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やっぱりエネルギー不足だったよう。
朝から動ける！朝から疲れてない！前と比べて体が違う！エネルギー不足なんて考えたことなかったから、プロテイン飲み始めて、今までとの違いにびっくりしている。だから…
2023/04/29 16:12
ダイエットは一旦忘れる。
たぶん私はエネルギー不足だなと思い、ダイエットは忘れることにした。朝ごはんは食べてなかったので、できることから始めた。完全栄養プロテイン KOREDAKE ス…
2023/04/25 18:36
股関節ストレッチ おすすめ度★★★
【体が硬い人専用】股関節つまぷるストレッチ🎵更年期でもお腹痩せできる！更年期のせいで痩せにくい… と思ってる方必見！股関節を柔らかくすればスッキリお腹痩せ目…
2023/04/25 07:48
バーベキューに参加していつもと違う自分。
昨日はツレの飲み仲間のバーベキューに参加した。一緒に行こうと誘われたので行ってみた。初めての人ばかりのところに参加なので、ちょっと緊張していた。行ってみると、…
2023/04/24 06:05
私が痩せないのはこれが原因かも。
のブログを書いている富永さんがYouTubeに出てきたので見てみた。『基礎代謝が下がる3つの要因』ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。どうも富永です。今日…
2023/04/17 18:15
朝のストレッチで観ているYouTube
朝4時くらいに起きてストレッチをするのに、役立っているYouTubeがある。みっこ先生のYouTubeだ。筋トレなし！太もも痩せ【つまぷる】1回で脚やせ－4㎝…
2023/04/14 07:54
アドラーの本は子供を持つ親に読んでもらいたい。
昨日は帰りの電車で読んでいたら、最寄駅を過ぎてしまった…。幸せになる勇気を読んでいて、これは子供のいる親はみんな読んでほしいなと思った。ネットで検索したら、岸…
2023/04/12 20:25
規則正しい生活をする。朝ストレッチ。
嫌われる勇気を読み終わり、幸せになる勇気に進んでいる。初めの方から青年はブチギレていて、哲人は穏やかに説明している。この本、最初から大事なことを書いている。私…
2023/04/10 08:50
「嫌われる勇気」を読み終わった。
今、読み終わったところ。アドラー心理学は私の背中を押してくれる本だ。読み終わって思うこと、実践するのには勇気がいるなと思った。でも自分の人生を生きていくために…
2023/04/08 14:53
子供の時のことをたくさん思い出す理由。
だいたひかるオフィシャルブログ Powered by Amebaだいたひかるさんのブログです。最近の記事は「かなり美味しいおやつ（画像あり）」です。amebl…
2023/04/06 04:49
このブログを読んで浮かんだこと。
『自己肯定感を上げたら問題は解決するのか？』こんにちは！ 自己否定・親子共依存の問題を解決している心理セラピストの大咲けいこ です。 桜、散り始めてますね…
2023/04/05 05:57
2023年4月 (1件〜100件)
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