今日から始めるランスイミング

誰でも簡単に出来る！平泳ぎの手と足のタイミングを合わせる練習法を解説！

平泳ぎを泳いでいるとなかなか前に進まない！なんて人はいませんか？その原因としては手と足のタイミングと伸びる時間が短い事が原因になっているかもしれません。平泳ぎは4泳法の中で一番楽に泳げる泳ぎである反面、4泳法の中でも動きが特殊で難しい泳ぎで

2022/08/29 12:23

サブ4はどれくらいすごいの？フルマラソン4時間切りを達成するための方法

フルマラソンをサブ5で完走を達成した人にとって次の目標となるのがサブ4です。サブ4とはフルマラソンを3時間59分59秒以内で完走した人のことを指します。サブ4は一見すると達成が難しいように思うかもしれません。ですが、実際のところサブ4は練習

2022/08/13 11:31