カズの子の60代もハッピーライフ

どうすればよかったか？

『どうすればよかったか？』 ドキュメンタリー映画のタイトルです。 近所の映画館の上映スケジュールは買い物の途中で時々確認しています。 日本初のシネコンですが、128席、68席、39席のミニシアターが3つのみ。 上映期間もまちまちで、来週にでも観にこようかしらなんて思っていたら既に終了してたりするので、興味をもったら即行かないと後悔することがあります。 この映画はタイトルがとても気になった。 dosureba.com 藤野知明監督の8歳年上の姉（私と同い年）が統合失調症になってからの家族を撮影した作品です。 映画の冒頭で、 『本作は、姉が統合失調症を発症した理由を究明する意図はない』 『また、本…

2025/01/31 07:39

フィットネスクラブ退会/困った時の3分クッキング

女性専用フィトネスクラブ・カーブスに入会してまもなく2年、長年通っている方も多く私などまだほんのかけ出し会員で、週に2〜3回通うだけ。特に痩せるとか、筋肉増やすという目標はなく、何も運動しないのはまずかろうと入会した次第。3月に片側顔面痙攣の手術のため入院もするし、しばらく通えないと思うので休会したいところだけれど、休会の制度はなく退会するしかない。再入会時の入会金を考えると、3ヶ月程度のお休みなら、そのまま月会費を払い続けるのと大差はないのだけれど…インストラクターに手術するので本当はお休みしたいけれど退会しますとお伝えしたら、特別退会ができると教えてくれました。病気やドクタースタッフなどの…

2025/01/30 08:38

ロウバイ

ルームシェアしているかんじの人（夫ともいう）と、父、弟と月命日の母のお墓参りに行ってきました。 雲一つない青空、風が少し冷たかったけれど、父は喜んでいました。 父1人ではなかなか行くことができないので、2ヶ月ぶりにお参りができて嬉しかったようです。 お母さん、お父さんのことは心配ないからね、とだけ伝えてきました。 そこに母は居ないと思ってますが。 航空公園にある『ろうばい園』の花が見頃らしいときいて、寄ってみました。 航空公園駅前の飛行機YS11は見たことがあるけれど、公園の中に入るのは初めて。 広々しているんですね。 遠くからでも蝋梅の黄色の花がよく見えます。 そして、蝋梅のなんともいい香り…

2025/01/28 07:53

忘れてるよね〜、結婚記念日

1月は私たち夫婦の結婚記念日があります。 結婚後数年は食事に行ったりすることもありましたが、当時私がシフト勤務をしていたこともあって、時間を合わせるのもなかなかたいへんだし、特別なことをすることもなくなりました。 クリスマスや誕生日も特に何もしませんね〜。 プレゼントも特になし。 こんなシーンは一度もない 欲しいものは欲しい時に買っちゃうし。 ダブルインカム（懐かしい言葉）でしたから…。 それでも誕生日も結婚記念日を忘れているわけではないのです。 私はね。 夫はコロッと忘れるというより、記憶から抜け落ちているのではないかと思います。 夕飯を食べながら、今日は結婚記念日よって言ったら、めちゃ慌て…

2025/01/27 08:57

🇹🇭タイでイタリアン

チェンマイに6泊して、そのまま帰国してもよかったのに夫がせっかくだからバンコクに寄りたいというので、バンコクで余計な2泊をすることに。 バンコク都会です。 いや、前からですけど。 人が多いし、歩くスピードもチェンマイとは違うような… そして、スーツを着たビジネスマンも大勢いるし、道路を渡り始めても車止まってくれないし。 ビクビクしちゃいました。 今までバンコクに来てそんなふうに感じたことなかったのにね。 チェンマイではラウンジご飯か、ローカルフードばかりだったので、久々レストランでの食事。 5年前、宿泊したコンラッド ホテルの周りを散歩していて、お店の前に可愛いトゥクトゥクが停まっていたので何…

2025/01/26 10:01

手術できますっ！

片側顔面痙攣の手術日程はずーっと以前に決まっていましたが、先月の術前検査の結果を聞きに行きました。 kaznocodiary.com 手術できますよっ！ 担当医のテンションに反して私はビミョー。 1年以上待った手術が終われば、この鬱陶しいピクピクともオサラバできるにの、急に不安な気持ちになってきました。 顔面神経を圧迫している血管は脳のかなり深部。 名医と言われる医師が執刀してくださるとは言え、やはり場所が場所だけに想像するだけで、ちょっとゾクっとします。 この症状の発生率は10万人に1人だそうです。 宝くじの当選率が1000万分の1らしいから、それと比べると当たりやすいってことですが、それに…

