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アイドル好きの関節リウマチ日記 https://raidol.blog.fc2.com/

WACKのアイドルが好きアラフォーおじさん、2022年3月に関節リウマチになる。 病気のこと勉強しながら、闘病日記を書いていきます。

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2022/03/16

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  • メトトレキサート14週目 状況報告(UC-II始めました)

    一週間前の続き。メトトレキサートの日は体調報告です。 最近ちょっと忙しくてブログ更新する余裕がなかったですが、全然元気です!MTX:感じる副作用は今週もなし。ただ、MTX服薬の翌日、ちょっと咳き込んでしまい、えづいて吐きそうに。前も一回あったけど、トータルで2回だけ。たまたまだと思うけども、一応メモ。痛みについては下記の先々週~先週の状態をキープ。日常生活ではほとんど気にならないレベルの痛み。(重いもの...

  • メトトレキサート13週目 状況報告

    一週間前の続き。メトトレキサートの日は体調報告です。 MTX:感じる副作用は今週もなし。痛みについては下記の先週の状態、日常生活ではほとんど気にならないレベルの痛み。(重いものを持つと痛い) 一番、かつ、ずっと腫れている左手薬指第2関節は力を入れたり、押すと痛いですが、普段の生活では問題ないレベル。 次に気になる右手中指付け根は押すと痛いが、同じく日常生活では気にならない。とほとんど同じだけど、右手中...

  • 「京大リウマチ通信」の紹介 高齢発症関節リウマチの方のリスク軽減

    関節リウマチに良い食べ物。調べると色々でてきますが、論文ベースではあまり情報ありませんし、出典が明らかな情報を読んでみたいところ。京都大学医学部附属病院リウマチセンターでは、リウマチに関する情報をまとめた「京大リウマチ通信」という小冊子を定期的に刊行しています。2022年2月の31号では、「高齢発症関節リウマチについて」についてまとめられています。高齢者に発症する関節リウマチの特徴として、①男性患者の比率...

  • 関節リウマチを忘れて休日のリフレッシュ

    本日は関節リウマチ全く関係ない雑記でございます。娘のお友達の家が出店しているとのことで、ファーマーズマーケット的なイベントに家族でおでかけ。とても良い天気の中、テイクアウトのローストチキンカレーをテラスでいただくことに。カレーもチキンも付け合わせ(ニンジンのマリネ的な)も全て美味。野菜推し(?)だけあってニンジンも旨味が強い!すこし量は物足りなかったですが、子供の余りハンバーガーが回ってきたので、...

  • 【書籍紹介】サイトカインを正常化すればリウマチはみるみるよくなる!

    今日も書籍紹介。だけど、前回以上に懐疑的に感じているので、今回もリンク等は貼りません。 皆様も疑いの目は持ちつつ見ていただければ。2011年。関節リウマチを勉強すると炎症性サイトカインが悪さしてるんだ!なんて知識がついてきますから、このタイトルにはつられちゃいますね。この本も前回紹介した本と同様に、リウマチのいろはの説明がある他は大部分がサプリである「紅豆杉」というものの宣伝。成功事例を体験談とともに...

  • 関節リウマチと非変性2型コラーゲン

    先日の記事で非変性Ⅱ型(2型)コラーゲンが、免疫寛容を促し、免疫細胞が関節リウマチをしなくなる、という記事を書きました。国内の論文を調べても、同じ写真を使ったものばかり見つかり、息がかかっている論文な気がして、海外論文を検索。undenatured type II collagen(非変性2型コラーゲン)でGoogle Scholar検索して引用数が(たぶん)一番多かった論文。 David C. Crowleyら, Safety and efficacy of undenatured type II co...

  • メトトレキサート12週目 状況報告

    一週間前の続き。メトトレキサートの日は体調報告です。ちょっと前にMTX後に気持ち悪くなったこともあったけど、最近はそれも感じず。相性は悪くない模様。あとは2週間後の通院で血液パラメータが悪化していないことを祈るのみ。痛みについては、日常生活ではほとんど気にならないレベルの痛み。(重いものを持つと痛い)一番、かつ、ずっと腫れている左手薬指第2関節は力を入れたり、押すと痛いですが、普段の生活では問題ないレ...

  • 【書籍紹介】関節リウマチを治す6つの知恵

    今日も書籍紹介。だけど、ちょっと懐疑的に感じているので、リンク等は貼りません。皆様も疑いの目は持ちつつ見ていただければ。阿部博幸監修・関節リウマチを治す6つの知恵(2010年発行)6つの知恵と言いつつ、書籍の半分以上は活性Ⅱ型コラーゲン、というサプリメントの紹介。前半は一般的な関節リウマチに関する情報(診断・検査・薬物・手術・リハビリ、など)ですが、189ページ中P72-P74で「科学的根拠のあるサプリメントを選...

