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過食しーたーよ！比較的ガチ ― 我慢できたもの——抜毛・浪費（6.28）

  過食しーたーよ！ ― 我慢できたもの——抜毛・浪費（6.28） 過食しーたーよ！ ― 我慢できたもの——抜毛・浪費（6.28） しましたわぁ。 過食。 夕食時にね。 パスタを、 300g食べました。（パスタソースもがっつし。） 2回（2皿）に分けて食べて。 最初が、ボロネーゼ...

2025/06/28 19:50

すべてがOKとは言えないけれど、それでも ― 抜毛・浪費・過食・当欠、だいたい我慢した（6.26、6.27）

  すべてがOKとは言えないけれど、それでも ― 抜毛・浪費・過食・当欠、だいたい我慢した（6.26、6.27） すべてがOKとは言えないけれど、それでも ― 抜毛・浪費・過食・当欠、だいたい我慢した（6.26、6.27） どうもです。 6/26は、 朝、例によって起きれなくて…...

2025/06/28 08:23

お知らせ ―― ブログにコメント欄、設置してみました

  お知らせ ―― ブログにコメント欄、設置してみました お知らせ ―― ブログにコメント欄、設置してみました コメント欄の場所ですが、 ブログの各記事の、一番下……、最下部にあります。 スマホ向け表示からでも、PCブラウザ向け表示からでも、表示できていると思います。 「0件のコ...

2025/06/25 22:39

パーフェクトの我慢達成はできなかった——抜毛我慢、過食我慢、浪費はした（6.25）

     パーフェクトの我慢達成はできなかった——抜毛我慢、過食我慢、浪費はした（6.25） パーフェクトの我慢達成はできなかった——抜毛我慢、過食我慢、浪費はした（6.25） どうも、どうも。 今日は、パーフェクト我慢（浪費、抜毛、過食）とは、行かずでした。 浪費をね、やっちゃ...

2025/06/25 22:15

今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.24）

    今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.24） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.24） 今日も、一日、抜毛行為を、我慢できました。 今から、何事もなく、寝るまで行ければだけど、、、 （今、19:40 … まだ寝るまでちょっとあるな；） 過食、浪費も特段にはしな...

2025/06/24 19:42

「お願いだから、臨時出費、発生しないで」ってハラハラしてる（悲）

  「お願いだから、臨時出費、発生しないで」ってハラハラしてる（悲） 「お願いだから、臨時出費、発生しないで」ってハラハラしてる（悲） ……なんていう、 しょっぱい記事です。 なんかね、 今ね、 おカネの支払い、買わないといけないもの、が、 列をなして、並んでる…… 私の腹にパン...

2025/06/24 12:16

今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.23）

   今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.23） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.23） どうもです。 今日も、一日、抜毛行為を、我慢できました。 今から、何事もなく、寝るまで行ければだけど、、、 （今、20:20） 過食、浪費も特段にはしなかった。 🍃 📃 ...

2025/06/23 20:42

今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.22）

      今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.21） （＆国際情勢のこと、ちょっと） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.22） 今のとこ、我慢できてます。 このまま平穏に順々と寝れれば……（今、19:15）。 過食、浪費もなしでした、今日。 🍃 📃 🍃 📃...

2025/06/22 19:21

都議選の投票所……、立会人の私語と選管職員の私語がうるさく、イライラした

  都議選の投票所……、立会人の私語と選管職員の私語がイライラした 都議選の投票所……、立会人の私語と選管職員の私語がイライラした 都議選の投票所（部屋になってる）に入ったら………、 ・壁際に座っている立会人たちが私語をしている。 （ただ、そんな大きい声や、どら声というのではない...

2025/06/22 09:30

今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.21）

     今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.21） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.21） 今のとこ、我慢できてます。 このまま寝れれば……（今、21:30）。 過食、浪費もなしでした、今日。 🍃 📃 🍃 📃 🍃 こういう地味な、 「やらないと決めたこ...

2025/06/21 21:25

今日——当欠、浪費、過食はした。一日もうろうとしていた。抜毛は我慢した（6.20）

  今日——当欠、浪費、過食はした。抜毛は我慢した（6.20） 今日——当欠、浪費、過食はした。一日もうろうとしていた。抜毛は我慢した（6.20） そんなでした。 当欠してしまったことから逃げたくて 寝逃げしてて、日中は。 あとは、起きてから、 夕刻ぐらいにかな、 普通に、効果時...

