サヨナラ・モンスター

良い変化がない人のためのチェックシート

サヨナラ・モンスターの取り組みで、 まだ良い変化がない人のためのチェックシートをご用意しました。 このチェックシートで、自分に何が足りていないのかを把握出来ます。 公式サイト用のアカウントでログインをしてダウンロードして下さい。 購入者さまでユーザー登録がまだの方は「新規ユーザー登録」行って下さい。 無料でダウンロード出来ます。 （【購入者特典あり】の購入者さま限定） サヨナラ・モンスターの取り組みのお役に立てれば嬉しいです。 【購入者特典あり】の購入者さま限定 チェックシートダウンロード

2022/11/28 19:10

ほんの少しの「心の燃料」でここまで違う！だからちゃんと補給しよう！

サヨナラ・モンスターの取り組み（書くこと）においても「心の燃料」はとても大切なものです。 何故、心の燃料が必要なのか 「心の燃料」になるもの、それは「感情」です。 では何故心の燃料が必要なのか。それは車で考えるとわかりやすいです。車の燃料は、ガソリン車の場合はガソリンで、ディーゼル車は軽油を燃料にして走ります。電気自動車は電気を燃料として走ります。車に乗る理由は基本的に目的地に辿り着くためですよね。それと同じで僕ら人間も何らかの目的を持っています。自分で自覚している目的もあれば、無自覚の目的もあります。隠された目的が無意識にあります。その目的に沿って僕ら人間は感情を創り出しています。自分で創り...

2022/11/25 20:03

書いているうちに恐怖が減ってくる理由（ハーバード医学誌の情報と一緒に説明）と併せるべき2つのこと！！

サヨナラ・モンスターの方法で書いているうちに恐怖が減ってくる理由をお伝えします。 まずはハーバード医学誌の情報と一緒に説明 下記は、ハーバード大学の「Harvard Medicine magazine（ハーバード医学誌）」からの引用です。 「あなたが交通事故に遭ったとしましょう」とMiladは付け加えます。「ラジオで特定の曲が流れているのと同時に、特定の交差点で発生します。その事故の後の一定期間、その交差点を通過したり、その歌を聞いたりするたびに、最初の恐怖をある程度再体験します。時間が経つにつれて、あなたの記憶を再燃させる恐ろしいことが起こらなければ、いずれかの刺激に対する条件付けられた反応...

2022/11/04 17:51

生きることは恐怖することであり克服することである。変化することは怖いけど・・・

よかったら下記を聴きながら読んでみて下さい。 https://youtu.be/yPCno5Tk4ik 大切なものを守るには、 傷つくことは避けられません。 傷ついたっていいじゃないですか。 傷ついた分だけ強くなれるし、 自分を守れる親にもなれるのだから。 傷つきながら自分を守ったらなら、 それは「深い自己信頼」に繋がります。 そしてそれは一生消えない心の財産です。 この世は天国ではない。恐怖が追いかけてくる。 勘違いをしている人が多いです。僕も昔は勘違いをしていました。どんな勘違いか。それは生きることは楽しむことだ（楽しいことだけを求めて生きればいい）という勘違いです。勿論、楽しむことも幸せ...

2022/11/04 11:46