを受けられる団体だ。カウンセリングをしてくれる人はボランティ…
2023/12/26 08:19
私は大丈夫
昨日の夕方から強迫観念のスイッチがまた入って、辛かった。ごはんを作る気力もなくて、近くのお好み焼き屋さんで、お好み焼きやモダン焼き、焼きそばを注文した。ここの…
2023/12/26 07:39
はっきり言ってよ
10日間ほど続いた強迫観念のスイッチが、やっとオフになった。しかるべき人に打ち明けたら、大丈夫と言ってもらえたから。夫も大丈夫と言っていた。2人とも同じ意見。…
2023/12/25 13:54
精神科の診察待ち
メンタルの病院に来てる。待合室で待ってたら、「(私の名前)さんですか？」って、心理士の先生が声をかけてくれた。入院してた時に、ほんのちょっと話す機会があっただ…
2023/12/22 09:50
強迫性障害
私は、16歳の頃からウン10年、強迫性障害に悩まされてる。よく、施錠をちゃんとしたか、何度も確認せずにはいられないとか、手が汚れてるから何度も洗わずにはいられ…
2023/12/21 07:11
寒っ
朝、お風呂に入って、洗濯機を回そうとベランダに出たら、異様に寒かった！昨日は暖かかったのに、何なの、この寒さ。急にこんなに寒くなるなんて、許せない(*｀Д´)…
2023/12/17 09:26
愛猫に好かれて嬉しい
今日は9:30までベッドで猫のちこりとマッタリゴロゴロ。9:35には、夫が夜勤から帰ってくるので、「早くから起きてました」という顔でスタンバイしていた。お風呂…
2023/12/15 10:18
ダイエット挫折
ダイエットを決意したのはいつだったかな？1週間ほどで見事に挫折した。1.5キロは痩せたんだけど、無茶な減量をしたので、体が悲鳴をあげた。食べてないのに体重が増…
2023/12/14 13:22
ダイエット中だけど
クリームシチューを作ってる。自分が食べるからじゃなくて、夫に食べてもらうため。私は味見ていどでいい。シチューの素は使わずにホワイトソースから作った。少し手間は…
2023/12/04 16:52
マイナス1.5キロ
11月30日からダイエットを始めた。本当は運動もプラスしないといけないんだけど、めんどくさいので、カロリーコントロールだけしてる。きれいに痩せることは出来ない…
2023/12/04 11:38
痩せてやる
私には2人の訪問看護師がいた。その2人が週三回、訪問看護に来てくれていた。Iさんが週一回、Oさんが週二回来てくれていた。そのうち、週二回来てくれていたOさんが…
2023/12/01 11:01
白髪染め
髪の毛が黒光りしている。こないだ、ネットで注文した白髪染めで髪を染めた。白髪は少ないけど前髪に集中していたので目立ってた。それで白髪染めをすることにした。よく…
2023/11/17 13:52
思わぬ幸せ
精神科に入院していた頃にすごく仲がよかった看護師さんがいる。黒ちゃんって呼んでた。とても面倒みが良くて、私には優しい毒舌を吐いてくれて、1番大好きな看護師さん…
2023/11/14 20:06
北海道旅行4日目
北海道旅行4日目は、フライトの時間が早かったので、空港でお土産を買ってお茶するくらいしかできなかった。でも、猫のちこりのおやつもお土産として売っていたので、迷…
2023/11/12 12:09
北海道旅行3日目
今朝は朝昼兼用で、小樽の三角市場に行って、海鮮丼を食べた。これに味噌汁がついて1000円！とても美味しく頂いた。そのあと、お土産屋さんに行って、自分のお土産に…
2023/11/10 18:32
北海道旅行2日目
2日目は、ホテルで朝食をとった。バイキング形式だったそのあと、車を札幌から旭川に走らせて、青い池と、白ひげの滝を見に行ってきた。水が本当に青くて神秘的。それか…
2023/11/10 05:02
北海道旅行1日目
11月5日は結婚記念日なので、北海道旅行にきている。今朝乗ったジェットスターという飛行機に乗って、2時間弱。途中で生まれて初めての富士山を見たまだ雪は降ってな…
2023/11/08 19:34
小さなお茶会
猫十字社という作家さんの、「小さなお茶会」という漫画の影響で、家で本格的なお茶会をしたいと思った。この漫画は、小さい頃に読んだ漫画の本で、猫の夫婦がいろんな場…
2023/11/03 16:51
コントミンなしで眠れた！
昨日、一昨日と、足のムズムズの原因となってるコントミンを抜いてみた。つまり、サイレース半錠、ルネスタ、リフレックスだけで寝た。寝る前は頭が冴え切っていて、眠れ…
2023/10/29 11:25
脚がムズムズ～アカシジア～
眠剤のサイレースを半錠に減薬してきた頃から、脚がムズムズして、イライラして、じっとしてられないことが多くなった。特に夕方からムズムズイライラが強くなる。これは…
2023/10/27 14:56
寂しい
