努力より習慣
何か大きな目標がある時、カギになるのは努力ではなく習慣だ。その大きな目標が簡単に達成できない、すぐに達成できないとなった時、大抵の人は挫折する。気の遠くなるような努力ができない人の方が多いからだ。三日坊主になって続けられなくなったりする。そうではなく、良い習慣を身につけることで達成できるようになる。そうすれば無理に気力を奮い立たせて頑張らなくて済む。気力を奮い立たせて頑張れる期間は短い。習慣にしてしまえば、長期間コツコツ続けられる。それが大きな目標を達成するための一番確かな方法だ。おすすめなのはしなければならないことをやりたいこととセットにする方法だ。例えばネットフリックスが見たい。だが英語の勉強もしなくてはいけない。やり方は①自分の今の習慣から一つ選ぶ毎日やっている習慣の内、時間と場所がちょうどいいもの...努力より習慣
2023/11/28 18:58