しょうちゃん日記

NMNサプリ

先日の「世界一受けたい授業」で、 老化防止のことをやっていたね。 ちょっと老化防止という言葉に、ついつい耳を傾けてしまうようになってしまった。 その中で、NMNサプリという言葉が出てきたね。 やっぱり気になる。 NMNが長寿遺伝子の「サーチュイン遺伝子」を呼び起こすことにより、 身体機能の向上やアンチエイジング効果が期待できるそうなんだ。 だから、NMNサプリを摂った方がいいかも。 NMNサプ…

2023/01/22 11:09

サンふじ 収穫

今、忙しい。 りんごの収穫の最盛期。 今収穫しているリンゴは、サンふじだ。 このリンゴは、シャリシャリしていて、程よい酸味を持ち…

2022/12/01 13:23

ワールドカップ開幕

サッカー カタールワールドカップが開幕しましたね。 開幕戦で、カタールがエクアドルに敗れましたが、史上初めて開催国が開幕戦で敗れた ということですね。 まあ実力を考えれば順当ですが。 日本はどうでしょうかね。けが人が多いのが気になるところですが。 カナダとの最後の試合はちょっと残念な試合だったんだけど、 以前にいい結果が出過ぎて、本大会で、さっさと負けてしまったこともあるから、 そ…

2022/11/21 11:01

ヨーグルトメーカー KYM-015

ヨーグルトメーカーがあると、手作りヨーグルトが簡単に作れるね。 家じゃあ、毎朝手作りヨーグルトを食べてるよ。 いま嵌っているのは、ギリシャヨーグルトのパルテノだね。 あのもっちり感がいいね。 ちなみに設定は、40°で8時間～10時間で作っている。 家のヨーグルトメーカーはずいぶんと前のものだから、最新式のものと違い、 ヨーグルトを作るだけ。 最近のものだと、ヨーグルトはもちろん、飲…

2022/11/15 10:58

23式ハンゴウ

23式ハンゴウというのがロゴスから売り出されている。 いまさら飯ごう？という感じもするけどね。 23式というのが気になる。 どうやら、自衛隊規格の金型で製造したもので、2合炊きの飯ごうだそうだ。 ソロキャンプに良いようだね。 普通の良くある飯ごうに比べて、蓋が深いね。中ブタも深い。 飯ごうの中ブタというものは、結構使えるんだけど、これは一段と考えられているようだ。 水切りにも使えるみ…

2022/11/10 19:59

Web3

最近Web3という単語をよく見る。 何やらあたらしい言葉で、何のことだか分らんが、今はとにかく調べておいた方がいいような気がする。 時代の流れが速すぎるけど、何とか食らいついていないとね。 ネットで調べてみたけど、以外となんだかわかりにくい。 DIME12月号がわかりやすく載っているということで、買ってみた。 なるほど、Web3は大きなチャンスか？ でも、付録に目が行ってしまった。 USBカップウ…

2022/11/09 12:09

ジョギング

今朝、ジョギングしてきたよ。ダイエットのためだね。 走ってみると、ランニングシューズって重要だね。 走り心地が全然違う。 実は前はいていたランニングシューズがだいぶそこがすり減ってきたので、 新しいのを買った。 走りかたが良くないのか、踵の外側が減る。ガニ股なのかな。 以前はいていたランニングシューズは、26cm2Eのアシックスのものだったんだけど、 とても幅が狭くて、でもせっかく…

2022/11/08 11:40

フードロス

賞味期限間近品とか、過剰生産品とかで、廃棄処分になってしまう食品なんか、 多いよね。 家はリンゴを作っているけど、規格外品とか、キズが付いたりしたものは、 訳アリ品として、安くして出しているよ。 もっとレベルが落ちるものは、加工用として出していて、できるだけ 廃棄しないようにしている。 なのに、賞味期限間近品とか、過剰生産品とかで、廃棄処分って、もったいない。 フードロスだね。 …

2022/11/07 17:30

シナノホッペ 収穫

今日はいい天気だったね。 そんな中で、リンゴの収穫。 天気のいい日は、とても気持ちよく作業ができるよ。 今日収穫したのは、シナノホッペというりんご。 あまり聞きなれない名前のリンゴだけど、平成23年に品種登録されたばかりのまだまだ新しい品種なんだ。 シャリシャリしていて、酸味が少なく、甘みが強い、おいしいリンゴだ。 ぜひ食べてみて。

