「MacroFactor（マクロファクター）」アプリを約ひと月使ってきました。 今のところいい感じなので、もう少し継続しようと思っています。 面白いなと一番気…
年配になるとめっちゃ頑張っても現状維持。でも今とさほどかわらない1年後を迎えられたら、それはそれで素敵なことじゃない？
錦市場の中にある喫茶店で朝食しました。THE CITY BAKERY（シティベーカリー）ニューヨーク発の街のベーカリー「THE CITY BAKERY（シティ…
京セラドーム大阪へホークス戦を観戦に行きました。今回は「白のキセキ2024 in 大阪」と銘打ち、京セラドームでの試合ではありながら、ホークスの主催ゲーム。相…
ゴールデンウイークに沖縄にでも行ってノンビリしたいなぁなーんて夢想しつつ叶わず。代わりと言っては何ですが、京都に新しい沖縄料理屋ができたという情報があったので…
まだ5月ではありますが、いい天気でしたので天サロ（日焼け）に行ってきました。 ビーチはまだ閑散としてるだろうなぁと想像していたら、あれっ、案外人が多い。どうや…
良さそうな食事管理アプリが新しく5/6にリリースされました。 「MacroFactor（マクロファクター）」と言うアプリ。筋トレ向けのPFC・カロリー計算（マ…
ゴールデンウィークの有酸素運動ということで、熊野古道の藤白坂を歩いてきました。 熊野古道といえば、中辺路ルートと呼ばれる紀伊田辺から先が有名ですが、そこに至る…
映画「ゴジラxコング 新たなる帝国」を観てきました。 今年の1月に「AppleTV＋」でドラマ「モナーク：レガシー・オブ・モンスターズ」を観た時から、この映画…
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片付け物をしていたら、懐かしいものが出てきました。1994年に京都で行われたJBBF関西選手権大会のパンフレット。選手としてではなく、観客として見に行った時の…
自転車のハンドルに付いている変速レバーの調子が悪くなりました。中の構造で、通常引っ掛ける爪が折れてしまったようで、3速に上がらなくなりました。これは自転車を買…
熊野古道の大塔（おおとう）エリアを歩いてきました。 今年は熊野古道が世界遺産に登録された20周年の年だそうです（2004年に世界遺産に登録）。 通常、熊野古道…
先日行った睡眠検査の結果を聞いてきました。入院検査時は早くに寝付いて、途中起きることもなくよく眠れました。少しいい結果であればと期待しながら行きました。検査で…
先日、彦根の辻番所を訪れたました。そこで説明していただいたおじさんから、先日、中山秀征さんがロケに来た」と、チラシを渡されていました笑。 放送されましたので早…
定期健診の結果が出まして、胃部X線（バリウム）の結果、ボクの胃には、 「穹窿部後壁側隆起様胃隆起性病変」という病変が見られるようです。 はっ？漢字が長すぎる…
紅麴サプリにまつわる健康被害の問題。 因果関係はまだ不明な点が多く、これから明らかになっていくのでしょうが、腎機能不全に関する情報がたくさん出てきたのは、ボク…
大津市の天孫神社で行われた桜祭りに、半分スタッフとして参加してきました。 桜祭りといっても、今年は開花が遅く、まだ咲き始めの2分咲きといったところ。 昨年…
今日からいよいよプロ野球開幕。今年はキャンプまで見に行ったホークスが巻き返しなるか。2020年以来の日本一を目指して！開幕戦はいきなり昨年のパリーグ覇者・オリ…
この週末は天気が悪く、あまり出歩かずに過ごしました。 2月の後半から、週末になると花粉症の症状が出ていました。今週は雨だったこともあって、症状が出ずに穏やかに…
前回彦根城を訪れた際、時間が限られていて、その周辺を見ることができなかったなぁという反省がありまして、また彦根を訪れてみました。 観光気分で、人力車に乗って彦…
