より身軽な暮らしを、より簡単に、誰でも出来る・・・そんなコンセプトで、情報をシェアしてます。質問やリクエストがありましたら、お気軽にコメントまで。
●レシピ本への苦手意識 私は、レシピ自分を避けてきました。 レシピ本を立ち読みするだけで、 何故か、責められているような気分になり、 『計量とか、謎の調味料とか、手順とか・・・失敗できないヤツでしょ！？』 ────と、頑なに思い込み。 ここに、ミニマリスト思考を掛け合わせて、 『私は料理も極力シンプル化したいし、“レシピ”という情報が洪水化現象を起こさないよう、コントロールしてるんだ。』 そんな風に思っていました。 ●レシピ本を購入するキッカケ そんな、食わず嫌いならぬ・使わず嫌いで、レシピ本を避けてきた私ですが・・・ 妊娠を機に、料理が鬼のように苦痛に もう、頭が
お久しぶりです！お、推し活の沼から無事帰還しました・・・楽しかった！またゆるゆるnote再開します♪ kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
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2024年の夏服が揃ったので、紹介します。 合計：4着（＋2） 1 ユニクロ エアリズムシームレスVネックロングT（半袖） ユニクロ公式 エアリズムシームレスVネックロングT（半袖） ユニクロのエアリズムシームレスVネックロングT（半袖）のページです。着心地快適な「エアリズム」。ドレープ感のある素材で美し www.uniqlo.com 洗濯の都合を考慮して、2着購入しました。 このTシャツ、個人的にとても気に入りました。 まず、軽くてシームレスなので、”着ている”という感覚があまりしません。 とても快適な着心地です。 そして、シワにならないので、ア
ミニマリズムについて、自分と内向的に向き合うと、“本当に手放したいのはメンタルじゃないか”なんて事がよくあります。 それは、それとして。 やっぱり私は、個人的に、 物が少なくて身軽な暮らしが落ち着きます。 今日、洗面所の整理をしていて、 改めて実感しました。 それと同時に、我に返りました。 ここ最近、 『捨てたい気持ち』＋『イライラ』 という状態があって、 でも、マメに捨て活をしてきた我が家には、捨てるものがあまり無いのです（笑） 「満足度が高い状態なのに、何故こんなにも違和感を感じているんだろう・・・」 そんな疑問が、ずっと頭にありました。 そして今日、洗面所の整
ふと、思いました。 ミニマリズムを通して、自分の人生における 【必要最低限】 を把握するのは、とても気持ちが良いです。 でも、 「必要最低限って、その都度変わるよね？」 この問いに対して、以前の私は、 「そりゃそうだ。都度アプデする為にも、基準作りやトレーニングとして、ミニマリズムで自分を棚卸しするのは有効じゃない？」 と、思っていました。 ところが最近、 『備えてもキリが無いし、その都度、必要になった時に再選択すれば良くない？』 と、モヤモヤしていたのです。 そのモヤモヤを見つめ直した結果、 「ミニマリズムを通して自分の人生における必要最低限を把握したかったんじゃなくて
自分の長年の思考は、 それが当たり前になってしまっていて、 無自覚になります。 私は心の中に、 幼少期〜現在までずっと、 『幸せになってはいけない』 『楽しんではいけない』 この思い込みが、 へばり付いていたみたいです。 これは、 いつも不機嫌な母親から受け継いだ、 癖みたいなものです。 母親の顔色をうかがうことで、 自分の身を守っていました。 私は早くに母親を亡くしているのですが、 この思い込みが残っている事など、 それが当たり前になり過ぎて忘れる・・・というか、その思考と一体化していました。 だから、 いつもコソコソ生きていたし、 罪悪感がありました。 その【捌け