2022/11/06 18:18

クリスマスコフレ

もうクリスマスコフレの時期なんだね。 なんでおじさんがそんなことを知っているかって？ 娘たちから、LINEが入ったのさ。 日頃ラインなんてよこしもしないのに、なにか欲しいものがある時だけ、 連絡をよこすんだ。 全く、普段から定期的によこせばいいのに。そうすれば対応も違うんだけど。 と言いながら、ついついクリスマスコフレを買うお金を送ってしまう、 甘々の父親がここにいます。 忌々しいけ…

2022/11/05 15:50

ワンピース 104巻

ワンピース104巻が発売になったよ。 今日届いた。 ワンピースはずーっと昔から見てるよ。 今回で、ワノ国の決着がついたね。 見どころ満載だったね。 ここから最終章に入っていくのかな？ これからの展開が楽しみだね。 あれ？明日発売なのかな？ でも今日届いてしまった。 まあいいか。 https://www.amazon.co.jp/ONE-PIECE-104-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%8…

2022/11/04 16:57

マルチグリドルパン

マルチグリドルパンが気になりますね。 キャンプなどの動画をよくみるんだけど、 最近キャンプ飯で、マルチグリドルパンが良く出てくるね。 それに影響されてか、気になってしょうがない。 とても使えそうな気がして。 BBQセットについている鉄板だと、焼きそばを作ると、張り付いてしまうよね。 マルチグリドルパンはコーティングされているからそれがないよね。 良くチャーハンを作っているのも出てるけ…

2022/11/03 11:28

生ズワイガニ

そろそろカニの季節だね。 この時期から正月に向けて、少しづつ値上がりするし、今年は円安だから、 もっと高くなるかも。 安いうちにおいしいカニを食べちゃうっていうのも、手だね。 カニは、殻をむくのが結構面倒だから、身が出ているのが好き。 すぐ食べられる。 そして、生とか、焼きガニにするのが好き。 だからこの生ズワイガニがいいと思う。

2022/10/31 10:43

湯たんぽ Aエース 2.5L

ここにきて、湯たんぽが売れているそうですね。 昭和初期かい？って突っ込みたくなる感じですが。 実は、冬キャンプの最強アイテムです。 直火で温めることができ、翌朝まで暖かい。 実にありがたいですね。 また、家で使ってもいいですね。 もしかすると、電気毛布をつかうより、環境にやさしいかもね。

2022/10/30 15:26

コーン式全自動コーヒーメーカー カフェばこPRO SC-C251

気になるコーヒーメーカーがあるんだよね。 コーン式全自動コーヒーメーカー カフェばこPRO SC-C251というやつ。 ミルが付いていて、水を入れて、豆を入れるとコーヒーまで抽出してくれるの ってよくあるとよね。 でもこのコーン式全自動コーヒーメーカー カフェばこPRO SC-C251は、 コーヒー豆をたくさん入れて、水もたくさん入れて、マグカップをセットすると、 そこに一杯分のコーヒーを抽出してくれるだ。…

2022/10/29 15:20

ハリオ V60フラットドリッパー 02

ハリオ V60フラットドリッパー 02は、シリコンゴム製のコーヒードリッパーだよ。 なんでシリコンゴムかって？ これはアウトドア用のドリッパーだから。 シリコン素材の扇形の両端を、ボタンで留めると円錐形のドリッパーになる。 あとは、ホルダーを付ければ完成。 コーヒードリッパーってあの形状だから、かさばるよね。 このハリオ V60フラットドリッパー 02は、分解すると、平らな板状になる。 だから嵩…

2022/10/28 11:51

音声ボタン 応答くん

年末になると何かと物騒になってきます。 特に女性の一人暮らしなど、在宅中にインターフォンがなった時など、 知らない人だと嫌ですね。 そんな時は、この「応答くん」を使うと、男性による音声で相手に応答することがでる。 宅急便の時は、「玄関の前に置いておいてください」とか「宅配ボックスに入れておいてください 」 など。 もちろん迷惑電話に対しても使える。 「何の用ですか?」「もう電話してこない…

2022/10/25 11:13

撮影ボックス

最近インスタを始めたんだよね。 でも写真がなかなかきれいに取れなくて。 どうかへただね。 外で撮る分には、太陽任せで撮るから、天気が良ければ、きれいに取れるんだけど。 小物を取るのが難しい。 変な影が入ったり、バックに変なものが写っていたり。 明るさが足りなかったり。 撮影ボックスというものがあるんだね。 これで小物を撮影すると、変なところに影が来なかったり、変な反射が無かったり…

