アイドル好きの関節リウマチ日記

メトトレキサート5週目

昨日のつづき。主治医いわく、初期の活動期だからメトトレキサートで抑えられる量より、活動が勝っちゃってるかも、と。日常で不便もしているようだし、あと1ヶ月様子みて改善しないようなら、バイオ医薬品(生物学的製剤)も検討しましょう、とパンフレット渡された。関節より腱の痛みのが気になってると伝えていたが、バイオは腱にもすぐ効くとのこと。(メトトレキサートは最初に関節が効いていく)なお、メトトレキサート効いてく...

2022/04/29 22:24

大学病院通院三回目

メトトレキサート初めて、4週間。血液検査を済ませてからの診察。今回はリウマチ関連のパラメータは赤沈とCRPくらい。 ・赤沈 11->15mm と悪化 ・CRP 0.45->0.63と悪化ただ、風邪気味だったので、その影響も出てるのかも。で、今回は副作用のチェックが主目的な模様。肝臓パラメータは軒並み悪化。以下、Excelに基準値とともにプロットしてみたが、見にくい（汗先生は、問題ないレベルとは言っていたが、葉酸が追加。副作...

2022/04/28 21:20

関節リウマチと歯周病菌

最初の大学病院通院時に、気をつける生活習慣はありますか？ と聞いたところ、 喫煙 口腔内ケア の2点をアドバイスされました。 RA発症原因だけじゃなく悪化原因にもなる、と。 私は非喫煙者なので、後者の方の論文を軽く調べてみると以下2件。 口腔細菌叢の破綻が全身に与える影響松尾 美樹, 小松澤 均生物工学会誌 2021 年 99 巻 11 号 p. 577-579関節リウマチ患者では歯周病の罹患率が高く，実際に歯周病の治療で...

2022/04/25 21:52

漢方薬局と関節リウマチその2

1週間分の漢方薬を飲みきったので再訪問。 とくに大きな変化なし、右手人差し指悪化、朝と夕方痛み気になる、 的なことを伝えたら、 熱を出し取る処方から、血の巡りを良くするものに、変えてみましょう。 と、 いまいちロジックは分からんけども、そこは専門家に任せる！ イスクラ独歩顆粒 トウドクカツ、ソウキセイなど16種類の植物性生薬から抽出したエキス下肢が冷えやすい方の腰痛、関節痛、下...

2022/04/24 21:26

メトトレキサート4週目現状報告

メトトレキサート4週目を服用しています。痛みは相変わらず波があり、今週は利き手の人差し指が強く痛んでおり、なかなか生活が不便。右手人差し指を使わない生活を送っております。NG指(強く痛む指) ・左手薬指 ・ 右手中指＆人差し指。さて、いよいよ今度の水曜日は大学病院3回目。血液検査をして、肝機能など副作用などが出ていないか検査予定。体感する副作用も出ていないので、メトトレキサートの量を増やせるなら...

2022/04/23 22:23

関節リウマチと東洋医学（論文調査その2)

東洋医学の論文調査続編。 本日紹介するのはこちらの論文サーベイ報告。 心身症およびストレス関連疾患に対する漢方治療のエビデンス 2)関節リウマチ, 村上正人, 日本東洋心身医学研究 第24巻・第1/2号 2009年・心身症としての関節リウマチ（ストレスとRAの相関）について ・ストレスによって（中略）RAの炎症による関節の腫脹、疼痛の悪化 ・RAに対する漢方治療には把握しきれないほどの見解がある＝誰に対しても有効で効果...

2022/04/22 17:53

MTX4週目。現状まとめ（マインドマップツール導入）

メトトレキサート4週目スタート。良くなっている部位もあれば、悪くなっている部位もあり、全体的には大きな変化はないかな、ってところです。そろそろMTX効いてきてくれると嬉しいんですが。。。さて、東洋医学なども含めて色々試したりしていますが、現状を整理してみようと思って、マインドマップツールを導入。試したのはこちら、フリーのMindmeister。https://www.mindmeister.com/こうして整理してみるとセルフケアが若干う...

2022/04/21 12:25

炎症部へのお灸 調査継続

昨日YouTubeで炎症部には灸しないこと、っていうのを見かけて慌ててブログ書きました。（自分のブログで痛い部位へのお灸を紹介してしまってるので）その後、「炎症 灸」でGoogle検索して、上位20サイトほどをチェック。腫れている部位への灸を推奨しているサイトを3つ見つけたので紹介します。なので、すぐに辞めたほうが良い、ってわけでもなさそうです。ただ、下記は関節リウマチについては言及していませんでした。炎症を抑え...

2022/04/20 21:30

セルフせんねん灸ケア 調査

関節リウマチでYouTube検索してて見つけた以下の動画。(YouTubeリンク貼り付けテストも兼ねて😅)この動画では炎症の起きているところにはお灸をしないと説明されてました。私の通っている鍼灸院では炎症にお灸を据えることで熱を取る、と説明を受けており、まったく逆。。。というわけで、もうちょい調べてみることにします。 にほんブログ村...

