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本とビールと陽だまりと https://ameblo.jp/hanaco-15/

40代おひとりさまです。 寂しいと思うことがないまま、この歳になりました。 153cm、大体56kgです。 ビールを飲みつつやせる方法を常に模索中です。

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2022/04/15

1件〜100件

  • 本という茫洋の海

    こんばんは。 そろそろ梅雨入りかもしれませんが、今日は快晴でした。ありがたいことです朝晩の日も長くなって、気分的にも楽というか、明るいです日中行動する時間帯が…

  • 色んな事が解決

    こんばんは。 最近、お天気が不安定ですが、日よう日は晴れるようです。このあいだ、一緒に外回りしていた後輩が「まぁ、晴れれば大抵のことはなんとかなりますからね」…

  • ゆううつな案件で…

    こんばんは。久しぶりの更新です お仕事のストレスとかゆううつな案件とかで、毎日、ビールを飲みすぎて爆睡してました。洗い物もずっとためっぱなしです  昼食です。…

  • 趣味ってお金がかかる…

    こんばんは。 ありがたいことに土日お休みだったので、今日もゆっくりできました。  夕食です。おくらのベーコン巻き、おくらと生ハムと塩豆腐のサラダです。とりあえ…

  • 集めているもの

    こんばんは。 今日は、久しぶりのいいお天気でした。…私は、日中殆ど寝ていたので、気付いたのはお昼をとっくにすぎた時間でしたがゴールデンウィークが終わってからの…

  • 寝かせ玄米を食べる

    こんばんは。 今週は5連勤なので、明日もお仕事です。すでに疲れてきていますが、なんとか頑張りたいと思います…でも、ムリだったら午後からお休みを取ろうかなぁと思…

  • さっそく明日から

    こんばんは。 お天気がスッキリしない日が続いています。もうそろそろ、梅雨入りでしょうか。  昼食です。久しぶりに、おくらと生ハムと塩豆腐のサラダを作りました。…

  • ひとまず危機は脱出

    こんばんは。 日よう日、月よう日と連続で休肝日にしましたただ、ゴールデンウィーク明けで疲れもあるのか、夕食後すぐに寝てしまい。。。月よう日は20時前には寝てま…

  • さすがに、これはヤバイ

    こんばんは。 とうとう、ゴールデンウィークも終わってしまいましたね今年も旅行とか遠出はできませんでしたが、やりたいことは殆どやれたと思います。いいお休みを過ご…

  • 夜中だと集中できる

    おはようございます。 昨日の朝はゆううつでしたが、なんとか気合を入れてお仕事に行ってきましたでも、やっぱり連休明けはつらいですね。夕方までなんとか頑張りました…

  • 何故か好きなもの

    こんばんは。 とうとう、ゴールデンウィークも終盤ですね明日1日お仕事に行けば、また土日が待っていますが。。。  今日もメンマを作っていました。思っていたよりも…

  • せっせとメンマを作る

    おはようございます。 ゴールデンウィーク後半の3連休も最終日ですね楽しい日々はすぐに終わってしまいます。。。とは言っても、私は今年もアパートで片付けとか断捨離…

  • なんでこんなにわくわくするのか

    こんばんは。 ゴールデンウィーク後半の1日目、いかがお過ごしでしょうか。私は、朝からお出かけしていました。 目的は、物産館にたけのこを買いに行くこと。殆ど期待…

  • 疎い私と季節もののタイミング