2022/10/24 11:49

オリオン座流星群 曇り

昨晩のオリオン座流星群、準備万端にして、庭に出て、空を見上げた。 えっ、星が見えない。 えっ、えっ。曇っている。 天気予報では、自信をもって、晴れと言っていたのに。 しばらく待ってみる。 でも見えません。 まあ、1時間くらいしか待ちませんでしたけど。 撤収です。 家の中で、ポットに入れておいたココアを飲んだよ。 夜中に外でお湯を沸かして食べるカップヌードルは絶品なのに、 ちょ…

2022/10/22 15:50

オリオン座流星群

今晩は、オリオン座流星群が見られるそうですね。明日の明け方までだそうです。 天気予報を見ると、なかなかいい天気みたいだから、しっかり見ることができると思う。 昨日はかなり寒かったけど、今日は暖かいみたいで、私の住んでいるところは、 夜中でも8℃。これはずいぶんいい条件ですね。 結構、星を見たりしているのですが、夜星を見るスタイルは、天体望遠鏡を使わないときは、 もっぱらシュラフですね…

2022/10/21 11:28

プロテイン 人工甘味料

ダイエットのため、毎朝プロテインを飲んでいます。 ところが、やけに甘いな。カロリーは大丈夫なのかな？ なんてちょっと不安に。 知り合いの人から、アドバイスをもらいました。 「人工甘味料には気を付けたほうがいいよ。」だって。 そうか人工甘味料が入っているのか。 調べてみると、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースなどが良く使われているらしい。 どれも認可はされているみたいで…

2022/10/20 13:59

マイコン式炊飯器 マルチライスポット RC-A30BK

マイコン式炊飯器のマルチライスポット RC-A30BKは、ちょっとおしゃれな感じの炊飯器ですね。 見た目、炊飯器らしさがなく、黒の艶消し、円筒形なデザインだ。 天面がLEDのタッチパネルになっているけど、操作時以外は、必要な表示しかしていない。 炊飯器というと、ボタンが沢山あったり、LEDに山ほどいろいろ書かれたりしてるけど。 普段はあまり見えていないほうがいいね。 このマルチライスポット RC-A30BKは…

2022/10/19 11:25

ヘッドレストハンガー

ヘッドレストハンガーというのがある。 これがいいんだ。 普段はスーツなんて気ないけど、時々出張などで着る。 あまり交通の便のいいところに住んでいないので、移動は専ら車になるんだ。 普段気慣れていないスーツで運転をすると上着が邪魔。 ハンガーにかけて、後部座席のアシストグリップに掛けておく。 これがね、不便なんだ。 見た目、スーツをハンガーにかけてるのを見るとあまり良くないよね。 …

2022/10/18 15:51

U次郎 H220 コンクリート製 バーベキューコンロ

家ではね、時々BBQをしているんだ。 でもバーベキューコンロ をセットしたり、片付けたりって、結構面倒。 炭が残っていると、全部燃えるまで置いておいて、燃えきったら、片付けを始めるとか。 だからうちでは、U次郎 H220 コンクリート製 バーベキューコンロ を買って、 庭に置きっぱなし。 台の上に置いている。重さが30Kgもあるから、乗せるのはちょっと大変だったけど、 重い分安定しているよ。

2022/10/17 11:34

落花生 収穫

今年初めて落花生を植えてみた。 もらった苗を1株だけ。 そして収穫したよ。 思ったより…

2022/10/16 14:44

阪神 終戦

昨日は、阪神がヤクルトとのクライマックスシリーズ（CS）ファイナルステージ 第3戦（神宮）で敗れて、いいところなしで、終戦です。 7回途中まで3対0で勝っていたのに。 得意の終盤、継投策で逃げ切れるはずだったのに。 まさかの守乱で逆転負け。なんともひどい最終戦でした。 今シーズンは、ヤクルトとの大逆転負けで始まり、酒乱？守乱による お粗末な逆転負けで終わるとは、何だったんだろうね。…