  • 関節リウマチとヤクルト1000 3週目

    皆様腸活していますか?私はヤクルト1000の定期購入が3週目を終えようとしています。市場では品薄が続き、定期購入の新規受付を停止中とのこと。始められて良かった。Impress Watch なぜヤクルト1000は睡眠に着目したのか。7月には増産もこの記事でも紹介されていましたが、睡眠というところに着目したデータを示したこと、Twitterを中心とした口コミが上手く回ったこと、あたりが大ヒットのきっかけになったのかもしません。先日...

  • 【書籍紹介】あきらめないで!関節リウマチ

    子供の本を借りるため、2週間に一回、図書館に行く我が家。私はひたすらリウマチやら腸内フローラの本を借りています。関節リウマチの中で、一番良いと思ったのは「シリーズ骨の話 関節リウマチ」で紹介記事も書いたのですが、ブログのネタもないので、せっかくだから簡単に紹介しよう、そして、どれを読んだか忘れるので備忘録も兼ねて、少しずつ記事にしてみたいと思います。上記、シリーズ骨の話関節リウマチは、治療を始めて...

  • 関節リウマチと腸活 大麦フレーク編

    自己免疫疾患には腸内細菌叢の影響を受けている、という記事を何個か書きました。 関節リウマチと腸内細菌叢(腸内フローラ)関節リウマチと腸内細菌~ラクトバチルス・カゼイ菌腸内環境勉強続き コプリ菌と食物繊維上の2個めの記事で、ラクトバチルス・カゼイ菌を投与することで、関節リウマチの病態が軽くなったよ(マウスでの実験)ってのがあり、ヤクルト1000を一生懸命(笑)摂取しています。オリゴ糖や食物繊維を一緒に取...

  • メトトレキサート11週目 状況報告

    メトトレキサート11週目 状況報告 一週間前の続き。今日はほぼ自分用の現状まとめ。 木曜日はメトトレキサート服用の日。10mg。効いてくれよ、と思いながら飲む木曜日の朝。割りと楽しみにしている自分がいます。気圧が低いと痛みがでる、なんて話もありましたが、今週はちょっと痛みが出る日もありました。梅雨は嫌な季節ですね。でも、先週と同様に普通の生活をしている上では、ほとんど痛みを感じない日もありました。 や...

  • 関節リウマチに対するジェネリック薬品という選択肢 その2

    昨日、ジェネリックも重要な選択肢、って記事を書きましたが、続編です。■サラゾスルファピリジン腸溶錠(アザルフィジンEN錠)薬局にこの薬のジェネリックはありません、と言われたアザルフィジンEN錠。しかし薬価リストにはあるし、Twitterでも使ってる人がいました。ジェネリックは(この薬局には在庫が)ありません、ってことだったのかな・・・ちょっともやもやしているので次回訪問時に確認してみよう。・先発品37円・後発品...

  • 関節リウマチに対するジェネリック薬品という選択肢

    ■先発品?ジェネリック薬品? みなさん、薬は先発品を使っていますか?ジェネリックを使っていますか? 関節リウマチ患者の多くの方が飲まれているであろうMTX・メトトレキサートは、リウマトレックスであれば先発品ファイザー製、その他のメトトレキサート錠であればジェネリックですよね。 私は、メトトレキサート2セット(5週目)からジェネリックに変更しました。やはり長く付き合っていくお薬、積み重ねれればそれなりの差...

  • 関節リウマチにはお笑い!?

    昨日の記事で落語による効果って話をちょっと触れましたが、実際の論文を見つけてきたので、シェアします。吉野 槙一 他, 関節リウマチ患者に対する楽しい笑いの影響掲載誌 心身医学, 日本心身医学会 編 36(7) 1996.10 p.559~564特に,RA患者で疾患の活動性に相関するIL-6値が,落語後には落語前の1/3に低下し,健常者の値に近づいた。これらより,楽しい笑いは神経内分泌一免疫系に作用し,RAの活動性を改善させうることが示唆...

  • 【書籍紹介】シリーズ骨の話 関節リウマチ:伊藤宣監修

    昨日ちょっと触れたシリーズ骨の話関節リウマチの紹介。書籍紹介してみようと思ったのですが、なかなか難しい。上手く紹介しきれていない感じですが、お付き合いいただけると幸いです。本書の狙いと流れ昨今は、インターネットで多くの情報が得られるため、多くの治療薬があることもわかり、心配はそれほど大きくはならないかもしれない。しかしインターネットで読んだ情報と、自分の症状や実情、あるいは主治医にいわれる治療方針...

  • 関節リウマチのルノワール

    Twitterにも少し書きましたが、ブログにも残しておこうかと。ルノワールについてピエール=オーギュスト・ルノワール(Pierre-Auguste Renoir、1841年2月25日 - 1919年12月3日).。言わずとしれたフランスの印象派の画家。日本でも大人気。シャルパンティエ夫人とその子どもたち(1878年)Wikipediaによると>1897年、自転車から落ちて右腕を骨折し、これが原因で慢性関節リウマチを発症した。関節リウマチの療養のためもあって、南仏...

