ボディメイクには増量期と減量期が大切！トレーニング法も紹介

ボディメイクには増量期と減量期が大切！トレーニング法も紹介

大きくたくましい身体や、筋肉質な肉体を手に入れたい人もいるのではないでしょうか。身体を大きくしたい人は増量期と減量期を使い分けることが大切です。一度身体を大きくしてから絞ることで、元の体型よりも筋肉をきれいに見せることもできます。増量期と減量期が大切な理由や、やり方、トレーニング法を紹介しますので、参考にしてください。

2022/08/31 16:28