2025/01/25 09:33

Amazon の返品が簡単だった/牡蠣の土手鍋

夫が同じブランドの靴を履いているから大丈と、いつもと同じサイズのミレーのハイキングシューズをAmazonでポチッ。 翌日には届き、嬉々として試着する夫。 アレ？ 少しきついかな？ 馴染めば大丈夫かな？ と、なんとなく怪しいかんじ。 ハイキングシューズをキツめのサイズで履くなんてありえない。 サイズ交換か返品ができるか確認するから付いているタグを外さないで！ 箱潰さないで！ と、厳しめに指示。 こういう後処理も私の方がサクサクできるし、夫にやらせたら面倒くさがって、返品もせずにもう一足買いそうなので任せられません。 で、どうなったかというと、ミレーのストアでしたがサイズ交換はできませんが、返品は…

2025/01/24 08:33

楽そうな仕事ですか・・ボランティア活動

昨日も六十肩のリハビリに行ってきましたが、月一の診察もあったので疲れました。 リハビリの予約はできるけれど診察は順番待ち。 1時間以上待つのはザラ。 待ち時間で何してる？ Duolingo やってまーす。 ほぼゲームですね。 連続記録を絶やさないために毎日ちょこちょこっと続けている感じ。 咄嗟に英語で話せるなんてことにはなっていませんが、聴く耳は多少良くなっているかも？程度です。 久々の病院ボランティアでほんの少しびっくりなことを患者さんから言われました。 私と同年代か少し年下の女性から話しかけられました。 エプロンをつけている方々はパートさんですか？ 私:いえ、ボランティアなんですよ。 それ…

2025/01/23 10:24

シニアの家計2024まとめ

年末に慌てて売却した旧NISA株。kaznocodiary.com含み損の株なのでもうしばらく保有して、株主優待と配当金を受け取っておこうと思い、売却時よりほんの少し下げたところで新NISA枠で買い直しました。海外旅行中でもネットで取引できてしまうのですから便利なものです。旅行から帰って、遅ればせながら2024年の資産（大げさ！）を集計しました。エクセルで月末に家計簿と資産の集計しているので、たいした手間ではありませんが…収入は夫も私も前年2023年と大差なし。無駄なものは買わないようにしていますが、電気料金も含めて積極的に節約もしていないし、海外旅行5回、国内旅行5回しているし、資産は目減り…

2025/01/22 09:37

ちょっとだけ後悔ランドリーバー/黄色い椿で蕎麦屋飲み

いつものように洗濯物を干しながら思い出して、ほんのちょっぴり後悔したこと。 家のリノベーションの際、建築士さんから脱衣所の天井にランドリーバーを取り付けてはどうかと提案されました。 お借りした画像ですが、こういうのです 建築士さんのご自宅にも設置されていて、とても便利だとお聞きしたことがありました。 が、お断りしたんですよね、私。 理由は浴室乾燥用のバーが浴室内に2本あること。 洗濯機の中から取り出して、いきなりピンチハンガーに吊るすことがないから。 タオルは10回振りさばいて畳む。 他の物もシワ伸ばしもかねて、畳んでランドリーバスケットに入れる。 ランドリーバスケットには最後に干す靴下などの…

2025/01/19 12:03

ベーコン作ってみた/お気に入りグラノーラ

かたまりのベーコンを少し大きめにカットして冷凍しておくと何かと便利。 ですが添加物が多いのが気にはなる。 この歳まで食べ続けてきたのですから、今更とは思いますが作ってみました。 もちろん燻製器は持っていないので、本格的な物は無理。 レシピを検索して1番簡単な方法を選択してトライ。 そもそも何故突然手作りベーコン？ 精肉売り場で良い感じの豚バラのブロック肉を見つけて思いついたのでした。 まずはフォークでブスブス刺し、塩麹をまぶします。 そのままラップにくるんで冷蔵庫で丸一日。 一晩でもいいそうです。 焼く前にお肉を室温に戻しておきます。 天板にオーブンシートを敷いて、ティーバッグ3つ分の茶葉を広…

