自分をみつめるん。

ごはん2合で便秘解消。

胃腸力を高めるために、柏原さんのお米ダイエットをやっている。名前にダイエットがついているが、私は痩せることが目的ではなく胃腸力を高めるために1日2合のごはんと…

2023/05/30 07:52

大咲さんのお茶会に参加した。

先週の土曜日に大咲さんのお茶会に参加した。お茶会のお知らせ【追加募集決定しました！】5／27(土)【満席】キャンセル待ち6／4(日)【残席2】自分がわからない…

2023/05/29 16:42

健康だけど、元気はなかった。

柏原ゆきよさんの無料メール講座に登録している。今回読んだのは、「疲れやすさと食べることの関係性」のメールだ。無料メール講座では、読んだ感想みたいなものを送るこ…

2023/05/25 07:58

疲れた〜と思うことが減ってきた。

柏原さんの勧めているお米をたくさん食べて健康に生きる、を実践している。私の場合は、朝ごはんを食べていない1日2食生活をしていたが、これはエネルギー不足だとわか…

2023/05/24 05:42

朝ごはんを食べることにして気づいたこと。

土日のお休みに柏原さんのYouTubeを見た。朝ごはんを食べることの大事さがわかってきた。というか、3食食べる大事さがわかった。​食べる度にストレスをかけてい…

2023/05/22 07:56

YouTube見て衝撃！私食べ過ぎてるやん。

朝ごはんを食べてなく、コーヒーだけにしていたので、リハビリ的にプロテインを飲んでいる。昨日のYouTubeを見て、私は食べ過ぎだ…と衝撃を受けた。【柏原ゆきよ…

2023/05/19 07:42

贈らなくても怖いことは何も起こらず。

す先日の母の日。何も贈らなかった。実家から電話がくると思っていた。たぶん電話が来て文句言われるかなと。一度父の日にまとめて…と贈らなかったら、父親から電話が来…

2023/05/18 17:34

エネルギー不足の私にぴったり。

エネルギー不足を解消しようと朝プロテインを飲んでいる。そしたらYouTubeでが出てきたので見てみた。珍説！大盛りごはんを食べても太らない！？#1 "6:4の…

2023/05/16 12:08

「幸せになる勇気」を読み終わった。

一昨日、幸せになる勇気を読み終わった。最後あたりの文章がこの本の大事なことが凝縮されている感じで、理解しながら読むのは難しかった。愛のことは、自然に入ってきた…

2023/05/15 07:45

母の日とグサグサ

『頑張ることがやめられない…を解決するには？』こんにちは！ 自己否定・共依存・自分嫌いの解決専門心理セラピストの大咲けいこ です。   そういえばGW終わっち…

2023/05/11 18:22

エネルギー不足を改善していたら、肌にハリが出てきた。

エネルギー不足を解消しようと意識して、朝ごはんをプロテインにしている。プロテイン効果かもしれないけど、肌にハリが出てきた。朝の身支度で気付いた。あれ、肌がふっ…

2023/05/02 08:17

RIZINの牛久絢太郎さんを応援しに行った。

FEDELTA presents RIZIN LANDMARK 5 in YOYOGI 対戦カード／見所解説 - RIZIN FIGHTING FEDERAT…

2023/05/01 08:05