本とビールと陽だまりと

最近、ビールが重い…

こんばんは。 7月最終日でしたね。明日から8月。今日は、暑さもあって、夕方に1本ビールを飲みました  いつものスーパードライ。500mlは多すぎると思ったので…

2022/07/31 22:55

あすけんを始めて20日

こんばんは。 暑い日が続きますね。。。こんな日はビールが美味しいはず。しかし。3日連続で飲んだので、今日は休肝日です飲んだと言っても、1日ビール(350ml)…

2022/07/30 21:22

高得点をねらうつもりが…

こんばんは。 いつも、木よう日あたりになると疲れてしまっているのですが、今週はまだ大丈夫です。お仕事は、適度に忙しいほうが時間が早く経っていいですね。  朝食…

2022/07/29 00:16

楽しんでやっていこう

こんばんは。 ここのところ1週間ぐらい、体重が一定だったのですが、今日(※7/26)は55.8kgでしたそろそろ減り始めるかもしれません。楽しみにしたいと思い…

2022/07/27 00:24

今日はくたくた…

こんばんは。 今日は、早朝から外回りでした。職場に戻ったのは、夕方でした。実は、1ヶ月ほど前からゆううつな案件だったのですが、思っていたよりもすんなりいきまし…

2022/07/25 21:10

休肝日、サクサク動く

こんばんは。 …数日書いていませんでしたが、あすけんとフィットボクシング、続けてます  おとといのうな丼です。うなぎを買ってきて、うな丼とかうざくとかにしてい…

2022/07/24 23:13

豆腐をこれでもかと食べた日

こんばんは。 あすけん生活、11日目になりました。最初の1週間は、ビックリするぐらいするすると体重が落ちたのですが、ここのところ一定です多分、生理が近いからだ…

2022/07/21 22:44

しばらくこのパターンで

こんばんは。 あすけんを始めてから10日目になりました。今朝(※7/20)の体重、55.9kgだったので、7/11の58.3kgから－2.4kgとなりました。…

2022/07/21 01:17

好循環になれば

こんばんは。 相変わらず、あすけん生活続けています明日で10日目。まだ楽しくやれています。  朝食です。パン、サラダ、ヨーグルト、キウイです。朝食の飽和脂肪酸…

2022/07/19 22:36

いつまで経っても

こんばんは。 3連休、最終日でした。朝から、キッチングッズを買いに行きました。無印良品の保存容器を2つと、小さじを1つ。ここのところ、料理をまめにやっているの…

2022/07/18 21:44

意外と優秀なもの

こんばんは。 3連休、2日目でした。いつも、初日は活動的ですが、2日目になると途端に疲れてくるのは相変わらずです（笑）。今日は昼寝をしました。でも、ビールは飲…

2022/07/17 23:19

順調すぎてテンション上がる

こんばんは。 3連休、初日でした。朝からせんたくを済ませて、お買い物に出かけました。必要なものだけ買いに行ったはずが、ここのところ順調に体重が減っていてテンシ…

2022/07/16 21:22

まとめ買いしたもの

こんばんは。 やっと、金よう日ですね金よう日の夜が一番わくわくします。今回は3連休ですし、何をしようか考えているときが楽しいです。  朝食です。食パン、サラダ…

2022/07/15 22:10

まずまずの滑り出し

こんばんは。 むしむしする日々が続いていますね。こんな時は、ビールが飲みたいですが、今はあすけんが楽しいので、節酒しています1日350mlを1本飲むと、それだ…

2022/07/14 21:28

今まで滅多に食べなかったもの

こんばんは。 あすけんを始めて今日で3日目。明日もできれば、三日坊主は免れます  朝食です。今まで適当に食べたり食べなかったりしていたので、朝食の画像を載せる…

2022/07/13 22:20

ぴったりはまるピース

こんばんは。 今年の夏は、そろそろ旅行に行こうかと思っていたのに、またコロナが急拡大ですね…まぁ、今のままだとシュノーケルとかをするにしても恥ずかしいので…や…

2022/07/13 00:21

後がない＆強力な味方？

こんばんは。 おととい、実家に帰って、外食をしたらビールを飲みすぎまして。飲みすぎたといっても、中ジョッキ4～5杯ぐらいだったのですが。。。なかなか睡眠の質が…

2022/07/11 21:52

暑い日はビールが美味しい

こんばんは。 暑い日が続きますね。昨日は、1日お仕事をお休みしたので、お昼からビールを飲んでしまいました暑い日はビールが美味しい…のですが、思うように体重が減…

2022/07/08 23:44

意外と継続中…

こんばんは。 暑い日が続きますねそのせいなのか、あまり食欲がないです。。。  夕食です。みつばとツナのサラダ、冷奴です。冷奴には、おくらとみょうがときゅうりの…

2022/07/06 23:58

ビールとフィットボクシングの話

こんばんは。 おととい、コロナワクチン（3回目）を接種しまして。「さすがに今回は熱が出るかもしれない…」と不安だったのですが。。。半日経っても、丸1日経っても…

2022/07/04 20:16

旅行と離島とワンピース

こんばんは。 昨日の朝から旅行に出かけていて、今朝、アパートに帰宅しました。やっぱり、なんだかんだで落ち着きますね。旅行に行くと、疲れがたまりやすくて、次の日…

2022/07/02 20:56

そんなにしてまで

こんばんは。今日（※7/1）も暑かったです夕方になって、やっと安心して外に出られるぐらい。お昼すぎにちょっと出ただけで「…うわ、これはヤバイのでは？」と思いま…

2022/07/02 00:17

しばらくは楽しめそう

こんばんは。 梅雨が明けてからというもの、連日暑い日が続いていますね…。もう、口を開けば「暑い」という言葉しか出てきません  夕食です。ありがたいことに今日（…

2022/07/01 00:34