勉強と実践、趣味と雑記のJumblog

どうして人は眠るのか~睡眠の役割とは？～

こんにちは。かずまです。今日は睡眠についてです。でも、そもそも人はなぜ眠るのでしょうか？睡眠時間や睡眠の質について、最近では様々な事が言われていますよね。でも、根本の問題として、なぜ人間は眠るのかについては知らない方も多いのではないでしょう

2023/09/01 14:02

依存脳 篠浦伸禎

依存脳 篠浦伸禎著 についての 読書感想、アウトプットをしました。 依存症に付いて興味のある方はとても内容の濃い、また、依存症だけでなく、自身の生き方についても考えさせられる内容でした。

2023/08/26 05:48

依存脳 篠浦伸禎

依存脳 篠浦伸禎著 についての 読書感想、アウトプットをしました。 依存症に付いて興味のある方はとても内容の濃い、また、依存症だけでなく、自身の生き方についても考えさせられる内容でした。

2023/08/26 05:48

適応障害について

適応障害について。自分なりに解説してみました。適応障害はストレスが原因であり、それにより環境に適応できなくなった結果、身体症状や精神に不調をきたしてしまいます。 何故起こるのか、治し方まで 解説していきます。

2023/07/16 09:48

カウンセラーという生き方

こんにちわ。かずまです。カウンセラーになると決めてから、4ヶ月が経ちました。4ヶ月間ですが、色々なことがありました。まずはやったことをおさらい。カウンセラー養成学校に入るカウンセラー養成学校に入り、資格取得に向けての授業を受講するとともに、

2023/07/11 10:36

フランクル心理学入門 諸富祥彦

こんにちわ。かずまです。今回は、「夜と霧」でお馴染みの、V・E・フランクルの提唱した心理学、ロゴセラピーについての入門書である、フランクル心理学入門についてアウトプットしていきたいと思います。本の概要実存分析・ロゴセラピーを考案したV・E・

2023/07/01 07:28

傾聴と話を聞くことの両立の難しさ

こんにちわ。かずまです。昨日は「言葉トレーニング」をうけていました。言葉トレーニングとはなんぞや？と思いますよね。カウンセラーは、人の話を聴くことが主なのですが聴くだけではなく、やはり、感じたことを相手に伝える能力も必要になってくるそのため

2023/06/18 06:57

傾聴と話を聞くことの両立の難しさ

こんにちわ。かずまです。昨日は「言葉トレーニング」をうけていました。言葉トレーニングとはなんぞや？と思いますよね。カウンセラーは、人の話を聴くことが主なのですが聴くだけではなく、やはり、感じたことを相手に伝える能力も必要になってくるそのため

2023/06/18 06:57

THINK AGAIN ADAM GRANT

アダム・グラントさんが書かれた「Think again」についての読書感想です。 非常に骨太かつ実践的な本で、分厚いですが内容自体は読みやすかったです。 この本では、柔軟性をもって科学者のように考えることの大切さを述べています。

2023/06/13 11:52

アクティブリスニングについて

こんにちわ。かずまです。今日は、先日講習を受けたアクティブリスニングすなわち「傾聴」についてのアウトプットをしていきたいと思います。カウンセリングの基本についてカウンセリングの基本は話の振り方整理の仕方相談の方向性解決の仕方とともにアートセ

2023/06/07 05:45

自傷・自殺のことが分かる本 松本俊彦

自傷・自殺のことが分かる本を読んでの感想や、内容の整理について記事にしました。 何故自傷行為をするのか、どうすれば治せるのかについて、本書では語ってくれています。

2023/05/31 13:48

リスニングトレーニング（傾聴）①について

傾聴のトレーニングを開始。 初めての割に、高評価だったのか？（汗） それにしても、とても学びになる時間だった。傾聴のコツについて学んだので、しっかりとものにしていきたいと思います。

2023/05/31 05:59

ヤーロムの心理学講義 イヴァン・ヤーロム

ヤーロムの心理学講義についての書籍の感想を起こしました。 難解な本でしたが、カウンセラーを目指す人にとっては読んで得しかない本です。

2023/05/30 14:14

こころが晴れるノート 大野裕

大野裕さんの書いた、こころがはれるノートについて、気付きや実践などのアウトプットしていきます。自分で作業できて、一人で物事を解決するためのノートです。とても平易でわかりやすく書いてあるため、心が落ち込んでいる人でも取り組めるように工夫してあります。

2023/05/27 09:13

夢と金 西野亮廣

夢と金という本について、本の感想を書きました。 プレミアムとラグジュアリーの違いや、オーバースペックとハイスペックの差、NFTの概念について分かりやすく解説し、そこから、今後はこういうような稼ぎ方をしていったほうがいいよ。ということについて、西野節で書かれています。

2023/05/26 11:47

カウンセラーという生き方 SNSカウンセリングについて②

こんにちわ。かずまです。先日はSNSカウンセリングについての講義二日目でした。今回は、自殺や自死についての例について扱いました。相談内容の振り返りについて相談内容を振り返ること今日はお話されていかがでしたか？お話されたいことは全部話せました

2023/05/23 05:44

カウンセラーという生き方 SNSカウンセリングについて

SNSカウンセリングについて勉強しました。そこで感じたことです。

2023/05/20 22:07

プロになるための習慣化プログラム②

こんにちわ。カズマです。先日は、カウンセラーの学びの中で、プロになるための習慣化プログラムを受けてきました。その中で得られたこと、気づいたことをシェア致します。気付きについて実践プログラムに移行したら、既にプロとしての意識を持つ先生がおっし

2023/05/18 11:05

出来る人は超短眠 堀大輔

書籍を読んでの解説です。ショートスリーパーになることで得られれるメリットや、実際になるための方法などが書かれていました。挑戦したのですが、私は早々に挫折しました(^^;)

2023/05/15 13:39

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こんにちわ。かずまです。実は昨日、とっても嬉しい事がありました。お知り合いの方から、睡眠についての相談をされたんです。え！俺なんかが答えていいの！？と思いましたが、内心めちゃくちゃ嬉しかった💦相談を受けた瞬間から「脳内スパーク状態」になった

2023/05/13 06:17