仕事中に『同僚が話す声』が気になる! 全然仕事に集中できない! コロナの影響で『WEBでの打ち合わせ』が増えた影響で、こう感じる方が多くなったと思います。 著者はこんな周囲の雑音が気になるときには、『Ankerの
科学に基づいた健康習慣を発信。食・運動・睡眠で心身を健やかに | 年間100冊の読書でヘルスケア研究中 | Twitterでは毎日7時に、健康に役立つ情報を発信しています
【極上の静寂】Bose QuietComfortの”真価” × “接続不良の対策”
仕事中に『同僚が話す声』が気になる! 全然仕事に集中できない! コロナの影響で『WEBでの打ち合わせ』が増えた影響で、こう感じる方が多くなったと思います。 著者はこんな周囲の雑音が気になるときには、『Ankerの
マイプロテインで高すぎる関税1万円を取られたので【対策を徹底考察】
マイプロテインの注文でやらかした! 注文した商品を受け取るときに『 1万円を超える関税 』の支払いをする大失敗!? 結果として『2.5kg×2のプロテイン代として28,000円』を払うことになってしまいました… た、高すぎる!
Bose QuietComfort Ultra Earbudsがすぐに外れるのが190円で解決できた話
ワイヤレスイヤホンがどうしても外れちゃう! その悩みすごくよく分かります…! 私も長年ワイヤレスイヤホンを使ってますが、片耳(右耳)だけピッタリフィットしない悩みを持っていました。 そこ
え、これだけ?「確定申告→医療費控除」が超カンタンになった件
/ 確定申告ってめんどくさい! \ そう思う方、たくさんいらっしゃると思います。 特に大変なのが『 医療費控除 』の申請です。 1世帯あたり年間10万円以上の医療費支出があれば申請でき、所得から控除できるシステム
楽器がなかなか上達しない方へ-科学的に間違った練習・おすすめ練習-
ギターやピアノが上手に演奏できたらいいのに… そう思って練習をはじめてみたけど、なかなか上達を感じない! 楽器演奏って憧れますが、上達が遅いのでなかなか続かないんですよね。 というわけで
/ しまった! Zoomのサブスクの解約忘れてた! \ そんな瞬間ありますよね。 何を隠そう私も、 2022年11月に年払い契約していたZoomが、自動延長の設定になっていたことに気付かず延長されてしまいました…
/ 今年こそは英語の勉強するぞ! \ そう決意したのに毎年挫折してしまっているあなたへ。 その気持ち…、めちゃくちゃ分かります! 英語の勉強って『 単語や英文法の暗記 』ばかりでは退屈で
本当に驚いたのですが、『 ヘルメットって高い 』んですね! 先日バイクのヘルメットを新しく購入する機会があったので店舗に行ったところ『最低価格が1万2000円〜』ですべて平均2万円を越えていました。 私は年に数回
足つりやすいランナー必見。原因・予防策・お役立ちアイテム紹介
「マラソン」や「トレイルランニング」「スパルタンレース」をしていると、必ずいつかは遭遇するのが『 足つり 』です。 私も趣味で年に数回これらの大会に出るのですが、そんな中で先日、 30キロのトレイルランニングで『 かなり過酷な
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Twitterの恐い真実! 収益化に成功しても「やめる決意」をした理由
目次 1 Twitterの恐い真実! 収益化に成功しても「やめる決意」をした理由2 Twitter運用の真実2.1 Twitter運用の『1日のルーティン』2.2 しんどい点2.2.1 ①リプ作業が大変2.2.2 ②誰からも反応されない期間
初心者が最短で絵が上手くなる方法。グリッド模写の驚きの結果!
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目次 1 【必携】スパルタンレースの『持ち物・服装・靴』とは!?2 過酷だったポイント2.1 過酷ポイント1:めっちゃ寒い!2.2 過酷ポイント2:足元がぐちゃぐちゃ! 滑りまくる!2.3 過酷ポイント3:障害物で泥まみれ2.4 過酷ポイン
目次 1 プラモで『メッシュ素材のパーツ』の切り方を考えてみた件1.1 説明書ごとメッシュ(網)を切断! プラモで『メッシュ素材のパーツ』の切り方を考えてみた件 今回はカープラモのメッシュ(網)の部分の切り方についてです。 こんな感じに今作
Amazon不正利用で大量の注文メールが来た件(一部始終を共有)
目次 1 Amazonアカウントの乗っ取りにあった話1.1 すべては 『一通のメール』 から始まった1.2 キャンセルメールが大量にくる1.3 アカウント乗っ取りにあってた!1.4 Amazonカスタマーサービスに電話してみた2 被害にあっ
心拍変動を測れるアプリ『Elite HRV』ってアプリの使い方を解説してみる
心拍変動を測れるアプリ『Elite HRV』ってアプリを使ってるんですが、いかんせん、 「日本語の説明サイトがない」 ってことで自分でいろいろ調べてみました。 目次 1 はじめに1.1 まず心拍変動
目次 1 【悲報】カープラモのヤスリがけで失敗したので写真を公開1.1 ミス①: 光沢塗料の選択を間違えた!1.2 ミス②: 中研ぎをしなかった2 まとめ 【悲報】カープラモのヤスリがけで失敗したので写真を公開 カープラモの『 鏡面みがき
ポラール(Polar)h10の電池交換をしたときにハマった罠
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エアブラシ詰まりの原因がマヌケすぎたよ。みんなも気をつけてね。
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【超簡単】Twitterでフォロワーが増える! 型にはめるだけの構文集
Q:「ツイートの型が大事っていうけど、よくわからない!」 Q:「もっと簡単につくれる方法ないの!?」 / Twitter運用のお手伝いをしていると、こんな声を多くいただきます。 \ まず最初に考えてみてほしいので
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「読まれるツイートが作れない!」「Twitter運用が大変!」「フォロワーさんが増えない!」いろんな悩みがあると思います。この公式LINEではそんな悩みを解決する方法を週に1回発信しつつ、無料のコンテンツを定期的に配信していきます。ぜひ友達登録をして、僕と一緒にTwitterを楽しんでいきましょう♪
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腸内環境(フローラ)を整える方法10選!腸活で最高の体調へ!
