shinoのひとりごと

止まらない咳と観葉植物

昨夜も咳が止まらなかったyo... 夜になると悪化する咳 隣の部屋の人にまで聞こえてるんじゃないかと思うと申し訳ない あとお腹が筋肉痛になってきた 肋骨痛めてないだけマシと思うか... 今朝は久しぶりに朝マックへ タンパク質とりたくて牛乳も追加 帰りにホームセンターに寄って、観葉植物の土を購入し 2時間かけて土を入れ替えた つ、、つかれた、、、、 腰が、、、、 根がめちゃくちゃ張ってたので、かなりダウンサイジングして植え替え完了 シルクジャスミンは花が結構咲いてるけれども、これで萎れちゃうんだろうな まあ仕方ない！来年またお願いします！ このあとお昼ご飯を食べようとして作ってたら、また急に咳が…

2024/05/05 15:25

はじめてのオンライン診療

先日の急な発熱は、久々に扁桃炎でした shino45.com 去年コロナにもインフルにも罹ったけれど、そういえば私は扁桃炎派だったのを思い出した 声が出ないわ〜〜痛いわ〜〜 でもヘルプ業務のため仕事に行って、その間市販の風邪薬や喉薬を飲むも、案の定改善せず とうとう咳が... 夜寝られないくらいの咳が出てきましたよ... 壁に寄りかかりながら、工夫して寝たりしてみたりして 本当は今日から通常業務でバンバン声を使うお仕事開始だったけれど、とてもじゃないけど話せないので、お休みさせてもらった でも世間はゴールデンウィーク かかりつけの耳鼻科はもちろん空いてない... しかしどうしてもこの休みの間に…

2024/05/03 19:42

また発熱！！

昨日の夜、寝る頃になってなんか急に体が熱くなり喉もイガイガしてきた なんだなんだと思ってすぐに寝たけれども、夜中に起きたら38度超えの発熱 まったく前兆がなく、発熱！ 今日になっても熱はあまり下がらず、倦怠感がひどくなかなか治らず しかも私には珍しく、食欲が、ない、、、 空港のラウンジでもらっていたコーラを飲んだ 160ml ちょうどいい大きさ 日中ほとんど、ほぼベットの住人になっていた 前回の発熱は1/10だったらしい（日記ブログ便利ね） shino45.com ほんとうにゴロゴロすごして、夜になったら微熱に戻った そして食欲が戻ってきた！ 昨日まで、今日絶対食べようと思っていた吉野家の親子…

2024/04/28 21:10

光熱費（2024/04）

3月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,659 深夜電力：6,198 ガス：1,161 灯油：- 合計 13,018円 ＞先月比：+683円（灯油代除く） ＞前年比：-329円 昨年と比べてほとんど変わらず 前月からも思ったほど増えておらず 灯油代は記録し忘れていた... いくらだろう たしか数百円だったと思う （来月引き落とされて初めてわかる） なんとなく始めた光熱費の記録だけれども、普段家計簿を割としっかりつけてるし、意味あるのかな...と思いつつ でも「もう1ヶ月経ったのね！」と気づいてブログ日記に向き合ってるので、続けてみようと思う ガスは今月も1m3でした

2024/04/27 13:58

久しぶりの上京とシティーハンター

今週はお休みをいただいて、東京に行ってきた 1日目は現チームの初めての大規模お食事会 in 六本木 2日目は同期たちと昼から飲み会 in 歌舞伎町 どちらも大盛り上がり 特に2日目は、死ぬほど笑った ほんとうに私は周りに恵まれているなあ、、としみじみ思う そんな新宿〜歌舞伎町の様子 by FZ55 いいね！このカメラのチープ感！ 〜〜〜 昨日夕方に帰ってきて、Netflixで始まったシティーハンターを観た 冴羽リョウ（漢字でなかった）に並々ならぬ想いを持っている私としては、正直予告を見ただけではちょっとがっかりしていた が！！ 本当にいまの令和のリョウがここにいた...！ そして香ちゃんのかわ…

2024/04/26 11:45

アレルギー検査の結果

今日はなかなか起きられなかった〜 いつも通りに早朝に起き、でも今日は休みだからと何度も何度も寝る そうすると寝るたびに、変な夢を見る.... 夢なのか現実なのかわからず、とりあえずえいっ！と起きて、ようやくスッキリ あれだけうんうんうなされた夢たちの内容は、もう覚えてない 先週行ったアレルギー検査の結果がでまして はい、何一つ引っかからず... まっっっっったくない 季節の変わり目にもれなく鼻炎をする体質になり、そこから咳がとまらずとても困る、、というところまでが毎回のセットで 今度こそもしかして...という気持ちだったけれども、やはり一切なかった。。 嬉しい反面、だったらなんでこんなに咳がよ…

