shinoのひとりごと

光熱費（2024/02）

2月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,539 深夜電力：6,274 ガス：1,154 灯油：3,924 合計 16,891円 ＞前月比 +1,771円 ＞前年比 +555円 先月は前年比大幅減だったけれども、今月は微増 多くなっているのは深夜電力と灯油 深夜電力は、最近お風呂にちゃんと浸かるようなったからだろう やっぱりお風呂を貯めると電気代かかるなー 今月は家にいる時間が多いので、灯油代は想定内 通常電力は、デロンギのヒーターを結局使ってないので前年比は減少 ただ一人用のホットプレートを買って大活躍しているのと、休日にゲーム（PS4で）をやっているので、常になにかしら使ってるな ガスは今…

2024/02/28 08:01

終日、龍が如くの日

今日もおやすみ 普段通りの起床＋雪かき完了 今日はジムに行こうかな...と思っていたけれど、呑んでないのにやっぱり朝は頭痛が少しあり 体も相変わらずガチガチだから、日帰り温泉行ってマッサージ受けてこようかと考えたけれども、いや今日は引きこもろう！と 朝からずーーーっと、龍が如く8をやっていた この前、ようやく7の外伝をクリアして ラストでもう、大号泣し、、、、うっうっ、、、 そこから8を始めて、序盤は平和すぎてなにこのギャップと思ったけれども 桐生さん出てきて、またじんわり泣いた 4章になって仲間も増え、レベルも上がって戦いやすくなったので そろそろ寄り道（サブストーリー）もやろうかな 合間の…

2024/02/25 21:03

またまた休酒（禁酒）宣言

今日はおやすみ 昨日の朝は今季一番の大雪で、駐車場の雪かきで仕事前にヘトヘトになったけれども、今朝もまたもっさり積もってた... 眠い目を擦りながらも、7時前には雪かき完了 もう一眠りしようかと思いつつ、朝風呂入ってのんびり 午前中にスーパーに買い出しに行き 早めのお昼ごはんは 煮込み辛ラーメン！ からいうまいおいしい！！ そして、おやつ 最近、どうも気分が乗らない日が多く 特に朝、とってもだるいし頭痛もする しかしながら食欲は旺盛のため、ダイエットも全然進まず、それもまた自己嫌悪となり負のループに陥っている 休肝日つくる！とかいいながらも全然できておらず 「禁酒 ダイエット」などで色々調べて…

2024/02/24 14:19

食洗機その後

今日はお仕事 朝昼はいつも通りのご飯を食べた 昼ごはんの鶏ひき肉弁当は、間をあけつつも平日は1ヶ月くらい食べ続けてるな 全然飽きない！きっとまた来週も作り置く 今日は休酒しようと決意していたものの、終業後30分で撤回 なぜならばにわかに焼肉が食べたくなったから いつもの激安焼肉店にいってみたところ、、満席で入れず！ もう頭は肉モードだったので、帰りのスーパーで3割引の下がりを買ってきて 一人焼き肉実施！なぜか唐揚げもあるよ！ しかしこの方法でおうちで焼肉をすると、どうしても油っぽさが抜けない、、 炭火だと不要な油は落ちるから、きっと少しはヘルシーなんだろうな やっぱり焼肉は外で食べるのが一番だ…

2024/02/21 23:17

過飲食と過眠がひどい

今日はおやすみ このところ、ほんとうに過飲食と過眠がひどくて... 食べすぎて気絶するように寝てしまう 更にはこれまで滅多に食べかった、甘いものまで食べている...シュークリームとかチョコレートとか... どうしちゃったんだろうな 食べたい！呑みたい！そして寝たい！！の欲求が止まらない 当然、体重は増えるわ体は浮腫むわで 昨日なんて久しぶりにふくらはぎが攣ったし... 先日からどうにも負のループに陥っている感はある でも今朝は普段通り起きられた 朝ごはんはプロテインで済まして ぐーぐーお腹がなった頃合いをみて、お昼ご飯 キムチ味の豚もつうどん＋卵 うまーー！おいしーー！ そしておやつ うまーー…

2024/02/19 13:02

一人暮らしに最適な家電みつけた

今日はおやすみ 明日は特別な日なので、その準備？として今日お休みした 今週は体調不良もあったので、ほぼ2日しか仕事しなかったな、、 そんな特別なお休みの今日は朝から盛りだくさんで 午前中に地銀へGo 住宅ローンの見直しの時期のため、お話を伺いに 結果、、変動金利を選択した やっぱりこれが一番いいかなと そしてううむ、8大疾病の団信にはいっているから、繰上げ返済もちょっと考えちゃうねえ まだ見ぬ病気と住宅ローンとの天秤 しかし、この銀行のお姉さん（私よりもおそらくかなり年上）の説明はほんとうにわかりやすいな！ 押し付けがましくなく、別の銀行に乗り換えようという気も起こさせない、素晴らしいスキル …

2024/02/09 21:59

朝の日記

今日はおしごと...に行きます！ 一昨日、朝起きたらものすごくだるくて その前日は休肝したからお酒のせいではなく ああ、またきたか...というような感じで頭も体も心も重かった でもその日は昼前に約束があったので、なんとか出勤し その約束を終わって早退した そして、、食べて飲みまくった ⇨このあとピザトーストも食べる 昨日もまだだるくて、また仕事を休んだ こうなったらもう止まらない また食べるわ飲むわで そして、寝た 気がついたら夜の7時半 そこからぐだぐだして、22時にはまた寝た どのくらい寝たかわからない けれでも、今朝はだいぶ気持ちが楽になっていた 1ヶ月前は熱が出ていたけれど、今回はそん…

2024/02/08 08:29

休日ルーティンと今期観ているドラマたち

今日もおやすみ いっぱい寝て変な夢見たけれども、結構幸せな夢も見て、ニヤニヤしながら起きた 午前中に掃除洗濯のルーティン完了 がっつりした掃除は休日の週1回、洗濯は2日に1回行っており どちらも別に普通にやっている というか、グダグタとするものではなく当たり前のようになっている 歯磨きと一緒？ こういう何も考えずにルーティンにしたいのが、筋トレ というかジム通い というわけで今日は1ヶ月ぶりにジムにいってきた 体動かすと気持ちがいいのはわかってるんだー わかっているけれども... 英会話もあるからこの勢いで、今月はジムも週2で通いたい（願望） しかし掃除洗濯なら苦もなくできるのに、筋トレはなぜ…

2024/02/04 20:05

毎回滝のような汗をかく

今日はおやすみ 車の12ヶ月点検に行くため、朝起きてすぐに車周りの雪かきをして シャワー浴びて、ふと見たら また吹雪いてるーー！ 雪かきしたのにまたこんもり積もってるーー！ こういうとき、ほんと損した気分！ そして渋滞もすごく、早めに出たのにちょっと遅れてディーラーに着いた 点検の結果、バッテリーの健全性が悪くなってて、、交換した やーー、車を持つとほんとうにお金がかかるなあ！ でも大切な相棒だから大事にするよ！ お昼ご飯食べて、英会話学校へ行く 今日は予期せずマンツーマンになり... また大滝の汗をかいた... ほんと恥ずかしい、、この汗、、、 このストレス、いい方向に向かうのかしら、、、 …

2024/02/03 18:26