腸内環境が整うと免疫力が高まり「花粉症」「アレルギー」「アトピー」も発症しづらくなり、さらに「不安に強くなり」「心も整い」ます。この記事では、そんな大切な『腸内環境(フローラ)』を整える10の具体的な方法についてお伝えしてきます。
「マウスウォッシュが糖尿病の原因になるのはなぜ?」「他にリスクは?」「代わりに何かいい方法はないの?」こんな疑問に答えます。マウスウォッシュの数あるリスクの詳細とその代替手段としての〇〇について伝えていきます
Q:「マウスウォッシュが糖尿病の原因になるって言うけど、なぜなの?」 Q:「他にマウスウォッシュにリスクってないの?」 Q:「じゃあマウスウォッシュの代わりに何をすればいいの?」 / このページをご覧になっているあなたの、こん
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
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妊娠中に殺虫剤を吸い込んでしまった方が 『知っておくべき真実』
「あ、殺虫剤を吸い込んじゃった! お腹の赤ちゃん大丈夫かしら」 いくら気を付けていたって、そんな瞬間はあると思います。まず始めに伝えておきたいのは、過度な心配はしなくて大丈夫! ということです。この記事では、『殺虫剤のお腹の赤ちゃんへの影
食品添加物が危険って嘘なの? 知っておきたいお腹の赤ちゃんへの影響
食品添加物は安全? 思考停止で食べ続けることの『危険性』と『その理由』を「お腹の中の赤ちゃんへの影響」を中心にお伝えしていきます。
漬け物、梅干しなど意外な食品にも添加物が!?お子様やご家族に安全な食品を食べさせたいと考えている方に向けて、ランキング形式で添加物の多く使われている危険な食品をリストアップしています。
【危険-今すぐやめて-】睡眠不足の『命に関わるの6つのリスク』
こんな悩みを解決します。毎日の睡眠が6時間以下だけど大丈夫?・睡眠不足が続くとどんなリスクがあるの?
こんなお悩みを解決します。 ・ストレス対策に自然のパワーを使うと効果絶大って本当?・実際にオススメする4つのストレス対策の詳細 ...
メンズ美肌には洗顔(クレンジング)も大切~おすすめの洗顔料を紹介~
目次 1 メンズ美肌には洗顔(クレンジング)も大切~おすすめの洗顔料を紹介~1.1 強力なクレンザー(洗顔料)や雑な洗い方は避けましょう1.2 クレンザー(洗顔料)の選び方について1.3 オススメのクレンザー(洗顔料)1.4 まとめ メンズ
『ショートスリーパーのなり方を知りたい』という人に伝えたい真実
目次 1 『ショートスリーパーのなり方を知りたい』という人に伝えたい真実1.1 「胎児の睡眠」と「妊娠中のアルコール」がダメなわけ1.2 歳を取ると睡眠が短くなるのはなぜ?1.3 朝活がオススメできるのは全体の4割だけ!?1.4 ショートス
目次 1 歯医者の選び方で健康被害を受けないために気をつけること1.1 虫歯で歯が傷むとはどういうことか1.2 虫歯を放置するとどうなるのか1.3 歯医者によって歯の根管(根っこ)治療の良し悪しがある!?1.4 セカンドオピニオンを大切にす
目次 1 スキンケアで美肌になるための3つこと1.1 一流の研究機関のあいだでスキンケア対策の意見は一致している1.2 日焼け止めで肌を守る1.3 保湿を極めよう1.4 レチノールで肌のターンオーバーを起こす1.5 レチノールの選び方1.6
今回は日本人の10人に1人がかかると言われている『糖尿病』を予防するために食べるべきものを考えていきたいと思います。
こんにちは。ひらかたです。 この記事にたどり着いたあなたは「筋トレをしたいと思っている」あるいは「しているけど上手く成果が出ていない」という人たちだと思います。 そんな筋トレに悩まれているあなたに、この記事では「筋トレをする理由」「具体的に
この記事では、ボクが『睡眠について』読書や実践を重ねてきたことで、これは知っておきたいと思ったこと、これは使えるなと思ったワザやツールを共有していきます。
月額1,440円の電気代でテレワークの寒さを乗り切るためのアイテム
目次 1 1,440円(月)の電気代でテレワークの寒さを乗り切るためのアイテム1.1 コロナ流行は始まったことでテレワーク(自宅勤務)がデフォルトに2 真冬の寒さを快適に過ごすアイテム7選2.1 1.歩ける寝袋(コールマン)2.2 2.ハロ