2022/10/15 17:27

柿

この時期は、よく柿を近所の人からもらいます。 ありがたいんだけど、一度に大量にくれるから、数日おいておくと、 柔らかくなって、飲み物？っていう感じになってしまう。 どうやったら長持ちするのか、調べてみました。 1個ずつポリ袋に入れて、冷蔵庫の野菜室に入れておくのがいいみた…

2022/10/14 17:41

ジップアップパーカー

今頃の季節になると、ジップアップパーカーが欠かせないね。 暑ければ脱げばいいし、そこそこの寒さまで、ジップアップパーカーを着ていれば 大丈夫だからね。 りんごの作業でも着るときあるよ。 朝早くのつゆが付いているときは、だめだけど。 昼間はいいね。 ちょっと出かけるのもジップアップパーカーを着ていれば、 なんとなくごまかせてしまう。 そして、パーカーと言えば、やっぱ定番のチャンピ…

2022/10/13 17:37

アピックス レトルト亭ARM-110

レトルトのカレー温めるのに、お湯を沸かしています？ お湯を沸かしてから、3分間レトルトのカレーを入れて、 出来上がったら、お湯の中から取り出さなきゃだけど、 熱いし、箸で持ち上げようとしたら滑って、お湯の中に落ちて、 手にかかった。 良くやるんだよね。 奥さんがいないとき、自分で料理を作るのが面倒だから、レトルトに頼る。 レトルト亭ARM-110があったらいいね。 トースターみたいな形…

2022/10/13 12:11

SPY FAMILY 10巻

spy family 10巻が発売になったよ。 うっかりしてました。 今から頼まないといけないね。 戦争の悲惨さや喪失を書いている。 今、ウクライナで起こっていることと考え併せても、むなが痛くなる。 戦争を防ぐスパイの行動の意味、考えさせられるんだな。

2022/10/12 14:31

ダニ捕ってポイ

ダニは見えないけど嫌だね。 ベッドの中にもいるとか聞くと、それだけでかゆくなる感じがする。 発煙タイプやスプレータイプの殺虫剤もあるけど、あまり使いたくない気がする。 それならダニ捕ってポイだね。 布団とか、カーペットの下に置くだけ。 ちゃんとダニを呼び寄せて、ダニ捕ってポイにはいったら、粘着テープにくっついて、あとはポイ。 これで気持ちよく寝られればありがたい。

2022/10/11 11:33

コンパクトウォーターサーバー AQUACUBE 2

ウォーターサーバーは家にないんだ。まあ近所でも持っている人はいないね。 水道の水で十分だから。 でもね、簡単にお湯がでたり、冷たい水が出るのは、いいと思う。 ウォーターサーバーを検討したこともあるけど、大体水が高い。 2リットルのペットボトルの値段と換算しても、かなり水が高い。 じゃあいらないかと思ったら、こんなのを見つけた。 コンパクトウォーターサーバー AQUACUBE 2だ。 ちゃん…

2022/10/10 14:25

松任谷由実 50周年

松任谷由実がデビューしてから50年になるんですね。 そういえば自分が物心ついていた時には、荒井由実が歌っていたね。 のちに松任谷由実になったんだけど。 いっぱい歌を知っているよ。 CDも何枚か買ったね。 コアなファンじゃないけど、何となくこのCDいいなと思い買ったんだよね。 50周年ですか。長いですね。 その間ほぼ第一線で活躍しているというのは、すごいこと。 尊敬してしまいます。 50…

2022/10/09 11:52

腎臓病

最近友人が、腎臓病になってしまったんだよね。 透析というレベルにはなっていないみたいだけど、食事制限をしているみたいだね。 減塩はもちろん、タンパク質も減らさないといけないそうです。 肉が好きなやつだったのに残念。 病院に入院しているときは、食事の心配はしなくていいんだけど、 退院して家にいるから、食事の心配が半端ないみたい。 でも、低たんぱく質の食材とか、おかず、弁当などを扱ってい…

2022/10/08 13:55

寒い

今日は朝から寒い。 昨日も寒かったけど、今日はもっと寒い。 恥ずかしながら、はやくもこたつを出してしまいました。 ヤッパリこたつはいいね。 すごく、くつろいじゃってるよ。 もぐりこんで、テレビを見ていると、それはそれは極楽だなー。