    こんばんは。 ゴールデンウィークは、暦どおりのお休みとなっているので、今日は出勤日でした昨日はゆううつだったのか、昼寝をして夕食を食べて横になったら朝でした。…

  • 朝3時から張り切る

    こんばんは。 ゴールデンウィーク2日目。朝の3時から色々してましたさすがに、ちょっと張り切りすぎたかな…と思ってます。。。 まずは、トイレそうじ。キッチンハイ…

  • 初日、出遅れる

    こんばんは。ゴールデンウィーク初日、いかがお過ごしでしょうか。 …私は、色々やりたいと思っていたことの半分もできませんでしたちなみに、いつも休日は5時半頃目が…

  • 望んでいた距離感ではなかった…

    こんばんは。 明日から、とうとうゴールデンウィーク突入ですね多分、今日はテンション上がる気がしていたので、夕食は焼肉にしました。  ちょっといいお肉を買いまし…

  • 白ご飯を1合食べた日

    こんばんは。 4月に新しい職場に異動になってから、お弁当を作ってます。もうすぐ4月も終わりますが、まだ頑張ってます夜早く寝てしまうので、必然的に朝は早く起きて…

  • 久しぶりのオンライン飲み

    おはようございます。 昨日の夜、更新しようとして「投稿する」ボタンを押したら、エラーが出まして何度押しても、投稿できませんでしたなので、書き直して、再度投稿し…

  • 今日はお仕事をお休みして…

    こんばんは。 今日は、スッキリと晴れて気持ちのいい1日でした…明日からは、お天気下り坂のようです。。。 せっかくの貴重な晴れ間、予定どおりお仕事をお休みして、…

  • ハマっているもの

    こんばんは。 今日は晴れていましたが、明日からお天気下り坂のようで。しかし。どうしても、藤の花を見に行きたいどうやら、あさってはなんとか晴れるようです。それを…

  • 本質を見失わないように

    こんばんは。 今週は、お天気のスッキリしない日が続くようです。そろそろ、藤の花が見頃なので、お仕事をお休みしてでも見に行こうかな…と思っていたのですが、なかな…

  • 結局、アナログに戻る

    こんばんは。 今日は、朝からスッキリと晴れたので、お出かけしてきました。「鬼滅の刃」のコミックスが買いたくて。もうだいぶ前にkindleで全巻買ったのですが、…

  • それは、最終手段

    こんばんは。 今日(※4/15)は、午後からお仕事をお休みしました。ホントは1日休むはずだったのですが、事務処理が終わらなくて出勤新年度から異動で、しかも新し…

  • 押し入れのことばかり考えている

    こんばんは。 最近、スッキリしないお天気が続いています。。。でも、天気予報では雨だと言っていたのに晴れていたり。昨日、1日お仕事をお休みしようと思っていたのに…

  • 「結婚しないことを選んだ」ということ

    こんばんは。 書きたいことはいっぱいあるけれど、気付いたらビールを飲んで寝てしまっている…そんな日々を過ごしています先週はお天気がよかったのですが、今週はずっ…

  • 自覚がないけど好きなもの

    こんばんは。 ここのところ、帰宅して夕食作ってビール飲みながら食べて、そのまま寝ちゃってます新しい環境になったので、疲れやすいんだと思います。  昼食です。予…

  • 新年度とお弁当

    こんばんは。 ここのところ、お天気がよくて、新年度の緊張も少しほぐれます今日(※4/5)は、問い合わせのお電話がきまして。やったことのない内容の担当になってし…

  • いいタイミングですが…

    こんばんは。 今日(※4/3)もお天気がよかったので、朝から桜を見に行きました。殆ど散りかけのところもあるらしい…と聞いていたので、あまり期待はしていませんで…

