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プロが実践！運動・食事・休養の最適化で劇的パフォーマンスアップ

あなたは毎日懸命にトレーニングを重ね、厳しい食事制限を課し、それでも思うような結果が出ないことはありませんか？ 実は、多くのアスリートが陥る最大の罠がここにあります。 「頑張れば頑張るほど結果が出る」 これは、半分は正しく、半分は間違ってい

2024/08/17 13:00

0から始めるボクシング入門：基本テクニック徹底ガイド

「ボクシングを始めたい。でも、どこから手をつければいいの？」 そんな疑問を抱えている方、多いのではないでしょうか。安心してください。今日から、あなたもボクシングの世界に足を踏み入れることができます。 元日本ランカーの私が、20年以上の経験を

2024/08/13 11:04