せっかく生きているんだから

私も確認してみました「即捨てリスト50」だって

以前ネットでこんな記事をみつけた(公開するのを忘れてた) こんなのがあるといいなぁ～と思って更新してみました。 ひとつでも見つけたら迷わず処分してと、 片付けのプロ、下村志保美さん による50個のリスト。 「今、使っている」を基準に決めていくと決断が早くなるとか！ こんなの...

2025/06/25 13:10

70歳代になって変わったこと

色が欲しくなった、こと。 どんな変化だろう。 60代の頃にはなかったこと。 自分に色がなくなったから、違う所に色を求めるのか！？? 歳を重ねていく不安が、寂しさがそうさせるのか？ 以前は壁に絵などを飾る事はしていなかったなぁ～と。 この写真良く撮ってたと思う、貴重な2枚の写...

2025/06/21 10:50

映画『国宝』を観てきました

ジム友から『国宝』観てきたよー 良かった。と、だけ言われた。 次の日 早速出かけた。 思い立って何の情報も仕入れずに観に行った。 私には珍しいこと。だったが・・・ 情報も仕入れずに行ったのが正解。 (もしあらすじなど分かっていたら、行かなかったと思うなぁ～...

2025/06/17 21:55

あじさいの季節

町を歩いていると、あっちこっちにあじさいが咲いている。 神奈川県足柄上郡開成町にある、あじさいの里。 広大な水田地帯の中にアジサイが5000株も。 とっても広く東京ドーム約3，6個分とか。 いつものジム友3人であーでもないこうでもないとゆっくり散策したなぁ～ 出かけるってホ...

2025/06/12 23:20

去年の6月は・・・・

6月初めてのブログアップだ。 去年の6月はアジサイではなく、クリンソウを見に奥日光まで出かけている。 忘れている。 記憶を辿る。 まず 浅草から新型特急「スペーシア X」に乗った。 2023年7月に登場しているので全てが新しい。 三人ではしゃいだ。 カフェにも行った、新型特...

2025/06/08 23:55

スポーツクラブ コアシェイプ

70代 徐々に 背中・腰・膝が曲がってくるお年頃！？？ 絶対曲がりたくない。と 思っているのに・・・ 最近、、、背中の曲がりが気になってきた。猫背気味で姿勢が悪い？ 特に座り方が悪くなった。 (ジム友から風子さん最近姿勢が悪いよ、猫背になっているよと、指摘された(>_<))...

2025/05/28 21:20

健康診断でのコレステロール値と 胃と大腸検査の話

健康診断は病院が変わったりするが毎年受けている。 60代 LDLコレステロール(悪玉)値がずうっとC判定だった。が・・ 71歳 LDLコレステロール(悪玉)値が今までの最高、206のD判定がでてしまった。 私の回りでもコレステロール値を下げる薬を飲んでいる人が多い。 ...

2025/05/23 12:10

新宿御苑のヒスイカズラ

栃木市植物園で、ヒスイカズラの花の見ごろを迎え、訪れた人たちを楽しませていまと以前ニュースになった。 あーこの花。 新宿御苑に4人で花見に行った時に、人と熱帯植物コーナーにヒスイカズラの棚があり ぶら下がるようにして咲く花を見たわー。 宝石の「ひすい」を思わせる本当に鮮やか...

2025/05/15 21:40

友達からのライン の続き

友達から今モナコです、と二度目のラインが入ってた。 写真入りだ。 ファーストクラスってこんな感じ！？ 飲み放題のドンペリとキャビアだって！ ワイン好きで二本は簡単に飲んでしまうでしょうね。 機内でのシャワー室は広くこんな感じのようです。 そしてホテル ロビーですか？ そし...

2025/05/12 22:15

バラが咲いた、夫の趣味に手や口を出すと・・・・

夫婦喧嘩の原因になるよね。 我が家の小さな庭にバラが咲いた。 夫の趣味。 夫育てる人。 私みる人。 オレンジと黄色とピンク、 紫？ブルー？か、良く分からないがつるバラもある、まだつぼみ。 咲いたらまたブログにアップしようかなぁ～ この 5点のバラが我が家の庭を華や...