1月に睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をし、その結果を受けて入院検査でもう少し詳しく調べることになりました。正確には「終日睡眠ポリグラフ検査」という名称になってお…
サンドイッチのサブウェイって、京都府下には1店舗もありません。海外では時々食べていたので、なんとなくですが海外で食べるサンドイッチ屋さんだなって誤った印象を持…
和歌山には海外の有名観光スポットを冠した土地がいくつかあります。 和歌山のウユニ塩湖（天神崎）だったり、日本のエーゲ海（白崎海岸）だったり笑。 日本のアマルフ…
大戸屋で、人気筋肉系YouTuberの山澤礼明さんが監修した筋肉飯メニューが出ました。 大戸屋は時々利用します。全メニューにカロリーと主要栄養素が記載されてい…
初戦の兵庫オープンまであとふた月に迫りました。そろそろタンニングを開始しよう。 ということで今シーズン初タンニングに行ってまいりました。 和歌山市でのタンニン…
使っているiPhoneがそろそろ寿命のようです。電池がヘタってきました。半日持たない。 バッテリーの最大容量は77%まで低下していました。使っているのは201…
久しぶりの野球観戦に京セラドーム大阪へ行きました。生観戦は約2年ぶり。 我らがホークスは、昨シーズン首位バファローズと全く同じ勝敗数引き分け数ながら、直接対決…
天気のいい日を選んで、和歌山の番所庭園に行ってきました。率直に言ってすごく良かった！ 番所庭園は、和歌浦湾に突き出ている岬を整地してつくられた芝生庭園です。 …
有酸素運動を兼ねて西国三十三所第3番札所・粉河寺に徒歩で訪れてきました。昨年、第1番札所・青岸渡寺、第2番札所・紀三井寺を訪れました。 和歌山に3つあるうちの…
2月から始めた減量。70 kgから66 kgへ約4 kg下げました。グラフの青い線：体重（kg）赤い線：体脂肪率（%）黄色い線：体脂肪量（kg） 昨年と減少ペ…
コロナの規制がようやく緩和されて、この春はいかにも観光地らしい所に行ってみたいなと考えていたんです。 でも京都の街中はすごい人出。みな考えることは同じようです…
京都の街中を昼食のできるお店を探しながらふらふら歩いていると、良さそうなお店が。 場所は錦市場の少し北側。京都の町屋を改築したお店で和のテイストです。 店の左…
「東映シアターオンライン」という東映の公式YouTubeチャンネルで「網走番外地」の第1作目が2週間限定で無料配信されています。 これは嬉しい。先日BSトゥ…
ボク花粉症なんですけど、4月後半になってそろそろ症状が出なくなってきました。 例年3月と4月の2カ月が症状の出る期間で、ゴールデンウイークにようやく晴れ晴れと…
どうやらボクは左耳の穴が大きいようなんです。しかも力を入れると穴が大きくなるみたい。 ジムでイヤホンしながらやっていると、うぉーっと力を入れたときに、必ず左側…
4月から自転車でのヘルメット着用が努力義務になりました。 ダサいとか大げさという感覚がまだ強いかもしれません。 ボクは原付がヘルメット着用義務になったのをリア…
歌手の浜田麻里さんがニューアルバム「SOAR」を発売します。 ニューアルバムのリードトラック、「Tomorrow Never Dies」が先行配信が開始されて…
これまでは肩に限らず全般に高重量低回数でオールアウトするようなトレーニングをメインにしてきました。今年は肩に関しては高回数をネチネチやる系を多く取り入れていま…
「シン・仮面ライダー」観てきました。面白かった！オープニングシークエンスは圧巻！この映画のエッセンスが詰まっています。この冒頭の30分は4/16まで下記で無料…
矢沢永吉の今年のツアー日程が発表になりました！ 【矢沢永吉が今年ついに動き出す‼️】 2023年 全18公演アリーナツアー開催決定!! EIKICHI YA…
週末は色々忙しくて花見は無理かなぁと諦めていましたが、なんとか間に合いました。この週末は満開で、何ならベストタイミングでした。行ったのは滋賀県大津市の天孫神社…