なんか語感が可愛いなと思って『病』なんて付けちゃいましたが、“無駄なんじゃないか病”なんて病はありません（笑） ●ミニマリストだけど、今年は無駄を愛したい 『無駄だ〜』 自分的には心地よいけど、他人から見たら『無駄だろうな』 そんな事って、ありますよね。 これまでの私は、 ミニマリズムに取り組む時、 “無くても生きていけるんじゃ？” そう思うものは、手放すチャレンジをしてきました。 けれど、2024年〜は、 もっと感覚的になってみて、 【無駄】も愛でる暮らしをしてみたいです。 そう思った理由は、 『生きるのに必要なものが満たされているからこそ、必ずしも生きるのに必要じ
『自分の機嫌は、（他人ではなく）自分で取る。』 とは、よく聞く言葉ですよね。 これは、物や体験にも当てはまるのではないかと、思います。 物や体験に機嫌を取ってもらおうとすると、 ニーズが生まれます。 そうすると、 ニーズが満たされるまで、 際限なく物や体験が必要になります。 このループにハマっている場合は、 【ニーズ】 に注目しましょう。 ニーズとは、 ・快適にして欲しい ・退屈を埋める刺激が欲しい ・怒りを鎮めて欲しい ・助けて欲しい 等の【感情】です。 それらを解決する為に、 必要性がある道具であるならば、 増やしてもいいかもしれません。 初めてやることや、 解
私は、YouTubeが大好きです。 現在進行系で。 けれど、手放してみることにしました。 ● YouTubeを見ていた理由 主に、 ◯VLOG ◯マインド系？（潜在意識とか） この2つのカテゴリが好きで、見ていました。 これらの情報は、 癒やし／気付き／チャレンジ精神 こんな気持ちを私に与えてくれたので、 日々の楽しみや、生活の潤いでした。 これらの情報は、今も変わらずに、 大好きです。 ですが、一旦チャンネル登録を全て解除しました。 私のスマホはYouTubeアプリを消せない仕様になっていたので、上記対応で代わりとしました。 ▲ ストレス① 精神的に不安になるサムネイ
日々ちょこちょこ物を手放していると、 捨てる物が無くなってきます。 さて、そこから、“私の場合”。 残ったのは・・・ 【嫌〜なタスク】 でした。 数自体は、そんなに多くないですし、 手続き系がメインなので、 所定の場所に連絡したり行ったりしたら、 後のやる事は、その場の担当職員さんに お任せするものが多いです。 つまり、自分の労力って、そこまで無い。 けど、苦手なものは、苦手・・・。 こういう作業って、つい後回しにしてしまいます。 本人確認が必要な作業って、他人にお願いも出来ないし。 私は、所有物は少ないし、 部屋も整っています。 お片付けは出来ています
あけましておめでとうございます。 2024年になりましたね。 皆様、如何お過ごしでしょうか？ ●2024年の目標 【アウトプットを増やす】 これに尽きます。 これまでのインプットの時間を手放して、 その時間をアウトプットに変換します。 その流れの中で、 ▶情報のミニマリズム これも、やっていくことになります。 ●2023年の私は・・・ 前半は、趣味で絵を描いたり、小説を書いたり、それをコミュニティ内で発表したりとアウトプットしていました。 ────が、 育児との両立方法として、 深夜〜早朝を使って作業していたので、 当たり前ですが、バテました（笑）
●レシピ本への苦手意識 私は、レシピ自分を避けてきました。 レシピ本を立ち読みするだけで、 何故か、責められているような気分になり、 『計量とか、謎の調味料とか、手順とか・・・失敗できないヤツでしょ！？』 ────と、頑なに思い込み。 ここに、ミニマリスト思考を掛け合わせて、 『私は料理も極力シンプル化したいし、“レシピ”という情報が洪水化現象を起こさないよう、コントロールしてるんだ。』 そんな風に思っていました。 ●レシピ本を購入するキッカケ そんな、食わず嫌いならぬ・使わず嫌いで、レシピ本を避けてきた私ですが・・・ 妊娠を機に、料理が鬼のように苦痛に もう、頭が
お久しぶりです！お、推し活の沼から無事帰還しました・・・楽しかった！またゆるゆるnote再開します♪ kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
