2022年09月の転勤族妻のちょっとしたお話♪ 新着記事

最近読んだ本の紹介「幸せになる勇気」アドラー心理学。

前回読んだ本↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com アドラー心理学を一般の人に広めた一冊というと「嫌われる勇気」を思い浮かべる方は多いんじゃないでしょうか？私自身も嫌われる勇気を読んで、はじめて心理学というもの・アドラーという人物を知りました。テレビでタレントさんが読んだことがあるとお話されていたのが印象的で、本屋さんですぐ買ったことを思い出します。そして。約半年たった今、続編「幸せになる勇気」を読みました。前作と同じく、対話方式で進められていく内容がわかりやすい。前作の中でのお話も出てくるので、少し忘れ気味な私にとってはありがたかった（笑）途中までは特に感想…

2022/09/30 17:32

山崎実業 tower（タワー）シリーズの使用感。マグネットタイプの商品はやっぱり良かった！

Instagramを見ていると、よく出てくる便利グッズ「towerシリーズ」山崎実業さんが出している人気シリーズで、キッチン用品・トイレ用品や洗濯用品などなど、種類が豊富。特によく目にするのは、マグネットで取り付けるタイプのもの。 Instagramで気になってしまって私も買いました。使い始めて1年は経ったかな？去年の夏頃に買った記憶があります。マグネット製品なので、洗濯機が悪くなったり壊れたりしないかと心配していましたが、そんなことは全くなく。上段は、着替えやタオルを一時置きできるような「棚」折りたたんでしまえるものもあるようですが、そこまでする必要を感じなかった。あとは、開閉を…

2022/09/29 18:30

汗が出まくる！ダイエット用にも最強の入浴剤！きき湯「ファインヒートスマートモデル」

最近ダイエットに燃えている私が大事にしているのは入浴タイム！「冷えは代謝を妨げる！！！」というわけで、代謝をあげるために可能な限り湯船に浸かるようにしています♨️ 入浴剤は大好きなんですが、今回は発汗のために新しい入浴剤を買いました。その名も「薬用きき湯〜ファインヒートスマートモデル〜」めっちゃ強そうな名前（笑）香りはホットシトラス。 40度のお湯にしてみたけど、汗の出方は41〜42度くらいと同じだったかな。とはいえ、42度だとブワッと汗かくけど、40度でこれを入れるとじんわりジワジワ汗が噴き出す感じでした。ゆっくり体の毒素が抜けていく！入浴法・ストレッチ・ケアが書いてあった…

2022/09/28 19:00

エアコン未使用でauでんきの電気代がこんなにも下がる・・・！？

最近涼しくなってきて、エアコンをつけなくなりました。窓は開けておいて、暑くなったら扇風機で十分！ということは電気代が下がったのでは・・・？気になってアプリで確認しました！じゃーん！！！1週間で223円下がってる！ん？223円？思ってたよりそうでもないな（笑）でも、一か月で考えたら1,000 円くらい安くなるってことかな？期待していた分、微妙（笑）一応、今月の電気代予想では7,600円くらいになりそうとのこと。でも、先月の電気代は9,384円だったから、それと比べると「おお～！」ってなりますね（笑）とりあえず今月が締まるまで様子をみてみます。光熱費もだいぶかかりますなー。

2022/09/27 07:30

羽田空港・成田空港のお土産といえば「焼マシュマロ・タルト・スモア」

羽田空港でのお土産。絶対外さないものをご紹介します♪その名も「焼マシュマロ・タルト・SMORE（スモア）」数年前にアイドルグループ「嵐」の番組で出ていました。気になったので私が羽田空港に行くときに買い・・・美味しかったのでそれからは夫が出張に行くたびに買ってきてもらっています。先日も「頼むから・・・少しでも時間があるならSMOREを・・・」と懇願して買ってきてもらいました(笑) 引用元：焼きマシュマロ・タルトスモア https://www.roasted-marshmallow-smore.com/index.html 4個入りで650円（税抜） 8個入りで1,200円（税抜）このク…

