60代自分にあう暮らし方

ふつーの暮らしのふつーの片づけ 🗑 21（だっけ？）

予防接種の副反応も風邪とかと似ているのかな？ 朝は体調戻ったかも…と、思っても 午後の2時頃から、又、少し体調を崩すってやつ…？ カロナールをのんだほうが良さそうです💊 今日は1日中家にいるので、そういう日は、朝からずっと洗濯機がお仕事をしてくれています🦸 おうちクリー...

2023/11/29 16:48

コロナの予防接種💉と梅園あわぜんざい🤗🍵

7回目のコロナの予防接種を受けて来ました。 副反応は、微熱と、のぼせ感🤒 カロナールとムコスタを飲んで、冷えピタをおでこに貼って横になります🛌 接種する前にベトナム料理のお店でランチをいただきました😊 食べようとした瞬間に「写真❗」と 思いだして、パチリ。 スプーンに...

2023/11/28 22:32

昨日買った野菜と今日の夕食🥢

野菜の価格が少しずつ落ち着いて来ましたね🙌 白菜、白ネギ、椎茸 447円 みかん 598円 （外税） 昨日買った野菜↑で、鶏の水炊き 今日のキノコは椎茸です。 茸類はβグルカンが多いということで 出来るだけ、メニューに入れたいと思っています🤔 消化は良くないみ...

2023/11/27 22:22

先週の金曜日に買った野菜と夕食🥦

税込み 656円 ブロッコリーがナント108円❗ 目玉商品だったみたい😃 🥦、先日は蒸したので、今回は焼こう ということで（半分は冷凍） ビニール袋の中に、舞茸以外を入れて オリーブオイルを少し入れて軽めに シャカシャカ振って、フライパンで少し火を通した後、オー...

2023/11/26 22:03

奥多摩湖🍁

今日は、東京都内の奥多摩湖へ🚗 山道を走るんですが 奥多摩湖に行く途中は、 カーブは多いし、 対向車は、はみ出して来るし💦 サイクリングの年配者が坂を不安定に 走っているし（倒れるなよと、念をおくりつつ）… おまけに、 トンネルは“昭和”…岩を削ったような、感じ？だし?...

2023/11/25 23:01

エッグベネディクトとおやつ🍡

今日のランチ オーソドックスなエッグベネディクトのほうが好きかな〜🤔 フライドポテトは美味しかった🍟 ビールが飲みたくなる感じ…でした。 塩分を取りすぎて、喉が乾いてしんどかった😭 ソイラテを注文したら、豆乳がきれたって……あらーっ☺️ そう言えばベトナム料理の店で生...

2023/11/24 23:42

ふつーの暮らしのふつーの片づけ 🗑 20

昨日、リサイクルに出す準備をしたものは、 まず、トップス1枚とキルティングの布 ジップアップの黒で…トレーナーみたいな生地です。 着心地が良くなかったです。 肩が落ちるデザインで、袖付けがほぼ まっすぐ。 動く度に、裾が上がって来るんです❗ ストレスでした〜🤣 キルティン...

2023/11/24 07:21

夕食、2回分と…❓ コケかけた話😭

一昨日の夕食 ○坦々マーボー豆腐（生協•料理キット） ○コールスロー ○ただ、焼いただけの魚肉ソーセージ ○きゅうりのぬか漬け 昨日 ○メヒカリの唐揚げ ○肉団子（生協） ○京風炊き合わせ（生協） ○永平寺の胡麻豆腐 ○赤かぶのお漬物 でした。 …… ...

2023/11/23 22:55

今週の月曜日は用事があって🛍️

金曜日に続き又々、吉祥寺へ🚃 1つ用事を済ませて 先週と同じお店で『お魚のオーブン焼きランチ』 飽きないんですよね〜〜(⁠^⁠^⁠) 私が食べ始めた頃、『今日のお魚』は売り切れていました。 ギリ、セーフ✌️ ごちそうさまでした✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ 午後からの...

