いつかインコを飼う日まで

ダイエットの記録・10ヶ月め

昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重 －6.0kg(前月から＋0.2kg)ウエスト －17.0cm(前月から－0.5cm) でした。 体重は少し増えてしまったので「あ～あ」と思いましたが・・・16時間ファスティングで、夜の間食をしない、と…

2023/05/07 17:07

chocoZAP・4月の記録

2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！ 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です！私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクなのですが、今月は仕事で疲れてしまい、セルフエステだけ利用したことも多かったです。 4月はchocoZAP店舗を7回利用することができました…

2023/05/02 11:53

ホットヨガLAVA・4月の記録

昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、10ヶ月目です。4月はこれまでの最低記録、4回しかレッスンに行けませんでした。 強度1.5 リラックスヨガ 2回強度3 トランポリンLV2_POPS1 2回 強度合計は9でした。

2023/05/01 21:06