京都「舞妓さんちのまかないさん」ロケ地

京都の街中を昼食のできるお店を探しながらふらふら歩いていると、良さそうなお店が。 場所は錦市場の少し北側。京都の町屋を改築したお店で和のテイストです。 店の左…

「網走番外地」2週間限定無料配信

「東映シアターオンライン」という東映の公式YouTubeチャンネルで「網走番外地」の第1作目が2週間限定で無料配信されています。  これは嬉しい。先日BSトゥ…

花粉症終わり

ボク花粉症なんですけど、4月後半になってそろそろ症状が出なくなってきました。 例年3月と4月の2カ月が症状の出る期間で、ゴールデンウイークにようやく晴れ晴れと…

左の耳の穴が大きい？

どうやらボクは左耳の穴が大きいようなんです。しかも力を入れると穴が大きくなるみたい。 ジムでイヤホンしながらやっていると、うぉーっと力を入れたときに、必ず左側…

自転車ヘルメットかぶるかぶらない問題

4月から自転車でのヘルメット着用が努力義務になりました。 ダサいとか大げさという感覚がまだ強いかもしれません。 ボクは原付がヘルメット着用義務になったのをリア…

浜田麻里ちゃん新譜「SOAR」

歌手の浜田麻里さんがニューアルバム「SOAR」を発売します。 ニューアルバムのリードトラック、「Tomorrow Never Dies」が先行配信が開始されて…

ショルダープレス

これまでは肩に限らず全般に高重量低回数でオールアウトするようなトレーニングをメインにしてきました。今年は肩に関しては高回数をネチネチやる系を多く取り入れていま…

「シン・仮面ライダー」観てきました

「シン・仮面ライダー」観てきました。面白かった！オープニングシークエンスは圧巻！この映画のエッセンスが詰まっています。この冒頭の30分は4/16まで下記で無料…

矢沢永吉・武道館150回目の日程出た！

矢沢永吉の今年のツアー日程が発表になりました！ 【矢沢永吉が今年ついに動き出す‼️】 2023年 全18公演アリーナツアー開催決定!! EIKICHI YA…

天孫神社・桜祭り

週末は色々忙しくて花見は無理かなぁと諦めていましたが、なんとか間に合いました。この週末は満開で、何ならベストタイミングでした。行ったのは滋賀県大津市の天孫神社…

ペックフライ

トレーニングを始めたばかりの頃は、ちょっと鳩胸気味なこともあって、胸が得意部位かなって思ったこともあったけど、他に自慢できる部位がないだけでした。 今は逆に大…

定期健診の結果

定期健診の結果が返ってきました。気になっていたLDLコレステロールの値はどうなったでしょうか。どれどれ...…。 黄色い列が今年、白い列が昨年の値： LDLは…

WBC侍ジャパン、ありがとう！

宴が終わりました。いい夢を見ることができました。選手の皆さんありがとう！ 昨日は休暇を取って、朝からテレビの前で応援しました。ロースコアで進む手に汗握るいい試…

WBC侍ジャパン、決勝進出！

準決勝のメキシコ戦はシビれる展開でした。サヨナラタイムリーを打った村上は「村神様」ともてはやされていたのに、あまりの不調にネットでは「村人」と揶揄されていたと…

WBC決戦の地、ローンデポ・パーク

準々決勝はイタリアに快勝。アメリカに舞台を移しての準決勝の相手はメキシコに決まりました。 試合会場になるローンデポ・パークは一度訪れたことがあります。その時の…

WBC イタリア戦、懐かしのマイク・ピアザ監督

WBCが盛り上がってるみたいだなぁとは感じていたけど、中継の視聴率がそれを物語るすごいものになっていました。1次ラウンド4試合の視聴率は以下。軒並み40 %超…

ChatGPTにWBCの対戦相手予想を聞いてみた

WBCは侍ジャパンが無事1次ラウンドを突破しました。順調で予定通りではありますが、嬉しいことです。4試合とも全イニング、テレビで観戦しました。 さあここからが…

今年のWBC楽しみ

WBCがいよいよ始まりましたね。今年はなんだかちょっと楽しみ。 昨日の中国戦は、前半重たい試合展開でしたが結果的には快勝！まあ中国には勝つやろ笑。難関は今日の…

エビオス錠

エビオス錠を定期的に摂取しております。  1年くらい前から買ってはいたのですが、大して食べてないのに減量中に胃腸の活動だけ活発になって、さらに空腹を感じるよう…

ワイドチェストプレスマシン

またまたのマシン紹介。今回はワイドチェストプレスマシンです。これも少し面白い軌道で気に入っています。 ストレッチ側は広い手幅に： 収縮側は手幅が狭くなります：…

ダイエット検査キットの結果来た

先日試したダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博士」の結果が返ってきました。 なかなか興味深い結果でした。 ボクの身体は「糖類や脂質が太る原因になるリスクは低く…