2025/05/09 21:00

友達からのライン

昨日遅く友達からラインが入ってた。 今、空港。 これからニースとモナコに10日間の旅行に行ってくると (セレブの国、彼女にピッタリだわ。) で、久しぶりに今回は、ファーストクラスとか。 12000mでのシャワーが経験できるとか。 そんなラインを送ってくれる彼女は 自分で...

2025/05/05 20:35

体調不良の後に測定してみたら・・・

21日に吐き気とめまいで三日間、ほぼ毎日横になっていた。ら・・・ 今度は、腰も痛いし、肩も痛いし、体はコリコリに固まっているしで ダメだ、ストレッチをしてこようとスポーツクラブに出かけた。 この日は、ヨガ三昧の日。ウエーブヨガ、パワーヨガ、ヨガスクールだ。 ...

2025/04/30 22:15

あの日からの体脂肪量と筋肉量は！？

70代の壁に負けないとブログをアップしてから 1ケ月が過ぎた。 70代初めてのデーターよりも 3月のデーターで脚の筋肉が落ちて やっぱり足から衰えていく、運動しても老いには筋肉も勝てないのかなぁ～ と落ち込んだりもした。 3月19のデーター 体重 57.2 ...

2025/04/28 00:15

71歳で初めてのドタキャンをしてしまった

21日に友達と三人で池袋でランチをするはずだった。 三人のアクセスが良い場所を探したら 池袋に決まった。 夫の転勤で会社を退職して以来会う仲間。17年ぶり。 楽しみにしていたのに…… 約束の日の朝、 吐き気とめまいで起きれなくなってしまった(頭痛がなかったから良かった) そ...

2025/04/22 21:20

【断捨離 その3】テーブルの上をスッキリする為には！

こんなことをしていた。 この飾り棚のドアを外し、直ぐ取りやすいように工夫した。 こんな感じに そして、毎日使くものを入れた。 食卓テーブルの椅子の横に置いた。 とにかく 楽だし、動かなでいいし、椅子に座ったまま取れるし。 (どんだけ...

2025/04/19 10:53

【断捨離 その2】 テレビ台を捨てた後は・・・

70代少しでも居心地が良い部屋にしたい。 どのようにすればリビングが使いやすくなるか、居心地が良くなるか？ 今の私は毎日のように考えていて、 まず 床を多く見せる。事！を始めたかったので テレビ台(チェストはついでに)を処分した。 テレビ台の変わりに、食卓テーブルの椅子を利...

2025/04/13 17:00

断捨離スタート 初めてのリサイクルショップ

家にあるもを全部捨ててしまったら、さっぱりするだろうなぁ～。 ちみちみかたずけているとそんなことを思ってしまう。が・・・ 生活しなければならないし、貰い物も沢山あるし、大事な物もあるしで、 そんな訳にもいかない。 今これとこれが邪魔でしょうがない。 テレビ台と座卓。 友達の...

2025/04/09 00:00

こんな本を買ってきました

「おふたりさま老後」を 幸せに過ごすための50のコツ 我が家の夫婦関係が良いのか？悪いのか？ (多分普通) いつ何が起きるか分からない年齢だけど! 今の所は「元気におふたりさま老後」をしている。 参考になればと思って購入してきました。 どうすればおふたりさま老後を幸せに過ご...

2025/03/31 21:55

階段でのターンは危ない

分かっているのにやってしまった。 左手に物を持ち、階段を二段まで上がった時に、携帯も忘れた事を思い出し、 (携帯は特にそばになくても気にならないのに、何でそんな場所で思い出し取りに戻ろうとするのか❕？) そこでターンをし、一段目の階段に足をつくはずだった。が・・・ 飛び越...

2025/03/26 22:20

70代で初めてのリレーマラソンと青学OBの神野大地さん

昨日スポーツクラブのイベントで海の森水上競技場でのリレーマラソンがあった。 今まで無理無理と断っていた「リレーマラソン」 友達に「全然軽いから大丈夫よ、お祭りだから」と、乗せられて参加した。 思いっきり走りたい人は走り、そうでない人はそれなりに走り、 まさにそんな感じだった...

2025/03/21 23:54