Healthy Life〜アラフィフおひとりさま女子の夢

大晦日、私にとっての今年の総評は・・・

とうとう大晦日になりましたね。 昨日今日は、少し仕事をしてました。月末の書類提出の仕事があるのです。本当は療養休暇中に仕事する必要はないんだけど、他のスタッフ…

2022/12/31 17:47

silentの再放送を見ています

先週silentが最終回になってしまいましたね。リアルタイムでは見れなくて、早朝録画を見たんだけど、朝から泣けました感動の優しい涙ね。本当に心癒されるドラマで…

2022/12/28 16:59

ウォーキングのために準備したもの③

療養休暇を何とか取得して10日。仕事のストレスがなく、ゆったりと健康生活を送っています この休み中、ウォーキングを習慣化したかったので、必ず外に出て、多少なり…

2022/12/26 17:30

私の今年のクリスマス

今年のクリスマスも終わりですねコロナ前は、独身お友達と大宮でランチをしたけれど、コロナになってからは出かけなくなりました まあ、今年はステロイド治療中で、なお…

2022/12/25 20:32

朝のウォーキングをしてみました②

休み中にウォーキングを習慣づけたいと思っていた私 スーパーとかコンビニとか、できるだけ歩いて行ける所は歩いて行くとして、それに加えて、朝歩きたいんですよね。 …

2022/12/23 20:31

休み中に取り組もうと思っていたこと①

療養休暇中にしようと思っていたこと。 それは「ウォーキング」 これまで健康生活を意識してきた私ですが、運動だけはしてこなかった。 完全にインドア派なので、スポ…

2022/12/22 18:59

今日で最終回

昨日のカウントダウンTV、良かったですね。いい曲たくさん聴けました SNOWMANもカッコよかったし、ヒゲダン素晴らしかったです ヒゲダンで見るの止めちゃった…

2022/12/20 19:03

新しい睡眠薬で復活！

2週間、不眠に悩まされていた私 木曜日に大学病院を受診した時に、先生が新しい睡眠薬を処方してくれたんです。 「デエビゴ錠」という薬で、初耳の薬でした。2020…

2022/12/19 19:41

こんな流れで休むことができました。ステロイド治療16日目

何とか今日から療養休暇を手に入れた私今日から仕事のことは考えずに、ゆったりとできるはず。気持ちが楽になれば、交感神経も落ち着いて眠れるかも・・・ とは思ったの…

2022/12/17 19:07

明日からお休みになりました

ステロイドの副作用で眠れない中、仕事を頑張っていた私。めでたく、やっとこさ、明日から療養休暇ができるようになりました そもそも2週間前にプレドニゾロン錠30㎎…

2022/12/16 20:00

激しく同意するワタクシ

前回の睡眠の本、読んだその日（2日前）は何と熟睡できたんですよ「私って単純（笑）」って思ったけど、昨日はやっぱり不眠だったりしています でもあきらめませんよ。…

2022/12/13 20:46

グッスリ眠れる本発見～ステロイド治療10日目

ステロイド治療が始まって10日目。体調は大丈夫だけど、ただ眠れないことは変わらずいつもならソファに横になるだけで、寝入っちゃう私だったのに、昼寝もできないのよ…

2022/12/11 20:36

眠れない時期に入りました

治療が始まってから眠れないんですよ寝つきも良くないし、眠りが浅くて何度も目が覚めちゃうそれまではぐっすり眠れてたんですけどね。 ステロイド内服8日目。副作用に…

2022/12/09 19:58

サッカー応援で感じること

ワールドカップサッカー、日本負けちゃいましたね。今回ほぼニュースでしか見てないんですけど、ドイツやスペインに勝って、アスリートのみなさんの心身の強さはすごいと…

2022/12/06 21:16

ぬくぬく猫とカラー生活どうなった？

しかし寒くなりましたね。 私の室内着もどんどん厚くなり、もこもこになってきましたよ昔に比べて、温かい素材が多くなったから助かりますよね。 我が家の猫達にも、ホ…

2022/12/05 19:54

副作用対策で健康生活効果～ステロイド治療2日目

昨日から飲み始めたプレドニゾロン錠。昨日は飲むのが憂鬱だったけど、2日目にして「しゃーないか」と普通に飲むようになりました。切り替え早い(笑) この薬は絶対飲…

2022/12/03 22:03

とうとうステロイド治療を始めました～初日①

仕事行きたくない病、発症中の私。昨日は「ザ・トラベルナース」にうるうるし、「silent」に癒されました 昨日は午後休みで、大学病院の受診に行きました。肝臓の…

2022/12/02 21:26