医療脱毛のメンズリゼに行ってみた【その2】(はじめての施術編)
初回の施術を受けてきての結論→甘くみていたというわけで、カウンセリングから約2週間。実際の施術(ヒゲへのレーザー照射)を受けてきました。詳細はこのあと記載していきますが、簡単に結論を伝えると「思ってたより痛い!」です。
医療脱毛のメンズリゼに行ってみた【その1】(カンセリング編)
医療脱毛(ひげ)を受ける決心をしまして、本申込みをして参りました。その『効果』や『費用』そして『痛み』など様々視点で、今後『医療脱毛を受けたい』と考えている方の助けになる記事を残せたらと思い、なるべく詳細に渡って記事を残していきたいと思います。
とうとう発見、小学生の「水筒、体操服袋、上履き」から解放される3,000円のカバン
小学生のかさばる荷物の代表格『水筒』『体操服袋』『上履き』。この『水筒』を始めとしたランドセルに入らない荷物、これをすべてランドセルに外付けしたカバンに入れちゃいましょうというのが今回の紹介する商品です。
人生の椅子取りゲームが学べるダーウィンズゲーム(1冊200円で読める方法もご紹介)
”負けると死ぬ”そんな不吉なゲームを題材とした『ダーウィンズゲーム』を今回はご紹介。8巻までは無料で読める方法もお教えしますので、気に入ったら9巻以降を購入されてはいかがでしょう。
マウスにお悩みの方へ、必須2機能からエレコム(3,000円)で十分です
デスクワークの必需品「マウス」の選び方について、システムエンジニアとしてマウスには人一倍こだわってきた私の最適解を述べます。
「望まぬ不死の冒険者」の主人公レントは、一つの失敗で「死」を迎えて、でもやり直すチャンスを得ました。ですが実際の人生は一度きり。しっかりと「有限である私達の人生」を噛み締めて、一日一日を大切に生きたいものです。
論理的思考を鍛えるための読書としてミステリなどいかがでしょう。『medium 霊媒探偵城塚翡翠』『京極夏彦の京極堂シリーズ』など暑い夏にピッタリなミステリから、文字通り頭の体操になる『多湖輝の『頭の体操』』をご紹介。
テレワークに「昇降式スタンディングデスク」を半年使ってみて分かったこと
スタンディングデスクを半年使ってみて良かったこと、気になったことを述べていきます。まず絶対に気をつけてほしいのは「昇降式機能」が付いているものを選択すること。
「魔術学院を首席で卒業した俺が冒険者を始めるのはそんなにおかしいだろうか」で考える正義
漫画「魔術学院を首席で卒業した俺が」を読んで、正義観について考えてみませんか。「正しさ」とはについて考える考察記事です。
生産性高めるためには、まずは疲れにくく仕事できる環境から。そのための選択肢として「左右分離型キーボード」をおすすめ。肩凝り改善、タイピング速度激上します。
人付き合いがつらい、面倒なときに「町田くんの世界」を読んでちょっと作戦立てませんか。打算的でもいいと思う、人間関係の考察記事です。
NTTモデムを交換するときに電話つながらな過ぎて困ってる方へ
NTTのモデム(とソフトバンク無線ルーター)を交換しました。これが結構大変だったので、誰かの助けになればと記事に残します。ネット回線の乗り換えを検討されている方にも役立つ情報をのせてます。
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「読まれるツイートが作れない!」「Twitter運用が大変!」「フォロワーさんが増えない!」いろんな悩みがあると思います。この公式LINEではそんな悩みを解決する方法を週に1回発信しつつ、無料のコンテンツを定期的に配信していきます。ぜひ友達登録をして、僕と一緒にTwitterを楽しんでいきましょう♪
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腸内環境が整うと免疫力が高まり「花粉症」「アレルギー」「アトピー」も発症しづらくなり、さらに「不安に強くなり」「心も整い」ます。この記事では、そんな大切な『腸内環境(フローラ)』を整える10の具体的な方法についてお伝えしてきます。
Q:「マウスウォッシュが糖尿病の原因になるって言うけど、なぜなの?」 Q:「他にマウスウォッシュにリスクってないの?」 Q:「じゃあマウスウォッシュの代わりに何をすればいいの?」 / このページをご覧になっているあなたの、こん
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