2024/04/21 10:54

止まらない物欲！

わあ、久しぶりの日記... 先週は風邪を引き... しかし美容師さんに、もしかして花粉症じゃないの？と言われ 鼻もグジュグジュが治らないから昨日病院行ってきて、アレルギー検査の採血してきた 結果は来週 どうなるかなー これまで一度もアレルギー引っかかったことないんだよなあ でも最近（というか北海道引っ越してから）の風邪の引きやすさを考えると、なんらかのアレルギーの気がしてならない... そう、物欲が止まらなくて 最近買ったのはこれ KODAK FZ55 kodakpixpro.com 正直スマホで全然OK、むしろスマホの方が画質がいい だけど...! これが、かなり良くて！ なんというかレトロ…

2024/04/14 17:49

話題の壁掛け五徳

今日は、、お休み！ といっても半休 仕事終わって、今さっき食べたランチメニュー 納豆パスタ＆白滝とにんじんのたらこ和え＆味噌汁 アルフォートも食べた うまーー！ なんだかこの頃、ほんとうにモチベーションが保てない ダイエットも休酒もままならず 休肝日作ってないから連続飲酒で、朝もだるいだるい そしてめちゃくちゃ買い物している 昨日もずっと狙っていた春コートの再入荷メールがあり、素早くポチッと 無印良品週間でも、終了ギリギリになってまた購入したし（シーツと化粧品） タガが外れてる...！ 収入は増えてないのにやばいねえ...！ でもとりあえず、頑張るのは4月からにしようか... SNS（X）で話…

2024/03/29 14:21

光熱費（2024/03）

3月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,595 深夜電力：5,581 ガス：1,159 灯油：2,289 合計 14,624円 ＞前月比 -2,267円 ＞前年比 -1,179円 先月と比べて通常電力はほとんど変わらず 先月よりPS4をガンガンやっているのに意外と上がらなかった 深夜電力は、お風呂をためる頻度が少なくなったので減少 これは想定通り！ついでにお風呂もめんどくさくて2日ほどさぼった！ そしてとうとう、政府の補助が終わってしまう... 来月からどのくらいアップするのかビクビク ガスは今月も、1m3でした

2024/03/29 14:10

カバン整理

今日はお仕事 これからお仕事... 今回の無印良品週間でもいろいろ購入 中でもメインは、ずっと悩んでいたリュックサックをとうとう！ www.muji.com これまでリュックをほとんど使ったことがなく、旅行用にノースフェイスのを買ってみたもののどうも使い勝手が合わず（すごく人気なのに） 私にはとにかく軽いものがいいんだろうな、、ということで満を持して購入 これで旅行行ってみよう で、断捨離目的で、思い立って家中のカバンを出してみた ...ほぼコットン&ナイロン製しかない！ オンサイトで通勤していたときはもちろんちゃんとしたバックもっていたけれど、もうそういう機会もないし ブランドにも興味ないし…

2024/03/23 09:22

これだけは記録を残しておかなければ

久しぶりに鳥肌がたった！！！！！ youtu.be どハマりしていた踊る大捜査線 続編が、まさかまさかの室井さん編！！！！ よく受けてくれたなあ！！！！ この感動を記録に残す 秋までは元気で過ごさないと！

2024/03/18 21:36

食べてのんびりした週末

週末はお祝い事も兼ねて、友人と近場の温泉宿にプチ旅行へ ここはコロナ禍のときに一人で何度かきたことがあったけれど、その時に比べると人もほぼ倍！ 食事形態もちょっと変わっていたなあ 個人的には前の方がのんびりしてよかったけれども、でも人が戻るのはありがたいことだよね しかし、自分が気づく範囲では外国人は一人もいなかったのではないかと そういうコンセプトなのかな？ www.yado-furu.com 打って変わって、前日に行ったこちらのスープカレーのお店 ここもめちゃくちゃ混んでいたーー 相変わらず美味しい！！ そして、、日本人が私たちしかいなかったのじゃないかな！というくらいに外国人に囲まれた！…

2024/03/18 12:22

二日酔いにもほどがある！

昨日は友人たちと一緒に、『あさきゆめみし』×『日出処の天子』展へ artexhibition.jp 大和和紀と山岸涼子のトークショーでは、想像していた通りのお二人だった！ お二人ともお元気で、特に山岸涼子先生はバレエやっているためか姿勢がめちゃくちゃいい！ どちらも30代〜40代の全盛期の頃の作品で、体力が一番あった頃だと言われていたけれども、それでもこんな大仕事を長年続ける力量とお二方の見た目の可愛らしさのギャップもまたよかった そして展示がまた素晴らしくて... モノクロ原稿の細かさ、カラー原画の優美さにひとつひとつため息... 「あさきゆめみし」も「日出処の天子」も昔は全巻もっていて、展…

2024/03/10 14:31

平和な1日とコーヒー豆

今日はおしごと 今日だけ、去年まで半年間やっていた業務の助っ人で入ることになり 正直あんまりやりたくなかったけれども、、、 やってきたところ めちゃくちゃ平和で！ ラッキーだった！ 「shinoさん、晴れ女ですね！」と言われて、実質的には何の戦力にもならなかったのに誇らしかった 通常業務よりもストレスなく終業できた！ わー、ほんと珍しい！ その勢い？で、母親にも元気ですか？の電話をし なんか風邪ひいてて心配、、、しつつも、やっぱ花粉症じゃね？ってことで終話 私は一切花粉症はないんだけれども、母は昔から結構な花粉症 かわいそうに、、 そして、ストック分含めたカルディ福袋のコーヒー豆がなくなって …