数年ぶりにどハマりしたジャンルが出来まして────オタクの空気を吸いまくってました。すみません。それしか考えられなくなっていただけで、元気に生きています。 更新再開しましたら、よろしくお願いいたします（深々） kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
私は主婦であり、家事担当なので、 料理をします。 かれこれ、7年ぐらい自炊をした結果、 厳選された調味料がコチラ。 ●油 油は流石に省けない。 ということで、何かしらの油が常に置いてあります。 私はオリーブオイル派なんですが、 家族会議の結果、米粉を使ってます。 MCTオイルは、旦那さんから使ってと依頼されたもの。 加熱には向いてないので、料理に“かける”用です。 ●醤油 こちらも、さすがに省けず。 醤油については、高いもの〜安いものまで色々試したんですが、 『小麦を使わない』醤油 ・・・うまあああ 味覚なので、人によりますが、 私の場合、めちゃくちゃ合いまし
最近のコスパ◎な趣味♪ □ゾロ目を見たら意味を調べる →グーグル先生検索のみ ¥0 ▶大体ポジティブだから安心 □掃除の時に開運を意識 →妄想とYouTubeを駆使 ¥0 ▶なんか気分が良い □コラージュノート →100均でも鬼可愛い ¥300~1000 ▶ワクワクする kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
●使ってない化粧水 別の製品を使うようになったことで、 使い切れる見込みがなくなりました。 商品自体は、良かったです！ プチプラかつ、 軽いシミが翌日には薄くなり、 確かな効果を実感しました。 また、液体がサラサラでベタつきが少なく、バシャバシャ使いでも不快感がないです。 デイリーユースに最適で、 ランニングコストも◎ マツキヨさんで買いました。 スキンローション ビタミンC ドラッグストア マツモトキヨシ ドラッグストア マツモトキヨシのスキンローション ビタミンC。みずみずしい透明感顔・からだに たっぷり使える！角層の最深部 www.matsukiyo
コラージュノートを始めたのですが・・・楽しくてビビる！Σ(ﾟДﾟ) kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
●靴箱 全体像。 子供のイタズラ防止に、棚板を外しているので、不自然な構造ですがやむなし…。 私＆子供（1歳）の靴たち。 ■私 ショートブーツ：冬用 スニーカー：犬の散歩＆遠出用 ■子供 長靴：頂きもの スニーカー：普段使い 旦那さんの靴たち。 全て、旦那さん自身で購入したものです。 革靴＆スニーカー 一番上の段には、 折りたたみ傘とハンカチがあります。 こちらも、旦那さん用。 ハンカチは、不要になったものを、靴磨き用にしたものです。 私＆旦那さんの、サンダル どちらも、同じブランド：BIRKENSTOCK 普段使いも、遠出も行ける、タフな子です。 一番上の段の小物。
皆様は、捨て活をする時、 『どんな気持ち』で、 物を手放していますか？ ありがちなのが、 （というか私自身の経験ですが） ■反省 という気持ちです。 『殆どガラクタだった、何で買ったんだろう。』 『また同じもの買ってる、心が満たされてないのかな？』 『嗜好品ばかりだな・・・』 『生産性がないな・・・・』 『ああ、やっちゃダメなパターンまんまだよ』 『次は、ココを、工夫／改善』 ───こんな風に、落ち込んだり、学びがあったりしながら、捨て活していませんか？ 真面目で誠実で、素晴らしいです。 それに、人生を楽しむ才能もありますね。 そんな貴方だからこそ、 私は『受け取って』欲
新年、あけましておめでとうございます～！ ・・・と、言いつつ、1/9ですが（笑） 今年も、よろしくお願いいたします m(_ _)m 新年1回目の記事ということで、 年始っぽい小ネタを。 2箇所で、おみくじを引きました。 1箇所目 →『○○吉』と書かないタイプのものでした（汗） 2箇所目 →中吉でした！ どちらも共通してるのが、 『未来で必ず実りがあるから、今は進んでない気がしても諦めないで頑張れ〜』 という内容でしたヽ(=´▽`=)ﾉ 結構、嬉しい(*^^*) 皆様は、おみくじ引きましたか？ 今年も、沢山楽しみましょ〜♪ ライフスタイルブログ 人気ブロ