2022/09/26 18:30

秋の夜長。マツムシを知る。昆虫食を考える。

朝晩と冷えるようになりましたね。最近、というか九州に住むようになってから四季を意識することが多くなった気がします。春→九州に春はない。夏→いきなり暑い。蒸し蒸し。外に出るの億劫。秋→一番サイコー！！！冬→家のつくりの違い？室内がすごく寒く感じる。けどサイコー！！！という印象。春は本当にない。あって3日くらいじゃない？って思っています。(笑)今の季節が一番好きです。「秋の夜長」といいますが、皆様はどんなことをして過ごしていますか？※秋の夜長秋は日の出～日の入り時間が四季の中で一番短く、秋分の日から立冬頃までは夜の時間が長く感じます。そのため「秋の夜長」と呼ばれています。私は本を読んだり勉強をし…

2022/09/25 08:38

最近読んだ本の紹介「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」。人間関係に悩む方に。

前回読んだ本♪ tenkinzumadabe.hatenablog.com 今回読んだ本は「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」マンガ・文はJamさん、精神科医名越康文先生監修の一冊です。タイトルが衝撃的ですよね。 2～3か月前に偶然通りかかった本屋さんの目立つところに置いてありました。目を惹くこと惹くこと！！！(笑)結構悩みやすいタイプの人間としては、「ここにいない誰かからココロを守る64の考え方」という帯の言葉も気になった！というわけで一読。すっばらしい一冊！！！間違いなく私の心を救ってくれた・・・。特にぐっと来た考え方。「幸せ担当が違う」という言葉。載っていた文脈的に…

2022/09/24 09:21

筋肉痛がひどい・・・翌日じゃないという恐ろしさ。

こんにちは。今日はお休みということで夫と一緒に岩盤浴へ行きました。男女関係なく入れるところなのですが、連休初日の影響か、いつもより混み混み。普段4～5時間は入ってるんですが、今日は2時間半で諦めました。なんとなーく、人がいっぱいいるとリラックスできないのです！（笑）岩盤浴をあがってからは炭酸泉に入って、お肌がピーリングした後のようななめらかさに・・・！ところで。今日のタイトルについて。昨日ブログを書いた後に、色々やることを済ませて、夕方にヨガをやって。※ヨガは朝ヨガと違う「フローヨガ」にしました♪ こちらも相当体にきますよ～(笑) その後はサウナに行ってきたんです。サウナ上がって、帰…

2022/09/23 17:46

今月の家計簿！予定☆ そして朝からおすすめのヨガをする、の巻。

今日はお給料日！今月も夫に感謝ですm(-_-)m お給料 290，000円貯金（自動） 30，000円別貯蓄 10，000円車のローン 34，000円バイクのローン 9，000円夫奨学金 37，000円水道代 4，900円電気代 9，725円ガス代 5，149円夫保険（トータル） 25，000円私保険（トータル） 7，500円 Wi-Fi代 3，700円夫スマホ代 11，729円私スマホ代 729円使えるお金は、収入－支出（確定）＝101，568円です。今月もゆるゆる頑張ります！昨日は帰宅後に、夜ご飯支度・筋トレ・勉強・ランニング・お風呂・洗濯とフルで動きまわ…

2022/09/22 08:31

今月の家計簿締め。非常にパワーのありそうな家計簿を見つけた・・・。

さ～明日は9月22日！連休前ということで早めのお給料日！ 8月分は今日で締めます！ところでもう9月か～・・・。あっという間ですね。九州はやっとこさエアコンもいらないくらいになってきました。 8月25日、8月給与分家計簿開始日↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com お給料 300，000円貯金（自動） 30，000円車検用積立 5，000円別貯蓄 10，000円車のローン 34，000円バイクのローン 9，000円夫奨学金 37，000円水道代 4，310円電気代 6，685円ガス代 4，748円夫保険（トータル） 25，000円私保険（トータ…

2022/09/21 16:31

永遠のテーマ「ダイエット」について。簡単置き換えダイエットと筋トレ。それと筋膜ローラースティックタイプ。

おはようございます。今日から通常ブログに戻ります。今回のお話は「ダイエット」について。私にとっては永遠のテーマです。身長155cm、15年前高校生の頃の体重は42～42kg。 1年前までは46～47kgあたりをうろうろ。そして2か月ほど前に久しぶりに体重を計ったら52kg。とにかくびっくりしました・・・。食生活は変わっていないし、運動量も変わっていない（ほぼナシ笑）のに。 30歳ころから体が変わるっていうのは本当のことだったんだ・・・と驚き。しいて言うなら去年まではサウナに頻繁に行ってたからひょっとして代謝あがってた？顔にはお肉がつかないけど、二の腕・お腹・腰・太ももを中心にお肉が…