  • 関節リウマチと気圧変化

    リウマチ初心者なので知らなかったのですが、リウマチ患者は夏になると痛みが減るって話がよくあるようです。 どうやら気圧が関係しているらしいですね。 京都大学 寺尾知可史 医学研究科附属ゲノム医学センター特定助教および橋本求 医学部附属病院リウマチセンター特定助教を中心とする研究グループのプレスリリースによると、2万件を超えるデータを統計学的に分析し、 リウマチ患者さんの関節の腫れや痛みの指標と、気象デ...

  • メトトレキサート10週目 状況報告

    本日メトトレキサート10週目(10mg)スタート。 サラゾスルファピリジンは継続中。前回の通院時の血液検査のうち、炎症関連のパラメータは以下の通りで、炎症は落ちつてきているというデータ。痛みも引いてくるといいな、とか言っていたんですが、改めてここ一週間を振り返ると、痛みを感じる回数や強みは減ってきた気がします。強くものを持ったり、あるいは患部を触ったり、推したりすると痛いんですが、普段の生活の中で感じるこ...

  • 腸内環境勉強続き コプリ菌と食物繊維

    引き続き腸内環境について色々調べております。だからどうすれば良い、ってのは明確になっていないようですが、関節リウマチ患者とプレボテラ属コプリ菌の相関が高いって事実はあるようです。Webページを3つ紹介。③の記事がおすすめ。結論的には、とりあず腸活の中で、食物繊維もしっかり取ろうね、ってことで良いと思います。①日本人対象に全ゲノム解析でその事実を確認大阪大学、日本医療研究開発機構 腸内微生物叢の全ゲノム解...

  • 関節リウマチと腸内細菌~ラクトバチルス・カゼイ菌

    (流行りの)ヤクルト1000活中のライドルです。こんばんは。おかげさまで、お腹の調子はボチボチです。関節リウマチと腸内細菌叢(腸内フローラ)、関節リウマチと歯周病菌その2、って記事にも書きましたが、腸内環境は大事。2017年の新潟大学の研究報告では、歯周病菌のp.ジンジバリス菌が腸内細菌叢の環境を悪化させ、Th17細胞が炎症性サイトカインを増殖させ、関節リウマチになる、ってことでした。2014年の下記論文(サーベイ...

  • ピルケース購入

    メトトレキサート木曜日、フォリアミン土曜日。 さすがにこれは忘れないですが、アザルフィジン飲んだっけ、、、は時々悩むところ。 ということで、曜日ごとに収納できるピルケースを購入してみました。 ↑amazonでポチッ。台湾製の模様。製品情報によると、15.8 x 7.8 x 1.8 cm; 83 g。スマホくらいのサイズ感。おにぎりと酒。酒は夜をイメージしているのかしら。他にも太陽と月、ってプリントもありました。今日はちょうど日...

  • 大学病院通院4回目 その2

    昨日の続き。■私からのQ&AQ.エコー、詳細な血液検査など、初期にやった検査はもう実施しないのか(RF,抗CPP抗体など)A.エコーについては関節の腫れなのか、腱鞘の腫れかを確認するために使ったが、RFや抗CCP抗体も今の炎症レベルを見るものではないので、不要。  Q.最初から痛い左手薬指、指が曲がりきらない原因は?A.3つ原因が考えられる。 ①関節の滑膜の腫れ ②腱の腫れで曲げられない ③軟骨が減って関節間が...

  • 大学病院通院4回目 その1

    昨日簡単に報告しましたが、月イチの大学病院通院してきました。血液検査後、大学病院のレストランで朝ごはん食べたり、寝落ちしながら待つこと約2時間。これを短縮するためにはもっと早くこないと、なんですよね。。。(予約はあるものの、採血完了後の順で問診になる)まず問診から。。。(先生コメント太字)(先生)痛みはどうですか? ・痛みが出たり出なかったり、という弱い症状の所は、痛みが出なくなってることが多い。...

  • 大学病院通院4回目速報メモ

    早めにいって採血、そして診察。大体2時間コース。会計してそこから薬局でなんだかんだプラス1時間。大学病院は時間かかりますね。。。という訳で、メトトレキサート8週終了で通院してきました。赤沈1時間が2mm(正常値1~11)CRP0.101(同~0.300)と、正常値内。その他スコアも問題なし。メトトレキサート効いてこないようだったらバイオ製剤検討しようと言われて臨んだ今回の通院でしたが、触診や問診、そしてこの血液検査の結果よ...

  • ヤクルト1000で腸活!

    先日、腸内環境、腸内細菌叢の話をブログに書きましたが、その後、毎日ヨーグルト食べたり、発酵食品(納豆)を食べたり、と腸内環境を意識した食生活を贈っていました。そんな中、Twitterでヤクルト1000がバズっていることを知りました。ヤクルト1000を探し求めたり、ヤクルトレディに声をかけただけで「ヤクルト1000?」って返されるなんてホントかどうかわからない逸話まで(笑)ヤクルト1000の公式サイトによると、ストレス緩...

