愛知県☆清沢ミカ「ヨガで心と身体を健康に」

土鍋で炊くごはんが美味しい

『2月 オンラインレッスンのお知らせ』2月（如月・きさらぎ）身体を伸ばしていますか？ずっと同じ姿勢でいたり寒さで身体は硬く縮んでいきます。続けることで自分の調…

2023/01/30 18:15

動ける幸せ

寒い日が続いていますね。今日は雨が雪になり吹雪いていました。午前と夜にセントラルでヨガ午後はアイレクス豊田でホットヨガいつもありがとうございます。昨日の写真で…

2023/01/27 17:25

移動のお供

強烈寒波現在夕方5時ですが外の気温は1℃昼間も3℃までしか上がらず寒い日でしたね。そんな今日も変わらずヨガにご参加頂きましてありがとうございました。午前に天白…

2023/01/25 17:01

薬膳スープとハーブティー

寝違えて首まわらない日曜日（五七五）最近漢方やハーブティーなど生薬に興味が湧いたので本を数冊読みました。色々試して実験中気虚タイプ血虚タイプ気血両虚タイプなど…

2023/01/22 18:57

2月 オンラインレッスンのお知らせ

2月（如月・きさらぎ）身体を伸ばしていますか？ずっと同じ姿勢でいたり寒さで身体は硬く縮んでいきます。続けることで自分の調子がわかるようになります。オンラインレ…

2023/01/20 09:41

東別院へ

昨日は父の命日今日午前のレッスン後お詣りに行ってきました。いい天気 今日も静かな本堂で一人健康で不自由なく暮らせて感謝です。ヨガのメンバー様達も元気で笑顔の毎…

2023/01/19 17:01

Surfing & 1/13 ハウル16歳になりました

久々サイズアップした週末の波が今日まで残っててラッキー小雨の暖かい月曜日写真よりいい波ありました。⬇️そして午後は矯正のための初めての抜歯してきました。今日は…

2023/01/16 20:37

around 50

午前にコパンでヨガその後アイレクスPREMIAで年始の特別プログラムのヨガへ行ってきました。特別プログラムは一ヶ月前位に作成されますのでずっと忘れていまして …

2023/01/05 16:24

伊良湖の写真と、今日からスタジオレッスン開始

本日からスタジオレッスン開始しています。天白ヨガは来週からでザクラブ豊田で2レッスン皆様ご参加ありがとうございました。ある常連のメンバー様からありがたいお言葉…

2023/01/04 17:06

元旦 Surfing＆ヨガ

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。元旦は今年も初乗りから開始しました。初日の出（7時）風は強いですがお日様の日差しが暖かくてなん…

2023/01/03 09:29