2023/11/22 07:04

増えたものと減らしたもの😁

買ったもの（月曜日、生協から届きました） 左は 珈琲考具のコーヒーサーバー ※レンジOK、食洗機OK、日本製 昼間ひとりでティーバッグの紅茶や日本茶を飲む時に便利かなと思いまして 購入しました🍵 右は お玉置き、です。 ずっと愛用しているのは↙これ😊 長崎の波佐見で買...

2023/11/21 22:39

コテと昨日のお弁当🍱

ヘラ、コテ… 正式名は、起こし金っていうんですって😁 ↑ ずっと、使っているのはステンレスのヘラ。同じようなものが欲しくて いろんな家庭用品の店を探してみたけれど、今の主流は向かって左のようなタイプ。 確かにフライパンに傷がつかないほうがいいものね。 日本...

2023/11/18 23:21

大雨の中の外出☔

まじ、大雨⛈ 歩道は川みたい…。 でも、15時過ぎには雨もおさまるらしいって、天気予報🤔 例え近場でも、家から離れるのは「遠隔地療法」になると、以前何かで読んだもん。 間違っていてもイイノダ😊 ストレス解消になる❗ で、JR吉祥寺駅 果実園リーベルで、ランチを食べて 東...

2023/11/17 23:08

夕食（写真…あったりなかったり、、💦）と、2月末の田植え🌾

火曜日は ○ロールキャベツ じゃがいも、にんじん、蕪 ※冷凍してあるブロッコリー 入れ忘れ💧 ○スモークサーモンときゅうりのサラダ でした 昨日（写真を写すの忘れました💦）の メニューは ○おでん🍢...

2023/11/16 22:11

ウォーミングアップを兼ねて…🪡

先週の土曜日、イオンで晒を買いまして、、 布巾をせっせと縫いました✌️ と申しましても、14枚に最初から折りたたんであったので、それをチョキチョキ 切って、ミシン掛け。 出来ました〜 天気が良い日に洗濯して 使いたいと思います。 化繊の布巾は、洗剤荒れした手に痛いので、さら...

2023/11/15 18:42

激旨だったのに、舞茸から旨味が全部抜けたお話💦

昨日買った野菜とフルーツ パルシステムで届いた柿 ※奈良の富有柿…天候不良のため 200㌘少なく、値段も変更。 箱は前の柿の箱😊 野菜の合計は 787円 バナナは 198円 柿は税込みで 571円 でした。 昨日の夕食 ○みつせ鶏のふわふ...

2023/11/14 20:48

先週購入した野菜と夕食を…まとめて💦

先週は 予防接種の副反応でヨレヨレだったので 😁 先々週の残りと先週購入したものを まとめ書かせていただきました〜。 抜けているものもあるかもです🙇 計 2,339円 果物 富士柿、バナナ 計 796円 でした。 ...

2023/11/14 08:23

ささっと出来る『りゅうきゅう』魚だよ🐟

日曜日は特にキッチンを利用する時間が短いメニューです…いつも(⁠^⁠^⁠;⁠) 作ったもの りゅうきゅう ブロッコリーのレンジ蒸し 買ったもの ワカサギの唐揚げ （写真は、又々写し忘れです💦） 『りゅうきゅう』は、大分の郷土料理で、子供の頃からの好物です。祖母の味...

2023/11/12 23:28

会津のみしらず柿…って❓

今朝、目覚めた時、 副反応抜けたな！と、思ったのですが 22時頃から頭痛のみ、戻って来たので アセトアミノフェン錠（市販品）を飲んで、氷のうを準備しました。 💊〜〜💊〜〜💊 さて、 生協のカタログを見ていたら このような商品名が…… 『会津のみしらず柿』 …❓ 会津...

