こころゆたかな日々を,,,

就寝時、口テープやってみて実感したこと

 口テープは半年ほど、継続しています。＜私が実感したこと＞・普段から自然と鼻呼吸になっている・いびきをほとんどかかなくなった（家族証言）・日常的に口が閉じている・口腔内の乾燥がなくなった・乾燥がなくなったので、口臭が気にならなくなった・熟睡

2022/02/27 16:04

便秘解消で腰痛が？？

 一ヶ月前まで病院に行くほど、便秘に悩まされていましたが、現在は、生活習慣の見直し、ウォーキング、食事の見直しなどいろいろ試して、現在は毎日快調です。便秘が解消されたことは、もう少し検証してからお伝えしようと思います。便秘に悩まされていた時

2022/02/23 11:23

超超初心者、iDeCoの始め方

今年55歳になる旦那様のiDeCo（個人型確定拠出年金）の申し込みをしました。目的は、節税対策と老後資金の為です。現在主人は会社員で、企業型DC（企業型確定拠出年金）に未加入です。今回、SBI証券でiDeCoを始めようと思っています。その際

2022/02/19 14:31

お得な液体詰め替え用を完全に詰め替える方法

 お得な詰め替え用洗剤、シャンプーを完全に詰め替えてこそ詰め替え用がお得になる！！そのアイテムはこれ！！！！お菓子やパン生地を切る為の「スケッパー」です。これを端から袋の出し口まで、こんな風にこすり倒します。すると中身はこんな風になりました

2022/02/05 13:44

時間を意識した生活のために取り入れたアイテム

 時間を大切にしていますか？油断するとついつい過ぎ去ってしまう時間。最近、時間を意識できるように腕時計をするようにしました。 「これはこの時間までに済まそう」と決め行動する。でも、、、気合い入れすぎてシビアに決めてしまうので大概過ぎてしまう

2022/02/03 22:08