2025/01/18 10:41

父の主治医推奨、魚肉ソーセージ

年末に父の健康診断の結果を一緒にききに行きました。母の訪問診療をお願いしてからは、父も何かあればその先生のクリニックで診ていただいています。母の死亡診断書も書いてくださった医師で、今はホームドクターです。母の訪問診療をお願いするにあたって、事前にネットでサーチし、まずは私がヒアルロン注射のためにうかがって、その際に訪問診療についてのお話をお聞きしました。母がリハビリ入院をしていた時、男性看護師さんを嫌がったこともあり、できれば女性の医師にお願いしたかった。また、母のことはもちろんですが、医師とのやり取りは私がほとんどやることになるので、私との相性（？）も気になるところ。そして、私よりお若いです…

2025/01/17 09:50

睡眠記録更新：旅行の影響？

朝6時前には目が覚めてしまうことがほとんどなのに、今朝は7時半に夫に起こされるまで眠ってしまいました。昨晩10時過ぎに寝てから途中覚醒することもなく約9時間、ここ数年での最長記録かも。夫に起こされなければもっと記録更新できたかもしれないのに・・残念。なぜ起こした？まさかとは思うが死んでる？と思って、出勤前に声をかけてみたそうです。確かに、私より先に起きることがない夫にしてみれば、そう思うかもしれません。こんなによく寝たのは、ただダラダラしていたとは言え海外旅行の疲れ？あるいは、神経質なタイプでは全然ないいけれど、実は自分のベッド以外では熟睡できないタチなので睡眠不足？。どんなに良いベッドでもう…

2025/01/16 12:11

私をスキーに連れてって

昨晩遅くバンコクから羽田空港に到着。 機内で映画『私をスキーに連れてって』を観ました。 私をスキーに連れてって : 作品情報 - 映画.com もちろん知っているし、リアルタイムで観たことがあるように思っていましたが初見でした。 俳優陣は多分20代、私も当時ギリギリ20代。 ストーリーより、スキーウェアだったり、スキー場が懐かしいったらない。 仕事が終わったら、車の屋根の上にスキーを載せて、車の中でワーワーキャーキャー。 映画と同じことやってました〜。 リフトが動き始めるまで駐車場に停めた車中で仮眠。 よくそんなことできたと感心しちゃいます。 映画の中、そのセーターもしかしらBOYA？ 私もネ…

2025/01/15 13:28

配車アプリGrabの言語設定は英語が無難？

東南アジア8カ国で展開されている配車サービスGrab。 今回チェンマイでは存分に活用させてもらいました。 バンコクは電車もバスも便利に使えますが、チェンマイはバスはあるといっても縦横無尽の路線網ではなく、本数も少ない。 街中を歩き周るのは好きですが、少し遠出する場合はGrabが便利。 他にもソンテウやトゥクトゥクもありますが、Grabは事前にクレジットカードを登録しておけば、現金でのやり取りはないし、配車時点で料金は示されているので交渉の手間もかからないので、Grabに頼りがち。 チェンマイの新市街にあるショッピングセンターMAYAからホテルに戻る際、Grab配車に時間がかかりそうだったので、…

2025/01/14 12:12

オシャレなcafeもスルーするわけ

チェンマイ6日目。 どこを歩いていても素敵なcafeが目に留まります。 が、入らないのですよ〜。 これは旅行先だからというわけではなく、夫が一緒だから。 ちょっと寄ってみようと言えば拒否られることはない。 でも誘いません。 よっぽど喉でも乾いていない限り、cafeに寄ることはないですね〜。 何故なのか今更ながら考えてみました。 ハイ、答えはすぐに見つかりました。 夫とcafeで向かいあっていても話すことがないから。 チャンチャン。 残念ですね〜。 チェンマイはカカオの生産をしているので、コーヒーやチョコレートは特産品になるのに、ご縁がありませんでした。 というか気が付かないまま過ごしてしまった…