昨日から、旦那さんのご実家に帰省しました〜！ kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
数年ぶりにどハマりしたジャンルが出来まして────オタクの空気を吸いまくってました。すみません。それしか考えられなくなっていただけで、元気に生きています。 更新再開しましたら、よろしくお願いいたします（深々） kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
私は主婦であり、家事担当なので、 料理をします。 かれこれ、7年ぐらい自炊をした結果、 厳選された調味料がコチラ。 ●油 油は流石に省けない。 ということで、何かしらの油が常に置いてあります。 私はオリーブオイル派なんですが、 家族会議の結果、米粉を使ってます。 MCTオイルは、旦那さんから使ってと依頼されたもの。 加熱には向いてないので、料理に“かける”用です。 ●醤油 こちらも、さすがに省けず。 醤油については、高いもの〜安いものまで色々試したんですが、 『小麦を使わない』醤油 ・・・うまあああ 味覚なので、人によりますが、 私の場合、めちゃくちゃ合いまし
最近のコスパ◎な趣味♪ □ゾロ目を見たら意味を調べる →グーグル先生検索のみ ¥0 ▶大体ポジティブだから安心 □掃除の時に開運を意識 →妄想とYouTubeを駆使 ¥0 ▶なんか気分が良い □コラージュノート →100均でも鬼可愛い ¥300~1000 ▶ワクワクする kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
●使ってない化粧水 別の製品を使うようになったことで、 使い切れる見込みがなくなりました。 商品自体は、良かったです！ プチプラかつ、 軽いシミが翌日には薄くなり、 確かな効果を実感しました。 また、液体がサラサラでベタつきが少なく、バシャバシャ使いでも不快感がないです。 デイリーユースに最適で、 ランニングコストも◎ マツキヨさんで買いました。 スキンローション ビタミンC ドラッグストア マツモトキヨシ ドラッグストア マツモトキヨシのスキンローション ビタミンC。みずみずしい透明感顔・からだに たっぷり使える！角層の最深部 www.matsukiyo
コラージュノートを始めたのですが・・・楽しくてビビる！Σ(ﾟДﾟ) kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
●靴箱 全体像。 子供のイタズラ防止に、棚板を外しているので、不自然な構造ですがやむなし…。 私＆子供（1歳）の靴たち。 ■私 ショートブーツ：冬用 スニーカー：犬の散歩＆遠出用 ■子供 長靴：頂きもの スニーカー：普段使い 旦那さんの靴たち。 全て、旦那さん自身で購入したものです。 革靴＆スニーカー 一番上の段には、 折りたたみ傘とハンカチがあります。 こちらも、旦那さん用。 ハンカチは、不要になったものを、靴磨き用にしたものです。 私＆旦那さんの、サンダル どちらも、同じブランド：BIRKENSTOCK 普段使いも、遠出も行ける、タフな子です。 一番上の段の小物。
皆様は、捨て活をする時、 『どんな気持ち』で、 物を手放していますか？ ありがちなのが、 （というか私自身の経験ですが） ■反省 という気持ちです。 『殆どガラクタだった、何で買ったんだろう。』 『また同じもの買ってる、心が満たされてないのかな？』 『嗜好品ばかりだな・・・』 『生産性がないな・・・・』 『ああ、やっちゃダメなパターンまんまだよ』 『次は、ココを、工夫／改善』 ───こんな風に、落ち込んだり、学びがあったりしながら、捨て活していませんか？ 真面目で誠実で、素晴らしいです。 それに、人生を楽しむ才能もありますね。 そんな貴方だからこそ、 私は『受け取って』欲