  • おまけが欲しくて

    こんばんは。ご無沙汰しております 年度末、バタバタしていたら、もう4/2になってしまいました。お仕事はなんとか終わり、無事に異動し(笑)、新しい担当になりまし…

  • 沼に沈む

    こんばんは。 今朝の体重、55.8kgでした。おとといが55.9kg、昨日が56.3kgだったので、わずかですが減ってます。やっぱり、塩分の高いものとか、カロ…

  • それこそ沼

    こんばんは。 今朝の体重、55.6kgでした。ここのところ、急上昇したと思ったら、急降下したりします。食生活も安定していないということでしょうかしばらくは、こ…

  • こういうところが…

    こんばんは。 今朝の体重、56.0kgでした。やっぱり、減ったと思ったら増えますね。。。ちなみに、3/21の55.3kgから、55.3kg→56.3kg→56…

  • 色々とあった若き日

    こんばんは。 今朝の体重、55.3kgでした。…意外や意外、減りました毎日、好きなだけビールを飲んでいますが、こっちのほうが私にはあっているのでしょうか。ビー…

  • 大人様ランチプレート

    こんばんは…というには、ちょっと早いですね。。。 今朝の体重、55.8kgでした。ここのところ、これぐらいで推移しています。もうちょっと減らしたいですが、しば…

  • やぶさかではありません

    こんばんは。 今朝の体重、55.9kgでした。昨日より、0.8kg減りましたこのまま、ずっとリバウンドを続けるのかもしれない…と不安だったので、少しホッとして…

  • 暖かくなってくると…

    こんばんは。今朝の体重、56.7kgでした。ここのところ、ぐいぐい増えてます。この1週間、増え続けています夕食です。刺身、白菜のサラダ、煮卵です。ビールは35…

  • そろそろレッドゾーン突入

    こんばんは。今日は、春を通り越して、初夏になったかのような気温でした。そろそろ、お仕事の異動発表もありますし、そわそわしています。昨日の夕食です。しらたきとき…

  • ビール解禁にしたら…

    こんばんは。今朝(※3/11)の体重、56.1kgでしたなかなかです…。昨日の夕飯です。お刺身、しらたきときくらげのピリ辛炒めです。カロリー的にはいい感じだと…

  • フィットボクシング、再開

    こんばんは。今朝の体重、55.6kgでした。ちなみに、昨日は56.4kgでした食べすぎてもいないのに、またまた56kg台。1日凹んでいました。おとといの夕食で…

  • ブロッコリーとこんにゃく

    こんばんは。今朝の体重、55.7kgでした。なんとか56kg台からは脱出できて、ホッとしています。昼食です。ブロッコリーのペペロンチーノ、こんにゃくのごまみそ…

  • 少しでも食い止めたい

    こんばんは。今日は、啓蟄。スッキリと晴れて、気持ちのいい1日でした昼食です。午前中にお買い物に行ったら、遅くなってしまって。お腹が空いていたので、すぐに食べら…

  • ビール解禁とお別れと

    こんばんは。今朝の体重、55.5kgでした。カップ麺を食べてしまったり、お菓子を食べてしまったりしていますが…こんなに順調に(笑)増えるとは夕食です。鶏肉の炭…

  • 気付いたら死語だった

    こんばんは。今朝の体重、55.8kgでしたおとといが54.8kgだったので、+1.0kgです…。お通じもよくなかったですし、お菓子も食べてしまったので、仕方な…

  • せめて沼に沈まないように

    こんばんは。今朝の体重、54.8kgでした。ちなみに、昨日もおとといも同じです。増える時はすぐなのに、やせるのはじわりじわりです…。おとといの夕食です。ねぎま…