起立性低血圧で、階段から4回も落ちたので、2階にあったベッドを1階に降ろした。猫のちこりがいつも2階で寄り添ってくれていたのだけど、1階に降りてもついてきてく…
2023/10/20 10:51
初めて電話したつながらない意味ない
2023/10/15 20:45
片付けても片付けても⋯
今、断捨離＆片付け中。でも、片付けていく尻から、夫がどんどん散らかしていく。出したら出しっぱなし。脱いだら脱ぎっぱなし。片付けようとすると、感情的になって「頭…
2023/10/15 08:22
居場所がない
昨日は、夫が夜勤だったので、また実家に帰って夜ごはんを作った。メニューは豆腐入りハンバーグと、味噌汁とサラダと納豆。両親は手作り料理は久しぶりだと喜んで食べて…
2023/10/13 16:56
実家に帰らせていただきます！
昨日、夫とケンカした。最近、家の片付けをし始めてから、喧嘩が絶えない。夫は物を溜め込みたい派。絶対にものを捨てたがらない。だから家がゴミ屋敷のようになってた。…
2023/10/12 08:02
久しぶりの作業所
昨日は午前中、訪問看護で、午後からは暇だったので、久しぶりに作業所に行ってきた。先月は8月31日に家の階段から落ちて、顔がボコボコだったので行けなかった。だか…
2023/10/11 06:54
してやられた
今日、今まで来てくれていた訪問看護師さんが辞めるため、新しい訪問看護師さんと会うことになってた。でも、あくまで「顔合わせ」だけで、今の訪問看護師さんが辞める1…
2023/10/09 19:52
華原朋美とコラージュと訪問看護。
私は20代の頃から華原朋美が好き。最近、華原朋美のブログもチェックするようになった。そうしたら、今年の11月と12月に関東でコンサートツアーするそうだ。コンサ…
2023/10/09 07:11
訪問看護師さんが辞めてしまう！
ショック週二回来てくれてる大好きな訪問看護師さんが辞めるそうだ。今日の訪問看護の時、「来週の月曜日、1人看護師さん連れてきてもいい？」って聞いてきた。「なんで…
2023/10/06 12:57
体重計が怖い
最近、食が細くなった。夏バテから始まり、秋バテの兆候。夏は素麺やラーメンばかり食べてた。ごはんが見るのも嫌で、のどごしの良い麺類に極端に片寄ってた。でも、素麺…
2023/10/05 05:47
ゴミをあさるおじさん
今、断捨離中で、ゴミがたくさん出ている。今日は不燃小物の回収日なので、ゴミ袋2袋分を玄関前に出した。そうして、スッキリとした部屋で夫と話してると、何やら玄関先…
2023/10/04 12:10
夫婦のあり方
昨日は、鬱と不安感が出てきて、時間を過ごすのがとても辛かった。夫は仕事から帰ってきた時、機嫌が悪かったし。それも私が原因だと理由はわかってる。それだけに不安で…
2023/10/04 06:46
切れたスイッチ
秋に突入して、夏から無くなってた食欲が、さらになくなってしまった。毎年そう。食欲の秋なのに、ほとんど何も食べられなくなる。それで痩せていって(嬉しいけど)、そ…
2023/10/03 06:49
秋空を見上げて
神戸での三日間のイベントも終わって、夕方、会場の外に出たら、空気が涼しく軽くなっていた。見上げたらすっかり秋の空。やっと、長い夏が終わったのかなぁ。大好きな秋…
2023/10/01 20:39
ジョリーパスタで外食
昨日から3日間のイベントが神戸で始まった。車で片道2時間弱。渋滞してたからなあ。夜はかえったきたのが21時前。帰りにジョリーパスタで食べてきた。エビと明太子の…
2023/09/30 05:38
四苦八苦の断捨離
私は捨て魔。1年使わなかったものは捨てたいタイプ。買い物も慎重。だから物がたまらなくて私の部屋はいつもスッキリしててシンプルだ。それと真逆なのが夫。とにかく捨…
2023/09/28 06:24
一念発起で断捨離
3週間ほど前、起立性低血圧で階段から落ちて、脳挫傷を負った。顔も階段で打ったせいで少し凹みが出来てしまった。でも幸い、体に後遺症が残ることはなかった。でも、起…
2023/09/25 11:07
#9月ももう終わり
やっと涼しくなってきた。あの殺人鬼的な猛暑もちゃんと終わった。何にでも終わりはあるんだなあ。苦しいことにも楽しいことにも。終わりがあるっていい。次が始まるっ…
2023/09/24 12:10
眠りの記憶
ゆうべも、ベルソムラなしで眠れた。寝付くのに40分はかかったけど、朝まで眠れた。少しずつ、眠り方を思い出してきた気がする。眠るための記憶が蘇ってきた気がする。…
2023/09/23 18:29
昨夜も眠れた
ゆうべも、ベルソムラを抜いて寝た。寝付くのに40分くらいかかったけど、7:00くらいまで眠れた。ざっと、9時間眠ったことになる。少し、自信がついた。昨日はあん…
2023/09/23 07:10
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