  • ジェネリック製薬会社の不祥事とバイオシミラー開始に向けて

    ちょっと前ですが、Twitterで薬が薬局の在庫事情のせいで500mgの処方がちょっとお高い250mg×2錠での処方になったーってボヤいたら、メーカーの不祥事や戦争の影響で品薄なんですよー、なんてことをリプライで教えてもらいました。下記ニュースサイトにもまとめられていますが、NHK 【詳しく】製薬会社の行政処分相次ぐ メーカーに何が?AnserNews 不祥事に揺れた1年…後発品 供給不安で市場混乱|製薬業界 回顧2021(1)ジェネリ...

  • サラゾスルファピリジン(略称:SASP、製品名:アザルフィジン)について

    平日忙しくてあまり投稿できなかったので休日に連投するスタイル(笑)私は大学病院初回通院時、 メトトレキサートの治療を始めたいところだが、コロナワクチン3回目摂取を月末に控え>てること伝えたら、打ち終わってからにしましょう、と。 と言われて、つなぎとしてアザルフィジンを処方されました。その後もアザルフィジンは継続することに(様子見てやめていくかも) となり、今でも継続しています。先程の記事にも記載し...

  • 自分なりのRA薬物治療ガイドライン

    関節リウマチ治療開始して2ヶ月。病気の勉強をしていると「関節リウマチガイドライン2020」に出会います。そこには薬物治療ガイドラインが載っているのですが(たとえばココとかにも参照記事が)、略称が多くて最初は読み取りにくかったです。MTX(メトトレキサート)は第一選択薬ということもあり、略称もわかるのですが。そこで、もう少し分かりやすくならんものか、と思いパワポで作ってみました。・略称を減らす・薬は四角青枠...

  • アイナ・ジ・エンドについて

    たまには(いや、はじめて?)、関節リウマチ以外についても投稿してみようかと。アイドル好きの関節リウマチ日記といっておりますが、アイドルの中でもWACK(ワック)という事務所のアイドルが好きです。WACKの筆頭(稼ぎ頭)アイドルは昨年度紅白歌合戦に初出場したBiSH(ビッシュ)です。6人組のアイドルグループ。アイドルとは無縁の人生を歩んできたのですが、きっかけについて少し触れたいと思います。もともと水曜日のダウン...

  • メトトレキサート7週目

    最近論文調査が楽しいライドルです。 病気をなんとかしなくては!ってネガティブな思いで調べているわけではなく、新たな知識の習得が楽しくて勉強してる、って感じです。 ブログもモチベーション維持になっています。読者のみなさんにも感謝です! さて、22年3月から大学病院で治療を始めていますが、ひさびさに現状報告。 ■西洋医学 サラゾスルファピリジン(アザルフィジン)服用約2.5ヶ月 メトトレキサート服用約1.5ヶ月...

  • 関節リウマチと腸内細菌叢(腸内フローラ)

    昨日の記事で歯周病菌が腸内環境を悪化させ、関節リウマチの炎症に影響する、ということに触れましたが、「腸内細菌叢と関節リウマチ」で調べると、多くの論文が見つかりました。今日はその中から一つ紹介します。 腸内細菌叢(そう)は腸内フローラと呼ばれるもので、腸内の様々な細菌環境(まるで花畑のような)を示す言葉。#今まで読み方分からず「さいきんごう」かな、と思っていました^^; 関節リウマチ患者における腸内細...

  • 関節リウマチと歯周病菌 その2

    先日、歯周病と関節リウマチの関係を調べて記事にしましたが、 下記、ニュースリリース(?)を見つけて読んでみました。 この記事はともて面白かったです! 歯周病と関節リウマチの関連メカニズムを解明, 新潟大学, 平成29年8月1日 以下に簡単にまとめてみました。(少し一般的な平易な言葉に置き換えています。厳密な言葉の定義が間違っていたらごめんなさい。)今までの歯周病菌と関節リウマチの関係性についての考え方 ...

  • 関節リウマチ発症までの流れ その4

    前回の記事(その3)の続き。 血液検査の結果が出た1週間後、結果を聞きに整形外科を受診。 以下先生の説明。 『結論から言うと「関節リウマチ」です、尿酸値(痛風の検査パラメータ)も基準値内ですし。 CRPは炎症のパラメータでリウマチ以外でもあがりますが、 RF(リウマチ因子)そして抗CCP抗体も基準値を大きく上回っているので関節リウマチで間違いないでしょう。 尿酸値:6.4(基準値3.7-7.0) CRP:0.50(同0.14以下) R...