2024/03/06 21:38

昔ながらの指圧体験と枕購入

昨日、あまりにも体がガチガチで朝起きたときの頭痛も悩ましいので、日帰り温泉に朝から行ってきた そこでマッサージを予約してみたところ 受付の人が、かなりのおじいさんでびっくり そして施術の人もおじいさん 最近若い人のマッサージしか受けたことがなかったので、これは大丈夫かしら、、と思いつつ受けてみると、、、 ゴットハンドー！！！ 指圧がツボにジャストフィット！！ この前の鍼より効いた！！ ただ、首肩は1日だけではほぐれず、、、 また受けたいけれど、温泉施設代と合わせると結構な値段になるから、悩ましい そして帰りに、ニトリで評判の「首をしっかり支えるまくら」を買ってみた www.nitori-net…

2024/03/04 20:53

光熱費（2024/02）

2月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,539 深夜電力：6,274 ガス：1,154 灯油：3,924 合計 16,891円 ＞前月比 +1,771円 ＞前年比 +555円 先月は前年比大幅減だったけれども、今月は微増 多くなっているのは深夜電力と灯油 深夜電力は、最近お風呂にちゃんと浸かるようなったからだろう やっぱりお風呂を貯めると電気代かかるなー 今月は家にいる時間が多いので、灯油代は想定内 通常電力は、デロンギのヒーターを結局使ってないので前年比は減少 ただ一人用のホットプレートを買って大活躍しているのと、休日にゲーム（PS4で）をやっているので、常になにかしら使ってるな ガスは今…

2024/02/28 08:01

終日、龍が如くの日

今日もおやすみ 普段通りの起床＋雪かき完了 今日はジムに行こうかな...と思っていたけれど、呑んでないのにやっぱり朝は頭痛が少しあり 体も相変わらずガチガチだから、日帰り温泉行ってマッサージ受けてこようかと考えたけれども、いや今日は引きこもろう！と 朝からずーーーっと、龍が如く8をやっていた この前、ようやく7の外伝をクリアして ラストでもう、大号泣し、、、、うっうっ、、、 そこから8を始めて、序盤は平和すぎてなにこのギャップと思ったけれども 桐生さん出てきて、またじんわり泣いた 4章になって仲間も増え、レベルも上がって戦いやすくなったので そろそろ寄り道（サブストーリー）もやろうかな 合間の…

2024/02/25 21:03

またまた休酒（禁酒）宣言

今日はおやすみ 昨日の朝は今季一番の大雪で、駐車場の雪かきで仕事前にヘトヘトになったけれども、今朝もまたもっさり積もってた... 眠い目を擦りながらも、7時前には雪かき完了 もう一眠りしようかと思いつつ、朝風呂入ってのんびり 午前中にスーパーに買い出しに行き 早めのお昼ごはんは 煮込み辛ラーメン！ からいうまいおいしい！！ そして、おやつ 最近、どうも気分が乗らない日が多く 特に朝、とってもだるいし頭痛もする しかしながら食欲は旺盛のため、ダイエットも全然進まず、それもまた自己嫌悪となり負のループに陥っている 休肝日つくる！とかいいながらも全然できておらず 「禁酒 ダイエット」などで色々調べて…

2024/02/24 14:19

食洗機その後

今日はお仕事 朝昼はいつも通りのご飯を食べた 昼ごはんの鶏ひき肉弁当は、間をあけつつも平日は1ヶ月くらい食べ続けてるな 全然飽きない！きっとまた来週も作り置く 今日は休酒しようと決意していたものの、終業後30分で撤回 なぜならばにわかに焼肉が食べたくなったから いつもの激安焼肉店にいってみたところ、、満席で入れず！ もう頭は肉モードだったので、帰りのスーパーで3割引の下がりを買ってきて 一人焼き肉実施！なぜか唐揚げもあるよ！ しかしこの方法でおうちで焼肉をすると、どうしても油っぽさが抜けない、、 炭火だと不要な油は落ちるから、きっと少しはヘルシーなんだろうな やっぱり焼肉は外で食べるのが一番だ…

2024/02/21 23:17

過飲食と過眠がひどい

今日はおやすみ このところ、ほんとうに過飲食と過眠がひどくて... 食べすぎて気絶するように寝てしまう 更にはこれまで滅多に食べかった、甘いものまで食べている...シュークリームとかチョコレートとか... どうしちゃったんだろうな 食べたい！呑みたい！そして寝たい！！の欲求が止まらない 当然、体重は増えるわ体は浮腫むわで 昨日なんて久しぶりにふくらはぎが攣ったし... 先日からどうにも負のループに陥っている感はある でも今朝は普段通り起きられた 朝ごはんはプロテインで済まして ぐーぐーお腹がなった頃合いをみて、お昼ご飯 キムチ味の豚もつうどん＋卵 うまーー！おいしーー！ そしておやつ うまーー…

2024/02/19 13:02