吉宗の茶碗蒸し

長崎ネタでもう一つ。お昼ご飯に「吉宗」で茶碗蒸しを食べました。「よしむね」でも「よしそう」でもなく「よっそう」と読みます。 茶碗蒸しっていうと主菜の添え物で、…

ジムでのマスク着用問題

政府はマスク着用について、3月13日からは原則として着用を推奨せず、 個人の判断に委ねることを決めました。それを受けてエニタイムフィットネスがいち早く、「3月…

眼鏡橋（長崎）

長崎のシンボルの一つである眼鏡橋。二連のアーチが水面に映って眼鏡のように見える美しい景観です。国の重要文化財にも指定されております。 長崎の繁華街・浜町アーケ…

長崎帰省

父親の顔を見に1年振りに故郷の長崎に帰省しました。関西空港も1年振り。国際線チェックインカウンターを覗いてきました。 1年前は閑散としていてほぼシャッター通り…

LDLコレステロールを下げる！

ここ数年、LDL（悪玉コレステロール）値が基準より若干高く、昨年のの定期健診の結果も改善なりませんでした。そんな中、会社の福利厚生の一環で、BMIが24.0以…

アダナケバブ（トルコ）

トルコの大地震、大変な被害が出ています。現地人の友人に安否を確認したところ、彼が住んでいる首都アンカラは大丈夫だったようです。トルコの南東部は仕事で何度が足を…

ユニセフから感謝状が来た

ユニセフから見慣れない封筒が届きました。 季刊の「ユニセフニュース」という冊子は定期的に送ってくるのですが、それとは異なる体裁。 開けてみると感謝状が。 「ユ…

オートミール、エプソムソルト・アマゾンタイムセール祭り

アマゾンのタイムセール祭り中ですねー。 減量のお供、オートミールが特選タイムセールになっていたので購入しました。  340グラムx4袋で31%オフの1,039…

フェスタルーチェ in 和歌山マリーナシティ

和歌山マリーナシティで行われているフェスタルーチェという光の祭典に行ってきました。 神戸のルミナリエのちっちゃい版かなぁとあなどっていたら、なかなか良かった！…

減量の手始めは...

