停滞期地獄

停滞期地獄

停・滞・期…！！運動も食事制限も続けているのにこの一か月体重の変動がほぼなし。モチベーションがどんどん下がるのをどうにかしたくて調べたところ、トレーニングウェアを買うトレーニング中の動画を撮るというのが良さげだったので取り入れることにしました。自分が思ってるより太ってた！自分が思ってるよりフォームを間違えてた！自分が思ってるより動けてなかった！とくにショックだったのはボクササイズ。私はキレッキレで...

2023/09/13 11:31