無限∞脳トレ

無限∞脳トレ実績 51週目

8／21（月）〜 8／27（日）の記録 先週のトピックは ソフトボールのバッティング素振り。 素振りしたのは、3月以来。 これまでは、ピッチング練習に 集中していたのと 元々腰が弱いので 腰の負担を軽減するために やってなかった。 久しぶりに素振りしてみると 振れねぇ〜（笑） もう感覚でスイングが遅いとわかる。 その後も数日間、筋肉痛だった。 4日後の土曜日にもう一度 素振りをやってみた。 腰と相談しながら。 スイングスピードが 全然違う！ もう筋肉が戻ってきたのか。 これも日頃の筋トレのおかげやな。 日曜日のチーム練習でも 飛距離が今までと全然違った。 記録の詳細は、以下の通り。 【】内は前…

2023/08/28 07:04

健康長寿、美容との違い

スポーツは体に悪いことは 前に書いた↓ スポーツは体に悪い - 無限∞脳トレ 「無限∞脳トレ」は スポーツだけでなく 健康長寿や美容とも 目的が少し違う。 もちろん、目的が重複することも 多いと思うけど 相反することもある。 例えば、健康長寿では 体が健康なことが最優先だけど 脳トレは、頭が健康なのが最優先。 だから場合によっては 体に悪いこともあるし 寿命を縮めることにもなるかも。 また、美容であれば ダイエットだったり 美肌などが目的。 でも、脳トレの場合は 痩せることよりも しっかりと糖質を 取ったほうがいい。 肌を守ることよりも 適度に紫外線を浴びたほうが ビタミンDが生成されて 様々…

2023/08/27 05:24

無限∞脳トレ実績 50週目

8／14（月）〜 8／20（日）の記録 先週のトピックは 木曜日のスイミングかな。 先月に初サーフィン行ったけど プールに行ったのは 昨年の2月以来。 まず、いつものインターバルラン。 ラン後のシャワー代わりに プールに入ったので 気持ちよかった。 平泳ぎが基本で、たまにクロール。 あとは背泳ぎ75m バタフライは、40mくらいかな？ 25mプールだったけど バタフライだけは息が続かず 25m泳ぎきれなかった（涙） プールでは、ウォッチ装着禁止のため 記録は手動で入力。 途中まで、足に装着して サポーター巻いてたんだけど 見つかってしまい断念（笑） 記録の詳細は、以下の通り。 【】内は前週から…

2023/08/21 06:26

歯を磨くこと

俺は、整理整頓が苦手だ（涙） その代わりに 良い習慣を見つけた！ 歯を磨くこと。 基本は、食後に磨く。 これは習慣化してる。 でもたまに、食後じゃなくても 磨きたくなるときがある。 それは、心を整えたいとき。 ストレス解消みたいなもん。 口が綺麗になると 心も綺麗になった気がする。 気がするだけだけど（笑） 人それぞれ、その「気がする」が 違うんだと思う。 俺の場合は、歯を磨くことが 心を整えることに なってるんだと思う。 もう一つ、歯磨きに関して やってるのは、左手で磨くこと。 俺は、エンジニアなので どうしても論理的思考になってしまう。 論理的思考は、左脳がメイン。 一方で、感覚的思考は …

2023/08/19 14:15

知性とは

答えの無い問いを 問い続ける能力。 田坂広志さんの言葉を お借りしました↓ 田坂塾 - 第4講 知性を磨く 田坂広志公式サイト 最近話題の、AI。 これは、人工知能と訳す。 英語では「Artificial Intelligence」 なので、「知性」と訳しても よさそうだけど、やはり 「知能」のほうが合ってると思う。 「知能」は、答えの在る問いに対して いち早く答えを見いだす能力。 いわゆる、IQが高ければいい。 でも知性は、答えが無い。 正確には、人間には答えが出せない難問 なのかな？ 単純に難しい問題というわけではなく 時代とともに変化したり 多くの要素が複雑に絡み合ったり そもそも言…

2023/08/15 20:43

無限∞脳トレ実績 49週目

8／7（月）〜 8／13（日）の記録 先週のトピックは 連休初日の、ランかな。 いつもより早起きして 準備も早くして 4:30前にスタートできた。 90分のLSD。 13km走った後、最後に100mダッシュ。 記録は平凡だけど（涙） 走れただけでも、よかった。 珍しく、上下お揃いの アンダーアーマー。 キャップは、PUMA。 この日、初使用。 シューズは、現役で1番長く履いてる ASICSの、GEL-KAYANO27 TOKYO。 こういうギアを楽しむのも 面白い。 記録の詳細は、以下の通り。 【】内は前週からの変化 ●睡眠の記録（fitbit） 平均スコア 75 → 74【－1】 睡眠スコア…

2023/08/14 06:05

無限∞脳トレ実績 48週目

7／31（月）〜 8／6（日）の記録 先週のトピックは 土曜日のハーフ走った後の ショッピングモール巡りかな（笑） まず、朝5時前からハーフを走り 家に戻ったのが、8時過ぎ。 ここで急いでシャワーを浴びて 9時前に車で家を出た。 SALOMONという フランスのアウトドアブランドの トレランシューズを買いに モラージュ菖蒲の ヒマラヤスポーツへ。 結局トレランシューズはなく トレッキングシューズしか なかった（涙） 代わりに、こんなのを見つけた。 ナイトランには欠かせない ヘッドライト。 これは、PETZL（ペズル）という これまたフランスのブランド。 登山用ヘッドライトを 世界で初めて作った…

2023/08/07 06:53

書くこと

俺は、得意なことが よくわからない（涙） だから、好きなことを やってみることにする。 その一つが、書くこと。 最近買った、インクと万年筆と ガラスペン。 子供の頃から国語は大の苦手。 当然、読書も苦手。 漫画ですら、なかなか読めない。 なのになぜか、書くことだけは 嫌いじゃない。 子供の頃はよく 絵を書いてたけど 今は文字を書くのが好き。 その流れで、文具も好きなのか？ 「色彩雫」（いろしずく） というシリーズのインクは 昔、「深海」を買って使ってるけど 新たに6色買った。 左上から 冬将軍、竹林、夕焼け 山栗、深緑、紅葉。 同時に、つけペンを購入。 そして、更に欲が出てしまい（笑） ガラス…

2023/08/06 17:48

ゼロ思考

ゼロ思考は 「無限∞脳トレ」の 最も基本的な考え方だと 思い始めた。 数字のは2万年前くらいから 使われていたのに対して 数字の「0」は、つい最近 1400年前くらいに インドで発明された。 文字は、5500年前なので 文字よりも遅かった。 それくらい「ゼロ」の発見は 革命だったと、俺は思う。 ここで「無限∞脳トレ」に対して 想定される誤解を解いておきたい。 「ゼロ思考」は俺が作った 造語だけど、その根本は 「無思想」であること。 よって、無宗教でもある。 無思想については 以下の本を参考にしている。 無思想の発見 (ちくま新書) 作者:養老 孟司 筑摩書房 Amazon 日本人はもともと 無…

2023/08/04 07:25