現在の摂取カロリーを見てみると、おおよそ3000 kcal程度摂っておりました。これに週末はアルコールも飲んでいます。 減量するに当たり、まず目を付けるターゲ…

来週からゆるりと減量開始

先日出場する大会を書いてから、自分の頭の中で急にスイッチが入りだしました。 それまでも考えてなかったわけではないのだけど、まだ漠然としていました。書く効能です…

今年出場する大会を決めました

今年出場する大会を決めました。初戦：7/16 兵庫男子フィットネスオープン大会（神戸芸術劇場）2戦目：8/20 関西男子フィットネス選手権大会（神戸ハーバーホ…

高倉健さん「網走番外地」

先日、映画「遥かなる山の呼び声」を見てから自分の中でプチ高倉健ブームが起きてまして、年末にBSで放送された「網走番外地」シリーズを録画で見ています。  正直、…

ダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博士」

ダイエット遺伝子検査キットというのを試してみることにしました。 これは遺伝子検査（DNA検査）によって、生まれつきの病気のリスクや肥満のなりやすさといった体質…

Synology NAS HDD換装

前回の記事を書いたちょうどのタイミングで新製品の発表がありましたね。DS223という後継機種が2023年1月12日に発売開始になりました。5年ぶりの更新！Sy…

ネットワークドライブのHDDを交換してみよう

データ保存用に家ではNASを使っておりまして、残容量が少なくなってきたので、HDDを交換して容量を増やすことにしました。 NAS（ナス）とは「Network …

今年の禁酒日数目標

一昨年、年間の禁酒日数が200日を超え236日でした。それをうけ昨年は年間265日禁酒しようという目標を立てました。その答え合わせ。1年前の記事：『昨年の禁酒…

EVOLGEAR（エヴォルギア）ロウイングマシン

近場のジムにあるEVOLGEARのロウイングマシン。少し面白い軌道でいい感じです。 通常の床と並行に引くのと違い、やや下からすくい上げるような軌道。Tバーロウ…

今年の目標

おめでとうございます。昨年はつたない弊ブログにお付き合いいただきありがとうございました。今年も引き続きよろしければ〜。 今年の目標をつらつらと。   そろそろ…

今年の振り返り2022

大晦日でございます。今年も大変お世話になりました。 今年は、年初にJBBFメンズフィジークの「オールジャパンに出場したい」「熊野古道を歩きたい」と書きました。…

最終目的地へ（青岸渡寺、那智の滝）

いよいよ最後の目的地に向かいます。 熊野那智大社の門をくぐるとすぐ隣が青岸渡寺です。 一応隔ててはいますが、明治になるまでこの辺りは、神道の神社でもあり仏教寺…

矢沢永吉「激白！越えられなかったあと1本」

NHK見ました。喉の不調以外、体調全般は問題ないということで安心しました。150回の壁はいつ超えるのかという問いに対し、「来年ツアー一発目に武道館でやる」みた…

【直前の中止】矢沢永吉・武道館公演150回目

残念、「EIKICHI YAZAWA CONCERT TOUR 2022 ~ONE FIFTY~」ツアーファイナル、前人未到の武道館通算150回目公演に参戦予…

大門坂・熊野那智大社

海に面した勝浦温泉から那智大社を歩いて目指します。基本的にはこの那智川に沿って上っていきます。那智川をたどった先に「那智の滝」があります。大門坂辺りまでは、急…

勝浦温泉

新宮市から歩いてきて、予定では夕方5時台には那智勝浦の宿に入りたかったのですが、結局到着したのは6時半になっていました。宿はかつうら御苑にしました。 広々とし…

マッチョ忘年会

筋トレ仲間と忘年会をしてきました。 ほんとに楽しいひと時で、あっという間の5時間でした。 ヤスさんのツイート：ヤス☆増量中@muscle_0905  今日は中…

高野坂（熊野古道）

神倉神社に参った後は、次の目的地、那智勝浦まで歩きます。ここは昔は速玉大社から那智大社へ巡拝する人たちが通った熊野の参詣道だったのですが、今では海岸沿いを通る…

神倉神社、速玉大社

熊野古道の話に戻ります。 川下りの船を降りた後、熊野三山の一つ、速玉大社に向かいました。熊野本宮大社は5月にも訪れましたので今回2回目でしたが、速玉大社は今回…

建仁寺の紅葉

京都の建仁寺に紅葉狩りに訪れました。今年は紅葉狩りに行けてまおりませんでした。建仁寺は京都の繁華街からすぐの所にあるので便利。祇園・花見小路の突き当たりにあり…

熊野川舟下り

2日目は、熊野川を舟で下って速玉大社を目指します。「歩かずに舟で下るなんてインチキしてるな」って思ったそこの方、いえいえ違うんです笑。この舟で下るルートもれっ…