2022/09/20 09:12

過去にないくらいの台風でした。避難時持ち物。大分県の状況。

tenkinzumadabe.hatenablog.comおはようございます。台風は今福岡県飯塚市付近とのこと。960hPa、中心最大風速は35メートル、最大50メートル。大分県はまだ暴風域内ですが、昨日よりは弱まっているのを感じます。私の出身地が北の方なので、台風を経験したのはこちらに引っ越してきてから。大きな台風が来ても、九州の方はこうやって耐えていたんだな・・・と。慣れている方からしても相当な強さだった台風。恐くて恐くてツイッターで調べまくりました。過去にないくらい、という表現が多かった印象です。気象庁とかの実験施設のような・・・そのくらいの信じられない雨と風でした。コンビニ…

2022/09/19 07:25

台風が接近中。備えるべきこと・準備すべきもの・・・大分県の状況。

こんにちは。九州地方は台風接近中ですね。私の住んでいる大分県、現在は雨が降らず生ぬるい風が吹いています。朝方4～5時ころは結構な風と雨を感じましたが、今はとっても変な感じ。なんか気持ち悪い気象で、嵐の前の静けさなんだろうか？と思っています。さきほど、天気が落ち着いている間に買いだしにいきました。備蓄していた水が賞味期限きれていたので・・・朝からやったこと・お風呂に水を貯める・お米を炊いて冷凍しておく・モバイルバッテリーの充電・災害時用の多機能ラジオライトの充電・バイクを移動させる ※この炊飯器を使い始めてからはじめて「冷凍ご飯」モードを使いました。絶対買っておいたほうが良…

2022/09/18 10:32

けろけろけろっぴグッズ☆サンリオショップでポーチセット☆

みなさん、一番好きなキャラクターは何ですか？私はサンリオのけろけろけろっぴが大好きで、リビングに飾るカレンダーは毎年けろっぴのものに決めています。 2023年が来たら5年連続かな？(笑) 先日ゲットしたけろけろけろっぴグッズをご紹介～♪ サンリオのお店で直接購入しました♪ ポーチ、大・中・小で1，200円くらいだったかな？サンリオグッズ、もともと緑色担当はけろっぴだったんですが、最近ではポチャッコに乗っ取られました(笑)なんでポチャッコやねん。ポチャッコ緑ちゃうやろ。（ポチャッコファンの方すみません）というわけで久々に出会ったけろっぴグッズ。嬉しくて即買いです（^^） Amazon、けろけ…

2022/09/17 12:30

キングダム新刊（66巻）発売！3か月に1度のご褒美・・・！！！

おはようございます☆ 今日は9月16日金曜日。待ちに待ったキングダム66巻の発売日です！！！キングダムの記事↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com tenkinzumadabe.hatenablog.com 朝いちばんにコンビニに駆け込んで購入♪ どれほど待ち望んだか・・・(´；ω；`)ｳｩｩ毎週ヤングジャンプを買えば読めるのはわかっているのですが、単行本で一気に読むのが好きな私にとっては、3か月に一度の発売が待ち遠しくて・・・。スケジュール帳の3か月後の3週目の金曜日には「多分キングダム最新刊」と書き込むくらい(笑)今日はね、夕方じゃないと読めないんですけど、買う…

2022/09/16 07:34

コメダ珈琲で一人タイム。小豆小町シリーズ「菫（すみれ）」を・・・♪

そういえば、週末は夫の髪が伸びてきたので美容室へ。夫は都会の方で髪を切っています(笑) 近所の美容室は会社の人と会う可能性があるから苦手らしい。夫が美容室に行く時は、私も一緒に着いて行って近くで時間を潰すのがお決まりになっています。今回はコメダ珈琲へ。コメダがあるのは都会ならではって感じ。あと星乃珈琲と並木珈琲も。目移りするラインナップの中から選んだのは・・・小豆小町シリーズの小豆+ミルクの、「小豆小町菫（すみれ）」のホット。これがまあ！！！大当たり～～～！！！！！！ミルクの甘みと小豆の甘みが一番いいところで待ち合わせしたよ！！！みたいな感じです。気持ちの悪い表現(笑)…