  • めんどくさがりと夕食

    こんばんは。今朝(※2/25)の体重、55.2kgでした。ひとまず、昨日の朝の56.2kgからは遠かったので、よしとしますとはいっても、まだまだですけどね。。…

  • ただそれだけのために

    こんばんは。今日は、天気がよくて、気持ちのいい1日でした春もすぐそこですね。夕食です。海鮮と香ばし野菜の旨塩炒め、旨辛もやしナムルです。今日もセブンイレブンで…

  • ストレス爆発とビール

    こんばんは。今朝の体重、55.1kgでした。54kg台に戻らなくなりましたどうにかしないとと思いつつ、お菓子食べたりしています…。夕食です。海鮮と香ばし野菜の…

  • 恋愛と、格付けされた日

    こんばんは。今朝(※2/21)の体重、55.0kgでした。少し減ったので、ホッとしています夕食です。きんぴら、旨辛もやしナムルです。どっちもセブンイレブンで調…

  • 今はまだ早すぎる

    こんばんは。今朝の体重、55.4kgでした。昨日は、今月の最高値となる55.6kgでした…。なかなか、うまくいきませんね昼食です。インスタントラーメンです。な…

  • ノンアルにも春が。。。

    こんばんは。今朝(※2/18)の体重、55.2kgでした。フライドポテト食べたり、お菓子食べたりしているので、仕方ありません特に、お菓子。今、ビールを飲まない…

  • いい歳して好きなもの

    こんばんは。今朝の体重、55.3kgでした休肝日連続1ヶ月以上ですが、なかなか体重には反映されませんね。。。もしや、節酒してもやせないのでは…とうすうす思って…

  • バレンタインと適度な距離感

    こんばんは。今朝(※2/14)の体重、54.6kgでした。そろそろ、54kg台前半に戻したいところです。夕食です。ヤンニョムチキン、白菜のサラダです。殆ど、昨…

  • まったりの休日

    こんばんは。今朝(※2/12)の体重、54.9kgでした。ここにきて、また55kg台に近づいてしまいましたね昼食です。最近、休日のお昼は、インスタントラーメン…

  • 今日は夜更かししよう

    こんばんは。今朝の体重、54.6kgでした。なんとか、55kg台からは遠ざかってきた感じです水分もそろそろ抜けてくる頃かな…と思っています。昼食です。セブンイ…

  • 形から入るタイプです。

    こんばんは。今朝の体重、55.0kgでしたまぁ、今日から生理なので、そのせいだと思うことにします。。。夕食です。赤ウインナーと、白菜のサラダです。やっぱり、白…

  • ほぼ理想的な1日

    こんばんは。今朝の体重、54.1kgでした。ちょっとずつ刻んでますリバウンドした分を減らすには、まだまだですが、減ってきているので、気分はいいです。昼食です。…

  • お菓子とやかんとお茶の時間

    こんばんは。今朝の体重、54.2kgでした。また、じわっと減ってきました。ただ、もう生理直前になってきたので、油断はできません一気に増えて戻らないことも、過去…

  • 何故、思いつかない…

    こんばんは。今朝の体重、54.5kgでした。減っては増えを繰り返し、なかなかこのループから抜け出せません夕食です。鶏肉の炭火焼き、エビマヨ、白菜のサラダです。…

  • ビール か昇進か

    こんばんは。今朝(※2/1)の体重、54.1kgでした。まだまだですが、なんとかここまで減らせました夕食です。大根と卵と豚バラの煮物、青梗菜と卵の炒め物です。…

  • それは1枚のクッキーから