2022/04/20 00:45

漢方薬局と関節リウマチ

近所の漢方薬局のアポをとって関節リウマチの相談してきました。西洋医学だけで抑えられるのかもしれないが、初期症状、初期ステージのうちに出来ることは出来るかぎりやっておきたい、そんな思いから。漢方は副作用や依存症のリスクも低いし。少しでも効いたり、症状が楽になればいいな、くらいの気楽な気持ちで。2,30分ほど今までの経緯など、いろいろ話を聞いていただき処方されたのは以下。黄連解毒湯（おうれんげどくとう） ...

2022/04/17 18:13

せんねん灸がいい感じ

一番痛むのは右手中指の付け根なんですが、ここ数日少し痛みが落ち着いており、MTX効いてきたかな、よしよし、なんて思ってました。が、今朝の右手の調子は最悪、痛みはぶり返すは、手首も痛み出すわ、、、で、かなりブルーな気分に。しばらくサボっていた、せんねん灸。右手中指に集中して5そう据えてみた。最後は少し物足りずに2そう同時に！これがかなりジワーっと熱さを感じてかなり気持ち良かった。もちろん痛みが取れたわけ...

2022/04/16 20:53

関節リウマチと鍼灸（論文調査その1）

その後、特に副作用も無く、症状の悪化も見られずに、ほぼ現状維持のライドルでございます。ただ、一番気になっていた右手中指の腱鞘の炎症は少し収まってくれて楽、という状況が続いております。さて、今朝MTX3週目を服薬。 そろそろ効果が出てくれると嬉しいなー、ってところですが、 ずっと気になっている東洋医学との併用について調べています。 具体的には、 ・鍼灸治療（はり・お灸） ・漢方薬 ですね。 関節リウマチ...

2022/04/14 12:50

MTX2週目現状維持

メトトレキサート服用2週目の4日目。アザルフィジン(サラゾスルファピリジン)服用開始後約1ヶ月。土曜日は都心まで出かけ、日曜日は一日家でゆっくり、と過ごし方を変えてみましたが、指の痛みはとくに変わらず。薬の副作用も変わらず出ておりません。一番気になる痛みは 右手中指MP関節（指の付け根）の内側（手のひら）。 ココがちょっと隆起しており、指を伸ばすのが辛い。二番目は、 右足小指MP関節の外側（みぎよこ）。赤...

2022/04/11 22:18

メトトレキサート2週目

2週目のメトトレキサート8mg服用。今週も体感できる副作用は無し👍効果もまだまだ実感できませんが💦昨日はサウナも行きつつ、久々にせんねん灸実施。気持ち良い感じで、今朝も割と快調。土日でストレスフリーなのが良いのかもしれないが、サウナもお灸と適宜続けて服薬以外のセルフケアは続けていくことにしようかな。ソメイヨシノは散り気味ですが、まだまだ咲いてる子いますね🌸🌸🌸今日は1人で新宿ぶら。リフレッシュしてきまーす。...

2022/04/09 17:21

関節リウマチとサウナ

サウナが大好きな私。オミクロンの奴が流行っちゃったため、昨年度末くらいからサウナ自粛気味でした。その頃ちょうどリウマチ発端と思われる痛みが悪化してきてしまったこともあり、やはり、自律神経を整えるためにサウナは行くべき！ストレス大敵だし！なんて思っていたのですが、主治医に相談すると、炎症強いときはあまり温めないほうがいいんですけどね、、、と駄目とは言われないけど、濁された返答。でもストレスケア！関節...

2022/04/07 18:35

シェーグレン症候群について

この前の血液検査ではシェーグレン症候群の可能性が高いね、との診断も。シェーグレンは関節リウマチの人が併発することが多いが、男の人がなるのは珍しい、とのこと。たしかにドライアイ気味だし、皮膚が痒くなることもしばしば。そして、関節リウマチのせいか？って疑っていた症状として、顎の痛みがあったんだけど、場所を見てもらったら、耳下腺で、シェーグレンの特徴的な症状らしい。おたふくかぜのときに腫れるやつ。という...

2022/04/06 18:33

関節エコーと関節リウマチ炎症

3/30の通院時に関節エコーを撮ったのですが、あらかじめエコーの見方を勉強しておけばとちょっと後悔。初めて受ける方はちょっとでもいいので勉強してから検査に望むことをおすすめします。・調査対象は関節と腱（屈筋腱鞘。指の内側の腱）・おもな表の見方 PIPが第2関節、MCPが指の付け根の関節。 1から5が親指から小指までの番号。 GS（グレイスケール）が滑膜の腫れレベル PD(パワードップラー）が炎症の強さ。だい...

2022/04/05 12:16

血液検査の結果(22/3/9採血）→ MMP-3と大関節炎症の相関について

メトトレキサート飲み始めましたが、体感できる副作用（吐き気・口内炎など）は全く無く、とりあえず一安心。・症状 指の痛みは波があるもののあまり変わらず。 左手中指第1関節が新たに痛み始めたのがちょっと不便。 肩の痛みはだいぶ減り、やはりただの肩こりだったか？ 足首の痛みは変わらず。先生はリウマチ関係ないんじゃないかなー、っていう見立て。上記3月9日の採血結果。この中でMMP-3についてブログ記事にし...

2022/04/04 17:53