新年、あけましておめでとうございます～！ ・・・と、言いつつ、1/9ですが（笑） 今年も、よろしくお願いいたします m(_ _)m 新年1回目の記事ということで、 年始っぽい小ネタを。 2箇所で、おみくじを引きました。 1箇所目 →『○○吉』と書かないタイプのものでした（汗） 2箇所目 →中吉でした！ どちらも共通してるのが、 『未来で必ず実りがあるから、今は進んでない気がしても諦めないで頑張れ〜』 という内容でしたヽ(=´▽`=)ﾉ 結構、嬉しい(*^^*) 皆様は、おみくじ引きましたか？ 今年も、沢山楽しみましょ〜♪ ライフスタイルブログ 人気ブロ
昨日から、旦那さんのご実家に帰省しました〜！ kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛
第四弾です。 ●髪 Before After バッサリいきました〜！ シャンプーが楽ですヽ(=´▽`=)ﾉ ●試供品 試供品の化粧水です。 使い切りました。 ●ホットプレート これはああああ〜！！！！ 数年前に、我が家に来たものです。 年末の家電福袋に、入っていました。 福袋を買う前から、 『欲しいな〜』と思っていたので、 たまたま福袋に入っていた時は、 めちゃくちゃテンション上がりました。 ・・・・・が、ホットプレート年1回ぐらいしか使わない。 ・・・・・ですが！！ 見た目の美しさ、デザインのミニマルさ、 何かもう、アート作品ぐらいの価値を見出していた為、手
第三弾です。 ●拭き取りシート 正式名称、忘れました‥。 スマホやPC等のデジタルデバイスの画面を、綺麗に拭き取れるシートです。 旦那さんが使わなくなったものを、 「使う！」と思って譲り受けたのですが、 結果、使わず（笑） 手放します。 ●ふきん 無印良品の、落ちワタふきん。 大分汚れがひどくなったので、 新しいものに買い替えました。 ●子供のオモチャ もう遊んでいないものは、手放すことにしました。 まだ子供が小さく、自分の意思で「いる／いらない」のコミュニケーションが出来るワケでは無いので、親の判断で決めました。 子供が自分で意思表示出来るようになってからは、
性格タイプ別習慣術無料診断サイト 習慣化コンサルティング www.syuukanka.com おお！面白い！ この性格タイプ分けの目的は、 【習慣化】だそうです。 診断結果を元に、 各タイプの習慣化のコツを教えてくれます。 さて、私の結果は───、 でした〜！ 短期集中型 ✕ 快楽追求型、です。 童話『アリとキリギリス』の、 THE・キリギリス（笑） 成る程、結果は分かりましたが・・・ ここで、面白い発見がありました。 私、診断前の予想では、 『かめギリス』か、 『うさアリ』かな？ と、思ってたんですね。 どちらにせよ、 □長期分散型 □リスク
最近、 【開運】【風水】【家相】 などのキーワードで検索して、 開運に関する情報を収集しています。 その中から実践しているものを、 紹介します。 ▶玄関掃除 基本中の基本、らしいです。 手が空いた時に、ウェットティッシュで拭いてます。 ▶トイレ掃除 こちらも、基本中の基本らしいので。 この度、トイレブラシを手放しました。 その結果、汚れてから掃除するのが嫌なので、自動的に毎日掃除してます。 開運の前に、トイレ掃除の心理的なハードルがグッと下がるというメリットがありました。 毎日トイレ掃除用のシートで、さささっと拭くだけで掃除が終わります。 ▶トイレの蓋を閉める 開けっ放しだ
第二弾です。 ●砂糖 砂糖断ちをしたいので、 使い切りました。 ●ヘアブラシ 何年も前の、ホテルのアメニティです。 犬に齧られて、ボロボロ（笑） ●アクセサリー ミサンガと、アンクレット。 ミサンガは、結婚前に彼とペアで買ったもの。 思い出があるのでずっと残してましたが、使っているワケでは無いので、思い切って手放します。 アンクレットは、旦那さんがいらなくなったのを貰いました。 ところが、すぐに存在を忘れて使わずじまいなっているので、手放します。 ●使い切りマスク 普段は洗えるマスクを使っているのですが、いつぞやに急遽買いました。 そのまま残っていたので、使い切りま