    こんばんは。今朝の体重、53.8kgでした久しぶりの53kg台です。夕食です。大根と卵と豚バラの煮物、トマトと大葉としらすのサラダです。さて。おととい、そうじ…

  • ビール&実は…

    こんばんは。今朝の体重、54.7kgでした。昨日、お菓子を食べすぎた割には、減ってます。夕食です。刺身、白菜のサラダです。白菜のサラダ、連日作っているので、レ…

  • 休肝日とデメリット

    こんばんは。今朝の体重、54.9kgでした。なかなか、減らないですね夕食です。ささみのピカタ、白菜のサラダです。白菜のサラダが美味しくて、ついつい食べすぎてし…

  • 考え方が寂しい

    こんばんは。今朝の体重、55.0kgでした。ちなみに、休肝日連続2週間になるのですが…始めた頃より増えていますどうしたことか。。。夕食です。牛すじ大根、もやし…

  • まだ模索中…

    こんばんは。今朝の体重、55.2kgでした…。少しずつ減っていたのですが、ここにきての増量意気消沈しています。昼食です。ご飯、ユッケジャンスープ、チキン南蛮で…

  • 前言撤回。

    こんばんは。今朝の体重、54.4kgでした。非常にじわりじわり減ってきています。昼食です。ささみと大葉とチーズの春巻き、ほうれん草とコーンのスープです。夕食で…

  • じわじわ刻んできた

    こんばんは。今朝の体重、54.3kgでした。毎日じわりじわりと減ってます。かなり刻んできてますね一気にやせることはなさそうです。。。夕食です。ささみの磯辺揚げ…

  • 誘惑に勝てるかどうか…

    こんばんは。今朝(※1/19)の体重、54.5kgでした。じわ〜っと減ってきつつあります夕食です。ご飯、サンラータンスープ、きのことトマトのマリネソテーです。…

  • ココロがざわざわする

    こんばんは。今朝(※1/18)の体重、54.7kgでした。これから、やせ期に入る予定なので、期待しています昼食です。おにぎり、ヤンニョムチキン、ほうれん草とコ…

  • いくつになっても

    こんばんは。今朝の体重、54.8kgでした。微々たるものですが、じわ〜っと減ってきた感じです。夕食です。しゅうまい、きのことトマトのマリネソテー、ほうれん草の…

  • もう、捨てない

    こんばんは。今朝の体重、55.0kgでした。休肝日6日目…。なかなか、やせませんね昼食です。もやしのとんぺい焼きです。夕食です。ささみと大葉とチーズの春巻き、…

  • 滅多にないこと

    こんばんは。今朝の体重、55.1kgでした。今日から生理になったので、もしかしたら、これから減ってくるかもしれません夕食です。ご飯、ユッケジャンスープ、ゆで卵…

  • 大好きだけど、距離を置く

    こんばんは。今朝の体重、55.1kgでした。せめて、55kg台後半にはならないようにしたいです。夕食です。豚まんの中身蒸し、にんじんしりしり、ほうれん草のごま…

  • 見て見ぬふりから…

    こんばんは。今朝の体重、54.8kgでした。まだまだですが、減るとやっぱりホッとしますさて。人間ドックの結果、今年も脂肪肝でした。昨年も2年前も、ずっとです。…

  • デジャヴという壁

    こんばんは。今朝の体重、55.1kgでした。なかなかですねやせることをしていないので、当然の結果です。仕方ありません。さて。ここのところ更新していなかったのは…

  • 本とビールと現実逃避

    こんばんは。 今朝の体重、54.3kgでした。ちょっとずつ減ってきています。いい感じです 昨日、仕事始めだったのですが、電話も殆ど鳴らず。有難く、のんびりさせ…

  • 今年の目標10個(2022年バージョン)

