Super slow iegohan 毎日呑んでもダイエット&ボディメイクおつまみ

揚げタラのゆずみぞれ鍋。余った卵白を使ってあげたタラはふんわり、たんぱく質と食物繊維たっぷりでヘルシーお鍋。

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。そして節酒中のakkeyです(笑)まあ控えている量は大した量ではないのかもしれませんが

2024/11/30 19:45

アボカドのユッケ。美肌効果、高血圧予防の強い味方の食材を使った超簡単おつまみ。

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はアボカドを使ったレシピです。アボカドはスーパーフードとも言われるほど栄養豊

2024/11/26 10:48

イナダ(ブリ)の酢締めと千枚漬けのミルフィーユ。脂の乗った旬のお魚と旬のお漬物の美味しいマリアージュおつまみ。

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は今が旬のお魚とお漬物を使ったレシピです。先日魚屋さんに行ったらイナダが安か

2024/11/21 19:28

ライスペーパー焼売。ぷるぷるつるん、な食感がクセになる、レンジでできる簡単熱々おつまみ。

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は焼売のレシピです。といっても焼売の皮は使いません。余っていたミニサイズのラ

2024/11/17 18:42

納豆チーズ玉子焼き。たんぱく質たっぷり、お酒が進むヘルシーおつまみ。

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は卵を使ったレシピです。それに納豆とチーズ。植物性と動物性のたんぱく質がた

2024/11/13 19:25

マコモダケの焼きびたし。超簡単、マコモダケそのもののおいしさを味わえる優しいおつまみ。

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2024/11/09 19:44

ヤリイカときのこの無水トマト煮。水を加えないから旨みたっぷり、タウリンと食物繊維が摂れてワインが進むおつまみ。

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はヤリイカを使ったレシピです。小ぶりなヤリイカ、子ヤリイカを使っています。9

2024/11/06 19:16

牛スジ煮込みを乗せた瓦そば。ホットプレートで簡単、パリッと焼けた茶そばが美味しい山口県の郷土料理のアレンジ。

今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は茶そばを使ったレシピです。私の住む地域は「狭山茶」という緑茶の名産地です。

2024/11/03 17:00