●紅茶 パン屋さんで見つけて、買ってみた紅茶。 アップル＆ローズの香り。 砂糖を入れると、とても甘〜い香りと味わいが広がり美味です。 ・・・大事にし過ぎるあまり、少なくとも年内ではあるんですが、いつ買ったのか覚えていない・・・そのまま、年末まで来てしまいました。 ここ数日で、全て飲みました。 ●烏龍茶 パッケージが可愛くて、一目惚れ。 爽やかで飲みやすい、烏龍茶です。 こちらも、紅茶同様、温存し過ぎました。 ここ数日で、全て飲みました。 ━お茶について━ そもそも、 『お茶を嗜むのって何か素敵』 ブームの時に、紅茶も烏龍茶も、 買いました。 結果、敗北（笑） 暫
撮影場所を確保できず‥ 分かりづらくて、すみません。 年末の断捨離ということで、 いきなりゴミ袋が3袋出ました。 しかも、45リットル。 これには、理由がありまして。 私・・・・ 【風水】 始めました(・∀・) いや、正確にいうと、 全然にわかです。 最近、 【風水】【家相】【運気】 みたいなワードに、 アンテナが立ってまして。 ゆる～く、取り入れてます。 ●玄関や水場を掃除したり ●方位磁石アプリを入れたり ●生活小物の色を気にしたり その一環で、 《古い服》 の、断捨離をしました。 結果、ゴミ袋3袋(☞ﾟ∀ﾟ)☞ 《古い》に
明日から、ボチボチ年末の捨て活を始めます。 いや〜、ワクワクしますね！ 1年の総仕上げって感じで。 私がどういった手順で、 捨て活を進めていくか書きます。 ①場所を決める（キッチンやるぞ！とか） ②大きな袋（何でもいい）を用意する ③いらない物があったら、袋に入れる ④袋の中身を1つ1つチェックして、不要であればサヨナラ これを、各場所で、好きな時にやります。 私は、 ○○日でやる〜とか、 ○○時間やる〜とか、 そういう目標や計画は立てません。 予定通りにしたくて、 イライラするからです（笑） かといって、ギリギリや一夜漬けだと、 それはそれで息が詰まる感じがして、 片付
例えば、サステナブルとかが分かりやすいんですが、 環境問題って、私が子供の頃から、散々言われてました。 だから、人類は、 『環境がやべぇぞ！』と、 常に言われてきたんだと思うんですね。 今に始まったことではない。 それでも、人類、普通に生きてる。 ミニマリズムも、そうだと思うんですよ。 言葉が新しいだけで、 『片付けよう』 『捨てよう』 『本当にやりたいことを、やろう』 みたいな話は、 人類、ずーっと、言われてるんだと思うんです。 で、言われてる割に、 聞く耳持たずに幸せに生きてる人って、沢山いたと思うんです（笑） だからですね、 ●環境保全は必要だ、絶対に！ ●ミニ
捨てることマンネリ・・・なんて、タイトルつけといて、当事者は筆者です(；´∀｀) 捨てられることが習慣化すると、 物の量は減りますし、 周りを見渡しても、 捨てるものが無かったりします。 そこで、「ここからが本番だ！」と、 更に厳選を重ねる方も居るかと思いますが、 筆者の場合は、 立ち止まってしまいました。 捨てることが、目的化してないか？ 何だか、モヤモヤするなぁ、と。 そんな気持ちを抱えながらも、 特に解決策も分からぬまま、 日々を過ごしていました。 何の気なしに、 YouTubeを観ていた、 ある日・・・・・・ 無意識に、 「お金」「風水」 こういう動画ばかり見てい
『収納、あっても良くない？』 という具合に、考え方が変わりました。 ●収納不要派だった 物を減らした結果、 自然と収納の必要性が無くなっていきました。 以来、収納は増やしていません。 収納が無いことのメリットも、 感じています。 一番は、物の量を把握しやすい事です。 ●心境の変化が起きた 私は今まで、前述のように、 合理的とまでは言いませんが、 メリット重視で、物を選んできました。 ところがですね・・・・ 最近、心に【余裕】が、出てきました。 そしたら、インテリアに対して、 《美しくしたい》 という欲求が、ムクムク出てきたんですね。 そしたら、収納って綺麗で良いよ