    こんばんは。 今朝の体重、54.8kgでした。おとといの55.2kgからすると、0.4kg減りました。…まぁ、誤差の範囲ですが 今日は仕事始めでした。お昼は、…

  • 新年とホッとする生活

    こんばんは。 新年も始まって2日目となりましたね。今朝の体重、55.2kgでした飲みたいだけ飲んで食べてしていた割には、増えてないほうだと思います。新年明けの…

  • 新年早々、福を洗い流す

    あけましておめでとうございます。 …2021年は、ただただリバウンドしただけの年となってしまいました今年こそは、減らしたいと思います。毎年言っているので、全く…

  • ちょっと早いですが

    こんばんは。 今朝の体重、54.8kgでした。昨日の朝は、54.3kgだったのですが、昨日は飲み会がありまして。その分、ちゃんと増えていました(笑)。  夕食…

  • さすがに今日は…

    こんばんは。 今朝の体重、54.5kgでした。なんとか55kg台からは遠ざかりつつありますが、油断はできません明日と2日後、飲み会があるのです。ここのところ、…

  • 時すでに遅し

    こんばんは。 今朝(※12/25)の体重、54.9kgでした。なんとか、55kg台からは脱出できましたが、微々たる差ですね…  夕食です。つくね、大根と生ハム…

  • チキンもケーキもない

    こんばんは。 今朝(※12/24)の体重、55.1kgでした今年も残すところ数日となりましたが、なんと、今年の最高値を更新ですここのところのビールの飲みすぎの…

  • 哀愁漂うかも

    こんばんは。 今朝(※12/23)の体重、54.3kgでした。ここのところ、夕食にサラダを食べているのがいいのか、少しずつ減ってきていますでも、ビールは飲みす…

  • 安定のおひとりさま

    こんばんは。 今朝の体重、54.7kgでした。昨日のお昼は、豪華なうな重を食べたので…仕方ありませんそれにしても、200~300g増えただけで、凹んでしまいま…

  • 探していたもの

    こんばんは。 今朝の体重、54.5kgでした。一気に増えたりはしていないので、そこはホッとしています。  夕食です。ピリ辛ソーセージの大葉と餃子の皮巻き、サラ…

  • 再びのLサイズ?

    こんばんは。 今朝の体重、54.4kgでした。少しずつ、減ってはきていますが…まだまだ高値です。  夕食です。ピリ辛豆腐、サラダです。ここのところ、カロリーの…

  • 楽しさよりも寂しさが…

    こんばんは。 今朝の体重、54.5kgでした。昨日、ビールを飲みすぎた割には減りました。  昼食です。ピリ辛ソーセージの大葉と餃子の皮巻き、サラダです。 昨日…

  • 「よもやじゃね?」

    こんばんは。 今朝の体重、54.8kgでした。少し減りましたが、誤差の範囲ですね。 今日は寒い1日でしたね。私の住んでいるところは、雪こそ降らなかったですが、…

  • 加齢のせいでしょうか

    こんばんは。 今朝の体重、55.0kgでしたいくら節制していないとはいえ、ぐいぐい増えてます。ちなみに、1週間前は、53.7kgでした。生理直前なので、そのせ…

  • あきらめの悪い脂肪肝

    こんばんは。 今朝の体重、54.8kgでした。なかなか増えてきましたね。…もうちょっと、なんとかしないと  夕食です。買っておいた蕎麦の消費期限がそろそろだっ…

  • 足りないものは…

    こんばんは。 今朝(※12/15)の体重、54.6kgでした。。。54kg台の前半と後半を行ったり来たりしています。  夕食です。焼き魚、大根と生ハムのゆずマ…

  • 完成したものには惹かれない

    こんばんは。 今朝の体重、54.2kgでした。昨日、飲みすぎ&食べすぎた割には減っていました。ただ、これから年末ですし、気を抜くと55kgを超えそうで…心配で…

  • 認めざるを得ない&怪獣のような…

    こんばんは。 今朝の体重、54.6kgでした。そして、今日は人間ドックの日でした。…なんとか、今日までにやせておきたいと思っていましたが、難しかったです 人間…

  • 狂気の大人買い再び?

    こんばんは。 今朝の体重、54.4kgでした。…昨日の53kg台は一瞬でしたねまぁ、節制していないので仕方ないです。。。  夕食です。ハンバーグ、サラダです。…

  • ありのままで人間ドック

    こんばんは。 今朝の体重、53.7kgでした。…久々の53kg台。記録を見てみたら、1週間ぶりでした。何をしたというわけでもないのですが…昨日の夕食をお刺身に…

  • タンドリーチキン&夢が叶う

    こんばんは。 今朝の体重、54.6kgでした。すっかり、定着してきた54kg台ですが、さすがに後半はヤバイですとは言っても、毎日ビールを飲んでいますし、この頃…

  • 遠出してきました。(その2)

    おはようございます。 前の記事の続きです。そんなこんなで土よう日は、ずーっと食べたり飲んだりしました。 しかし。日よう日、起きたらちゃんとお腹は空いていました…

  • 遠出してきました。(その1)

    おはようございます。 土よう日に書いてから、しばらく放置状態でした土日は、遠出して心ゆくまで飲みましてせっかくなので、備忘録として書いておこうと思います。 土…

  • とにかく平常心で

    こんにちは。 今朝の体重、54.2kgでした。まずまずですね。感覚としては、ちょっと節制すれば53kg台に戻れると思っていたのですが…ムズカシイですね  昨日…

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