2023/11/11 23:55

あれよあれよという間に38度超え〜🤒

帯状疱疹の予防接種のお話の続きです🙇 夕食の買い物をする頃には、もう体調があやしくなっていたので、 後片付けが楽なものを買って帰りました😅 前日の残りのラディッシュの酢の物 鯵の南蛮漬け お稲荷さんとかのセット 千切りキャベツと豚肩ロース肉だけのトンしゃぶ ← これが意...

2023/11/10 13:20

『予防接種疲れ』とでも、申しましょうか…🤔

今日、帯状疱疹の予防接種を受けてきました。 昼過ぎまでピンピンしていたんですけどね…微熱が出て頭も痛いし…お手本のような副反応にみまわれています>⁠.⁠< 『コロナの予防接種』 『肺炎球菌ワクチン』 『インフルエンザ』… 今月の末には、また、コロナの予防接種。 夫は、今回、...

2023/11/09 22:13

ふつーの暮らしのふつーの片づけ 🗑 19

キッチンの引き出しの中で、オーバーサイズで、、 そして、 使いこなせなくて、ゴメンナサイということで捨てました。 お好み焼きなどに使うステンレスの ヘラ（？）を、もう1本買い足そうと思います🥞 ·

2023/11/09 06:42

昨日買った野菜と夕食と富士柿😃

昨日、歯科に行ったので、帰りにスーパーで野菜と果物を購入。 ナス アボカド トマト 生椎茸 計 1,400円 富士柿 計 598円 トマトが3個で598円でした〜。一時期に比べると、安くはなりましたね。 でも、やはり高い❗ 昨日の夕食 クリーム...

2023/11/07 19:11

美しいひと🌹

十数年前の ある地方都市でのこと 時々立ち寄るメンズのショップの中で なんか…気になるフォーメーション？ で、なんとなくその中心あたりをみてみると… 柔らかいほほえみの中 洋服に手をふれながら ひとりの青年が幸せそうに そこにいました 小柄で 線も細く 繊細な雰囲気の 青年...

2023/11/06 15:25

使いきる暮らし🥒

以前にも、ブログに書いたことがあるのですが、 今年の1月から約2カ月間、実験的に チルド惣菜を組み込んでの節約をやってみて、 食費が27,000円くらい節約が出来たのですが…。 やはり、味の面で無理だなと思うものもありまして^⁠_⁠^:⁠'⁠ もちろん、イケるものもありまし...

2023/11/06 09:03

富士吉田市の紅葉まつり🍁

富士山方面へドライブして来ました🚙 途中ラッシュに引っかかって、相模湖あたりで、12時を過ぎてしまい…💦 大月の道の駅で休憩をとって、 駐車場や古民家カフェなどがキレイに 整備された ↓ こちらへ もみじ 鮮やかな紅葉でした😃 そして、 山中湖、忍野八海を元にする富士...

2023/11/04 00:15

甘いものはストレスを緩和するということで☺️

今日のランチは バナナのパンケーキ💓 北海道の生クリームとキャラメルのソースも少し。 メープルシロップ、いっぱいかけちゃったよ✌️ セットしたドリンクは、ホットのソイラテ☕ こちらは、ノンシュガーでいただきました🤗 今の若い子たち 『カワイイのは正義』とか 『スイーツは...

2023/11/02 23:22

今度はスクワット❓

以前、骨を強くするという『かかと落とし』をやって、足底筋膜炎をおこして 整形外科通いをするというマヌケなことをやってしまいましたが…。 これは、バスタブを洗って自動スイッチを入れたあと、 給湯が始まるまでの時間の間がもたずにやらかしたことでした😭 が、 やはり、間がもたず...

2023/11/02 08:52

舞茸がふつーに手に入る時代🍄

まずは今日の夕食は ○肉豆腐 牛肉、焼き豆腐、白ネギ、白菜 春菊、舞茸 ○ポテトサラダ、ちくわ、きゅうりの ぬか漬けです。 数十年前、 舞茸は、人口栽培が難しいということで手に入りませんでした。 当時からβグルカンが多く含まれている事はけっこう有名でしたので、...

2023/11/01 23:27