  • 関節リウマチ発症までの流れ その3

    前回の記事(その2)の続き。 そんなわけで21年12月末にガングリオンの疑いってことで、その当時はガングリオンの原因とかを調べてて突き指がいけなかったのかなー、なんてモヤモヤしていました。 足は正月のセールで購入したビルケンシュトックのサンダルなどを普段からはくことで、次第に痛みも気にならなくなり良し良し、、、なんて思って22年1月を過ごしていたのですが、22年2月頭くらいから、 左手人差し指付け根 右...

  • 関節リウマチ発症までの流れ その2

    前回の記事(その1)の続き。 手と足の指が痛むぞ? 21年11月ごろ(もうちょっと前かも)、最初は左手薬指の第二関節(PIP関節)の痛みでした。なんか押すと痛い、曲げても痛い。。。ただ、全然我慢できる程度の痛み。記憶が曖昧だが、そのちょっと前に靴下を脱ぐときに左手を突き指みたいに痛めて、それの後遺症かな、、、なんて思ってました(ただ、それが薬指だったか中指だったか、記憶が曖昧) そして右足の親指の付け根...

  • 関節リウマチ発症までの流れ その1

    ブログやTwitterで定番の、発症までの流れを記事にしていなかったので、まとめてみようかと思います。■リウマチ発症前のおもな通院歴 1.重めの花粉症(スギ・ヒノキ・カモガヤなどなど、ナゾネックスなどステロイド系の点鼻薬で症状は抑えられている)2.慢性上咽頭炎(上咽頭擦過療法(EAT)2019年-2020年7月)コロナになり中断したまま。完全には治ってない気がする。 3.足首の痛み(2019年11月12月)2ヶ月くらいテーピ...

  • 関節リウマチ紹介番組NHKチョイス@病気になったら

    ゴールデンウイークは家族サービス重視でインターネットから離れてしまっておりました。 私はメトトレキサート6週目2日目。 前回は翌日気持ち悪くなったけど、今日のところは特に問題なし。 効いてきますように。 さて、インターネットで情報収集されてる方は、ご覧になった方が多いのではないでしょうか。 チョイス@病気になったら チョイスっていうことで、治療方針など決定するきっかけのエピソードをVTRで紹介するスタイ...

  • メトトレキサート5週目

    昨日のつづき。主治医いわく、初期の活動期だからメトトレキサートで抑えられる量より、活動が勝っちゃってるかも、と。日常で不便もしているようだし、あと1ヶ月様子みて改善しないようなら、バイオ医薬品(生物学的製剤)も検討しましょう、とパンフレット渡された。関節より腱の痛みのが気になってると伝えていたが、バイオは腱にもすぐ効くとのこと。(メトトレキサートは最初に関節が効いていく)なお、メトトレキサート効いてく...

  • 大学病院通院三回目

    メトトレキサート初めて、4週間。血液検査を済ませてからの診察。今回はリウマチ関連のパラメータは赤沈とCRPくらい。 ・赤沈 11->15mm と悪化 ・CRP 0.45->0.63と悪化ただ、風邪気味だったので、その影響も出てるのかも。で、今回は副作用のチェックが主目的な模様。肝臓パラメータは軒並み悪化。以下、Excelに基準値とともにプロットしてみたが、見にくい(汗先生は、問題ないレベルとは言っていたが、葉酸が追加。副作...

  • 関節リウマチと歯周病菌

    最初の大学病院通院時に、気をつける生活習慣はありますか? と聞いたところ、 喫煙 口腔内ケア の2点をアドバイスされました。 RA発症原因だけじゃなく悪化原因にもなる、と。 私は非喫煙者なので、後者の方の論文を軽く調べてみると以下2件。 口腔細菌叢の破綻が全身に与える影響松尾 美樹, 小松澤 均生物工学会誌 2021 年 99 巻 11 号 p. 577-579関節リウマチ患者では歯周病の罹患率が高く,実際に歯周病の治療で...

  • 漢方薬局と関節リウマチその2

    1週間分の漢方薬を飲みきったので再訪問。 とくに大きな変化なし、右手人差し指悪化、朝と夕方痛み気になる、 的なことを伝えたら、 熱を出し取る処方から、血の巡りを良くするものに、変えてみましょう。 と、 いまいちロジックは分からんけども、そこは専門家に任せる! イスクラ独歩顆粒 トウドクカツ、ソウキセイなど16種類の植物性生薬から抽出したエキス下肢が冷えやすい方の腰痛、関節痛、下...

  • メトトレキサート4週目現状報告

    メトトレキサート4週目を服用しています。痛みは相変わらず波があり、今週は利き手の人差し指が強く痛んでおり、なかなか生活が不便。右手人差し指を使わない生活を送っております。NG指(強く痛む指) ・左手薬指 ・ 右手中指&人差し指。さて、いよいよ今度の水曜日は大学病院3回目。血液検査をして、肝機能など副作用などが出ていないか検査予定。体感する副作用も出ていないので、メトトレキサートの量を増やせるなら...