2025/01/12 13:37

木槌でトントン、トークセンマッサージ受けてみた

バンコクにあるタイ古式マッサージの総本山といわれる「ワット・ポー(ねはん寺)」内にあるマッサージ・サービスセンターで、2回施術を受けたことがあります。 チェンマイにも寺院の敷地内でマッサージを受けてみました。 タイ式マッサージではなく、初耳、トークセン。 タイ北部で数100年前から伝わる伝統的なマッサージだそうです。 木槌で杭を打ち込む感じです。 広いスペースにせんべい布団が敷かれ、その上にまずはうつ伏せで横になります。 枕は一応タオルでカバーしてくれましたが、ホテルの清潔なタオルとはだいぶ違います。 体の上の方から、トントン、トントン、木魚のようにリズミカルな音とともに杭が打ち込まれ、始めこ…

2025/01/11 11:51

夫が歓喜したポメロ

柑橘類最大の大きさを誇るポメロ、日本のザボンや文旦もこの仲間。 巨大です これが大好物の夫。 東南アジアのスーパーに入ると必ず果物売り場をチェックします。 そしてここチェンマイでも、ホテルから1番近いスーパーにポメロがたくさん並んでいて、歓喜する夫。 日本でザボンや文旦を買うことがありますが、東南アジアの国々で綺麗に剥いて整列している様がなんとも素晴らしい。 おまけに瑞々しくて甘い。 どうやったらこんなに上手に房を外せるのかしら。 沖縄の八百屋さんの店先で、綺麗に島ラッキョウの皮を剥くのと同じように、子どものころからポメロを剥いているから上手になるんだと、テキトーなこと言う夫。 実際どうなんで…

2025/01/10 09:37

モバイルバッテリー、一長一短

モバイルバッテリー、ご臨終。12月下旬に行ったグアム、ビーチで転倒してスマホとバッテリーを水没させました。スマホはなんとか生きていたけれど、バッテリーがアウト。充電しようとコンセントに繋いだら煙が出ましたよ。スマホはコネクタに水が入ったようです。乾くのに数時間かかることがあります。と、表示されたので電源をOFFにして、一晩様子をみました。電源ケーブルを繋いだら、バッテリーチャージできました。スマホ生還。煙がでたモバイルバッテリーを飛行機に持ち込むのは恐ろしいので処分したいけれど、危険物だからゴミ箱に入れるわけにはいかない。ホテルのフロントで、かくかくしかじかなのでモバイルバッテリー捨てて帰りた…

2025/01/09 12:54

歩き回ってなんとなく地理感つかむ@チェンマイ

今回宿泊しているシャングリラ•チェンマイを起点に少し歩き回って、地図を見返してなんとなく周辺の地理感がわかったかんじです。 と言っても、旧市街のお堀周りだけですが。 ちょっと路地を入ってみるとおしゃれなカフェがあったり、お寺があったり。 GRABタクシーで目的地まで最短で行ったらぜったいに巡り会えない。 ノープランの旅だからできたことと、ポジティブに捉えておきます。 乾季だからか、街歩きをしていると埃っぽい気もしますが、山もあり緑も多く目にやさしい。 歩道の舗装がガタガタしていて、キョロキョロしているとつまづきそうなので、用心しています。 それにしても朝は涼しい。 半袖Tシャツで外に出た瞬間、…

2025/01/08 11:22

近眼なのにメガネを電車の中で失くしました

ど近眼で中近両用のメガネをかけているのですが、スマホをみたり、本を読む時は裸眼が1番良く見えます。 なので、家の中でもメガネをかけたり外したりして、どこに置いたか忘れてしまうことがよくあります。 一昨日、そのメガネをとうとう失くしました。 実家からの帰りに東京駅で電車を降り、ショルダーバッグの中をゴソゴソ手探りするものの見つからず。 コートのポケットにもなし。 自分の行動を思い返してみて、乗ってきた電車の中と見当がつきましたが時既に遅し。 『本日、お忘れ物がたいへん多く…』アナウンスがあったのに面目ありません。 JRの遺失物センターにようやく電話が繋がりましたが、新幹線のように終着駅で清掃が入…

