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ニキビ跡に15年間悩み続けて、これまでにダーマペン 11受けてきて、経験上良かったスキンケアやダーマペンでニキビ跡がどう変化したのか、経過の写真をアップしたり、現在ニキビ跡に悩んでる方の助けとなるように発信していきます
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みなさんは、夜中に何度も目が覚めてしまうことってありませんか？ それ、中途覚醒という睡眠障害の1つなんです😭 他にも 朝早く目が覚める→早朝覚醒 なかなか寝付けない→入眠覚醒 昼間眠くなる→熟眠覚醒 睡眠障害には大きく分けて4つの種類がある
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pr この記事は漢方薬に興味がある人向けの記事になっています。 ここ数ヶ月前から肌荒れがひどくってスキンケアを見直したり サプリメントを飲んでみたんだけど全然変化がなかったから 普段あまり飲まないんだけど漢方に手を出そうと思って ふらっとド
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いつも投稿を見ていただきありがとう😊 最近DMでエクオールサプリの比較を行っていたら 更年期障害についてのメッセージをいただくことが多いので 今回は、そんな更年期で悩む症状に合わせたツボを 6つ動画付きでご紹介したいと思います😊 気になる症
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※この記事は、腰痛や猫背で悩む人向けになっています 皆さんこんにちは、 先日の健康診断で身長が1cm伸びていた、なぎです😊 僕は、仕事柄ずっと座ってることが多いからか ここ数ヶ月、腰痛が治らず いつも通ってる整体院に足を運んだところ、 なぎ
※この記事は、東京でイビキ治療ができる人向けになっています 皆さんこんにちは！なぎです 先日、僕の父親のイビキ治療の体験を記事にしたら めっちゃ高評価だったんですが 中には、 保険適用ではないんですね😭 という声もありました😅 そこで、なぎ
※この記事は、毎晩イビキで眠れない人向けになっています 最近10万円近くするマットレスを思い切って買ったなぎです😊 いきなり僕の家庭事情のお話になりますが 僕の部屋の隣には、父の部屋があるんですが お互い戸を閉めてるのに、真横で寝てるんじゃ
※この記事は、歯の黄ばみが気になる人向けになっています コロナ禍も落ち着いて、みんなマスク外すようになったけど 口にコンプレックスがある人は、中々外しにくいですよね💦 僕は、歯の黄ばみや歯並びが良くないので 今だに人前ではマスク着用 友達と
※この記事は、僕が去年やったダイエット法をご紹介しています 皆さんこんにちは〜 外が暑過ぎて、家で本ばかり読んでるなぎです😊 突然ですが、皆さんは【夏太り】って言葉を聞いた事がありますか？ 太る季節って、食欲の秋だったり冬ってイメージがある
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※この記事は、病院に通院しても膝が治らなかった人向けです 皆さんこんにちは〜 先日、僕の母の膝痛を治した記事が大人気で たった1日で1,000人も閲覧して頂いておりました😊 その中で、よく頂いた質問がこちら⇩ 病院でレントゲンと撮ってもらっ
※この記事は、シミを予防したい人向けになっています 皆さんこんにちは〜 日中は、暑いし紫外線もヤバイので お出掛けは夕方以降にしてるなぎです😆 お仕事の都合上、 紫外線バリバリの日中に外出しないといけない方もいますよね💦 そんな皆さんは、日
※この記事は、歯の着色汚れを落として白くしたい人向けになっています 皆さんこんにちは〜 最近、1本500円のちょっと高い歯ブラシを購入したなぎです😊 実は、以前ストーリーズで歯を白くしたいかアンケートをとったところ なんと！9割以上の人が歯
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※この記事は、シミやニキビに悩んでる人向けになっています 皆さんこんにちは〜 最近めちゃくちゃ美容にハマってるなぎです😊 いきなり全く関係ない話から入りますが笑 実はインスタのアカウントを運用して丸1年が経過しました😆 これも皆様のお陰です
※この記事は、膝が痛くて悩んでる人向けになっています！ 最近、フォロワーさんからDMで、膝痛が辛いです😭 治すツボってありますか？と聞かれます💦 他にも⇩ 階段の上り下りが辛い 急に立つと膝がピキッっとなる 病院に通っても良くならない こう
※この記事は、毎日コツコツ努力するのが好きな人向けになっています ⇧の画像を見れば一目瞭然かもですが 実は、今年入ってからアンケートに答える マクロミルというポイ活アプリをこっそり始めておりました😊 大体のアンケートでポイントもらえる系って
※この記事は、健康に痩せながら肌もプルプルになりたい人向けになっています 半年前に、僕の母（60）がダイエットをどうにか成功させようと 毎日YouTube動画をみてマネしながら運動をしていました😊 約2ヶ月取り組んだ末、ダイエット前よりも体
※この記事は、自分だけじゃなく周りの人で熱中症になった時に覚えておいてほしい内容になっています 梅雨入りして2週間とか経ちますが 雨よりも天気がいい日が多いですよね💦 東京では35℃を超えてるけど、みんな熱中症大丈夫ですか？ ココから書かれ
※この記事は、美容に興味がある人向けになっています。 突然ですが皆さんは、スキンケア何使ってる？ 僕は、キュレルのスプレータイプを化粧水代わりに シュッと顔にかけて終わりにしています！ それでも肌荒れは起きちゃうし 改めて食事や体の内側にも
※この記事は髪のハリやコシ生え際が気になる人向けになってます 毎朝、母が鏡の前で、ため息をついてることが多くて 事情を聞いてみたら、最近髪のボリュームが減ってきたって 悩んでたんです😭 白髪も気になるけど、ハリやコシが無くなってきて もう6
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※この記事は、月々のスマホ代を節約したい人向けに書いています 突然ですが皆さんは月々のスマホ代 いくら支払ってるか把握していますか？ 実は、ドコモやauを使ってる人は 通信オプションが合っていない 不要なオプションに加入してる 端末代金が含
今年もやっと梅雨入りして 湿度も高くなって蒸し暑くなってきましたよね💦 僕は、寒いより暑いのが大の苦手なので この時期はクーラーが欠かせません😭 おそらくクーラーの風がダメな人以外は 僕と同じように思ってると思います😊 とはいえエアコン代っ
みなさんこんにちは😊 この話をインスタ上でしてしまうと、 多くのインフルエンサーから 多大な批判を受けてしまうので ブログの方でぶっちゃけようと思ってます笑 最近インスタやYouTubeなどフォローしてると 公式LINEへ誘導されること多く
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※雨の日に髪のうねりやサパつきが気になる人に向けた記事になっています 本格的に梅雨入りして、連日雨の日が続いてますが 皆さん体調は大丈夫ですか？ 僕は、雨の日は自律神経が乱れて頭痛に悩まされることが多いので GABAのサプリを必ず飲むように
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※この記事は、すでに病院で血圧の薬を飲んでる人や高血圧予防として病院に通おうと思ってる人向けに記事を書きました この記事を読む前に、僕の話をちょっとだけ聞いてください！ 僕は去年の12月まで血圧が上133下も100以上と いわゆる高血圧でし
自律神経って大きく分けて2種類あるってご存知でしょうか？ 交換神経→日中に優位になる 副交感神経→リラックスすると優位になる でも細かく分けると4種類あるんです！ 今回は、あなたの自律神経がこの4つのどれに該当するか ぜひ調べてみてね😊 結
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