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今日のレッスン❣️
今日は エスティでのヨガレッスンでした🧘一気に寒くなり 暖房をつけてもスタジオがあたたまるまで時間がかかりました。昼からのナチュラルヨガは ゆるめのヨガ🧘ご年…
2024/11/30 22:30
JOCOSA ストールファッション通販SHOPLIST今日の朝は エスティでのダンスレッスンでした❣️皆さんとても熱心🤩 ノリノリです♪できても できなくても…
2024/11/29 18:27
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの ホットヨガレッスン🧘でした。ゆるい優しいヨガ🧘ですが 汗💦は 出てきます。疲れた身体をほぐすのに最適で…
2024/11/28 14:29
今日は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘とエンジョイダンス❣️夏はプールに入りたいから他のジムへ通われていた方も 冬は またレスポに帰って来てくださいました…
2024/11/27 17:08
今日のエンジョイダンスレッスン（レスポ阿久比）は チャーリー プース の Attentionで踊りました。上級者向けのレッスンなので 振り付けもなかなか難しい…
2024/11/25 22:11
今日の朝まには CCNCプールたけとよでのダンスレッスンとヨガ🧘もう クリスマスソング🎵盛り上がりましたここから12月いっぱい クリスマスソング🎵こちらの方は…
2024/11/24 22:17
今日は エスティヨガ🧘の日❣️昼からのナチュラルヨガは ゆるめの気持ちいいヨガ🧘ゆったり身体をほぐしたい 疲れているので リラックスしたいと思う時におすすめで…
2024/11/23 21:48
今日のダンスレッスン❣️
今日の朝は エスティでのダンスレッスンでした❣️60代から80代の方が多いクラスです。はじめはできない動きも繰り返し練習して 皆さん踊れるようになります♪素晴…
2024/11/22 12:44
今日はお天気 気分も最高😀😀😀朝10時からの 優しいホットヨガ🧘レッスンは 久しぶりの男性会員様も参加。男性の方でスタジオレッスンをされる方は まだ少ない。自…
2024/11/21 14:13
今日は レスポ阿久比店での ゆったりヨガ🧘とエンジョイダンスレッスンでした❣️エンジョイダンスは リクエストしていただきました ジャスティン ビーバーの Lo…
2024/11/20 22:12
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのダンスレッスンと筋トレ💪レッスンでした❣️ダンスレッスンは 初めての方も1人参加されました。50代からの…
2024/11/19 22:06
ダンスレッスン❣️
今日は グツと寒くなりました夜のエンジョイダンス（レスポ阿久比）は リクエスト曲 HWASAの NAで踊りました❣️お尻を手でもって持ち上げる振り付けがあるの…
2024/11/18 21:59
今日は 良いお天気になりました♪朝☀️から CCNCプールたけとよでのダンスレッスンとヨガ🧘ダンスレッスンは いつもリクエスト曲で踊ります♪ 今日は D51の…
2024/11/17 18:30
今日は エスティヨガの日❣️男性会員様が ロールダウン ロールアップの動きができない❗️と練習。私もふくめ 周りの方も一緒に あーだコーダ アドバイスなどして…
2024/11/16 20:41
今日のお昼は CCNCプールたけとよでのキツいヨガレッスン🧘でした。パワーヨガっぽいキツさなのですが 81才の女性会員様も参加されます♪「 やれるところだけや…
2024/11/15 23:13
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでのホットヨガレッスン🧘でした。股関節を動かすポーズが多目でした。その後 スーパーに買い物をしに行くと スポ…
2024/11/14 19:16
今日は レスポ阿久比店でのゆったりヨガ🧘とダンスレッスン❣️ゆったりヨガは 股関節を伸ばす動き多目、時間が足らない… ダウンドックもやりたかったなぁ… 自分の…
2024/11/13 17:09
今日は 常滑市のGREENLIFE FITNESSでの ダンスと筋トレ💪レッスンでした。レッスンの前にも皆さん マシーンを使ってトレーニングしたり ランニング…
2024/11/12 23:06
今日は 少し暖かい今朝は エスティヨガ🧘「バランス難しい😓」「身体が柔らかくならない」などなど 60代男性との会話。気長に楽しく続けましょう❣️夜のエンジョイ…
2024/11/11 22:03
今日の朝は CCNCプールたけとよでのダンスレッスンとヨガ🧘ご年配の方が沢山参加させて盛り上がります♪もう クリスマス🎄レッスンの仮装🥸のことなどの話が出て張…
2024/11/10 17:46
今日は エスティヨガ🧘の日❣️すっかり寒くなり 暖房を今年はじめてスタジオで使用しました。身体を柔らかくしたくて ヨガレッスンを受けはじめた男性会員様もいます…
2024/11/09 21:20
今日の朝は エスティでのエンジョイダンスレッスン❣️ご年配の方も沢山参加❗️とは言え 最近の70代 80代の方は 本当にお元気❣️素晴らしい👍 ダンスは 記憶…
2024/11/08 23:48
今日のエンジョイダンス（レスポ阿久比）は リクエスト曲の Pharrell Williamsの Happyで踊りました❣️この曲好きな方多いですね！過去にも数…
2024/11/06 17:27
今日の朝は エスティヨガ🧘レッスン前は 少々肌寒く感じていましたが レッスンの後半は 汗もでました。気温の変化で体調を崩す方もチラホラ。気をつけましょう♪夜の…
2024/11/04 22:51
今日の朝は CCNCプールたけとよでのダンスレッスンとヨガ🧘ご年配の方も朝から楽しく踊ります♪「今日は いい天気❗️でも私は 身体を動かしている方が好き❤️」…
2024/11/03 21:52
今日のヨガレッスン❗️
今日は エスティヨガ🧘の日❗️ドジャース戦も終了して お休みしていた男性会員様もご参加❣️ TVの前でしっかり観戦していたとの事 昨日のゴルフの成績も良かった…
2024/11/02 12:14
今日から11月❗️昼からの CCNCプールたけとよでのキツイヨガ🧘レッスン❗️今日も80代の女性会員様が参加！ 体幹を鍛えるプランクが多く入ってますが 頑張っ…
2024/11/01 18:34
2024年11月 (1件〜100件)
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