川湯温泉

初日の宿泊は川湯温泉にある富士屋さん。素敵なお宿でした。日本秘湯を守る会の会員。川湯温泉 冨士屋和歌山県田辺市本宮町の川湯温泉冨士屋の公式ホームページです。世…

熊野古道（赤木越分岐～発心門王子～熊野本宮大社）

熊野古道をまた歩くことにしました。 5月に歩いた前回は、田辺市の滝尻王子から中辺路ルートを通って熊野本宮へ行きました。 途中「赤木越（あかぎごえ）」ルートを選…

吉岡秀隆さん「遥かなる山の呼び声」

わかやま寅さん会映画まつりに行ってきました。 ゲストとして「男はつらいよ」シリーズでさくらを演じた倍賞千恵子さんと、とら屋の三平ちゃんを演じた北山雅康さんが登…

わかやま寅さん会映画まつり

先日和歌浦の春栄堂さんを訪れた時に、何やら気になるポスターが店先に貼ってありました。わかやま寅さん会映画まつり：ワタクシ生まれも育ちも九州ですが、寅さん映画の…

PCR検査（全国旅行支援）

全国旅行支援制度の恩恵を受けるには、ワクチン3回接種か陰性証明が必要。ボクは2回しか接種していませんので、陰性証明を取得しなければなりません。大丈夫と証明する…

Macおすすめアクセサリー・組立て外付けSSD（M.2 MVMe）

M2 MacBook Airの購入に合わせて、外付けSSDを購入することにしました。「内蔵」してあるSSDの方がもちろん良かったのですが、なにせお高い。 標準…

皆既月食

先日の皆既月食、ボクも撮影してみました。月食の日だと言われて、はっと気が付いて外に出たらちょうど食の真っ最中。真っ暗で見えないのではなくて、輪郭はぼんやりして…

春栄堂のシューパリ

和歌の浦周辺で人気のお菓子屋さんというと決まって名前が出てくるのは「春栄堂」さん。 和菓子屋さんのようなお名前ですがシュークリームで有名です（元は和菓子屋さん…

和歌浦天満宮（わかうらてんまんぐう）のウソドリ

和歌浦天満宮に立ち寄りました。和歌浦天満宮和歌浦湾を見守る学問の神様 学問の神様である菅原道真が祀られ、大宰府天満宮、 …wakamatsuri.com和歌浦…

M2 MacBook Air 購入

M2チップ搭載のMacBook Air を購入しました。実際に手に取って持ったフィーリングが良くて、所有欲を満たされるなぁ。大事に使いこなそう。今年のAirは…

紀州東照宮

紀州東照宮に行ってきました。以前ブラタモリで紹介されていて、自転車で行ける距離なので気になっておりました。公式サイト：日本遺産‐紀州東照宮（和歌山市の神社） …

秋田市・千秋公園（せんしゅうこうえん）＆「ぎばさ」

乳頭温泉に行く途中、電車の乗り継ぎで少し時間があったので、秋田駅そばの千秋公園に立ち寄りました。 秋田藩主・佐竹氏の居城であった久保田城の城跡なんですね。佐竹…

乳頭温泉郷

シーズンが終わってやりたかったもののもう一つが「温泉」。秋田県の乳頭温泉郷を訪れました。乳頭温泉へは2年振り。記事を振り返ると、2年前は秋田県出身の菅さんが総…

餃子パーティ（雪松）

シーズンが終わってやりたかったものの一つが「ぎょうパ」（餃子パーティ）。 まだシーズン中の皆様には飯テロ記事です笑。ご勘弁。 近所に「餃子の雪松」という餃子の…

「大阪クラス別」コンテスト動画配信開始

JBBF大阪連盟の公式YouTubeチャンネルで、今度は「大阪クラス別」の配信を開始しました。またご覧になっていただければー。 これまで「大阪ボディビル選手権…

AirPods Pro 2購入

先月発売開始されたAirPods Pro 2を購入しました。購入したAirPods Pro 2の本体には、無料サービスで名前を刻印しました笑。 これまで使って…

マッチョ飲み会

選手の皆さんと飲み会～！ 楽しいひと時でした。夕方6時半から始めて約5時間！筋トレの話題が尽きることがありませんでした。 まだまだ話足りないくらいだったのです…

アントニオ猪木さん逝去

先週「燃える闘魂」アントニオ猪木さんが亡くなりました。79歳。 「クローズアップ現代」見ました。再放送あるようです。NHKクローズアップ現代 公式@nhk_k…

オールジャパンの動画2

前回グラチャンの話をした後に、自分の写真を出すのは大変気恥ずかしいのですが、オールジャパン時の写真を購入したので掲載します。なにせ高かったので。1枚2,000…

伊吹主税選手メンズフィジーク日本一！

先週末に行われた「JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2022（グラチャン）」のメンズフィジーク部門は、大方の予想を…

JBBF大阪連盟公式YouTube始動!