2025/01/07 08:46

2025年旅始め@タイ🇹🇭

今日から仕事始めの方も多いと思いますが、今朝バンコクに到着しました。 無職ならではと言いたいところですが、夫は今もサラリーマンで、年末年始9連休に加えて更にお休み。 よくクビにならないものだと思います。 羽田空港⇆バンコクの特典航空券を予約したのが約1年前。 その時点では2024年末で雇用延長満了予定だったので、全く日程については気にもせず、年末年始のピークを外して予約しました。 ピーク期間中は必要マイルも増えるのでローシーズン狙い。 昨年中に仕事を更に延長するよう打診され、旅行の計画済みの日程は休暇取得ということで、延長することにしたそうです。 なんと厚かましいことか。 本人曰く、現役の時よ…

2025/01/06 10:20

何をするにも手数料@メガバンク

年末に父がお年玉用のお金を銀行におろしに行きたいというので付き添い。 キャッシュカードがあれば簡単ですが、父が紛失したまま、そのうち家のどこかから何事もなかったかのように出て来るものとたかを括っていたら、未だに発見に至らず。 紛失届だけ提出してキャッシュカードの再発行手続きはしていませんでした。 よって紛失してから、年金受け取り口座なのに引き出しできず貯まるだけ〜の口座になってました。 さすがに不便なので、とうとう再発行の手続きもすることに。 自分のスマホを使って手続きをすれば手数料550円、窓口でお願いすると1,100円。 私が操作することになるので、スマホでも良かったのですが、父が面倒だし…

2025/01/05 10:12

幼馴染みとマンネリ新年会

正月三が日はあっという間に過ぎてしまいました。 昨日は駅伝の復路、旗振り応援には行きませんでしたがテレビ中継で観戦。 沿道で見ているとすごいスピードで通り抜けていくんですよ。 私の人生で1番元気だったころの全力疾走も比じゃない。 当たり前か。 勝敗は悲喜交々ありますが、そこに至るまでを思うと本当に素晴らしい。 とりあえず前菜ですがお節の残り感満載 午後から夫の幼馴染を招いて我が家で恒例の新年会。 実家が近所で幼稚園からのお付き合いらしい。 夫の実家は義父が他界した30年前には処分しました。 友人のご実家はお母様が昨年お亡くなりになるまで一人住まいをされていましたが、処分することを決めたそうです…

2025/01/04 13:55

そりゃそーだ、蛇窪神社は大行列

元日に近所の神社にいつも通りの初詣をしてきました。その存在は知っていましたが、昨日は行ったことのない蛇窪神社にお参りに行くと唐突に言い出した夫。我が家からウォーキングにはほど良い距離なので、出かけてみました。https://hebikubo.jp/yuisyo/巳年だし、スマートニュースにも掲載されていたっていうからきっと混んでるよね〜なんて言いながら、晴天の中テクテク歩く。神社に到着する前からこれはお詣りなんて無理かもというくらいの人通りで、やっぱり無理でした。神社の入り口から延々続く長い列。巳年ですものね。白蛇様のお姿を垣間見ることもできず帰宅の途につきました。出直しです。蛇窪神社の下調べ…

2025/01/03 10:54

92歳の父からのお年玉と年賀状

箱根駅伝始まりました。 我が家の近所がコースになっているので、ヘリコプターの音がたくさん聞こえて来ると、そろそろかな？と、テレビをつけると見覚えのある風景。 今日はお天気が良くて、走っている選手にとっては暑いのかしらなんて言いながら、沿道での旗振り応援には行きませんでした。 元日の昨日は午前中にお節を携えて父の元へ。 母がお節を作れなくなってからは私が代わりに…と言いたいところですが、私が購入して届けています。 今年私が作ったのは、紅白なますと牛肉と牛蒡のしぐれ煮だけ。 昨年購入して美味しかったのでリピートしたお節は、冷凍ではなく冷蔵で大晦日に届くのも気に入っています。 素朴で優しい味付けです…

2025/01/02 10:53

謹賀新年2025

2025年元旦、東京の日の出は6:51 ピンボケです…我が家のリビングの窓越しに朝焼けの空の中に飛行機のシルエットが小さく見えています。『初日の出フライト』は、2001年にANAが始めて以降、今は国内各社そろって元旦の定番となりましたね。今日も空の上から多くの方が飛行機の窓に鼻をつけながら歓声をあげていらっしゃるでしょうか。ゲートでお客様を迎え、お見送りした日が懐かしい・・ 左右両方の窓から見えるようグルグル回ってます 皆さまにとって、今年が素晴らしい年になりますように。私はただただつつがなく過ごせることを願っています・・ にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/01 07:30