  • 関節リウマチと東洋医学(論文調査その2)

    東洋医学の論文調査続編。 本日紹介するのはこちらの論文サーベイ報告。 心身症およびストレス関連疾患に対する漢方治療のエビデンス 2)関節リウマチ, 村上正人, 日本東洋心身医学研究 第24巻・第1/2号 2009年・心身症としての関節リウマチ(ストレスとRAの相関)について ・ストレスによって(中略)RAの炎症による関節の腫脹、疼痛の悪化 ・RAに対する漢方治療には把握しきれないほどの見解がある=誰に対しても有効で効果...

  • MTX4週目。現状まとめ(マインドマップツール導入)

    メトトレキサート4週目スタート。良くなっている部位もあれば、悪くなっている部位もあり、全体的には大きな変化はないかな、ってところです。そろそろMTX効いてきてくれると嬉しいんですが。。。さて、東洋医学なども含めて色々試したりしていますが、現状を整理してみようと思って、マインドマップツールを導入。試したのはこちら、フリーのMindmeister。https://www.mindmeister.com/こうして整理してみるとセルフケアが若干う...

  • 炎症部へのお灸 調査継続

    昨日YouTubeで炎症部には灸しないこと、っていうのを見かけて慌ててブログ書きました。(自分のブログで痛い部位へのお灸を紹介してしまってるので)その後、「炎症 灸」でGoogle検索して、上位20サイトほどをチェック。腫れている部位への灸を推奨しているサイトを3つ見つけたので紹介します。なので、すぐに辞めたほうが良い、ってわけでもなさそうです。ただ、下記は関節リウマチについては言及していませんでした。炎症を抑え...

  • セルフせんねん灸ケア 調査

    関節リウマチでYouTube検索してて見つけた以下の動画。(YouTubeリンク貼り付けテストも兼ねて😅)この動画では炎症の起きているところにはお灸をしないと説明されてました。私の通っている鍼灸院では炎症にお灸を据えることで熱を取る、と説明を受けており、まったく逆。。。というわけで、もうちょい調べてみることにします。 にほんブログ村...

  • 漢方薬局と関節リウマチ

    近所の漢方薬局のアポをとって関節リウマチの相談してきました。西洋医学だけで抑えられるのかもしれないが、初期症状、初期ステージのうちに出来ることは出来るかぎりやっておきたい、そんな思いから。漢方は副作用や依存症のリスクも低いし。少しでも効いたり、症状が楽になればいいな、くらいの気楽な気持ちで。2,30分ほど今までの経緯など、いろいろ話を聞いていただき処方されたのは以下。黄連解毒湯(おうれんげどくとう) ...

  • せんねん灸がいい感じ

    一番痛むのは右手中指の付け根なんですが、ここ数日少し痛みが落ち着いており、MTX効いてきたかな、よしよし、なんて思ってました。が、今朝の右手の調子は最悪、痛みはぶり返すは、手首も痛み出すわ、、、で、かなりブルーな気分に。しばらくサボっていた、せんねん灸。右手中指に集中して5そう据えてみた。最後は少し物足りずに2そう同時に!これがかなりジワーっと熱さを感じてかなり気持ち良かった。もちろん痛みが取れたわけ...

  • 関節リウマチと鍼灸(論文調査その1)

    その後、特に副作用も無く、症状の悪化も見られずに、ほぼ現状維持のライドルでございます。ただ、一番気になっていた右手中指の腱鞘の炎症は少し収まってくれて楽、という状況が続いております。さて、今朝MTX3週目を服薬。 そろそろ効果が出てくれると嬉しいなー、ってところですが、 ずっと気になっている東洋医学との併用について調べています。 具体的には、 ・鍼灸治療(はり・お灸) ・漢方薬 ですね。 関節リウマチ...

  • MTX2週目現状維持

    メトトレキサート服用2週目の4日目。アザルフィジン(サラゾスルファピリジン)服用開始後約1ヶ月。土曜日は都心まで出かけ、日曜日は一日家でゆっくり、と過ごし方を変えてみましたが、指の痛みはとくに変わらず。薬の副作用も変わらず出ておりません。一番気になる痛みは 右手中指MP関節(指の付け根)の内側(手のひら)。 ココがちょっと隆起しており、指を伸ばすのが辛い。二番目は、 右足小指MP関節の外側(みぎよこ)。赤...

  • メトトレキサート2週目

    2週目のメトトレキサート8mg服用。今週も体感できる副作用は無し👍効果もまだまだ実感できませんが💦昨日はサウナも行きつつ、久々にせんねん灸実施。気持ち良い感じで、今朝も割と快調。土日でストレスフリーなのが良いのかもしれないが、サウナもお灸と適宜続けて服薬以外のセルフケアは続けていくことにしようかな。ソメイヨシノは散り気味ですが、まだまだ咲いてる子いますね🌸🌸🌸今日は1人で新宿ぶら。リフレッシュしてきまーす。...