時間が掛かりましたが、遂にJBBF大阪連盟の公式YouTubeが始動しました！ JBBF大阪連盟JBBF大阪ボディビル・フィットネス連盟です💪 大阪連盟公式…

矢沢永吉ライブ参戦・京セラドーム大阪

永ちゃんのデビュー50周年記念ライブ、EIKICHI YAZAWA 50th ANNIVERSARY TOUR「MY WAY」のツアーファイナルを京セラドーム…

茅ヶ崎市民会館と近隣のサウナ

オールジャパンの会場の写真を撮ったので、何枚かご紹介。ネット中継で観戦した方に少しでも現場を身近に感じていただければ。茅ヶ崎駅。ここから会場へはGoogleマ…

オールジャパンマスターズの動画

オールジャパンに観戦に来て、ボクを撮影していただいた方がいらっしゃいました。shigod-stone1003さん：よーくご覧ください。ボクについてこのように書…

オールジャパン参加してきました

昨日は台風によるダイヤの乱れを、ギリギリ絶妙に免れながら無事帰宅できました。 ホントはもう少し茅ヶ崎や湘南エリアを満喫して帰りたかった。シラス丼食べたかったな…

明日はいよいよオールジャパン

明日はいよいよオールジャパン。現地へ到着しました。幸い移動に台風の影響はありませんでした。帰りは大丈夫かなぁ。今朝の寝起きのコンディション。泣いても笑ってもこ…

西日本ボディビル選手権観戦

観音寺市の町並みが楽しすぎて、肝心のコンテストの話まで行き着いていませんでした。訪問の目的はJBBF西日本ボディビル選手権の観戦です。 前日に会場を下見しまし…

聖地・香川県観音寺市（かんおんじし）訪問

JBBF西日本ボディビル選手権の観戦に、香川県は観音寺市に行きました。特急くろしお→新幹線→特急しまなみと乗り継ぎ、瀬戸大橋を通って四国に渡りました。  何と…

ブログ開設2周年

こちらでブログを書くようになってから2年が経ちました。これから3年生です！4月ではなくて、9月に新学期になるなんてちょっと欧米っぽくて好きです笑。今くらいのペ…

ジャパンオープン観戦

ジャパンオープンを観戦してきました。熱い戦いでした。 会場の本多の森ホールは兼六園、金沢城公園に隣接する好立地です。 会場観客席： ボクの席はこの辺り。前の方…

金沢入り

金沢に入りました。金沢を訪れるのは初めてです。きれいな所ですねー。 和歌山から大阪まで出て、そこから特急サンダーバードに乗り継いでやってまいりました。大阪駅に…

73kgか62 kgへ約10kg下げました

2月から始めた減量。およそ73 kgから62 kgへ約10 kg下げました（グラフの青い線）。 （赤い線：体脂肪率、黄色い線：体脂肪量）7月以降体重が大きく上…

9月の遠征予定

うっかりしてたらもう8月末。来週はもう9月かぁ。 9月も結構忙しい。観戦・参戦ツアーが続きます。 ■まず来週9/4（日）：石川県（金沢市）へJBBFジャパンオ…

イヤホンの充電ケース失くした

イヤホンの充電ケースを紛失してしまいました（ウェーン）。電車の中で音楽を聴こうとイヤホンを装着して、家に帰ってケースに戻そうとしたら、ポケットに入れていたはず…

8/21 関西女子フィットネス選手権

明日8/21（日）は、関西ではJBBF関西女子フィットネス選手権大会が開催されます。ジム友でありブロ友さんでもある、スジキレコさんが出場します。それ以外にも同…

コーヒーグラインダー

最近、冠婚葬祭の引き出物や香典返しをカタログギフトで頂くことが多くなってきました。この流れは大変いいこと。新郎新婦の幸せそうな写真の入った絵皿なんかもらっても…

連休の過ごし方

ずっと心待ちにしていた連休が、気がつくともう明日でおしまいです。 ゆっくりしたかったのに、「連休になったらやろう」と先延ばししていた「やることリスト」をひたす…

サウナー必携アイテム2・サウナ帽

サウナに入ってると、地元の方によく話しかけられて、いい情報交換の場になっています。ここ以外ではあそこのサウナがいいとか、ラーメン屋はあそこがうまいとか。和歌山…

姫路城

時系列が前後するのですが、姫路での大会の後、姫路城を訪れました。姫路城は日本で最初に登録された世界遺産のひとつですから、ずっと興味はあったのですが今回が初めて…

関西選手権大会4位入賞！

関西大会は、予想していた通り笑 、4位でした！思い起こせばちょうど1年前の同大会では、予選を終えて控室で「お疲れさん、よく頑張ったな俺」とか独り言を言いながら…

JBBF関西フィジーク選手権大会に出場します

7/31（日）は、JBBF関西フィジーク選手権大会に出場します。 ボクの出る階級には、今回なんと出場者が 4人しかいません！いきなり決勝審査です。ピックアップ…

大会前のInBody測定

InBody測定してきました。前回測定からひと月半しか経っておらず、スパンが短い気もしたのですが、大会前はグッと変わるものなので、その答え合わせのつもりで測定…

天サロ（片男波海水浴場）

今日はいいお天気でした。最寄りのビーチに天サロ（日焼け）に行ってきました。場所は片男波海水浴場。砂浜の長さが1,200メートルもある長い砂州で出来ています。地…

兵庫大会順位発表＆大会後の食事

時間が掛かりましたが、火曜日の夕方に審査結果がようやく発表になりました。男子は日曜の試合でしたのでまだマシですが、女子の選手は試合が土曜日でしたので、結果が気…

JBBF兵庫大会出場しました

Muscle & Beauty Fitness Games in Himeji 2022（JBBF兵庫フィットネスオープン大会）に出場しました。隣の方とサーフ…