2022/09/15 17:30

最近読んだ本の紹介「育ちがいい人」だけが知っていること」

前回紹介した本の記事♪ tenkinzumadabe.hatenablog.com 今回読んだ本は、【「育ちがいい人」だけが知っていること】諏内えみさん著書。こちらの本を選んだ理由は、タイトルに惹かれたということと、本屋さんで目立つ場所に置かれていたからです。成人して10年、社会人としても長く過ごしてきたので知っていることは多々。とはいえ、まだ足りないなと思うことも多々。人付き合い・気遣いとかの一環の本ですが、こちらも良い一冊。 20歳くらいの時に読みたかったな～。そしたらもう少し落ち着いたふるまいができたな、と痛感しました。とはいえ。これからの人生において「今、この瞬間が一番若い」…

2022/09/14 18:00

ジョイフルのかき氷～2022年夏の思い出～

ファミレスJoyfullのかき氷に初挑戦！安！うま！ふわふわ！！！ 9月13日までの期間限定商品「かき氷」先日職場の方が教えてくれて、急いで行ってきました！かき氷って、縁日でしか食べたことなかった。夏になるとよくテレビでかき氷屋さんの特集をやっているけど、かき氷食べるのに並ぶのとか想像できなくて、縁日で十分だと思ってました(笑) 食べて驚愕。今時のかき氷ってあんなにふわふわなの！？！？本当びっくりしちゃいました。私が頼んだのは「いちご」です。いろんな味があっても、結局はいちご一番美味しいと思っています。(笑)大は絶対無理だなって確信があったので小を。そして秘儀「バニラアイストッピング…

2022/09/13 17:32

やった！るろ剣デビュー！1/3の純情な感情待ち。(笑)

先日からスラダンにどっぷりハマっていますが、スラダンと並行して・・・さらに新しく手を出したのは「るろうに剣心」コメントをくださった方！ありがとうございました（^^）おかげでわくわくしながらアニメを見始められました！この週末、楽しく見ましたよ～！！！平日もごはんを作りながらラジオorスラムダンクを見る、というふうに過ごしているので、今週はるろ剣を見ながら作ります☆今日すでに3話見て、8話目まで到達！謎の美女が出てくるらしい・・・楽しみ・・・！るろ剣見始めてびっくり！オープニングの曲がジュディマリ！聴いたことがある曲だったけど、るろ剣の主題歌だったのか！！！と驚き。ジュディマリのY…

2022/09/12 18:13

髪が早く乾く！ハホニコの「美容師さんが考えた髪のためのタオルdeターバン」はロングヘア―の味方！

ロングヘア―ってケアが大変。お風呂の最中は、シャンプー・コンディショナー・トリートメント。その後はタオルドライ→ドライヤー→洗い流さないトリートメント、とめっちゃ時間かかる！綺麗なロングヘア―を維持するためには相応の努力が必要ですよね。私は今、おへそぐらいのロングヘア―です。髪を洗うのに時間がかかるかかる・・・それが嫌でリンスインシャンプーを使っています。（髪を切らないのにはちょっとした理由があります）リンスインシャンプーの記事↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com 気持ちに余裕のある時は、アットコスメでいただいたシャンプー↓ tenkinzumadabe…

2022/09/11 08:32

最近読んだ本の紹介「自分のことは話すな」

先日の本↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com 今回読んだ本は、インターネット内で見つけた本。「自分のことは話すな～仕事と人間関係を劇的によくする技術～」𠮷原珠央さん著書。日常において、自分のことを話す場面って非常に難しい・・・。人が話しているのを見ていても、この人こんなことまで話してて大丈夫なの？とか思うこともありました。そんな時におすすめな本を検索！タイトルで惹きつけられたので一読してみました。読み終わった結果。特にキャリアウーマンの方におすすめしたいなと思う一冊でした。もちろん、私のような主婦やパートタイマーにとっても人付き合いの上で役立つ内容があり…

2022/09/10 08:11