健康な身体で豊かな人生をつくる-食・睡眠・運動に関する情報を発信-

子供のお小遣いルール決定版！定額制＆報酬制のハイブリッド活用法

「子どものお小遣いって、みんなどうしてるの？」 「お小遣いって、いつから？ いくら渡せばいいの？」 子どもを持つ親なら、一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。 定額制で毎月決まった金額を渡すのがいいのか、それとも報酬制にして家のお手伝

2025/03/23 17:14

ロジクール M575SP vs 他のトラックボール！ 静音＆快適比較【2025年版】

マウス選び、まだ迷ってる？… トラックボールが答えです。   「もっと快適にマウス操作できないかな…」 そう思ったことはありませんか？ ✅ マウスの裏にホコリがついて汚れる✅ カーソルを動かすたびに、机に「カチカチ」と

2025/02/11 18:09

アラフォー転職は「準備」で決まる！ 失敗を避ける6つの戦略

システムエンジニア歴10年の私が、初めての転職活動に挑戦。 「転職は人生の転機」と言いますが、実際に動き出してみると 想像以上に大変 でした。 職務経歴書や履歴書の準備、転職エージェント選び、企業リサーチ、適性テストやSPI対策…やるべきこ

2025/02/02 18:59

宇都宮トレラン体験談：事故防止ガイド4選

／ 宇都宮トレランってどうなの？ 出場経験者の生の声が聞きたい！ ＼   トレイルランは全国で山さえあれば各所で行われてますが、比較的アクセスがしやすく、様々なコースが選べる宇都宮トレランは初級～上級者にまで万人にオススメできます

2025/01/02 13:16

【最強】トレーニングベンチで筋トレ革命！使い方とその魅力

身体を鍛えたいけどジムに行く時間はない！ ジムの月謝が高すぎてちょっと…   その気持ち、痛いほど分かります。   社会人の大半が通勤で1時間以上かかる今の時代に、ジム通いの時間の確保は簡単じゃないですよね。

2024/11/18 15:37

楽しいキャンプ！持ち物リストと役割分担のコツ

／ キャンプに憧れて行ってみたら、グダグダですっごい疲れた！ 「自然の中のキャンプでのんびり」って思ってたのに、実際はやることがあり過ぎだった！ ＼   そんな気持ち痛いほど分かります…。   私も2歳〜9歳

2024/10/28 16:36

オムロンかタニタか迷ってる？体重計選びで絶対にタニタを選ぶべき3つの理由

／ タニタかオムロンって結局どっちがいいの？ 体重計の種類が多すぎて何を選べばいいのか分からない！ ＼   その気持ち痛いほど分かります…。   毎日の体重測定は健康管理の基本ですから、使いやすい体重計を持ち

2024/10/06 18:18

夏キャンプを子供4人と体験！暑さに負けない楽しみ方と注意すべきポイント

／ 夏キャンプの実情を知りたい！ ＼   そう思いYouTube動画を見漁っても、最後はやっぱり自分で経験してみないと分からないものです…   というわけで、夏キャンプに行ってみました。   我が家は、上は9歳

2024/09/21 18:23

もしもアフィリエイト成果報酬が出ない原因はWordPress設定にあった！

ブログをされている方はよくご存知だと思いますが、サイトの高速化はとても大切です。 少しでもページ表示が遅いとユーザーの離脱に繋がりますし、そういった記事はgoogleにも『 質の低いコンテンツ 』と見なされてしまいます。   とい

2024/08/20 09:50

シロアリ駆除体験記：悪徳業者との闘いと成功までの全貌、費用公開

それは5月の終わりの雨のない日でした。   ／ わ！！なにこれ！？ ＼ 自室で作業をしていた私の耳に飛び込んできたのは、そんな妻の悲鳴ともつかない声でした。   「どうしたの？」なんて呑気に声をかけながら悲鳴の聞こえた『

2024/07/21 17:03

ツーバイフォー DIY: 簡単にできる2×4棚の設計図と注意点

／ 2×4（ツーバイフォー）で棚を作ってみたい！ でも何から手を付けていいか分からない！ ＼   その気持ち痛いほど分かります。 いくら「2×4の棚は簡単に作れる！」と言われても、初めて自分だけで棚を作るのは分からないこと尽くしで

2024/06/30 17:35

ツーバイフォー DIY: 簡単にできる2×4棚の設計図と注意点

／ 2×4（ツーバイフォー）で棚を作ってみたい！ でも何から手を付けていいか分からない！ ＼   その気持ち痛いほど分かります。 いくら「2×4の棚は簡単に作れる！」と言われても、初めて自分だけで棚を作るのは分からないこと尽くしで

2024/06/30 17:35

毛呂山トレイルラン：2024年版コース詳細と対策

『奥武蔵もろやまトレイルラン2024』に参加してきました。   距離は24kmに参加！ 24kmはトレイルランの中では長い方ではありませんが、それでも大変な距離です！   私自身はトレイルランは何度も参加していまして、一

2024/06/14 09:35

Fitbit Inspire 3徹底レビュー：旧モデルとの違い

FitbitのInspire2と3ってどう違うの？ Inspire3の使用感・心拍測定やランニング時の精度は？   「とにかく購入前に詳しい情報が知りたい」というその気持ち、 痛いほど分かります。   一度購入したスマー

2024/05/26 16:09

【4年間の検証】子ども用GPS3選、月額無料は本当に使えるのか？

子供が小学校に通うようになると…   ／ ちゃんと学校に着いたのか不安！ 下校時にもちゃんと家に向かってきてるのか心拍で仕方ない！ ＼   そんな不安な気持ちで毎日過ごすことになりますよね。   私

2024/05/06 12:24

【小学生の親にオススメ】二度と買い替えがいらない鉛筆削りの秘密

いきなりですが、鉛筆削りって種類多すぎますよね。 ↓はAmazon「鉛筆削り」で検索した結果…。   種類多すぎて…結局どれを買えばいいの？ 電動？手動？メーカーは？ も、もう分かんない！   その気持ち、痛

2024/04/28 11:58

【極上の静寂】Bose QuietComfortの”真価” × “接続不良の対策”

仕事中に『同僚が話す声』が気になる！ 全然仕事に集中できない！   コロナの影響で『WEBでの打ち合わせ』が増えた影響で、こう感じる方が多くなったと思います。   著者はこんな周囲の雑音が気になるときには、『Ankerの

2024/04/14 15:27

マイプロテインで高すぎる関税1万円を取られたので【対策を徹底考察】

マイプロテインの注文でやらかした！ 注文した商品を受け取るときに『 1万円を超える関税 』の支払いをする大失敗！？   結果として『2.5kg×2のプロテイン代として28,000円』を払うことになってしまいました… た、高すぎる！

2024/03/23 17:16

Bose QuietComfort Ultra Earbudsがすぐに外れるのが190円で解決できた話

ワイヤレスイヤホンがどうしても外れちゃう！   その悩みすごくよく分かります…!   私も長年ワイヤレスイヤホンを使ってますが、片耳（右耳）だけピッタリフィットしない悩みを持っていました。   そこ

2024/03/16 14:32

え、これだけ？「確定申告→医療費控除」が超カンタンになった件

／ 確定申告ってめんどくさい！ ＼ そう思う方、たくさんいらっしゃると思います。   特に大変なのが『 医療費控除 』の申請です。   1世帯あたり年間10万円以上の医療費支出があれば申請でき、所得から控除できるシステム

2024/03/03 13:05