  • 関節リウマチとサウナ

    サウナが大好きな私。オミクロンの奴が流行っちゃったため、昨年度末くらいからサウナ自粛気味でした。その頃ちょうどリウマチ発端と思われる痛みが悪化してきてしまったこともあり、やはり、自律神経を整えるためにサウナは行くべき!ストレス大敵だし!なんて思っていたのですが、主治医に相談すると、炎症強いときはあまり温めないほうがいいんですけどね、、、と駄目とは言われないけど、濁された返答。でもストレスケア!関節...

  • シェーグレン症候群について

    この前の血液検査ではシェーグレン症候群の可能性が高いね、との診断も。シェーグレンは関節リウマチの人が併発することが多いが、男の人がなるのは珍しい、とのこと。たしかにドライアイ気味だし、皮膚が痒くなることもしばしば。そして、関節リウマチのせいか?って疑っていた症状として、顎の痛みがあったんだけど、場所を見てもらったら、耳下腺で、シェーグレンの特徴的な症状らしい。おたふくかぜのときに腫れるやつ。という...

  • 関節エコーと関節リウマチ炎症

    3/30の通院時に関節エコーを撮ったのですが、あらかじめエコーの見方を勉強しておけばとちょっと後悔。初めて受ける方はちょっとでもいいので勉強してから検査に望むことをおすすめします。・調査対象は関節と腱(屈筋腱鞘。指の内側の腱)・おもな表の見方 PIPが第2関節、MCPが指の付け根の関節。 1から5が親指から小指までの番号。 GS(グレイスケール)が滑膜の腫れレベル PD(パワードップラー)が炎症の強さ。だい...

  • 血液検査の結果(22/3/9採血)→ MMP-3と大関節炎症の相関について

    メトトレキサート飲み始めましたが、体感できる副作用(吐き気・口内炎など)は全く無く、とりあえず一安心。・症状 指の痛みは波があるもののあまり変わらず。 左手中指第1関節が新たに痛み始めたのがちょっと不便。 肩の痛みはだいぶ減り、やはりただの肩こりだったか? 足首の痛みは変わらず。先生はリウマチ関係ないんじゃないかなー、っていう見立て。上記3月9日の採血結果。この中でMMP-3についてブログ記事にし...

  • 2回目の大学病院通院結果

    コロナワクチン終わり、2回目の大学病院の通院完了。 検査結果など色々まとめたいところなのですが、 取り急ぎ結果まで。 ・関節の超音波エコー実施 痛い指関節と腱の滑膜に炎症を確認 ・前回の血液検査結果受領 - 肝臓、腎臓スコア問題なし、B型肝炎、C型肝炎、結核などすべてネガティブ - RF, 抗CCP抗体, CRP すべて基準値超え - 大関節の炎症パラメータは問題なし - シェーグレン症候群の因子も...

  • 鍼灸院通院三回目

    メトトレキサート開始前に、とりあえずと思って 通院しはじめて三回目の鍼灸院。  鍼灸の効果は正直いまいち実感できてないけど、 悪化もしてないし、セルフせんねん灸ケアの方法も教えて貰えて良かった。  ただ、週一の施術を勧められてしまった。 これから薬代がどのくらいかかるか読めない中、 一回6000円の施術は経済的に結構厳しい。 肩こりとかその他の箇所の調子が悪い時に 合わせて...

  • コロナワクチン3回目

    木曜日に接種。金曜日は38.5℃前後を推移。土曜日昼過ぎまで37℃前後。土曜日夜はインフルエンザから復帰したような身体の倦怠感。日曜日は完全復活。寝すぎで腰が痛い。という訳で、今回もしんどかったワクチン接種副反応。関節リウマチが免疫異常で関節を攻撃してしまうのであれば、コロナワクチン打ったらその対応で忙しくて、関節なんて攻撃してる暇なんて無いんじゃないか、、、なんて期待を密かにしていたが、そんな訳もなく、...

  • 関節リウマチ治療開始前のコロナワクチン接種

    コロナワクチン3回目を接種。1,2回目も含めて全てモデルナ。前回は39℃以上の発熱で苦しんだことを主治医に伝えたら、カロナールを処方してもらったので服用。接種した腕にはロキソプロフェンナトリウムテープ。万全の対策をしたので早めに寝ます!これが終われば来週から本格リウマチ治療開始だ! にほんブログ村...

  • ノギスで腫れを測ってみる

    理系なので、症状を数値で抑えたいと考えてしまう。痛みの定量化は難しいけど、腫れだったら指の太さ測れば!と、Amazonでデジタルノギス買って測定。腫れてる指:腫れてない指・薬指第二関節の幅 21.3:19.6mm(写真)・中指の厚さ 22.3mm:17.9mm いやぁ、柔らかい指の測定むずい!平気で1mm以上ブレる。触れるか触れないかギリギリ、位で測定したつもり。中指の厚さ4mmも違うのかー。メトトレキサート始めれば改善するのかしら...