2022/10/07 18:12

大谷翔平 ダブル規定到達

大谷翔平投手は、今日の最終戦で、先発して、5回を投げて1安打6奪三振1失点の 力投でしたね。残念なことに負け投手になってしまいましたが。 でも、今日の試合で規定投球回数に到達し、打者での規定打席と合わせて、 ダブル規定到達しました。 凄いです。 長いメジャーの歴史中で、初めての出来事。 大谷翔平はまさに化け物ですね。 これで、MVPを取れなかったら、おかしいですよね。 期待してますよ。

2022/10/06 21:35

タブレットPC ExpertBook B3 Detachable B3000DQ1A

ASUSからタブレットPC ExpertBook B3 Detachable B3000DQ1Aが発売になったね。 性能と省電力性が優れているみたい。 なかなか気に入るタブレットPCがなかったのですが、これはいいかもと 思わせてくれるね。 本体はアルミニウム合金で、強度が高められているし。 スタイラスペンを収納できる。 メモリは8GB、OSはWindows 11 Home。 背面カバー、キーボード、キーボードカバーが付いていることを考えると、…

2022/10/05 17:35

VRヘッドセット PICO 4

VRヘッドセット PICO 4はかなり軽量になって、つけていても かなり自由に動けそうだね。 スポーツ系のゲームをしても、コントローラーを動かす力加減が、 結構反映されているようで、かなり実際の感覚に近づいているみたい。 はっきり言って、VRって、電気屋さんで見ただけだから、 詳しくは分からないけど、時代から離されないようにその時その時の 技術についていかないとね。 ほしいな。

2022/10/03 16:16

ミライスピーカー

最近テレビの音がうるさいな。ボリューム上げ過ぎ。 と言われるんだよな。 耳が遠くなる年では、まだないと思うんだけど。 でも、あれかな、もう作業をしていると、耕運機とか、 農薬散布機とか、草刈り機とか、いろいろな機械を使うんだけど、 どれもうるさいからな。 それで耳が悪くなってきたのかな。 今朝のがっちりで、ミライスピーカーというのを話題にしていた。 なんでも、オーディオとしては…

2022/10/02 09:57

<br />タニタ BC768 体重計

奥さんが、体重計を新しいのに変えました。 今までのは、乗ると文字盤がぐるっと回るやつ。 そうかなり旧型だよね。 それを、タニタ BC768 体重計というのを買ってきました。 体重計と言っちゃいけないかな？体組成計だそうです。 100g単位で体重が測れて、すごいね。 スマホにいろいろなデータが記録できるそうだ。 予めいろいろなデータを入れておくみたい。 誕生日とか、性別とか。測定する…

2022/10/01 17:59

ちむどんどん 最終回

実は朝のNHKのドラマ「ちむどんどん」をほぼ毎日視聴してたんだな。 そして今日が最終回だよ。どんな感じで終わるのか楽しみにしてたんだ。 だって、今までのドラマでも、えっ！そうなるの？とかそれでいいの？とか 突っ込みどころ満載だったから、それを楽しみにしてたんだよね。 新しい店『やんばるちむどんどん』の開店初日に、、暢子の妹・歌子が倒れ、 危篤状態になった。 そして最終回はというと、病院…

2022/09/30 10:54

プロテイン

年とともに、お腹周りが年々大きくなってきてるんだよね。 奥さんに言わせると、お腹だけじゃなくて、体全体に脂が付いているよ。 顔だってずいぶんと大きくなっているんだから。 だって、ボロクソだよね。 従弟が最近10Kgのダイエットをしたので、ちょっとその方法を聞いたんだけど、 俺には無理っぽかったね。 食事制限はできないかも。 でもね、1点できそうなのがあった。 朝食にプロテイン…

2022/09/29 11:39

キャンプ

キャンプは毎年してるよ。 もう30年位になりますか。 最近ではキャンプブームということもあり、キャンプ場も混んでいるね。 静かに過ごしたいと思っても、結構大人数で来て、大騒ぎしているグループもあるね。 僕も若いころは、大騒ぎしていたね。 以前は、焚火をするにも、地面の上に直火で行っていたね。 薪もあらかじめ用意するのではなく、森の中へ行って、倒れている木などを 引っ張り出してきてそ…

2022/09/28 14:05

阪神次期監督 岡田彰布

阪神の来シーズンの監督が岡田彰布さんに内定したみたいですね。 そうだよね、今年は異常だったよね。 今年はキャンプ前日に矢野監督が、今季限りでの退任を表明したとこから始まり、 開幕戦でまさかの躓きから、なんとリーグワースト記録となる9連敗。 1勝15敗1分の勝率・063と、今シーズン終了みたいな成績だったからね。 どういうつもりで、今季限りでの退任を表明したのかわかりませんが、次の監督…