2025/06/21 00:43

当欠、過食、浪費した

  当欠、過食、浪費した 当欠、過食、浪費した やった 当欠（起きられんかった、二度寝して） 浪費（フードデリバリー） 過食（フードデリバリーしたものを過食） ですわ そのあとさすがに起きてたくなくて 寝逃げをどうにか、数時間、やった （眠剤なしでww寝れたww） 起き出したのが...

2025/06/20 16:33

しばらくこのパターン続けるかもです、単調で恐縮だ； 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費・当欠（6.19）

  しばらくこのパターン続けるかもです、単調で恐縮だ； 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費・当欠（6.19） しばらくこのパターン続けるかもです、単調で恐縮だ； 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費・当欠（6.19） どうもです。ですです。 このパターン、抜毛症、抜毛行動、抜毛...

2025/06/19 22:41

今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.18）

    今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.18） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.18） 今のとこ、我慢できてます。 このまま寝れれば……（今、22:10） 我慢の中で、 今の感じでは、 一番、しんどいのが、 抜毛の我慢ですね。 特に髪を洗って、乾かし、ヘアクリ...

2025/06/18 22:09

今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費

  今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費 特に重要でクリティカルなのが 抜毛（毛抜きで髪を抜く、頭皮を掻きこそぐ） ですね。 今のところ今日一日、我慢できてます。 （今、21:50。このまま何事もなく寝たい）。 過食もまあまあ抑えた。まあ普通...

2025/06/17 21:56

今日も頭皮掻き壊しをしてない（つまんなくて済まん、抜毛しなかった日に、そのことをライフログ的にブログに書くのも俺のモチベになるかと思い…）

  今日も頭皮掻き壊しをしてない（つまんなくて済まん、抜毛しなかった日に、そのことをライフログ的にブログに書くのも俺のモチベになるかと思い…） 今日も頭皮掻き壊しをしてない（つまんなくて済まん、抜毛しなかった日に、そのことをライフログ的にブログに書くのも俺のモチベになるかと思い…...

2025/06/16 20:01

とにかく今日は頭皮を掻き壊してない

  とにかく今日は頭皮を掻き壊してない とにかく今日は頭皮を掻き壊してない です。 今日、一日ね。 （このまま、頭皮掻き壊しをしないで寝れればだけど。 今、22:50。） こうやって、一日、一日、 頭皮を掻きこそいでなく、毛抜きを使って髪の毛を抜いてない日……、 を 積み上げてい...

2025/06/15 23:02

落ち着いてきました、少し

  落ち着いてきました、少し 落ち着いてきました、少し 体調のサイクルが一定時期に入ったこともあって メンタル的・体調的に言わば落ち着いたのと、 いろいろあり、おかげ様で、落ち着いてきました。 反省を含め、書いてみようと思う。 私は今のマンションのこの住戸を、 （住宅ローン破綻し...

2025/06/15 05:30

やっちゃいけないこと全部やった（当欠と、kindleコミック買いをやっちまった）（頭皮掻き壊しの記載あるから注意）

  やっちゃいけないこと全部やった（当欠と、kindleコミック買いをやっちまった）（頭皮掻き壊しの記載あるから注意） やっちゃいけないこと全部やった（当欠と、kindleコミック買いをやっちまった）（頭皮掻き壊しの記載あるから注意） はぁ～～～…… そんな感じですわ 簡単に書く...

2025/06/14 01:02

頭皮掻きこそぎ、他の自傷行為、無気力、etc.

  頭皮掻きこそぎ、他の自傷行為、無気力、etc. 頭皮掻きこそぎ、他の自傷行為、無気力、etc. 頭皮掻き壊し、頭皮掻きこそぎ、毛抜きを使っての抜毛、は、 この2週間ぐらい、ずっとひどいです。 たまに、いい日もある（＝あまり、やらない日）。 でも、その翌日には、またやる。 昨日...

2025/06/08 06:14

現時点の金融資産、20万7千円弱（親から20万借り入れ中）、他

   現時点の金融資産、20万7千円弱（親から20万借り入れ中）、他 現時点の金融資産、20万7千円弱（親から20万借り入れ中）、他 どうもです。 月初の主な一連引き落としが終わって 現金融資産は以下です： 206707円 ですね。 ただし、親から 20万 、いま私は、しばらく前...

2025/06/06 20:45

ちょっと切った（引っ掻いた程度）（自傷の記述あり注意）

  ちょっと切った（引っ掻いた程度）（自傷の記述あり注意） ちょっと切った（引っ掻いた程度）（自傷の記述あり注意） アームに2個、クロス（十字）作りました ほんと引っ掻いた程度ね カッターの先で。 仕事が色々うまく行かんくて きわまった。 カリ…ってしちゃいました。 カッターの刃...

2025/06/05 12:30