  • 鍼灸院通院二回目

    今日は東京でもドカドカと雪降る1日。寒かったですね。さて、週一ペースでの通院を勧められて二回目。軽いしびれ感があること伝えたが、リウマチ関係ないかもですね、との見立て。前回同様、身体全体を整える鍼施術と、腫れてる関節5箇所に灸。一番腫れてる右手中指。今日はめっちゃ熱く感じた😅3時間くらい軽い火傷のような痛み。弱くて効かないよりはいいのか。効果に期待しつつおやすみなさい。。。 にほんブログ村...

  • 図書館でリウマチ勉強

    図書館で関節リウマチの本を借りてお勉強。次回通院時に関節のエコーを撮る、とのことだったが、エコーだと、骨びらん(骨の一部が欠けた状態)だけでなく、関節リウマチが引き起こす滑膜の炎症そのものを観察できるらしい。(炎症で厚くなってるのがわかる)先生も一つ一つの検査の意味まで詳しく説明してくれるわけじゃないので、自分で勉強して理解することが大切、と実感。分かったからどうなる、ってものでも無いけども💦【体調メ...

  • サウナと関節リウマチ

    サウナ好きな私。オミクロンのやつのせいで年末位から自粛してました。関節が痛み始めたのは11月くらいからで、自粛中に関節の痛みが増して行ったような気がしなくもないです。自律神経を整えるのは重要だったはず!と、敢えて盲信して、先週からサウナ活動再開。痛みが楽になる、なんてことは無いですが、純粋に気持ち良いですねー。心の健康のために、これからもサウナ活動、サ活していきます!主治医に相談したときは、炎症起こ...

  • 肩と腕の痛み

    関節リウマチのせいなのか分かりませんが、腕や肩の痛みが気になっています。関節ズバリ、っていうより、その周囲な気もするのですが、もとから肩こり持ちだったこともあり、原因よく分からず。。。服を着替える時などにピキピキっと痛くて難儀しております。とりあえず家にあった消炎鎮痛テープ貼ってみたら少し軽減。次回通院時に相談してみよう。さて、明日から三連休、ゆっくり休養とりましょう。 にほんブログ村...

  • セルフせんねん灸ケア

    昨晩は大きな地震がありましたが、皆様ご無事だったでしょうか? 私は温泉施設でグラグラっときて慌てて帰りました。問題無しです。 大学病院通院開始後1週間。大きな体調の変化もなく、 手の指の痛みに少し四苦八苦しながら日々暮らしております。さて、昨日はせんねん灸を自分で試してみました。関節の横が痛いのですが、上に乗せて一壮(そう、お灸の単位)すえれば良い、とのこと。 手指に3箇所、足2箇所すえて、終わった...

  • 鍼灸院通院1回目

    数年前にメンタルを壊しかけ(吐き気や睡眠障害)、 その時に大変お世話になった(効果絶大だった)鍼灸院に久々に通院し、関節リウマチについて相談してみた。 鍼灸院の先生としてもメトトレキサート(MTX)で治療していけば 今は治せる病気なので心配しないで、とのこと。 MTX開始まで、少しでも炎症を抑えるためのお灸、 体の調子を整える鍼を打ちましょう、開始までは週1程度で来院いただければ、と。 ...

  • 現在の痛み状況整理

    現在痛いところまとめ。☓が強い痛み、△少し痛い。 最初は右足親指の付け根と左手薬指第2関節だけ、だった。昨年の11月くらいかな。 1回目の整形外科の診断は足が外反母趾で腫れている、 指はガングリオンかな、ってことで、痛みが気になるようだったら再検査、と言われていた。 22年2月くらいから他の指とかも痛くなり、 整形外科医再診、で複数箇所ならガングリオンのせいじゃないな、 血液検査しましょう、ってことに...

  • 大学病院通院一回目

    自分の名前を決めてなかった。アイドル(WACK)好きの関節リウマチ患者RA IDOL。ライドルと名乗ることにします。一回目の大学病院通院結果。血液検査結果はもちろん、指の腫れなどみても典型的な関節リウマチだね、と。メトトレキサートの治療を始めたいところだが、コロナワクチン3回目摂取を月末に控えてること伝えたら、打ち終わってからにしましょう、と。それまで繋ぎで、アザルフィジンを処方された。メトトレキサート飲んで問...

  • リウマチ治療日記はじめます

    WACKという事務所のアイドル(BiSH,GANG PARADEなど)が好きなアラフォーオジサン。21年11月頃から関節が痛み始め、22年3月に関節リウマチと診断された。重病な印象を持っていたこの病気。患った事はショックだけど、今は治る病気と説明された。早期発見できたと前向きに考え、せっかくなので治療の記録でもブログに残そうかと。現在の状況ですが、血液検査はCRP 0.503H(基準値0.14以下)RF 130H(15以下)抗CCP抗体 486H(4.5未満)主な...

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