2022/09/27 19:55

安倍元総理 国葬

安倍元総理の国葬が、いよいよ明日ですね。 相変わらず、賛否両論の中、政府の新たな説明もないまま、葬儀が行われそうですね。 タイミングがあるんでしょうね。 そして、あのエリザベス女王の葬儀よりお金がかかるっているのは、どういうこと？ 安倍さんが死去してすぐ、行えば状況も変わっていたかもしれませんが、 今の段階になると、なんで？と考える人が増えてきますよね。 そして、G7の国家元首がだーれ…

2022/09/26 11:05

JBLアクティブスピーカー4305P

昔オーディオに凝っていた時期がありました。 その時、JBLのスピーカーが欲しかったんですが、 どうしても手が出ませんでした。 だってあまりに高かったから。 一番安くても、4311で、1本10万円以上でしたから。 最近目にしたのが、JBLアクティブスピーカー4305Pというスピーカー JBLで43から始まる4桁の数字。 昔からあこがれていたものですね。 なんでも、片方のスピーカーにアナログ入力用のA/…

2022/09/24 16:20

抜け毛

急に秋っぽくなってきましたね。 寒い寒い。 なんだかこの季節の急激な変化に対応して、抜け毛がひどくなってきた感じ。 やばいね。 年々髪の毛が減っているのは、感じているけど、このところの抜け毛の多さは、・・・ なんでもどこかのアンケートで、抜け毛を感じる季節は？と質問したところ、 一番多かったのが、秋。夏から秋に代わるころ。というのが一番だったそうだ。 今じゃん！ やっぱりそう感…

2022/09/22 12:07

健康寿命

平均寿命がコンスタントに伸びているそうですが、健康寿命は、平均寿命の延びに対して、 そんなに伸びていないそうです。 これは困りますね。 平均寿命が延びて、健康寿命が延びてないということは、介護しなければならない年数が 増えてきているということじゃない？ 認知症とか、介護が必要になって、その期間が延びていること。 まずいですね。 近所のお百姓さんを見ていると、結構80歳くらいになっても…

2022/09/21 11:27

磯野波平 54歳

サザエさんのお父さんの磯野波平さんは、54歳だそうです。 驚きましたね。 もっと年を取っていると思っていました。 確かにまだ会社員ですね。そして多分昔のことだから、55歳定年のころの話かな？ 私とそれほど変わらない年齢。 私はあんなに老けていませんよ。 でもきっとその頃は、定年になると、隠居生活に入るのかな？ 早期リタイヤですね。 今考えるとうらやましい限り。 たぶん私は70…

2022/09/20 17:23

りんごの収穫

昨日は1日中大忙し。 台風14号に備えて、収穫できるりんごをすべて収穫したよ。 親戚や、知り合いにお願いして手伝ってもらい、6人で収穫作業を行ったよ。 私の奥さんは、収穫したリンゴの選別係になってね。 ときというりんごと、すわっこというりんごを収穫した。 他のリンゴもあるけど、それはまだまだだね。11月以降じゃないと収穫できないから。 午前中は青空で、暑かったけど、午後からは雨に。 …

2022/09/19 13:31

台風14号

マジやばそうじゃない、台風14号。 「非常に強い」勢力で、大雨・暴風警戒と天気予報で言っている。 私の所に影響が出そうなのは、月曜日くらいからだけど。 何しろリンゴを作っているので、落ちたら困るし、枝に当たったりしてキズ物になるのも 困る。 いまは、ちょうど「すわっこ」と「とき」というりんごの収穫が始まったところ。 日曜日までに一気に収穫する予定。 急に忙しくなるから、人手が足りない…

2022/09/16 15:01

りんご

皆さん、りんごを食べていますか？ 年々りんごの消費量が減ってきているみたいで、もっと食べてくださいよ。 体にいいですよ。 りんごはカリウムが入っていますよ。ナトリウムを排泄するように働きかけて、 血圧が下がるみたい。 食物繊維がたっぷり。 食後の血糖値がゆっくりと上がるよ。 腸の掃除ををしてくれるよ。 ビタミンCも入っているよ。 ポリフェノールがたくさん入っているよ。 りんごのポリフ…

2022/09/15 15:56